Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ویگ نوڈلس ایک مزیدار گلیوں کی کھانوں میں سے ایک ہے جو آپ کو کسی بھی وقت مل سکتی ہے۔ ہدایت ابلی نوڈلز اور تلی ہوئی سبزیوں کا استعمال کرکے تیار کی جاتی ہے۔ اس نسخہ کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ بچوں کے لئے صحت مند ہے اور اپنی پسند کی کسی بھی سبزی کو شامل کرکے اپنی مرضی کے مطابق بنایا جاسکتا ہے۔ مصالحے اور چٹنی کی کچھ صحیح مقدار کے ساتھ ، آپ ہونٹ سمیکنگ فرائی ویج نوڈلز بنا سکتے ہیں۔ آج ہم سبزی خور نوڈلز کی ترکیب کے ساتھ یہاں ہیں۔ آپ اپنے گھر پر اسے تیار کرنے کا طریقہ جاننے کے ل this اس نسخہ کو دیکھ سکتے ہیں۔
ویج نوڈلز ہدایت: اپنے گھر میں اس کی تیاری کیسے کریں ویج نوڈلز ہدایت: اپنے گھر میں تیار کرنے کا وقت 10 منٹ کک ٹائم 15 منٹ کل وقت 25 منٹہدایت منجانب: بولڈسکی
ہدایت کی قسم: نمکین
خدمت کرتا ہے: 3
اجزاء-
ابلتے نوڈلز کے ل.
- 200 گرام نوڈلز
- نوڈلس ابلنے کے لئے پانی
- ¼ چائے کا چمچ تیل
- salt چائے کا چمچ نمک
دوسرے اجزاء
- 1 کپ باریک کٹی گوبھی
- ½ کپ باریک کٹی ہوئی گاجر
- spring کپ کٹی بہار پیاز
- 8-10 باریک کٹی فرانسیسی پھلیاں
- 1 چھوٹی مرچ مرچ ، باریک کٹی ہوئی
- 1 چائے کا چمچ باریک کٹی لہسن
- 1 چائے کا چمچ کٹا ہوا ادرک
- 2 چائے کا چمچ سویا سوس
- 1 چمچ باریک کٹی دھنیا کی پتیاں
- 2-3 کھانے کے چمچ تل کا تیل
- اپنے ذائقہ کے مطابق نمک
- پسے ہوئے کالی مرچ کی ایک چوٹکی (اختیاری)
- 1 چائے کا چمچ سرکہ
-
- سب سے پہلے ایک گہری پین میں پانی ابالیں اور اس میں تیل اور نمک ڈالیں۔
- اب ابلتے ہوئے پانی میں نوڈلس ڈالیں۔
- نوڈلز اس وقت تک پکائیں جب تک کہ وہ نرم نہ ہوں۔
- ادھر ہم سبزیاں کاٹ کر پکائیں۔
- ایک بار نوڈلس النٹے ہو جائیں تو ، نوڈلز کو کسی کولینڈر میں نکالیں۔
- اب نلکے پانی کے نیچے نوڈلز کو کللا دیں۔
- پانی نکالیں اور نوڈلز کو ایک طرف رکھیں۔
- اب ایک کڑاہی میں ایک کڑاہی اور تیل ڈالیں۔
- اب اس میں کٹا ہوا ادرک لہسن ڈالیں اور کم سے درمیانی آنچ پر 10-15 سیکنڈ کے لئے بھونیں۔
- بھڑک اٹھیں اور کٹی ہوئی بہار پیاز ڈال دیں۔
- پیاز کو اس وقت تک ہلائیں کہ جب تک وہ پارباسی نہ ہوجائیں۔
- اب کٹی ہوئی ویجی شامل کریں۔
- ویجیوں کو ٹاس کریں اور ہلائیں ، جب تک کہ وہ تقریبا پکا نہ ہوجائیں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ گرمی درمیانے شعلے پر ہے۔
- ہمیں ویجیوں کو نرم نہیں ہونے تک کھانا پکانا نہیں ہے۔
- اب سویا ساس ، نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔ اچھی طرح سے یکجا.
- اس کے بعد ، پکی ہوئی نوجریوں کو پکی ہوئی ویجیز میں شامل کریں۔
- جب تک سب کچھ اچھی طرح سے مکس نہ ہو جائے تب تک ٹاسنگ اور ہلاتے رہیں۔
- آنچ بند کردیں۔
- ذائقہ چیک کریں اور ضرورت ہو تو مزید نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔
- اس نسخہ کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ بچوں کے لئے صحت مند ہے اور اپنی پسند کی کسی بھی سبزی کو شامل کرکے اپنی مرضی کے مطابق بنایا جاسکتا ہے۔
- لوگ - 3
- کیلوری - 358 کلو کیلوری
- چربی - 11 جی
- پروٹین - 12 گرام
- کاربوہائیڈریٹ - 58 جی
- فائبر - 2 جی
