اس موسم گرما کے موسم میں گنے کا جوس لازمی ہے

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Asha بذریعہ آشا داس 20 مارچ ، 2017 کو

اگر آپ موسم گرما میں اپنی پیاس بجھانے کے لئے جادوئی دوائیاں سوچ رہے ہیں تو پانی کی کوئی چیز نہیں بدل سکتی ہے۔ لیکن ، دوسرے بہترین کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اس میں کوئی شک نہیں ، تمام ضروری غذائی اجزاء کے ساتھ ، گنے کا جوس مشروبات کی سرفہرست فہرست میں آتا ہے جسے آپ موسم گرما میں آزما سکتے ہیں۔

موسم گرما میں گنے کا جوس پینے سے صحت کا فائدہ گرمی سے لے کر آپ کے جسم کو ٹھنڈا کرنے سے لے کر گرمی سے متعلق تمام غذائی اجزاء سے آپ کے جسم کی پرورش تک ہوتا ہے۔

موسم گرما میں جلد کی معمولی ٹین سے لے کر شدید پانی کی کمی اور انفیکشن تک کی تکلیف ہوتی ہے۔ کچھ آسان چیز جیسے گنے کے جوس کا گلاس ان میں سے زیادہ تر پریشانیوں کو دور رکھ سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: استثنی کو بڑھانے کے لئے گنے کا جوس کا علاج

گنے کا جوس آپ کو اپنی توانائی بڑھانے والی پراپرٹی کے ساتھ دن بھر متحرک رکھے گا۔ ایک اور اہم چیز یہ ہے کہ اس کا استعمال ذیابیطس کے مریض بھی کرسکتے ہیں اور بغیر جسم میں گلوکوز کی سطح میں غیر معمولی اضافے کے خوف کے۔

آپ مشروبات کو ذائقہ دار بنانے کے ل your اپنی پسند کے مختلف ذائقے شامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ جب آپ باہر جاتے ہیں تو ، کچھ پانی اپنی بوتل میں رکھیں۔

لہذا ، گرمیوں میں گنے کا جوس پینے کے ان حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد سے گزرنا۔ اس کو جاننے سے یقینا گنے کا جوس آپ کا پسندیدہ مشروب بن جائے گا۔

1. ہائیڈریشن

پانی کی کمی صحت کا سب سے اہم مسئلہ ہے جس کا سامنا آپ کو گرمیوں کے دوران کرنا پڑے گا۔ گنے کا جوس بہترین اختیارات میں سے ایک ہے جو آپ کے ذائقہ کی کلیوں کو بھی پورا کرے گا۔ ایک بار جب آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ کردیا جائے تو ، بیشتر صحت کے مسائل حل ہوجائیں گے۔

2. الیکٹرولائٹس کو بھرنا

گنے کا جوس کیلشیم ، میگنیشیم ، پوٹاشیم ، آئرن اور مینگنیج سے بھر پور ہوتا ہے۔ اس سے یہ بہترین پینے کا سامان بنتا ہے جو پسینے سے کھو جانے والے الیکٹرویلیٹس کو بھر سکتا ہے۔ اس سے گرمی میں جسم کی الیکٹرولائٹ اور پانی کا توازن اچھی حالت میں رہے گا۔

3. تھکاوٹ کا علاج کرتا ہے

موسم گرما آپ کو تھکا دیتا ہے۔ ایک گلاس گنے کا جوس رکھنے سے آپ کی توانائی اس میں موجود قدرتی گلوکوز کی مقدار کو برقرار رکھے گی۔ اس سے آپ کی پٹھوں کی طاقت میں بہتری آئے گی اور آپ کو فعال رکھے گا۔

4. جلد کی صحت

موسم گرما آپ کی جلد کو خشک کرے گا اور خشک ہوا صورتحال کو اور بھی خراب بنا دے گی۔ گنے کے جوس میں موجود الفا ہائیڈروکسی ایسڈ (یا اے ایچ اے) آپ کی جلد کو صحتمند اور چمکدار رکھنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ گرمیوں میں گنے کا جوس پینے کا یہ ایک بہترین صحت سے فائدہ ہے۔

5. صحتمند جگر

جسم کی مناسب سم ربائی صرف صحت مند جگر کی مدد سے ہی ممکن ہے۔ آپ کے جگر کو صحت مند رکھنے کے لئے گنے کا جوس ایک بہترین آپشن ہے۔ ایک تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ گنے کا جوس جگر کو نقصان سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔

6. عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے

اگر آپ کو اجیرن کے مسائل ہیں ، خاص طور پر گرمیوں کے دوران ، گنے کا جوس آپ کا بہترین انتخاب ہوگا۔ اہم عنصر اس میں پوٹاشیم کی زیادہ مقدار ہے۔ اس کے علاوہ ، گنے کا جوس پیٹ میں ہونے والے انفیکشن کو روکنے اور peristalsis کو بہتر بنائے گا۔

7. پیشاب کی نالی کے انفیکشن کو روکتا ہے

پانی کی کمی سے پیشاب کی نالی کے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کی روک تھام کے لئے گنے کا رس پینا بہتر طریقہ ہے۔ گنے کے رس کی الکلائن نوعیت ایک اچھا اینٹی بائیوٹک ایجنٹ ہے۔ پیشاب کی نالی کے انفیکشن کی وجہ سے یہ درد اور جلن کے احساس کو بھی دور کرے گا۔

8. دوسرے انفیکشن کو روکتا ہے

گرمیوں میں انفیکشن کی فکر نہ کریں۔ بغیر کسی انفیکشن کے خوف کے گرمیوں کے باہر اپنے موسم گرما سے لطف اٹھائیں۔ آپ کو جو کچھ کرنا ہے وہ ایک ہفتے میں کم سے کم تین بار گنے کا رس پینا ہے۔ یہ گنے کی عمدہ اینٹی بیکٹیریل املاک کے ذریعہ زیادہ تر انفیکشن کو دور رکھے گا۔

لہذا ، موسم گرما میں گنے کا جوس پینے کے یہ حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد آپ کے پسندیدہ مشروب کو اور بھی ترجیح دیتے ہیں۔