Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
چھلکنے والی کٹیکل ایک عام مسئلہ ہے ، جس کا سامنا بہت سارے لوگوں کو کرنا پڑتا ہے۔ ہم سب کو اپنی زندگی میں کچھ وقت اس مسئلے کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ، چھلکے والے کٹیکل بہت تکلیف دہ ہیں۔ ہمارے ناخن کے آس پاس کی جلد حساس ہے اور اسے آہستہ سے سنبھالنے کی ضرورت ہے۔ یہ ہماری صحت کا ایک اہم حصہ بھی ہے ، کیونکہ کٹیکل ناخنوں کو بیکٹیریا سے دور رکھتا ہے۔ لہذا ، اپنے کٹیکلز کی مناسب دیکھ بھال کرنا بہت ضروری ہے۔
چاہے آپ کے پاس قدرتی طور پر خشک کٹیکل ہوں یا اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ اپنے کٹیکل کو کاٹنے کی اپنی عادت کی وجہ سے ہیں ، بعد میں انفیکشن سے بچنے کے لئے چھلکے والے کٹیکلس سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔
چھلکنے والی کٹیکل کی کیا وجہ ہے؟
اس سے پہلے کہ ہم آپ کو اس کے علاج بتائیں ، اس سے پہلے کہ ہمیں چھلکے چھڑنے کی وجوہات جان لیں۔
- خشک جلد
- ایکزیما
- سنبرن
- چنبل
- سرد اور خشک موسم
- کافی نمی نہیں ہے
- ہاتھ سے نجات دہندہ کا بار بار استعمال
- بار بار ہاتھ دھونے
- وٹامن کی کمی
- الرجی
چھلکنے والے کُتلے کے گھریلو علاج
1. ایلو ویرا
ایلو ویرا آپ کے ہاتھوں میں نمی برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھر پور ہے جو جلد کو ہونے والے نقصان کو روکتا ہے۔ اس میں اینٹی سیپٹیک ، سوزش اور اینٹیجنگ خصوصیات ہیں [1] جو جلد کو کسی بھی انفیکشن سے محفوظ رکھتا ہے۔ یہ جلد کو نرم کرتا ہے اور سوھاپن کے مسئلے سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔
اجزاء
- 1 چمچ ایلو ویرا جیل
استعمال کرنے کا طریقہ
- کچھ ایلو ویرا جیل لیں اور اس کوٹیکلز پر رگڑیں۔
- اسے کللا نہ کریں۔
- دن میں متعدد بار ایسا کریں۔
2. زیتون کا تیل
زیتون کا تیل آپ کی جلد کو گہرائی میں نمی دیتا ہے۔ یہ اومیگا 3 جیسے فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہے جو آپ کی جلد کو پرورش کرتا ہے۔ [دو] اس میں وٹامن ای بھی ہوتا ہے جو آپ کی جلد کو ٹھیک کرنے میں مدد دیتا ہے۔
اجزاء
- & frac12 کپ اضافی کنواری زیتون کا تیل
- لیوینڈر ضروری تیل کے 3 قطرے
استعمال کرنے کا طریقہ
- زیتون کا تیل لیں اور اسے مائکروویو میں گرم کریں۔
- گرم تیل کو ایک پیالے میں ڈالیں اور اس میں لیوینڈر ضروری تیل ڈالیں۔
- اپنے گرم خشک ہاتھوں کو اس گرم مکسچر میں تقریبا 10 منٹ کے لئے بھگو دیں۔
- ہلکے پانی اور پیٹ خشک سے اپنے ہاتھ دھوئے۔
- اس کے بعد کچھ موئسچرائزر لگائیں۔
3. کیلا
کیلے میں وٹامن اے ، بی ، سی اور ای سے مالا مال ہے ، جو جلد کو تندرست کرنے ، آزاد بنیاد پرستی سے ہونے والے نقصان سے لڑنے اور قبل از وقت عمر کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ [3] کیلے میں موجود امینو ایسڈ آپ کی جلد کی پرورش کرتے ہیں۔
اجزاء
- ایک پکے ہوئے کیلے کا گودا
استعمال کرنے کا طریقہ
- کیلے کو کٹوری میں ڈالیں۔
- کٹے ہوئے حصے پر میشڈ کیلے لگائیں۔
- اسے 5 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے پانی سے دھوئے۔
- اس کے بعد کچھ موئسچرائزر لگائیں۔
4. ناریل کا تیل
ناریل کا تیل آپ کی جلد کو نمی بخشتا ہے۔ اس میں فیٹی ایسڈ اور اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو جلد کی حفاظت کرتے ہیں۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات ہیں [4] جو جلد کو انفیکشن سے روکتا ہے۔
اجزاء
- 1 عدد ناریل کا تیل
استعمال کرنے کا طریقہ
- ناریل کا تیل اپنے کٹیکلز پر دل کھول کر لگائیں۔
- اسے نہ دھویں اور اسے جلد میں ڈوبنے دیں۔
- دن میں متعدد بار ایسا کریں۔
5. ٹکسال کا جوس
پودینہ آپ کی جلد کو پرورش اور نمی بخشتا ہے۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو جلد کے انفیکشن کو روکتی ہیں۔ یہ خشک جلد سے متعلق امور کے علاج میں حیرت انگیز کام کرتا ہے۔
اجزاء
- 5-10 ٹکسال کے پتے
استعمال کرنے کا طریقہ
- پودینہ کے پتے لیں اور اس سے رس نکالیں۔
- سونے سے پہلے پودینے کے جوس کوٹیکلز پر فراخ دلی سے لگائیں۔
- اسے راتوں رات چھوڑ دو۔
- صبح ہلکے گرم پانی سے اپنے ہاتھ دھوئے۔
6. ککڑی
ککڑی آپ کی جلد کے لئے قدرتی مااسچرائزر کا کام کرتی ہے۔ اس میں وٹامن سی اور کیفیک ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کی جلن سے متعلق امور میں مدد کرتا ہے۔ [5] یہ پوٹاشیم ، سلفیٹ اور وٹامن سی سے بھی مالا مال ہے یہ سوزش کی خصوصیات رکھتا ہے اور آپ کی جلد کو دھوپ سے جلائے گا۔
اجزاء
- 1 ککڑی
استعمال کرنے کا طریقہ
- ککڑی کو باریک کر لیں۔
- اسے اپنے ناخن اور کٹیکل پر لگائیں۔
- اسے تقریبا 30 30 منٹ تک رہنے دیں۔
- ہلکے پانی سے اپنے ہاتھ دھوئے۔
جئ
جئی میں اینٹی آکسیڈینٹ کی مقدار بہت ہوتی ہے جو جلد کو ہونے والے نقصان کو روکتی ہے۔ یہ جلد کو خشک کیے بغیر نکال دیتا ہے۔ [6] یہ جلد کو نمی بخشتا ہے اور صاف کرتا ہے اور سکون بخش اثر دیتا ہے۔
اجزاء
- ایک مٹھی بھر پاؤڈر جئ
استعمال کرنے کا طریقہ
- ایک پیالے میں تھوڑا سا گرم پانی لیں اور اس میں جئ ملائیں۔
- اپنے ہاتھوں کو 10-15 منٹ تک مرکب میں بھگو دیں۔
- اپنے ہاتھ دھوئے اور پیٹ خشک ہوجائے۔
- اس کے بعد کچھ موئسچرائزر لگائیں۔
8. دودھ
دودھ جلد کے لئے قدرتی موئسچرائزر کا کام کرتا ہے۔ [7] اس میں کیلشیم ، وٹامن ڈی اور الفا ہائیڈرو آکسیڈز سے مالا مال ہے جو جلد کو پرورش کرتے ہیں۔ یہ خون کی گردش کو بڑھاتا ہے اور آپ کی جلد کو صاف کرتا ہے۔
اجزاء
- 2 چمچ دودھ
- 1 چمچ شہد
استعمال کرنے کا طریقہ
- دودھ میں شہد ملا لیں۔
- اپنے ناخنوں اور کٹیکلز پر مرکب کو آہستہ سے مساج کریں۔
- اسے لگ بھگ 30 منٹ تک رہنے دیں۔
- اپنے ہاتھ دھوئے۔
نوٹ: پورا دودھ ضرور استعمال کریں۔
9. شہد اور لیموں کا رس
شہد آپ کی جلد کو گہرائی میں نمی دیتا ہے۔ یہ ایک ایکسفولیٹر کا کام کرتا ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو آہستہ سے دور کرتا ہے۔ یہ چھیدوں کو صاف کرتا ہے اور جلد کے مختلف امور کا علاج کرتا ہے۔ [8] جبکہ لیموں کا رس بھی جلد کو خارج کرتا ہے اور قدرتی کھرچنے کا کام کرتا ہے۔
اجزاء
- 1 عدد شہد
- آدھے لیموں کا جوس
استعمال کرنے کا طریقہ
- ایک پیالے میں تھوڑا سا گرم پانی لیں۔
- پیالے میں شہد اور لیموں کا جوس ڈالیں۔
- اپنے ہاتھوں کو تقریبا 15 15 منٹ تک پیالے میں بھگو دیں۔
- اپنے ہاتھوں کو خشک کریں۔
- اس کے بعد کچھ موئسچرائزر لگائیں۔
10. سینڈل ووڈ پاؤڈر اور گلاب کا پانی
سینڈل ووڈ جلد کو خارج کرتا ہے اور خشک جلد سے متعلق مسائل سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ دوسری طرف ، گلاب پانی جلد کو نمی بخشتا ہے اور جلد کا پییچ برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
اجزاء
- 2 چمچ صندل کا پاؤڈر
- 3 چمچ گلاب پانی
- 1 عدد شہد
استعمال کرنے کا طریقہ
- تمام اجزاء کو ایک پیالے میں ملا دیں۔
- اپنے ناخنوں اور کٹیکلز پر مرکب لگائیں۔
- اسے 20 منٹ تک رہنے دیں۔
- ہلکے صابن اور گرم پانی سے اپنے ہاتھ دھوئے۔
کٹیکلس کو چھیلنے سے روکنے کے لئے نکات
- بہت سارا پانی پیو. یہ آپ کے جسم اور جلد کو ہائیڈریٹڈ رکھتا ہے اور خشک جلد سے متعلق امور ، جیسے چھیلنے والے کیٹیکلز سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
- آپ کے کھانے میں پروٹین کی مقدار میں اضافے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔ یہ آپ کی جلد کو زندہ کرتا ہے۔
- نمی کرنا۔ روزانہ موئسچرائزر لگانا بہت ضروری ہے۔ اسے عادت بنائیں۔
- اپنے ہاتھوں کو گرم پانی میں بھگوانے سے بھی مدد ملتی ہے۔ یہ ناخن کے آس پاس کی جلد کو نرم بناتا ہے اور خشک جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- [1]سورجوشے ، اے ، واسانی ، آر ، اور سیپل ، ڈی جی (2008) ایلو ویرا: ایک مختصر جائزہ۔ ڈرمیٹولوجی کا انڈین جریدہ ، 53 (4) ، 163۔
- [دو]مک کوکر ، ایم۔ ایم ، اور گرانٹ-کیلس ، جے۔ ایم (2010)۔ جلد کی شفا بخش چربی: ω-6 اور ω-3 فیٹی ایسڈ کے ساختی اور امونولوجک کردار۔ ڈرمیٹولوجی میں کلینک ، 28 (4) ، 440-451۔
- [3]سنگھ ، بی ، سنگھ ، جے پی ، کور ، اے ، اور سنگھ ، این (2016)۔ کیلے میں جیو بیکٹیو مرکبات اور ان سے وابستہ صحت سے متعلق فوائد review ایک جائزہ۔ فوڈ کیمسٹری ، 206 ، 1۔11۔
- [4]لن ، ٹی کے ، زونگ ، ایل ، اور سینٹیاگو ، جے (2017)۔ کچھ پودوں کے تیل کے حالات کی تطبیق کے انسداد سوزش اور جلد کی رکاوٹ کی مرمت کے اثرات۔ سالماتی علوم کا بین الاقوامی جریدہ ، 19 (1) ، 70۔
- [5]مکھرجی ، پی کے ، کے ، نیما ، این کے ، مٹی ، این ، اور سرکار ، بی کے (2013)۔ فائیٹو کیمیکل اور ککڑی کی علاج ممکنہ۔فیتوٹریپیہ ، 84 ، 227-236۔
- [6]مشیل گارے ، ایم ایس ، جوڈتھ نیبس ، ایم بی اے ، اور میناس کیزولیس ، بی اے (2015)۔ کولائیڈیل دلیا (ایوانا ساٹیوا) کی سوزش کی سرگرمیاں خشک ، چڑچڑاپن والی جلد سے منسلک خارش کے علاج میں جئ کی تاثیر میں معاون ہیں۔ ڈرماٹولوجی میں منشیات کا جرنل ، 14 (1) ، 43-48۔
- [7]موریفوجی ، ایم ، اوبا ، سی ، اچیکاوا ، ایس ، اٹو ، کے ، کوہاہٹا ، کے ، اسامی ، وائی ، ... اور سوگوارہ ، ٹی (2015)۔ غذائی دودھ فاسفولیپیڈس کے ذریعہ خشک جلد کی بہتری کے لئے ایک نوکول میکانزم: بغیر بالوں والے چوہوں میں ایپیڈرمل کوولینٹلی پابند سیرامائڈس اور جلد کی سوزش پر اثر۔ ڈرماٹولوجیکل سائنس کا جرنل ، 78 (3) ، 224-231۔
- [8]برلنڈو ، بی ، اور کارنارا ، ایل۔ (2013) ڈرمیٹولوجی اور جلد کی دیکھ بھال میں شہد: ایک جائزہ۔ کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی کا جرنل ، 12 (4) ، 306-313۔
