فوری ریلیف لانے کے لئے گلے کی سوزش کو ٹھیک کرنے کے لئے 10 بہترین فوڈز

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Neha منجانب نیہا 24 دسمبر ، 2017 کو

گھریلو علاج سے گلے کی سوزش سے کیسے نجات حاصل کریں | گلے کے درد سے اس طرح راحت حاصل کریں۔ بولڈسکی

گلے کی تکلیف ایک سب سے عام پریشانی ہے جس کے ساتھ لوگوں کو تکلیف ہوتی ہے اور اس کا مقابلہ کرنا آسان کام نہیں ہے۔ گلے کی خرابی بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، جس سے فلو جیسی علامات ، بخار اور جسمانی تکلیف ہوتی ہے۔

سردیوں کے موسم میں ، گلے کی سوجن عام ہے اور زیادہ تر لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ جب آپ کے جسم میں زکام پڑنے والا ہے تو گلے کی خرابی کی علامت ہے۔

سگریٹ نوشی ، آلودہ ہوا اور مختلف اقسام کی الرجی سانس لینا بھی گلے کی سوزش کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔ یہ اور بھی خراب ہوتا ہے کیونکہ کھانا نگلنا مشکل ہوجاتا ہے اور رات کو اچھی نیند لینے سے روکتا ہے۔

آپ کے گلے کی سوزش کی وجوہ بھی ہوسکتی ہے ، فوری طور پر راحت ملنے کے لئے گلے کی سوزش کا علاج کرنے کے لئے ان 10 کھانے کو شامل کرکے صحیح اقدامات کرنا ضروری ہے۔

1. کیلا

کیلا ایک نرم پھل اور غیر تیزابیت ہے جو آپ کے گلے میں نرم ہے۔ کیلے کی پیروی کرنا بہت آسانی سے ہے ، خاص طور پر جب آپ گلے کی سوزش کا شکار ہیں۔ پھل میں وٹامنز اور معدنیات سے بھی بھرپور ہوتا ہے جو آپ کے گلے کو جلد ٹھیک ہونے دیتا ہے۔

2. چکن سوپ

گلے کی سوجن کا علاج کرنے میں چکن کا سوپ ایک موثر علاج ہے۔ اس میں مائع سوزش والی خصوصیات ہیں اور بلغم کی جھلیوں کے ساتھ رابطے میں آنے والے وائرسوں کو محدود کرکے بھیڑ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ چکن سوپ کی ایک گرم کٹوری میں شفا یابی کی طاقتیں بھی ہیں جو گلے کی سوجن سے نجات پائیں گی۔

3. شہد اور لیموں

شہد اور لیموں مل کر ملنے سے گلے کی سوزش میں راحت مل سکتی ہے۔ یہ گلے کو سکون بخشنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ لیموں ، شہد اور گرم پانی کا ایک جوس پینے سے آپ کے گلے اور اس سے وابستہ درد کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

4. سکمبلڈ انڈے

آسان ہضم نرم انڈے سوزش اور گلے کی سوزش سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں۔ گرے ہوئے انڈے گلے پر آسانی سے ہوتے ہیں اور پروٹین اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈ سے لدے ہوتے ہیں جو سوزش سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

5. ادرک

جب گلے کی سوزش سے لڑنے کی بات آتی ہے تو ، ادرک ایک طاقتور ہتھیار ہے۔ ادرک سینوس کو کھولتا ہے اور ناک اور گلے سے بلغم کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ادرک سوزش کی خصوصیات پر مشتمل ہے۔

6. دلیا

دلیا میں گھلنشیل ریشہ زیادہ ہوتا ہے اور خراب کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ جب آپ گلے کی سوزش میں مبتلا ہیں تو ، اس میں کیلا اور شہد شامل کرکے دلیا کا کٹورا بنائیں۔ اس کے کھانے سے آپ کے گلے کی سوجن کی حالت آرام ہوجائے گی۔

7. بابا

بابا سیورینیٹینٹ ، اینٹی سیپٹیک اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات سے بھرا ہوا ہے ، یہی وجہ ہے کہ اس حیرت انگیز جڑی بوٹی کو گلے کی سوزش کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ اسے اچھا چکھنے کے ل tea چائے اور سوپ میں شامل کرسکتے ہیں۔

8. گاجر کا سوپ

اس کی بجائے کچی گاجر کا استعمال کریں جو گلے کو تکلیف دے۔ گاجر کا سوپ آپ کے گلے کی سوزش کے ل perfect بہترین ہے ، جو وٹامن اے ، وٹامن سی اور پوٹاشیم جیسے شفا بخش غذائی اجزاء پر مشتمل ہے۔

گاجروں کے بارے میں 12 صحت مند حقائق جن کے بارے میں آپ کو معلوم نہیں تھا

9. لونگ

گلے کی سوزش کے علاج میں لونگ بہت کارآمد ہے۔ لونگ میں اینٹی فنگل اور اینستھیٹک خصوصیات ہیں جو آپ کے گلے کی تکلیف میں مبتلا ہونے پر خارش اور درد سے نجات دلاسکتے ہیں۔

10. کیمومائل چائے

کیمومائل ایک اور جڑی بوٹی ہے جو قدرتی درد درد کرنے والے کی حیثیت سے اپنی صلاحیتوں کی وجہ سے گلے کی سوجن کو دور کرتی ہے۔ کیمومائل چائے اس کی اینٹی اسپاسموڈک خصوصیات کی وجہ سے کارگر ثابت ہوئی ہے جو کھانسی کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں جب آپ گلے کی سوزش کا شکار ہیں۔