جب آپ شہد کے ساتھ چقندر کا جوس پیتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت غذائیت تغذیہ oi-Chandana راو بذریعہ چندنا راؤ 18 اگست ، 2016 کو

کیا آپ اکثر بیمار ہونے سے تنگ ہیں کہ آپ اہم چیزوں سے محروم رہتے ہیں؟ کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنی زیادہ تر بچت ڈاکٹروں اور دوائیوں پر خرچ کر رہے ہیں؟

اگر ہاں ، تو ہم آپ کی حالت زار کو پوری طرح سمجھتے ہیں۔ متعدد بیماریاں انسان کو مختلف درجات میں متاثر کرتی ہیں۔

اگرچہ کچھ عوارض آسان ہیں اور ان کا جلد علاج کیا جاسکتا ہے ، کچھ دوسروں کے پاس کوئی معروف علاج نہیں ہوسکتا ہے اور یہ ممکنہ طور پر مہلک ہوسکتے ہیں۔

لہذا ، بیماریوں سے بچنے کے ل your اپنے دفاعی نظام کو مستحکم رکھنا انتہائی ضروری ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ چقندر کے جوس اور شہد کے مرکب سے 7 سے زیادہ صحت کے فوائد ہیں؟

یہ بھی پڑھیں: چقندر کھانے کے صحت مند اور سوادج طریقے

ہیلتھ ڈرنک بنانے کا طریقہ یہاں سیکھیں۔

ضروری اجزاء:

چقندر کا جوس - 1 کپ
شہد - 1 چمچ

تیاری کا طریقہ:

ایک کپ میں تجویز کردہ مقدار میں اجزاء شامل کریں۔
ایک مرکب بنانے کے لئے اچھی طرح ہلچل.
آپ کا مشروب اب تیار ہے۔

یہ جاننے کے ل the آرٹ بیلولو پر نگاہ ڈالیں کہ چقندر کے جوس اور شہد کا مرکب آپ کی صحت کو کس طرح فائدہ پہنچا سکتا ہے۔

1. بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے

چونکہ چقندر اور شہد کا یہ مرکب نائٹریٹ مواد سے مالا مال ہے ، لہذا اس میں خون کی نالیوں کو آسانی سے خون کے بہاؤ میں مدد فراہم کرنے کی صلاحیت ہے ، اس طرح بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔

2. مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے

یہ گھر کا جوس اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے جو مفت بنیاد پرست نقصان کو کم کر سکتا ہے اور آپ کے مدافعتی نظام کو بھی مستحکم بنا سکتا ہے ، اس طرح بہت ساری بیماریوں کو خلیج میں رکھتا ہے۔

3. ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کرتا ہے

ایک تحقیقی مطالعے میں پایا گیا ہے کہ چقندر اور شہد کا مرکب دماغ میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنا سکتا ہے ، اس طرح ڈیمینشیا جیسے پست عوارض کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

Heart) دل کے دورے روکتا ہے

چونکہ چقندر اور شہد کا یہ مرکب دل میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے ، اور خون کی نالیوں کو بھی ٹھیک رکھتا ہے ، لہذا یہ دل کے دوروں اور دل کی دیگر بیماریوں سے بچ سکتا ہے۔

5. ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے

یہ قدرتی جوس سلکا مواد سے مالا مال ہے جو ہڈیوں کے ذریعہ کیلشیم کی بہتر جذب میں مدد کرتا ہے ، اس طرح ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں معاون ہے۔

6. صحت مند حمل کو فروغ دیتا ہے

چونکہ چقندر اور شہد کا مرکب فولک ایسڈ سے بھر پور ہوتا ہے ، لہذا یہ حاملہ عورت اور اس کے پیدا ہونے والے بچے کی بہت اچھی طرح پرورش کرسکتا ہے ، اس طرح صحت مند حمل کو فروغ ملتا ہے۔