حمل کے دوران امرود کے 10 فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر حمل والدین پیدائش سے پہلے قبل از پیدائش ہائے ارم بذریعہ ارم زاز | تازہ کاری: جمعہ ، 10 اپریل ، 2015 ، 2:39 pm [IST]

امرود کی بہت ہی خوشبو اور ذائقہ ہوتا ہے۔ زیادہ تر حاملہ خواتین اس کی خوشبو کی وجہ سے پسند کرتی ہیں۔ یہ ایک بہت ہی غذائیت بخش پھل ہے۔ یہ وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے۔ امرود میں آئرن ، کیلشیم ، تھامین ، پوٹاشیم ، میگنیشیم اور فاسفورس بھی ہوتا ہے۔

کیا حمل کے دوران امرود کھانا محفوظ ہے؟ حمل کے دوران امرود کے بہت سے فوائد ہیں جو ہم آج آپ کے ساتھ بانٹیں گے۔

ابتدائی حمل کی علامات اور علامات

تاہم ، کوئی بھی پھل کھانے سے پہلے ایک حاملہ عورت دو بار سوچتی ہے۔ چونکہ حمل کے دوران بہت سے پھل نقصان دہ ہوتے ہیں جیسے پپیتا۔ ہر پھل سے متعلق کچھ خدشات ہیں۔ امرود پھل کھانے کے کچھ فوائد پر ایک نظر ڈالیں۔

امرود کے بارے میں ، حمل کے دوران اس کا استعمال کرنا بہت فائدہ مند ہے۔ تاہم حمل میں ہر پھل اعتدال کے ساتھ کھایا جانا چاہئے۔ حمل کے دوران کسی بھی پھل کی زیادتی نقصان دہ ثابت ہوسکتی ہے۔

حمل میں کشمش کے فوائد

امواج کو جب حد میں لیا جائے تو یہ بہت مفید ثابت ہوسکتے ہیں کیونکہ یہ وٹامن سی اور اے سے مالا مال ہے۔ آج ، بولڈسکی آپ کے ساتھ حمل کے دوران امرود کے کچھ صحت سے متعلق فوائد بتائے گی۔

یہ استثنیٰ کو بہتر بناتا ہے

حاملہ عورت میں قوت مدافعت بہت ضروری ہے کیونکہ اس سے اسے مختلف بیماریوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے۔ امرود وٹامن سی سے مالا مال ہے جو استثنی کو تقویت بخش اور مستحکم کرتا ہے۔

سب سے زیادہ غذائیت

حاملہ عورت کو اپنے جنین کو پالنا پڑتا ہے لہذا اسے معمول سے زیادہ غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اسے غذائی اجزاء سے بھرپور غذا لینا چاہئے۔ امرود اپنے غذائی اجزا کی ہر ضرورت کو پورا کرسکتی ہے۔

بلڈ پریشر کو برقرار رکھتا ہے

حاملہ خواتین ہائی بلڈ پریشر کے ل more زیادہ حساس ہوتی ہیں۔ یہ حمل کے دوران پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے۔ حاملہ خواتین کے ذریعہ روزانہ ایک پکا ہوا امرود کھانے سے ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔ حمل کے دوران امرود کا یہ ایک بہترین صحت سے فائدہ ہے۔

بچوں میں اعصابی نظام

بچوں کے دماغ اور اعصابی نظام کی نشوونما کے لئے فولک ایسڈ بہت ضروری ہے۔ امرود فولک ایسڈ سے مالا مال ہے اور بچے کو فائدہ پہنچانے کے ل pregnancy حمل کے دوران ضرور لے جانا چاہئے۔

دماغ کو پرسکون کرتا ہے

حمل کے دوران تناؤ جسم میں کورٹیسول جاری کرتا ہے جو حمل کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ روزانہ ایک امرود رکھنے سے حاملہ خاتون کے اعصاب پرسکون ہوجاتے ہیں اور یہ تناؤ کو بھی دور کرتا ہے۔

قبض کا علاج کرتا ہے

امرود میں ریشہ بہت ہوتا ہے جو آنتوں میں ایک بلک کی تشکیل کرتا ہے تاکہ آنتوں کی حرکت کے ل a دباؤ پیدا ہوتا ہے۔ روزانہ ایک امرود قبض ہونے سے قبض ہوتا ہے۔

بلڈ شوگر لیول کو برقرار رکھتا ہے

ذیابیطس حمل کی عام تشویش ہے جسے حمل ذیابیطس کہا جاتا ہے۔ یہ حمل اور ترسیل کے دوران بہت سی پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے۔ حمل کے دوران روزانہ ایک امرود کھانے سے بلڈ شوگر لیول کنٹرول ہوتا ہے اور ذیابیطس سے بچ جاتا ہے۔

وژن کو بہتر بناتا ہے

گواس وٹامن اے سے مالا مال ہیں ، یہ اندھا پن کو روکتا ہے اور ماں اور جنین دونوں کی نظر کو بہتر بناتا ہے۔ یہ امرود کھانے کے بہترین فوائد میں شامل ہے۔

کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے

حاملہ خواتین چھاتی کے کینسر میں زیادہ مبتلا ہوتی ہیں ، امرود جیسے اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور پھل رکھنے سے حاملہ خواتین میں کینسر سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ لائکوپین اور وٹامن سی اور امرود جسم سے کینسر پیدا کرنے والے زہریلا کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ایڈز ہاضمیاں

حاملہ خواتین اکثر پیٹ کی خرابی اور تیزابیت کا شکار ہوتی ہیں۔ حمل کے اوائل کے دوران امرود گیسٹرک ریفلوکس کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور انہضام کے عمل میں بھی مدد کرتا ہے۔