Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ڈینگی بخار جسم میں پلیٹلیٹ کی سطح کو کم کرتا ہے اور یہ جان لیوا بن سکتا ہے۔ کم خون کی پلیٹلیٹ گنتی کو تکنیکی طور پر تھرمبوسائٹوپینیا کہا جاتا ہے۔ اس کی وجہ مختلف وجوہات جیسے جینیات ، ادویات ، شراب نوشی ، وائرس ، حمل اور مخصوص بیماریوں کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے۔ پلیٹلیٹ کی سطح کو برقرار رکھنے کے ل one ، کسی کو ایسے کھانے پینے کی ضرورت ہے جو آئرن سے مالا مال ہوں۔
یہاں درج فوڈز تھوڑے عرصے میں قدرتی طور پر پلیٹلیٹ کی سطح میں اضافہ کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔
جب پلیٹلیٹ کی سطح میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہ ضروری ہے کہ وٹامنز کی اعلی مقدار والی خوراکیں کھائیں۔ معدنیات آپ کے جسم کو زیادہ سے زیادہ پلیٹلیٹ تیار کرنے میں بھی مدد کریں گی ، اس طرح صحت سے خراب ہونے میں مدد ملے گی۔
گندگی کے لئے 10 کھانے کی اشیاء
یہ کچھ کھانے کی چیزیں ہیں جو قدرتی طور پر پلیٹلیٹ کی سطح میں اضافہ کرتی ہیں۔ تاہم ، جب سطح کم ہوتی ہے تو ، یہ ضروری ہے کہ صرف دو آئرن سے بھرپور کھانے کی اشیاء ایک ساتھ کھائیں کیونکہ اس سے جسم میں منفی اثر پڑ سکتا ہے۔
کھانے کی اشیاء جو پلیٹلیٹ کی سطح میں اضافہ کرتی ہیں:
پپیتا
آپ کے خون کی سطح کم ہونے پر استعمال کرنے کے لئے بہترین پھل پپیتے ہیں۔ آپ کو بس اتنا کرنا ہے کہ پپیتا کے پتوں کو پانی سے بھری ہوئی ایک کیتلی میں رکھیں اور نچوڑ حاصل کرنے کے لئے درمیانے شعلے پر گرم کریں۔ اس نچوڑ کو دن میں کم از کم دو بار پیں تاکہ قدرتی طور پر پلیٹلیٹ کی سطح میں اضافہ ہو۔
انار
تمام سرخ پھل آئرن سے مالا مال ہیں جو پلیٹلیٹ کی گنتی کو بڑھانے میں معاون ثابت ہوں گے۔ انار وٹامن سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس سے آپ کو ڈینگی بخار سے لڑنے کے لئے طاقت حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
پتیدار سبز
چونکہ ان میں وٹامن کے کی اعلی مقدار ہوتی ہے ، لہذا جب آپ پلیٹلیٹ کی تعداد کم ہوتی ہے تو پتیوں کے سبز آپ کے ل consume کھا سکتے ہیں۔ پالک ، کیلے اور دیگر پتوں والے سبز آپ کے اختیارات ہیں۔
لہسن
قدرتی طور پر اپنے پلیٹلیٹ کی سطح کو بڑھانے کے لئے لہسن کا استعمال کریں۔ یہ ایک مثالی جزو ہے جسے کسی بھی ڈش میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
چقندر
چقندر آپ کے پلیٹلیٹ کی سطح میں اضافہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ جو خون کی کمی کا شکار ہیں ان کو ہفتے میں کم سے کم دو بار چوقندر اور گاجر کا کٹورا رکھنا چاہئے تاکہ خون کی گنتی کو کم سے کم سطح پر رکھا جاسکے۔
جگر
جگر میں ایک اور کھانا ہے جو پلیٹلیٹ کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ زیادہ پکایا جگر گوشت کی پکی ہوئی شکل سے بہتر ہے۔
کشمش
یہ سوادج خشک میوہ جات تقریبا iron 30 فیصد آئرن پر مشتمل ہوتے ہیں۔ مٹھی بھر کشمش قدرتی طور پر آپ کے پلیٹلیٹ کی سطح کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوگی۔
خوبانی
خوبانی لوہے کی مقدار میں ایک پھل ہے۔ جب پلیٹلیٹ کی سطح کم ہو تو دن میں دو بار خوبانی کا کٹورا کھانا ضروری ہے۔
تاریخوں
تاریخیں بھی آئرن اور دیگر غذائی اجزاء سے مالا مال ہوتی ہیں جو قدرتی طور پر پلیٹلیٹ کی گنتی کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں
مکمل اناج کھانے کی اشیاء
بیمار ہونے پر لطف اٹھانے کا بہترین کھانا سارا اناج کا کھانا ہے۔ وہ فائبر ، غذائی اجزاء ، معدنیات ، وٹامنز اور بہت کچھ سے مالا مال ہیں۔ یہ پلیٹلیٹ کی سطح کو خود بخود گولی مار دے گا۔
