Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- قلت مسئلہ نہیں ہے: وزارت صحت نے کوویڈ ویکسین کی 'بدانتظامی' کرنے پر ریاستوں کی توہین کی
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
گڑ ، گڑ | موسم سرما میں گور کی صحت سے فائدہ | سردیوں میں گڑ کھانے کے فوائد۔ بولڈسکیموسم سرما میں موسم گرما میں کافی کے گرم کپ ، گرم کپڑے ، اپنے پیاروں کے ساتھ ٹوسٹک سمگل اور گرمی سے وقفے سے لطف اندوز ہونے کے لئے تفویض کیا جاتا ہے ، ٹھیک ہے؟
ٹھیک ہے ، جتنا ہم سب کو سردیوں سے پیار ہے ، کئی بار ، جب موسمی حالات کسی خاص سطح سے نیچے آجاتے ہیں تو ، یہ بہت سردی پڑ سکتا ہے اور درجہ حرارت میں اس اچانک تبدیلی لوگوں میں مختلف بیماریوں کو جنم دے سکتی ہے۔
جب آپ سردیوں کے مہینوں میں بیمار ہوجاتے ہیں تو ، آپ سردیوں کے وقفے اور کرسمس / نئے سال کی خوشی سے پوری طرح لطف اندوز نہیں ہوسکتے ہیں!
مثال کے طور پر ، تصور کریں کہ آپ کو کم درجہ حرارت سے فلو یا خراب سردی ہو رہی ہے اور اسی ہفتے آپ کا دفتر کرسمس پارٹی کی میزبانی کر رہا ہے ، گھر میں واپس رہنا اور تمام تفریح چھوٹنا بہت مایوس کن ہوگا۔
لہذا ، سردیوں کے مہینوں میں اپنی صحت کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے ، کیونکہ درجہ حرارت میں اچانک کمی آپ کو غیر صحت بخش بنا سکتی ہے ، اگر آپ کے پاس قوت مدافعت کا مضبوط نظام نہیں ہے۔
اب ، ہم پہلے ہی جان سکتے ہیں کہ ہمارے باورچی خانے میں بہت سارے قدرتی اجزاء موجود ہیں جو متعدد بیماریوں کو ٹھیک کرنے اور روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
پرانے دنوں میں ، جدید دوائیں متعارف کروانے سے پہلے ، ہمارے آباواجداد بیماریوں کی روک تھام اور علاج کے ل to قدرتی طور پر دستیاب اجزاء کا استعمال کرتے تھے اور وہ ٹھیک ٹھیک نکلے تھے!
لہذا ، یہ اس بات کا کافی ثبوت ہے کہ قدرتی اجزاء میں شفا بخش ہونے کی طاقت ہے ، یہ صرف اتنا ہے کہ ہمیں خود کو ان کی مختلف دواؤں کی خصوصیات سے آگاہ کرنا ہوگا ،
اب ، ہم میں سے بیشتر گڑ کے بارے میں جانتے ہوں گے ، میٹھا جزو جو مختلف مٹھائیاں تیار کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے اور اس میں میٹھا ذائقہ شامل کرنے کے لئے کچھ برتنوں میں شامل کیا جاتا ہے۔
گڑ گنے کے جوس کے جوس سے تیار کیا جاتا ہے اور اس میں سفید چینی کے مقابلے میں کیلوری اور چربی بہت کم ہوتی ہے۔
لہذا ، گڑ کا استعمال وزن کم کرنے کی کوشش کرنے والے افراد ، تندرستی سے متعلق افراد اور یہاں تک کہ ذیابیطس کے مریض بھی استعمال کرتے ہیں جو بغیر کسی خوف کے گڑ کا استعمال کرسکتے ہیں!
اب ذرا غور کریں کہ سردیوں کے مہینوں میں گڑ ہماری صحت میں کس طرح مدد کرسکتا ہے۔
1. استثنیٰ کو بہتر بناتا ہے
دنیا بھر کی متعدد تحقیقی مطالعات کے مطابق ، موسم سرما کے مہینوں میں ہماری استثنیٰ کمزور ہوتا ہے ، جب درجہ حرارت بہت کم ہوتا ہے کیونکہ جسم کے خلیے جسم کے عام درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لئے سخت محنت کرتے ہیں اور سخت استحکام کے تحت رہتے ہیں۔ لہذا ، سردیوں کے دوران ، ہم زیادہ تر کثرت سے فلو ، زکام ، کھانسی ، جیسی بیماریوں سے متاثر ہو سکتے ہیں۔
گڑ زنک جیسے غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور اس میں اینٹی آکسیڈینٹس بھی ہیں جو آپ کے استثنیٰ کو موثر انداز میں بڑھانے اور قدرتی طور پر آپ کے جسمانی بیماریوں سے لڑنے میں مدد فراہم کرتے ہیں ، اس طرح سردیوں کے دوران آپ کو صحتمند رکھتے ہیں۔
2. پھیپھڑوں کے فنکشن کو بہتر بناتا ہے
ہم میں سے بہت سے لوگوں نے اس حقیقت کا تجربہ کیا ہوگا کہ کھانسی ، گھرگھراہٹ ، گلے کی سوزش ، سردی ، وغیرہ ، سردیوں کے مہینوں میں خاص طور پر عمر رسیدہ افراد اور بچوں میں بہت زیادہ پائے جاتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سرد ہوا جسم کے درجہ حرارت کو کم کرسکتی ہے اور پھیپھڑوں کے کام کو کمزور کرسکتی ہے ، اس طرح آپ کے سانس کے نظام کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔
سردیوں کے مہینوں کے دوران مستقل طور پر گڑ کا استعمال مذکورہ بالا سانس کی بیماریوں کو روکنے اور علاج کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ گڑ جسم کے درجہ حرارت کو بڑھا سکتا ہے اور پھیپھڑوں کی صحت کو بڑھا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، گڑ میں اینٹی الرجک خصوصیات بھی ہیں جو سردیوں کے دوران الرجک زکام اور کھانسی کو روک سکتی ہیں۔
3. جوڑوں کے درد کو کم کرتا ہے
اگر آپ یا آپ کے بارے میں کوئی جاننے والا طویل مدتی مشترکہ درد یا پٹھوں کی تکلیف میں مبتلا ہے تو ، آپ اس حقیقت سے بخوبی واقف ہوں گے کہ سردیوں کے مہینوں میں یہ درد بڑھ سکتا ہے ، کیونکہ کم درجہ حرارت جسم میں خون کی گردش کو روک سکتا ہے اور خراب ہوسکتا ہے۔ درد.
لہذا ، سردیوں کے دوران روزانہ ایک چھوٹا سا نامیاتی گڑ کا استعمال آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھاتا ہے اور جوڑوں کے درد سے نجات دلاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، گڑ میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ جوڑوں میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناسکتے ہیں ، اور درد کو مزید کم کرتے ہیں۔
