بلڈ پریشر (ہائپوٹینشن) کے 10 موثر گھریلو علاج

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

7 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
13 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Amitha K By امرتھا کے۔ 22 مئی ، 2019 کو

بلڈ پریشر شریانوں کی دیواروں کے خلاف خون کے دباؤ کے سوا کچھ نہیں ہے۔ عام بلڈ پریشر کی حد 120/80 ملی میٹر Hg (یا 140/90 سے کم) ہے ، جو خون کی مناسب گردش کے لئے ضروری ہے۔ جب آپ کے بلڈ پریشر کو 1000 ملی میٹر Hg سیسٹولک یا 60 ملی میٹر Hg ڈائیسٹول (100/60 ملی میٹر Hg سے کم) کے نیچے نشان زد کیا جاتا ہے تو ، اسے کم فشار خون سمجھا جاتا ہے یا آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جسم کے ؤتکوں کو آکسیجن کی فراہمی کے لئے دیواروں کے خلاف خون کا دباؤ کم ہے۔ اس حالت کو طبی لحاظ سے ہائپوٹینشن کہا جاتا ہے ^[1] .

ہائپوٹینشن یا کم بلڈ پریشر چکر آنا ، الٹی احساس اور بیہوشی کا سبب بن سکتا ہے۔ سنگین معاملات میں ، کم بلڈ پریشر جان لیوا ہے۔ ہائپوٹینشن کی صورت میں ، آپ کا دماغ خون کی مناسب فراہمی اور بے ہوشی کا سبب بننے میں ناکام ہوجاتا ہے۔ یہ حالت مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوتی ہے ، جیسے دل کی پریشانیوں ، اینڈوکرائن مسائل ، پانی کی کمی اور غذا میں غذائی اجزاء کی کمی ، دوائیں ، خون میں کمی یا حمل ^[دو] ^[3] .

کیا آپ جانتے ہیں کہ کچھ ایسی کھانوں اور مشروبات ہیں جو ہمارے بلڈ پریشر کو فوری طور پر بڑھانے میں مدد کرتے ہیں؟ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ، آپ کو اسے تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، وہ آپ کے اپنے باورچی خانے میں آسانی سے دستیاب ہیں۔

ان کھانے اور مشروبات کو چیک کریں جو کم بلڈ پریشر کا فوری علاج فراہم کرتے ہیں۔

کم بلڈ پریشر کے جڑی بوٹیوں اور کچن کے علاج

ہائپوٹینشن اور اس کے علامات سے نمٹنے کے لئے درج ذیل قدرتی علاج پر ایک نظر ڈالیں ^[4] ^[5] ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] .

1. پانی

کم بلڈ پریشر کا پہلا علاج پانی پینا ہے۔ کبھی کبھی ، ہائی بلڈ پریشر پانی کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے جسم میں گرمی ، الٹی قے یا پیشاب کے ذریعے مائعات سے محروم ہوچکے ہیں تو پھر پانی پی لیں اور خود کو فوری طور پر ہائیڈریٹ کریں۔ آپ ایسے پھلوں کا بھی استعمال کرسکتے ہیں جن میں پانی شامل ہوتا ہے جیسے تربوز ، سنتری وغیرہ۔

2. کالی کافی

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا بلڈ پریشر کم ہے اور آپ کو کسی قسم کا چکرا محسوس ہوتا ہے تو ، تقریبا strong آدھا کپ مضبوط کافی پیئے۔ ڈارک کافی میں موجود کیفین بلڈ پریشر کو فوری طور پر بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

3. چقندر کا جوس

چقندر کی جڑ کا کچا جوس بلڈ پریشر کو بڑھانے میں انتہائی معاون ہے۔ دن میں دو بار ایک کپ کچے چقندر کا جوس لیں۔ فائدہ حاصل کرنے کے ل least کم از کم ایک ہفتہ تک علاج جاری رکھیں۔ یہ بلڈ پریشر یا ہائپوٹینشن کے ل for ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔

4. انار

ہائپوٹینشن کے سب سے زیادہ استعمال ہونے والے قدرتی علاج میں سے ایک ، یہ روبی آپ کے بلڈ پریشر کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے کے ل You آپ اسے مختلف طریقوں سے کھا سکتے ہیں۔ اسے ایک پھل کی طرح کھائیں یا آپ اسے جوس کی شکل میں بھی حاصل کرسکیں گے۔

5. کشمش

پوٹاشیم سے بھرپور ، یہ بلڈ پریشر کے ل for بہترین حل ہیں۔ رات میں تقریبا 10-20 کشمش کو پانی میں بھگو دیں۔ صبح کشمش کھائیں اور ساتھ ہی وہ پانی پی لیں جس میں بھیگی ہوئی ہو۔ ایک ہفتہ تک جاری رکھیں۔

6. نمکین

یہ کم بلڈ پریشر یا ہائپوٹینشن کے لئے ایک تیز گھریلو علاج ہے۔ اپنی غذا میں نمک یا نمکین کھانوں کو زیادہ شامل کریں ، کیونکہ یہ بلڈ پریشر کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ ایک گلاس پانی لیں اور اس میں ایک & frac12 چائے کا چمچ نمک ڈالیں۔ اگر آپ کو بلڈ پریشر مسلسل کم رہتا ہے تو ، اسے دن میں دو بار پئیں۔

7. شہد

یہ بلڈ پریشر یا ہائپوٹینشن کے ل natural ایک بہترین قدرتی علاج ہے۔ اگر آپ کو بلڈ پریشر کی وجہ سے چکر آرہا ہے تو فوری اثر حاصل کرنے کے لئے شہد لیں۔ ایک گلاس پانی میں دو کھانے کے چمچ شہد ملا دیں۔ اس میں ایک چٹکی بھر نمک ڈالیں اور اس مکس کو پی لیں۔

8. بادام کا دودھ

اس کا استعمال آپ کے بلڈ پریشر کی سطح کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ جیسے ضروری چربی کی موجودگی آپ کے جسم میں بلڈ شوگر کا توازن بحال کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔

9. تلسی کے پتے

یہ جڑی بوٹیوں کا علاج کم بلڈ پریشر کو ٹھیک کرنے میں بہت کارآمد ہے۔ تلسی میں مختلف دواؤں کی خصوصیات ہیں۔ مقدس تلسی کے 10-15 پتے کچلیں۔ پتیوں کا رس چھانیں اور اس جوس کو ایک چائے کا چمچ شہد میں ملا دیں۔ صبح خالی پیٹ میں رکھیں۔

10. لائسنس

ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں میں بلڈ پریشر بڑھانے کے لئے روایتی دوائی میں استعمال ہوتا ہے ، ہائپوٹینس کے انتظام کے لئے شراب کی جڑ فائدہ مند ہے اس میں اڈاپٹوجینک اور سوزش کی خصوصیات ہیں۔

نوٹ: ان گھریلو علاجوں کو استعمال کرنے اور اسے اپنی روزانہ کی خوراک میں شامل کرنے سے پہلے ، ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

آرٹیکل حوالہ جات دیکھیں

[1]کاہن ، ایس۔ اے ، ڈیمے ، آر۔اے ، اور لینٹز ، سی ڈبلیو (2013)۔ روایتی امیش گھریلو علاج سے شدید جلانے کے علاج کے بعد اموات: ایک کیس رپورٹ ، ادب کا جائزہ اور اخلاقی گفتگو۔ برنز ، 39 (2) ، ای 13-e16۔
[دو]ناتھ ، ایس سی ، اور بورڈولوئی ، ڈی این (1991)۔ کلیروڈینڈرم کولبروکینئم ، شمال مشرقی ہندوستان میں ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے ایک لوک علاج۔ دواسازی کا بین الاقوامی جریدہ ، 29 (2) ، 127-129۔
[3]گوری ، جے ڈی ، واہلکویسٹ ، ایم ایل ، اور بوائس ، این ڈبلیو (1992)۔ چینی جڑی بوٹیوں سے متعلق معالجہ کے خلاف رد عمل۔ آسٹریلیائی میڈیکل جریدہ ، 157 (7) ، 484-486۔
[4]راجاوی ، ایم ، نیلسن ، اے آر ، اور پچی ، جے (1960)۔ پوسٹل ہائپوٹینشن انہائیڈروسس اور غیر تبدیل شدہ نبض کے ساتھ وابستہ ہے: ایک کیس رپورٹ اور مضامین کا جائزہ۔ اندرونی دوائی کی آرکائیوز ، 106 (5) ، 657-662۔
[5]ٹیجیلر ، ایم ایل ، اور بومروکر ، ایس جے (2008)۔ معالجے کی دیکھ بھال میں پیچیدہ ہچکیوں کے لئے گاباپینٹن۔ امریکن جرنل آف ہاسپیس اینڈ پییلیئٹیو میڈیسن® ، 25 (1) ، 52-54۔
[6]ہینسن ، ایس ، اور میچم ، این (2006)۔ پیڈیاٹرک اینفیلیکسس: انڈے پر الرجک ردعمل جلنے پر لاگو ہوتا ہے۔ ایمرجنسی نرسنگ کا جرنل ، 32 (3) ، 274-276۔
[7]وولف ، O. (2000). ہوم علاج: گھر میں استعمال کیلئے ہربل اور ہومیوپیتھک علاج۔ اسٹائنر بوکس
[8]کیمرون ، ایم (1987)۔ گھریلو علاج کی ٹیسری۔ پرنٹائس ہال براہ راست۔
[9]ونسلو ، ایل سی ، اور کرول ، ڈی جے (1998)۔ ادویات کے طور پر جڑی بوٹیاں۔ داخلی دوائی کے آرکائیوز ، 158 (20) ، 2192-2199۔
[10]لویکیکس ، وی۔ اے ، بالینٹائن ، آر ، کلیز ، ایم ، کوائکنز ، ایف ، وین ڈین ہیول ، ایچ ، سیمنگا ، آر کے ، ... اور کٹز ، آئی جے (2002)۔ جڑی بوٹیوں کے علاج سے وابستہ شدید گردوں کی ناکامی ثانوی کے بعد کیپ ایلوس۔ گردے کی بیماریوں کی امریکی جریدہ ، 39 (3) ، ای 13-1۔