جب آپ نے کچھ سال پہلے محبت کی زبانوں کا کوئز لیا اور دریافت کیا کہ آپ کا عمل خدمت ہے اور آپ کے ساتھی کے اثبات کے الفاظ تھے، تو یہ آپ کے لیے ایک جوڑے کے طور پر ایک مکمل گیم چینجر تھا (آپ کی شریک حیات ہر اتوار کو لانڈری کرتے ہیں اور آپ اس کی تیز فولڈنگ مہارت کی تعریف کر رہے ہیں)۔ کیا یہی فلسفہ آپ کی اولاد کی مدد کر سکتا ہے؟ ہم نے ٹیپ کیا۔ ڈاکٹر بیتھنی کک ، طبی ماہر نفسیات اور مصنف اس کی قیمت کیا ہے - پرورش پانے اور پرورش پانے کے طریقہ پر ایک تناظر ، اپنے بچے کی محبت کی زبان کو تلاش کرنے کے بارے میں اس کے مشورے کے لیے — اور یہ کیوں اہم ہے۔ (نوٹ: مندرجہ ذیل مشورہ 5 سال اور اس سے اوپر کے بچوں کے لیے بہترین کام کرتا ہے۔)
محبت کی زبانیں پھر کیا ہیں؟
شادی کے مشیر اور مصنف ڈاکٹر گیری چیپ مین نے اپنی 1992 کی کتاب میں متعارف کرایا، 5 محبت کی زبانیں۔ ، محبت کی زبانوں کے پیچھے خیال یہ سمجھنا اور بات چیت کرنا ہے کہ کسی شخص کو پیار محسوس کرنے میں کیا ضرورت ہے۔ پانچ مختلف محبت کی زبانیں درج کریں: اثبات کے الفاظ، معیاری وقت، تحائف وصول کرنا، جسمانی رابطے اور خدمت کے اعمال۔
اپنے بچے کی محبت کی زبان جاننا کیوں ضروری ہے؟
جب بچے پیار محسوس کرتے ہیں تو یہ نہ صرف ان کی عزت نفس کو تقویت دیتا ہے، بلکہ یہ انہیں ایک مضبوط بنیاد اور تحفظ کا احساس بھی فراہم کرتا ہے تاکہ وہ اپنے ارد گرد کی دنیا کو مزید مکمل طور پر دریافت کر سکیں، ڈاکٹر کک بتاتے ہیں۔ اور وہ صرف آپ کے بچے کے کھیل کے میدان کے ارد گرد بھاگنے کے رجحان کا حوالہ نہیں دے رہی ہے — تحفظ کے اس احساس کا تعلق ساتھیوں، خاندان کے دیگر افراد اور دوستوں کے ساتھ تعلقات کی تلاش اور ترقی سے بھی ہے۔ جب آپ اپنے بچے کی مخصوص محبت کی زبان (یا ان کی سب سے اوپر کی دو) جانتے ہیں، تو آپ اپنی توانائی کو اشاروں کی طرف منتقل کرنے کے قابل ہوتے ہیں جو ان کی 'زبان' کی عکاسی کرتے ہیں۔ .
یہ معلومات خاص طور پر اس وقت مددگار ثابت ہوتی ہے جب آپ کے بچے کو کسی چیز میں مشکل پیش آتی ہو۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ ان کی محبت کی زبان کیا ہے تو آپ کی پچھلی جیب میں مخصوص رویے ہوں گے جن کے بارے میں آپ جانتے ہیں کہ ان کو پیار محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے (اور امید ہے کہ ان کا موڈ بدل جائے گا)۔ دوسرے لفظوں میں، اپنے بچے کی محبت کی زبان جاننا آپ کو ان کے ساتھ جڑنے میں مدد کرتا ہے اور ہو سکتا ہے کہ والدین کو تھوڑا آسان بنا دے۔
میں یہ کیسے جان سکتا ہوں کہ میرا بچہ محبت کی پانچ زبانوں میں سے کن کو پسند کرتا ہے؟
اپنے بچے کی محبت کی زبان کو پہچاننے کے دو طریقے یہ ہیں:
- اپنی ترجیحی سرگرمی میں 100 فیصد مشغول رہیں (جیسے میگنا ٹائل کے ساتھ تعمیر کرنا، ایک ساتھ کتاب پڑھنا یا سیر کے لیے جانا)۔ یہ تھوڑا سا وقت ہو سکتا ہے (کہیں، 10 منٹ) لیکن یقینی بنائیں کہ انہیں اپنی غیر منقسم توجہ دیں۔
- ہفتے میں ایک بار وقت کا ایک ٹکڑا رکھیں تاکہ ہمارے پاس وقت ہو اور ہفتے کے دوران ایک ساتھ منصوبہ بنائیں کہ آپ کیا کریں گے، جیسے کیک بنانا یا کچھ دستکاری کر رہے ہیں .
- ایک ساتھ فلم دیکھیں۔
- اپنے بچے کو بتائیں کہ آپ نے اپنے منصوبے منسوخ کر دیے ہیں (کچھ دیر میں) جب تنازعات آپ کے بجائے اپنے کام کو کرنے کے لیے پیدا ہوتے ہیں۔
- اس ہفتے اپنے بچے کے ساتھ خصوصی تعلقات کے وقت کے لیے بیٹھنے کا وقت نہیں ہے؟ ارے، ایسا ہوتا ہے۔ ڈاکٹر کک کہتے ہیں کہ بعض اوقات یہ صرف ایک ہی جگہ کا اشتراک کرنے کے بارے میں ہوتا ہے۔ جب وہ کھیل رہے ہوں کچھ کام کرتے ہوئے ان کے کمرے میں موجود رہنے کی کوشش کریں (چاہے وہ کام کی کال ہو یا فولڈنگ لانڈری)۔
- ہر بار تھوڑی دیر میں، اپنے بچوں کے کاموں میں سے کوئی ایک کام کریں جیسے کوڑے دان کو نکالنا، برتن بنانا یا ان کا بستر بنانا۔ (بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ 90 فیصد یا اس سے زیادہ وقت پہلے ہی اپنا کام کر رہے ہیں!)
- اپنے نوجوان کی گاڑی میں گیس بھریں۔
- سرد دن میں صبح اپنے بچے کے کپڑے ڈرائر میں گرم کریں۔
- ٹوٹے ہوئے کھلونے کی بیٹریاں بدل دیں۔
- اسکول کے منصوبے میں ان کی مدد کریں۔
- گلے ملنے کی پیشکش کریں۔
- مختلف برسٹل پینٹ برش خریدیں اور ان کے بازوؤں، کمر اور ٹانگوں کو پینٹ کریں (یہ غسل میں یا صرف ٹی وی دیکھتے وقت کیا جا سکتا ہے)۔
- گزرتے وقت کندھے کو ہلکا سا نچوڑ دیں۔
- چلتے وقت ہاتھ پکڑو۔
- اپنے بچے کو اس کی ہتھیلی پر چومیں (جیسے اندر بوسہ دینے والا ہاتھ کتاب)۔
- گروسری کی خریداری پر جاتے وقت انہیں ان کے پسندیدہ ناشتے سے حیران کریں۔
- فطرت میں کوئی خاص چیز دیکھیں (جیسے ہموار چٹان یا چمکدار رنگ کی پتی) اور اسے پیش کریں۔
- ایک بھولے ہوئے اور پیارے کھلونے کو ایک نوٹ کے ساتھ لپیٹیں جس میں ان کی اور کھلونے کی مخصوص یادداشت شیئر ہو۔
- چہل قدمی کے بعد انہیں پیش کرنے کے لیے جنگلی پھول جمع کریں۔
- ایک اسٹیکرز چارٹ بنائیں اور جب بھی آپ محسوس کریں کہ اسے قدر کی ضرورت محسوس کرنے کی ضرورت ہے تو اپنے بچے کو اسٹیکر یا ستارہ دیں۔
- ان کے لنچ میں ان کے لیے حوصلہ افزائی کا ایک نوٹ چھوڑیں۔
- انہیں سننے دیں کہ آپ کسی سے ان کے بارے میں مثبت بات کرتے ہیں (یہ ایک بھرے جانور بھی ہوسکتا ہے)۔
- ہر روز ان کے ساتھ اثبات کریں (جیسے میں بہادر ہوں یا میں مشکل کام کر سکتا ہوں)۔
- انہیں ایک متاثر کن اقتباس کے ساتھ نیلے رنگ سے کال کریں یا ٹیکسٹ کریں۔
- کہیں کہ میں آپ سے اکثر پیار کرتا ہوں اور بغیر کسی تار کے منسلک ہوں (یعنی یہ مت کہو کہ میں آپ سے محبت کرتا ہوں لیکن…)۔
اپنے بچے کی محبت کی زبان سے کیسے اپیل کریں۔
کوالٹی ٹائم
اگر آپ کے بچے کی خود اعتمادی اور رویہ آسمان کو چھوتا ہے جب آپ 1:1 وقت ایک ساتھ گزارتے ہیں، تو ان کی محبت کی زبان معیاری وقت ہوسکتی ہے۔ ڈاکٹر کک کو مشورہ دیتے ہیں کہ ہفتے کے دوران مخصوص اوقات جو کہ ان کے ساتھ 'آپ کا خاص وقت' ہے اسے الگ کر کے اسے فروغ دیں۔ آپ کو شروع کرنے کے لیے یہاں کچھ آئیڈیاز ہیں۔
خدمت کے اعمال
آئیے کہتے ہیں کہ آپ ایک دن اپنے بچے کو ان کے کمرے کو صاف کرنے میں یا ان کی پسندیدہ چاکلیٹ چپ کوکیز بنانے میں صرف اس لیے مدد کریں کہ کیا آپ کا بچہ سب سے زیادہ پرجوش ہو جاتا ہے (آپ بہترین ہیں، ماں!)؟ خدمت کے اعمال ان کی محبت کی زبان ہو سکتے ہیں۔ انہیں یہ بتانے کے کچھ طریقے یہ ہیں کہ آپ کتنا خیال رکھتے ہیں۔
جسمانی لمس
اگر آپ جانتے ہیں کہ جب آپ کا بچہ برا برتاؤ کرتا ہے (پیچھے بولنا، کوڑے مارنا، مارنا وغیرہ) جب آپ اسے پکڑتے ہیں تو وہ پرسکون ہوجاتا ہے، تو جسمانی لمس ان کی محبت کی زبان ہے، ڈاکٹر کک کہتے ہیں۔ بڑے پگھلاؤ کو روکنے کے لیے، وہ جب بھی ممکن ہو چھوٹی اور بڑی خوراکوں میں پیار بھرے رابطے کی پیشکش کرتی ہے۔ بالکل ایسا کرنے کے لیے یہاں چار خیالات ہیں۔
تحفہ دینا
ڈاکٹر کک کہتے ہیں کہ ایک بچہ جس کی محبت کی زبان تحفہ دینا ہے، جب آپ اسے چھوٹے سے بڑے تحائف لے کر آئیں گے تو اسے دیکھا، سراہا، یاد کیا اور پیار کیا جائے گا۔ انہیں ان اشیاء کو پھینکنے میں بھی دشواری ہو سکتی ہے جو انہیں دی گئی تھیں (چاہے انہوں نے انہیں عمر میں استعمال نہ کیا ہو)۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے بچے کو یہ دکھانے کے لیے سینکڑوں ڈالر خرچ کرنے ہوں گے کہ آپ ان سے پیار کرتے ہیں — تحفہ دینا اس بات سے نہیں کہ کسی چیز کی قیمت کتنی ہے، یہ اس حقیقت کے بارے میں ہے کہ آپ نے ان کے بارے میں سوچا جب وہ نہیں تھے۔ آپ کے ساتھ نہیں تحفہ دینے کے ذریعے محبت ظاہر کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں۔
اثبات کے الفاظ
آپ اپنے بچے کو بتاتے ہیں کہ آپ کو ان پر کتنا فخر ہے کہ آپ اتنی محنت سے پڑھتے ہیں یا انہوں نے اپنی چھوٹی بہن کی دیکھ بھال کرتے ہوئے بہت اچھا کام کیا ہے اور ان کی آنکھیں خوشی سے چمک اٹھیں — ہیلو، اثبات کے الفاظ۔ ڈاکٹر کک کا کہنا ہے کہ آپ کے الفاظ انہیں مثبت اور فائدہ مند طریقوں سے کام جاری رکھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ یہاں کچھ خیالات ہیں کہ کسی ایسے بچے کو کیسے دکھایا جائے جو مثبت زبانی تاثرات سے ترقی کرتا ہے کہ وہ کتنا پیار کرتا ہے۔
متعلقہ: 5 چیزیں جو ایک چائلڈ سائیکاٹرسٹ چاہتا ہے کہ ہم اپنی بیٹیوں کو کہنا بند کر دیں۔
