Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مس نہ کرو
- منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ریڑھ کی ہڈی کا عالمی دن ہر سال 16 اکتوبر کو منایا جاتا ہے ، اور اس کا مقصد کمر میں درد اور ریڑھ کی ہڈی کے دیگر امور کے بارے میں آگاہی بڑھانا ہے۔ پوری دنیا میں ، صحت کے پیشہ ور افراد ، صحت عامہ کے وکیل ، بحالی کے ماہرین اور مریض اس پروگرام میں حصہ لیتے ہیں۔
ورلڈ اسپائن ڈے کے لئے 2019 کا مرکزی خیال ، موضوع 'ہو جاؤ اسپائن ایکٹو' ہے۔ اس میں متحرک رہنے اور اچھے انداز کو برقرار رکھنے کے ذریعہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کی دیکھ بھال کرنے کی اہمیت کو اجاگر کیا گیا ہے۔
ایک اندازے کے مطابق عالمی سطح پر ایک ارب افراد کمر درد میں مبتلا ہیں۔ کمر میں درد ریڑھ کی ہڈی کی ایک سب سے عام پریشانی ہے جو تمام عمر کے گروہوں کو متاثر کرتی ہے۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیورولوجیکل ڈس آرڈر اینڈ اسٹروک کے مطابق ، تقریبا 80 80٪ بالغ افراد اپنی زندگی میں کسی وقت کم پیٹھ میں درد محسوس کرتے ہیں۔
عالمی ریڑھ کی ہڈی کی تاریخ
ورلڈ اسپائن ڈے کا آغاز پہلی بار ورلڈ فیڈریشن آف چیروپریکٹک نے 2012 میں کیا تھا۔ اس سال کا مرکزی خیال 'اسٹریٹ اپ اپ اور موو' تھا اور اس نے ریڑھ کی ہڈی کی صحتمند کرنسی اور سرگرمی کی اہمیت پر زور دیا تھا جس سے جسمانی شعور کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور روزانہ کے لباس میں کمی آتی ہے اور کسی شخص کی ریڑھ کی ہڈی پر آنسو آجاتے ہیں۔
ریڑھ کی ہڈی کے عالمی دن کے مقاصد یہ ہیں:
- عوام اور پالیسی فیصلہ سازوں کے مابین بین الضابطہ صحت نگہداشت کی کمیونٹی میں ریڑھ کی ہڈی کی صحت اور ریڑھ کی ہڈی کی خرابی کے بارے میں آگاہی میں اضافہ کریں۔
- ریڑھ کی ہڈی کے عوارضوں کا بوجھ کم کرنے کے لئے ایک بین الضابطہ ، باہمی تعاون کے ساتھ نقطہ نظر تیار کرنا۔
- ریڑھ کی ہڈی کے عوارض کے بوجھ کے بارے میں جاری گفتگو کو ایک موقع فراہم کرنے اور اسے فروغ دینے کے لئے۔
جیسے جیسے کوئی شخص بوڑھا ہوتا ہے ، وہ وقتا فوقتا ریڑھ کی ہڈی میں درد اور تکلیف کا شکار ہوتا ہے۔ اس میں 60 سے زیادہ جوڑوں کے ساتھ ، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو مناسب طریقے سے کام کرنا چاہئے تاکہ یہ آپ کے ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب کی حفاظت کر سکے۔
روزانہ جسمانی سرگرمی ریڑھ کی ہڈی میں موجود جوڑوں کو درد اور تکلیف سے روک سکتی ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کے اس عالمی دن ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ متحرک رہیں اور لچک برقرار رکھنے اور کمر کے درد کو روکنے کے ل your اپنے ریڑھ کی ہڈی کو موبائل رکھیں۔
