اپنی جلد کو مضبوط کرنے کے لئے 11 بہترین قدرتی تیل

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
• 8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مت چھوڑیں

• کھیل آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
• خبریں شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
• مالیات سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
• ٹکنالوجی AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
• موویز گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
• آٹوموبائل مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

جیسے جیسے ہماری عمر قریب آتی جا رہی ہے ، ہم اپنے جسم میں خاص طور پر ہماری جلد میں مختلف تبدیلیاں محسوس کرتے ہیں۔ ہماری جلد اپنی مضبوطی کھو بیٹھتی ہے اور اس کا چلنا شروع ہوتا ہے۔ اگرچہ عمر رسیدہ جلد کی واحد وجہ نہیں ہے ، لیکن یہ سب سے نمایاں ہے۔ عمر بڑھنے کو نہیں روکا جاسکتا ، لیکن یقینی طور پر اس کو کم کیا جاسکتا ہے۔

اور اگر آپ ان مہنگے سیلون علاج پر اپنا پیسہ اور وقت خرچ نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، تیل کا ایک اچھا مالش آپ کیلئے چال چل سکتا ہے۔ لیکن آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ یہ راتوں رات کام نہیں کرتا ہے۔ نتائج کو دیکھنے کے ل You آپ کو صبر کرنا ہوگا۔

تیل کی مالش آپ کی جلد پر پختگی کو واپس لانے کا ایک آسان اور طاقتور طریقہ ہے۔ اس مضمون میں روشنی ڈالی جانے والا وہ بہترین تیل ہے جو آپ اپنی جلد کو مضبوط کرنے کے لئے اپنی جلد میں مالش کرسکتے ہیں۔

1. ایوکاڈو آئل

ایوکاڈو آئل جلد کو مضبوط کرنے کے لئے ایک بہترین تیل ہے۔ اس میں وٹامن اے اور ای موجود ہیں جو جلد کو فائدہ دیتے ہیں۔ یہ جلد میں گہرائی میں داخل ہوتا ہے اور جلد کی پرورش کرتا ہے۔ تیل میں موجود اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کولیجن کی پیداوار کو آسان بنانے میں مدد کرتا ہے ، جس سے جلد مستحکم اور جوان ہوتی ہے۔ ^[1]

استعمال کا طریقہ

• اپنی ہتھیلیوں پر ایوکاڈو کا کچھ تیل لیں اور اوپر کے سرکلر حرکات میں تقریبا face 5 منٹ کے لئے اپنے چہرے کو آہستہ سے مساج کریں۔
• اسے 1 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔
• گدلے پانی کا استعمال کرکے اسے کللا کریں۔

2. ناریل کا تیل

ناریل کا تیل آپ کی جلد کو مؤثر طریقے سے نمی بخشتا ہے۔ یہ جلد کی تہوں میں گہرائی میں داخل ہوتا ہے اور جلد کی پرورش کرتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو آزادانہ بنیاد پر پہنچنے والے نقصان سے لڑتی ہیں ، کھسکتی ہوئی جلد کو روکتی ہیں اور عمر بڑھنے کی علامات جیسے عمدہ لکیریں اور جھریاں۔ ^[دو]

استعمال کا طریقہ

• اپنی ہتھیلیوں پر ناریل کا تھوڑا سا تیل لیں۔
• سونے سے قبل 5-10 منٹ کے لئے اوپر کی طرف سرکولر حرکتوں میں آہستہ سے تیل کی جلد پر مساج کریں۔
• اسے راتوں رات چھوڑ دو۔
• صبح اسے کللا کریں۔

3. بادام کا تیل

بادام کا تیل وٹامن ای سے مالا مال ہے اور یہ جلد کے لئے انتہائی نمی بخش ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو مفت بنیاد پرست نقصان کو روکتی ہیں اور اس طرح جلد کی لچک اور سر کو بہتر کرتی ہیں۔ ^[3]

استعمال کا طریقہ

• اپنی ہتھیلیوں پر بادام کا تھوڑا سا تیل لیں۔
• آہستہ سے کچھ منٹ کے لئے اوپر سرکلر حرکات میں اپنی جلد پر تیل کی مالش کریں۔
• اسے 15-20 منٹ تک رہنے دیں۔
• گدلے پانی کا استعمال کرکے اسے کللا کریں۔

4. سرسوں کا تیل

سرسوں کا تیل ہمیشہ سے جسم کے مساج کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔ اس میں وٹامن ای ہوتا ہے جو عمر بڑھنے کی علامات جیسے عمدہ لکیریں اور جھریاں روکنے میں مدد کرتا ہے۔ سرسوں کا تیل چھلکتی چھاتیوں کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے لہذا ، دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے بہت مفید ہے۔

استعمال کا طریقہ

• ایک پیالے میں سرسوں کا تیل لیں۔
• مائکروویو میں یا آگ پر تیل گرم کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ زیادہ گرم نہیں ہے ورنہ اس سے جلد جل جائے گی۔
• تقریبا 5 منٹ کے لئے اوپر سرکلر حرکات میں آہستہ سے متاثرہ جگہ پر تیل کی مالش کریں۔
• اسے 5-10 منٹ تک رہنے دیں۔
• ہمیشہ کی طرح شاور لیں۔

4. ارنڈی کا تیل

ارنڈی کے تیل میں فیٹی ایسڈ ہوتا ہے جو کولیجن کی تیاری کو آسان کرتا ہے اور اسی وجہ سے جلد مستحکم ہوتی ہے۔ ارنڈی کے تیل کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات عمر بڑھنے کی علامات جیسے باریک لکیریں اور جھریاں روکتی ہیں۔ ^[4]

استعمال کا طریقہ

• 4 عدد ارنڈی کے تیل میں لیوینڈر ضروری تیل کے کچھ قطرے شامل کریں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اس مرکب سے آہستہ آہستہ کچھ منٹ کے لئے اوپر سرکلر حرکات میں مساج کریں۔
• ایک گھنٹے کے لئے اس پر چھوڑ دو.
• ہلکے صاف ستھرا اور گدھے پانی کا استعمال کرکے اسے دھولیں۔

5. زیتون کا تیل

زیتون کا تیل آپ کی جلد کو نمی بخشتا ہے اور اسے ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔ اس میں وٹامن ای اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈز سے بھر پور ہوتا ہے جو جلد کو مستحکم اور جوان رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ^[5]

استعمال کا طریقہ

• نہانے۔
• اب آپ اپنی ہتھیلیوں پر زیتون کے تیل کے چند قطرے لیں۔
• زیتون کے تیل کو آہستہ سے چند منٹ کے لئے اپنی جلد پر مساج کریں۔
• تیل کو اچھی طرح سے اپنی جلد میں بھگنے دیں۔

6. انگور کا تیل

انگور کے تیل میں اینٹی آکسیڈینٹ اور کوئی تیز خصوصیات موجود ہیں جو عمر بڑھنے کی علامتوں جیسے باریک لکیروں اور جھریاں کو روکتی ہیں۔ ^[6] یہ جلد کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔ تیل میں موجود وٹامن ای جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے اور جلد کو مضبوط بنانے میں مدد دیتا ہے۔

استعمال کا طریقہ

• ایک پیالے میں ، ہر ایک چمچ انگور کے تیل اور کوکو مکھن میں لیں اور اچھی طرح ملا دیں۔
• اس مکسچر کو اپنی ہتھیلیوں پر لیں اور اس کی جلد میں چند منٹ تک مساج کریں۔
• آپ کے جسم کو اس مرکب کی بھلائی میں بھگنے دیں۔

7. جوجوبا آئل

کافی قدرتی طور پر جلد کے قدرتی طور پر تیار سیبوم کی طرح ، جوجوبا تیل جلد کو نمی بخشتا ہے اور آپ کی جلد میں غذائی اجزاء کے جذب کو بڑھاتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہیں جو مفت بنیادی نقصانات سے لڑنے اور جلد کی عمر بڑھنے سے روکتی ہیں۔ ^[7]

استعمال کا طریقہ

• اپنے باقاعدہ باڈی لوشن میں 2 چمچ جوجوبا تیل شامل کریں۔
• اچھkeی ہلچل دے کر ان کو اچھی طرح ملا دیں۔
• جب ضرورت ہو تو یہ افزودہ باڈی لوشن استعمال کریں۔

8. پرائمروز تیل

پرائمروز کے تیل میں موجود گاما-لینولینک ایسڈ جلد کی لچک کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور عمر بڑھنے کی علامات جیسے باریک لکیریں ، جھریاں اور کھجلی ہوئی جلد کو روکتا ہے۔ ^[8]

استعمال کا طریقہ

• اپنی ہتھیلیوں پر پرائمروز کے چند قطرے ڈالیں۔
• آپ سونے سے پہلے ، تقریبا 5 منٹ کے لئے اوپر کی طرف سرکولر حرکات میں اس تیل کا استعمال کرکے اپنی جلد کو آہستہ سے مساج کریں۔
• اسے راتوں رات چھوڑ دو۔
• صبح اسے کللا کریں۔

9. ارگن آئل

ارگن آئل وٹامن ای سے مالا مال ہے جو جلد کی لچک کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ مستقل استعمال کے ساتھ ، آرگن آئل آپ کی جلد کو تنگ کرنے میں مددگار ہوگا۔ ^[9]

استعمال کا طریقہ

• اپنی ہتھیلیوں پر ارگن آئل کے چند قطرے لیں۔
• آپ کی جلد میں تیل کی مالش سے کچھ منٹ کے لئے آہستہ سے کریں۔
• اسے لگ بھگ ایک دن کے لئے چھوڑ دیں۔
• اگلی صبح شاور لیتے ہوئے اسے دھولیں۔

10. روزاریری آئل

روزیری تیل میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہے جو عمر بڑھنے کی علامتوں کو روکتی ہے۔ مزید یہ کہ یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور اس طرح سجی جلد کو بہتر بناتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ اپنی جلد کو سخت کرنا چاہتے ہیں تو یہ ایک اچھا انتخاب ہے۔ ^[10]

استعمال کا طریقہ

• ککڑی کا جوس نکالنے کے لئے کھلی ہوئی ککڑی کا آدھا حصہ پیس لیں۔
• اس میں 1 چمچ روزیری آئل ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اس مکسچر کو متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
• اسے 20 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے بعد میں کللا کریں۔

11. فش آئل

فش آئل میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کو پرورش کرتے ہیں اور جلد کی لچک کو بہتر بناتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور اس طرح مستحکم ہونے کے لئے جلد کی رگڑ کو روکتا ہے۔

استعمال کا طریقہ

• تیل حاصل کرنے کے لئے مچھلی کیپسول نکالیں اور نچوڑیں۔
• اس تیل سے آہستہ سے اپنی جلد کا مالش کریں۔
• ایک گھنٹے کے لئے اس پر چھوڑ دو.
• اسے بعد میں کللا کریں۔

1. [1]ورمین ، ایم جے ، موکیڈی ، ایس ، اینٹمنی ، ایم ای ، اور نیمان ، I. (1991)۔ جلد کولیجن میٹابولزم پر مختلف ایوکاڈو تیلوں کا اثر ۔قینی ٹشو ریسرچ ، 26 (1-2) ، 1-10۔
2. [دو]لیما ، ای بی ، سوسا ، سی این ، مینیسس ، ایل این ، زیمنیس ، این سی ، سانٹوس جونیئر ، ایم اے ، واسکنسیلوس ، جی ایس ، ... واسکنسیلوس ، ایس ایم (2015)۔ کوکوس نیوکیفرا (L.) (اراکیسی): طبی اور حیاتیاتی تحقیق کا برازیلی جریدہ = طبی اور حیاتیاتی تحقیق کا برازیل کا جریدہ ، 48 (11) ، 953–964۔ doi: 10.1590 / 1414-431X20154773
3. [3]احمد ، زیڈ (2010)۔ کلینیکل پریکٹس میں بادام کے تیل کے استعمال اور خصوصیات.کملٹری علاج ، 16 (1) ، 10-12۔
4. [4]اقبال ، جے ، زیب ، ایس ، فاروق ، یو ، خان ، اے ، بی بی ، آئی ، اور سلیمان ، ایس (2012)۔ اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی مائکروبیل ، اور فریپلوکا افیلا اور ریکنس کمیونیس کے فضائی حصوں کی مفت ریڈیکل سکینگنگ صلاحیت
5. [5]مک کوکر ، ایم۔ ایم ، اور گرانٹ-کیلس ، جے۔ ایم (2010)۔ جلد کی شفا بخش چربی: ω-6 اور ω-3 فیٹی ایسڈ کے ساختی اور امونولوجک کردار۔ ڈرمیٹولوجی میں کلینک ، 28 (4) ، 440-451۔
6. [6]گاراواگلیہ ، جے ، مارکوسکی ، ایم۔ ایم ، اولیویرا ، اے ، اور مارکاڈینٹی ، اے (2016)۔ انگور کے بیجوں کے تیل کے مرکبات: صحت کے لئے حیاتیاتی اور کیمیائی عمل ۔صحت اور میٹابولک بصیرت ، 9 ، 59–64۔ doi: 10.4137 / NMI.S32910
7. [7]پزیار ، این ، یاگوبی ، آر ، گھسمی ، ایم آر ، کازروانی ، اے ، رافی ، ای ، اور جامشیڈیان ، این (2013)۔ ڈرمیٹولوجی میں جوجوبا: ایک سوسائکٹٹ جائزہ۔ اطالوی جرنل آف ڈرمیٹولوجی اینڈ وینیروولوجی: آفیشل آرگن ، اطالوی سوسائٹی آف ڈرمیٹولوجی اینڈ سائفلوگرافی ، 148 (6) ، 687-691۔
8. [8]مغلی ، آر (2005) سیسٹیمیٹک شام پرائمروز آئل صحت مند بالغوں کے بایو فزیکل جلد کے پیرامیٹرز کو بہتر بناتا ہے۔ کاسمیٹک سائنس کا بین الاقوامی جریدہ ، 27 (4) ، 243-249۔
9. [9]بوسیٹا ، کے کیو. ، چارروف ، زیڈ ، اگوینا ، ایچ ، ڈیروئچے ، اے ، اور بینسوڈا ، وائی۔ (2015)۔ غذائی اور / یا کاسمیٹک آرگن آئل کا اثر پوسٹ مینوپاسال جلد کی لچک پر پڑتا ہے۔ عمر بڑھنے میں کلینیکل مداخلت ، 10 ، 339–349۔ doi: 10.2147 / CIA.S71684
10. [10]ایاز ، ایم ، صادق ، اے ، جنید ، ایم ، اللہ ، ایف ، سبحان ، ایف ، اور احمد ، جے۔ (2017)۔ خوشبو دار اور دواؤں کے پودوں سے ضروری تیل کی نیوروپروٹیکٹو اور اینٹی ایجنگ صلاحیتیں۔ عمر بڑھنے والے نیورو سائنس میں فرنٹیئرز ، 9 ، 168۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں