Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کافی بنیادی طور پر تیار شدہ مشروبات ہے جو کافی پھلیاں سے حاصل کی جاتی ہے ، جو پودوں میں اگتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ کافی کی ابتداء ایتھوپیا سے ہوئی ہے ، جہاں پہلے ہی اس پلانٹ کی کھوج کی گئی تھی لیکن یہ مشروب یمن میں شروع ہوا تھا۔ کافی کی کاشت امریکہ ، افریقہ اور ہندوستان سمیت دنیا کے 70 سے زیادہ ممالک میں بڑے پیمانے پر کی جاتی ہے۔
دو طرح کی کافی پھلیاں میں عربیہ شامل ہے جو زیادہ نفیس اور روبوستا ہے جو پھلیاں کا سخت اور سستا ورژن ہے۔
معاشرے میں بڑھتے ہوئے میکانائزیشن کے ساتھ ، لوگوں کے پاس کسی بھی چیز کا وقت نہیں ہے۔ کافی ہماری زندگی کے ہر شعبے میں داخل ہوچکی ہے چاہے وہ ناشتہ ہو یا بعد میں کھانے کے مشروب کے طور پر۔ اگرچہ کام کرنے یا مطالعے کے ل people رات کو جاگنے کی کوشش کرنے والے لوگوں کے لئے کافی بہت مددگار ہے ، لیکن اس کے بہت سارے مضر اثرات ہوتے ہیں۔
آپ کے لئے کافی خراب ہونے کی 10 وجوہات یہ ہیں!
# 1 ہائی بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے
یہ مطالعہ کیا گیا ہے کہ کافی کا مختلف قلبی امراض سے مثبت تعلق ہے اور صارفین میں تناؤ کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ دل کی پریشانیوں میں مبتلا افراد کو کافی نہ پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، کیونکہ یہ ان کے پہلے ہی ہائی بلڈ پریشر کی سطح کو بڑھاتا ہے اور صحت کی مزید پیچیدگیاں پیدا کرتا ہے۔
# 2 انسولین کی حساسیت
کافی کی لت انسولین کی بے حسی کا باعث بنتی ہے ، جو بالآخر آپ کے جسم کے خلیوں کو بلڈ شوگر کی اعلی سطح پر رد عمل ظاہر نہیں کرتی ہے۔ اس سے شریان کی خرابی اور قلبی امراض کی نشوونما کے زیادہ امکانات پیدا ہوسکتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: 20 کھانے کی اشیاء جو جلدی اور قدرتی طور پر بلڈ پریشر کو کم کرتی ہیں .
تیزابیت میں # 3 اضافہ
کافی کو اس میں تیزابیت کا حامل ہونا جانا جاتا ہے اور کیفین مواد کی وجہ سے راحت بخش اثر پڑتا ہے ، جو انتہائی لت کا شکار ہے۔ یہ تیزابیت ہاضمے کی تکلیف ، بدہضمی ، دل جلانے اور دل کی مختلف بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ ذیابیطس والے لوگوں کی حالت خراب کر دیتا ہے۔
# 4 لت
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، کافی میں موجود کیفین کا مواد راحت کے احساس کی طرف جاتا ہے جو کافی پینے کے بعد مل جاتا ہے۔ نشے کی وجہ سے صارف کو اپنے جسم کی توانائی کی سطح پر انحصار کرنا بہت مشکل ہوتا ہے۔ انخلاء اتنا ہی برا ہے جتنا کسی بھی نشے کی لت میں!
# 5 زیادہ پیشاب کرنا
کافی کو تیزابیت والی بیماری کہا جاتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ اس کے استعمال کنندہ اکثر پیشاب کرتے ہیں۔ پیشاب کی اس بڑھتی ہوئی سطح کے نتیجے میں آپ کے جسم سے ضروری کیلشیئم ، میگنیشیم اور دیگر معدنیات خارج ہوسکتی ہیں ، جس کی وجہ سے مختلف خامیاں پیدا ہوسکتی ہیں۔
# 6 جگر اور ڈرگ میٹابولزم کی سم ربائی
کافی میں شامل اجزاء عام طور پر منشیات کی میٹابولزم اور جگر کے سم ربائی میں مداخلت کرسکتے ہیں۔ جو لوگ تائیرائڈ کے ل medicines دوائیں لیتے ہیں ان کے مضر اثرات کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، کیونکہ یہ ادویات کافی مقدار میں کھانے کی وجہ سے جسم میں ناقص طور پر جذب ہوتی ہیں۔
# 7 اندرا ، اضطراب اور افسردگی کو بڑھاتا ہے۔
اگر آپ کو نیند کی پریشانی ہو تو ، اس لٹی کو خوش کرنے سے پہلے سوچیں ، کیوں کہ اس سے آپ کی حالت خراب ہوسکتی ہے۔ کافی میں موجود کیفین ان لوگوں کی حالت کو بڑھا دے گی جو اپنے دماغ کی حوصلہ افزائی کرکے پریشانی اور افسردگی کا شکار ہیں۔
# 8 قبض کو ضائع کرنا
ان لوگوں کے لئے جو سوچتے ہیں کہ کافی قبض سے بچا سکتا ہے ، نہیں! امکان ہے کہ کافی کو اس حالت سے لمبی لمبی ریلیف ملے گا لیکن اس کے دوبارہ امکانات ہیں۔ کافی ایک بڑی پانی کی کمی کا ایجنٹ ہے ، جو قبض کو اور خراب کردے گا۔ یہ غذائی ریشہ کا ایک اچھا ذریعہ بھی نہیں ہے ، لہذا قبض کے دوران اس کو سخت نمبر بنا دیتا ہے۔
# 9 ارورتا کو کم کرتا ہے
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کافی دراصل بانجھ پن کا سبب بن سکتی ہے ، زیادہ تر خواتین میں۔ جو خواتین حاملہ ہونے کے لئے تیار ہیں انہیں اس مشروب سے صاف رہنا چاہئے ، کیونکہ یہ انڈے کے خلیوں کی نشوونما کو روکتا ہے ، اور انہیں نامرد بنا دیتا ہے۔
# 10 اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے
کیفین کے مواد اور حوصلہ افزا اثرات کی وجہ سے ، جب اسقاط حمل کی بات کی جاتی ہے تو کافی کو ایک بڑا کھلاڑی سمجھا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ان کی مقدار ہر دن 2 کپ تک محدود رکھیں۔ اس کی متحرک فطرت کی وجہ سے قبل از وقت ترسیل کے امکانات میں مزید اضافہ ہوتا ہے۔
سب کے سب ، زیادہ سے زیادہ لے جانے والی چیزوں سے جسم پر بڑی پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں اور اسی طرح کافی کے معاملے میں بھی ، لہذا اس کے بارے میں جانے کا بہترین طریقہ یہ ہوگا کہ آپ اپنی مقدار اور روزانہ کافی کی مقدار کو محدود رکھیں۔
اس آرٹیکل کا اشتراک کریں!
ہمیں بتائیں کہ آپ کو کافی کے کھانے کے یہ چونکانے والے ضمنی اثرات کیسے پائے گ! اور شیئر بٹن دبانا مت بھولیئے!
وزن کم کرنے کے لئے 20 ہندوستانی کھانے
