10 کھانے کی اشیاء جو گلے کی سوزش کو دور کرسکتی ہیں

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی انوشہ باراری | اشاعت: منگل ، 18 دسمبر ، 2012 ، 15:20 [IST]

سردیوں کا موسم یہاں ہے اور اگر آپ محتاط نہیں رہے تو آپ گلے کی تکلیف کے ساتھ پھنس جانے کے پابند ہیں۔ لیکن ہم صحیح غذائیں کھا کر آپ کو آسانی سے آپ کے گلے کی سوزش کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ہاں ، کچھ کھانوں کے کھانے سے آپ کے گلے کی تکلیف ٹھیک ہوسکتی ہے۔ جیسے ہی آپ کو اپنے گلے میں جلن محسوس ہونے لگے ، آپ کو گلے کی سوزش دور کرنے کے ل some کچھ کھانوں کا کھانا شروع کرنا چاہئے۔

گلے کی سوجن کو ٹھیک کرنے کے لئے کچھ اجزاء ہمیشہ استعمال ہوتے رہے ہیں۔ مثال کے طور پر ، گائے کے لئے چائے کی شراب بہت اچھی ہے۔ اگر آپ اس میں کچھ ادرک ڈالیں تو یہ گلے کے انفیکشن کا بھی علاج کرسکتا ہے۔ سوپ جیسے دیگر گرم کھانے کا گلے پر شفا بخش اثر پڑتا ہے۔ اگر آپ کے گلے میں خرابی ہے تو گرم چکن یا ٹماٹر کا سوپ بھاپنا بہت آرام دہ ہے۔

اگر شہد اور چونے کے دوسرے اجزاء آپ کے گلے کی خرابی کا علاج کرتے ہیں تو اگر یہ بری طرح سے متاثر ہوا ہے۔ ڈیری مصنوعات کو گلے سے شفا بخش نہیں سمجھا جاتا ہے۔ تاہم ، دہی جیسی موٹی کھانوں سے گلے کی اندرونی پرت کوٹ کر درد کو کم کیا جاسکتا ہے۔ مسالہ دار کھانوں سے گلے کی سوزش کو تکلیف ہو سکتی ہے لیکن وہ سردی کو ٹھیک کرنے کے لئے ضروری ہیں۔ لال مرچ جب سوپ یا چائے جیسے گرم کھانے میں شامل ہوجائے تو حیرت انگیز کام کرسکتا ہے۔

یہ کچھ کھانے کی چیزیں ہیں جو آپ کو دوائیوں پر انحصار کیے بغیر گلے کی سوزش کو ٹھیک کرنے میں مدد مل سکتی ہیں۔

گرم چکن سوپس

اگر آپ کو سردی ہے تو ، ڈاکٹر کے نسخے میں گرم صاف سوپ شامل ہوں گے۔ سوپ کی گرمی سے گلے کو بہت سکون ملتا ہے۔

مسالہ چائی

چائے میں بہت سارے مصالحے ڈالیں اور گرمی سے پیتے ہوئے پی لیں۔ لونگ ، کالی مرچ اور دارچینی جیسے مصالحے کے گلے پر شفا بخش اثر پڑتا ہے۔

ادرک علی

ادرک حلق کے لئے ایک بہترین ڈرنک ہے۔ جب آپ پانی یا الکحل کے ساتھ ادرک کو ابالتے ہیں تو آپ کو ادرک کا خاکہ آجاتا ہے۔ اس ایل کی ایک غذائی خوراک منٹوں میں آپ کے گلے کو تازہ کر سکتی ہے۔

دہی

دہی عام طور پر ٹھنڈے کھانے کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ لیکن یہ سچ نہیں ہے ، دہی صرف پیٹ کو ٹھنڈا کرتا ہے۔ اگر آپ کمرے کے درجہ حرارت پر دہی رکھتے ہیں تو ، یہ آپ کے گلے کے درد کو ٹھیک کرنے میں مددگار ہے۔

شہد اور لیموں کا رس

ھٹی پھلوں میں اینٹی وائرل خصوصیات ہیں۔ لہذا آپ چونے کے جوس میں تھوڑا سا شہد ڈالیں ، اسے تھوڑا سا گرم کریں اور اسے نیچے اچھالیں۔

سیج

سیج ایک جڑی بوٹی ہے جو سردی سے شفا بخش خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔ اگر آپ کے گلے میں تکلیف ہے تو آپ اسے اپنے سوپ ، سلاد یا مشروبات میں شامل کرسکتے ہیں۔

کیلے کے ساتھ گرم جئ

آپ کو جئیوں اور کیلے پر ناشتہ کریں کیونکہ آپ کو ٹھنڈ لگنے کے وقت کھانا آسان ہے۔ یہ آپ کے گلے کو اندر سے بھی لپکتا ہے اور تیزی سے شفا بخش مدد کرتا ہے۔

لائسنس روٹ

اس جزو کو نباتاتی لحاظ سے گلسیریزہ گلیبرا کہا جاتا ہے۔ اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں اور اس طرح گلے کے انفیکشن کو ٹھیک کرنے میں مدد ملتی ہیں۔

لال مرچ

جب آپ کو نزلہ لگ رہا ہے تو لال مرچ سب سے زیادہ آرام دہ مسالہ نہیں ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ یقینی طور پر سردی کا بہترین علاج ہے۔

سیب کا سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ قدیم زمانے سے ہی گلے کی سوزش کو دور کرنے کے گھریلو علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ اسے اپنا سلاد تیار کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں یا اس میں صرف ایک چمچہ ڈال سکتے ہیں۔