کم بلڈ شوگر کے 10 گھریلو علاج

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

53 منٹ پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
4 گھنٹے پہلے چیٹی چند اور جھیلال جینتی 2021: تاریخ ، تیتھی ، محرمات ، رسومات اور اہمیت
11 گھنٹے پہلے رنگالی بیہو 2021: قیمتیں ، خواہشات اور پیغامات جو آپ اپنے پیاروں کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں
11 گھنٹے پہلے پیر کی بلیز! ہما قریشی ہمیں ابھی اورینج لباس پہننا چاہتے ہیں

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر

صحت

تندرستی تندرستی Oi-Iram By ارم زاز | تازہ کاری: بدھ ، 25 مارچ ، 2015 ، 16:32 [IST]

بہت سے لوگ خون میں شوگر کی کم مقدار میں مبتلا ہیں۔ یہ طبی طور پر ہائپوگلیسیمیا کے نام سے جانا جاتا ہے۔ جب چینی کی سطح نیچے آتی ہے تو ہم خود بھی بھوکے مر جاتے ہیں۔

خوش قسمتی سے ، کم بلڈ شوگر کے لئے موثر ہندوستانی گھریلو علاج موجود ہیں جس کے بارے میں آج ہم آپ کے ساتھ تبادلہ خیال کریں گے۔

بہت سے لوگ کھانے کو اچھالنے کے فورا some بعد یا کسی سخت کام کے بعد شوگر کی کم مقدار میں مبتلا ہوجاتے ہیں۔

جب ہم زیادہ وقت تک کھانا نہیں کھاتے ہیں تو وہ چینی جو جگر میں گلیکوجن کی شکل میں ذخیرہ ہوتی ہے وہ ہمیں چینی یا گلوکوز مہیا کرتی ہے۔

جب جگر میں شوگر کے ذخائر ختم ہوجاتے ہیں جیسے کئی دن تک کچھ نہ کھانا (روزہ یا بھوک ہڑتال) ، لوگ بلڈ شوگر کی سطح کو کم یا کم ہوجاتے ہیں۔

خارش والی جلد کے 13 گھریلو علاج

شوگر ہمیں توانائی فراہم کرتا ہے اور چینی کا منبع ہمارے کھانے میں کاربوہائیڈریٹ ہے۔ کم بلڈ شوگر کی علامات کمزوری ، پسینہ آنا ، سر درد ، متلی اور دل کی شرح میں اضافہ ہیں۔

اس کے نتیجے میں دماغ کو شوگر کی سپلائی کم ہوتی ہے کیونکہ 25 فیصد بلڈ شوگر دماغ استعمال کرتی ہے۔ یہ لاشعوری اور دماغ کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

یہ مہلک بھی ہوسکتا ہے اور اگر اس کی دیکھ بھال نہ کی گئی تو اس شخص کی جان بھی لے سکتی ہے۔ بعض اوقات ذیابیطس والے افراد ذیابیطس کی دوائیوں (انسولین) کے مضر اثرات کے طور پر بھی کم بلڈ شوگر میں مبتلا ہوجاتے ہیں۔

کم بلڈ شوگر سے کیسے بچیں؟ آج ، بولڈسکی آپ کو کم بلڈ شوگر کے لئے کچھ مؤثر ہندوستانی گھریلو علاج شیئر کرے گی۔ بلڈ شوگر کو کم کرنے کے ل natural کچھ قدرتی علاج پر نگاہ ڈالیں۔

شہد

یہ گلوکوز کی فوری فراہمی فراہم کرتا ہے کیونکہ یہ آسانی سے ہضم ہوجاتا ہے اور خون میں جذب ہوجاتا ہے۔ جب آپ علامات کو محسوس کرتے ہو تو ایک چمچ شہد لیں۔ شہد پینے کے فورا بعد کم بلڈ شوگر کو بہت سکون دیتا ہے۔

شوگر یا کینڈی

وہ خون میں گلوکوز کی فوری فراہمی بھی کرتے ہیں۔ شوگر کم بلڈ شوگر لیول کا بنیادی علاج ہے کیونکہ ہاضمہ آسان ہے۔

ڈینڈیلین جڑیں

کم بلڈ شوگر سے کیسے بچیں؟ ڈینڈیلین جڑ لبلبہ سے انسولین کی فراہمی کو باقاعدگی سے بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ ڈینڈیلین جڑوں کا عرق پیتے ہیں۔ غیر ذیابیطس کے مریضوں میں کم بلڈ شوگر کا یہ ایک بہترین علاج ہے۔

لائسنس جڑیں

یہ ذائقہ میں میٹھا ہے اور بلڈ شوگر کی سطح کو جلدی بڑھاتا ہے۔ چینی کے لیول کو معمول پر لانے کے لئے ایک گلاس گرم پانی میں لیورائس جڑ پاؤڈر ملا کر روزانہ دو بار پی لیں۔

پروٹین رچ ناشتا

کم بلڈ شوگر کے ل for یہ ایک بہترین غذا ہے۔ پروٹین دن میں خون میں شوگر کی سست اور مستقل فراہمی فراہم کرتے ہیں۔ یہ آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کو نیچے آنے سے روک دے گا۔ آپ ناشتہ میں انڈا ، دودھ ، پنیر ، گوشت ، چکن ، ایوکاڈو اور دالیں لے سکتے ہیں۔

ہر چند اوقات کھائیں

ایسا کرنے سے آپ کو بلڈ شوگر کی سطح میں اچانک کمی واقع ہو گی۔ دن میں مقررہ اوقات میں بڑا کھانا کھانے کے بجائے ، اپنے بڑے کھانے کو چھوٹے حصوں میں توڑ دو۔ وقت کے مختصر وقفوں پر کھانا کھائیں۔

مصنوعی شوگر سے پرہیز کریں

یہ کیلوری میں صفر ہے اور خون میں شوگر کی سطح میں حصہ نہیں لیتے ہیں۔ آپ اسے کم مقدار میں شہد یا قدرتی شوگر کے ساتھ بدل سکتے ہیں۔

کاجو اور شہد

ان میں قدرتی شکر ہوتی ہے جو بلڈ شوگر کی سطح کو نارمل رکھتی ہے۔ وہ دن میں خون کو شوگر کی سست فراہمی کرتے ہیں۔ ایک چائے کا چمچ شہد میں تین چمچ کاجو پاؤڈر ملا کر پانی ڈالیں۔ روزانہ سونے سے پہلے اسے پی لو۔

ٹماٹر

وہ خون میں شوگر کی فراہمی بھی کرتے ہیں اور بلڈ شوگر کو روکتے ہیں۔ روزانہ چار سے پانچ ٹماٹر کھائیں۔ یہ کم بلڈ شوگر کے ل Indian ہندوستانی گھریلو بہترین علاج ہے۔

میگنیشیم

میگنیشیم سے بھرپور غذائیں جیسے آوکاڈو ، پالک ، گری دار میوے اور مچھلی وغیرہ کھائیں وہ بلڈ شوگر کی عام سطح کو برقرار رکھنے اور بلڈ گلوکوز (ہائپوگلیسیمیا) کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ بلڈ شوگر کو کم کرنے کا ایک موثر قدرتی علاج ہے۔