تم جانتے ہیں سورج کی حفاظت کتنی اہم ہے، لیکن اگر آپ کے پاس ہے حساس جلد ، آپ کو ایک ایسا فارمولہ تلاش کرنے میں مشکل ہو سکتی ہے جو آپ کی جلد کو بے وقوف بنائے بغیر اپنا کام کرتا ہے۔
جیسا کہ ڈاکٹر اورٹ مارکووٹز، بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ اور بانی آپٹی سکن وضاحت کرتے ہیں: 'حساس جلد کے ساتھ کسی کے لیے سب سے بڑا چیلنج ایک ایسی سن اسکرین تلاش کرنا ہے جو مصنوعی اجزاء اور حفاظتی عناصر سے پاک ہو جو عام طور پر اس میں پائے جاتے ہیں۔ سنسکرین . حساس جلد والے لوگوں کے لیے پریزرویٹوز یا مصنوعی اجزاء والی کوئی بھی پروڈکٹ جلن کا باعث بن سکتی ہے۔'
حساس جلد والے افراد کو کن اجزاء کی تلاش کرنی چاہیے؟
'میں اپنے حساس جلد کے مریضوں سے کہتا ہوں کہ وہ سن اسکرین تلاش کریں جس کے ساتھ تیار کیا گیا ہو۔ زنک آکسائیڈ یا ٹائٹینیم آکسائیڈ بطور کلیدی جزو،' مارکووٹز کہتے ہیں۔ 'یہ معدنی اور جسمانی سن اسکرین میں پائے جانے والے فعال قدرتی اجزاء ہیں جو UV تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ وہ بتاتی ہیں کہ زنک آکسائیڈ جلد کی سطح سے روشنی کو منعکس کر کے کام کرتا ہے اور جہاں بھی سن اسکرین لگایا جاتا ہے ماحول میں واپس آتا ہے اور ٹائٹینیم آکسائیڈ سورج کی UV شعاعوں کے جذب کو روک کر کام کرتا ہے۔
حساس جلد والے افراد کو کن اجزاء سے پرہیز کرنا چاہیے؟
'کیمیکل سن اسکرینز میں کاربن پر مشتمل مالیکیول ہوتے ہیں جو روشنی کو جذب کرتے ہیں، جیسے کہ آکسی بینزون، اوکٹینوکسیٹ، اوکٹیسیلیٹ اور ایوبینزون، اور یہ وہ چیزیں ہیں جن سے آپ بچنا چاہیں گے اگر آپ کی جلد حساس ہے۔ اس کے بعد، میں اپنے مریضوں کو مشورہ دیتا ہوں کہ وہ سن اسکرین کا انتخاب کریں جس میں دیگر اجزاء کی مقدار محدود ہو۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پروپیلین گلائکول، لینولین، خوشبو مکس، اور یہاں تک کہ ایلو ایسے اجزاء ہیں جو جلد کے حساس مریضوں میں انتہائی حساسیت کا باعث بن سکتے ہیں لہذا آپ ان سے بھی بچنا چاہیں گے،'' مارکووٹز مزید کہتے ہیں۔
کیا سن اسکرین لیبلز کو پڑھتے وقت کوئی گمراہ کن اصطلاحات سے آگاہ ہونا ضروری ہے؟
'یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں ہر کسی کو سن اسکرین خریدتے وقت ادراک ہونا چاہیے، لیکن میں تجویز کرتا ہوں کہ کسی بھی چیز سے گریز کریں ایس پی ایف 70 سے زیادہ۔ SPF 70 اور اس سے اوپر عام طور پر کیمیکل سن اسکرینز میں پایا جاتا ہے اور 30-70 رینج میں معدنی سن اسکرینز اور کم SPFs سے کم تحفظ فراہم کرتا ہے،' مارکووٹز کہتے ہیں۔
نوٹ کرنا بھی اہم ہے درخواست کا طریقہ۔ جیسا کہ مارکووٹز وضاحت کرتا ہے: 'آپ ہر 15 منٹ میں ایک SPF 100 ایروسول دوبارہ لگا سکتے ہیں اور ممکنہ طور پر اس سے کم تحفظ حاصل کریں گے اگر آپ ہر دو گھنٹے بعد ایک موٹی منرل سن اسکرین لگاتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لوشن جلد سے چپک جاتا ہے اور اسپرے کی شکل میں آنے والی چیز سے زیادہ دیر تک رہتا ہے۔'
جب آپ کی جلد حساس ہو تو سن اسکرین کی خریداری کرتے وقت حتمی طریقے:
'حساس جلد والے لوگوں کے لیے میرا پہلا مشورہ معدنی سن اسکرین پر قائم رہنا ہے۔ یہ روایتی طور پر زیادہ قدرتی اجزاء جیسے زنک آکسائیڈ اور ٹائٹینیم کے ساتھ بنائے جاتے ہیں اور کیمیائی فارمولوں میں استعمال ہونے والے بہت سے مصنوعی اجزاء کی طرح آپ کی جلد کو خارش نہیں کریں گے۔ اس کے بعد میں مریضوں کو مشورہ دوں گا کہ وہ چیزوں کو ایک قدم آگے بڑھائیں کیونکہ تمام منرل سن اسکرینز حساس جلد کے لیے 100 فیصد محفوظ نہیں ہیں کیونکہ کچھ میں دیگر اجزاء جیسے پروپیلین گلائکول، لینولین اور خوشبو شامل ہوتے ہیں جو پریشان کن ہوسکتے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ہمیشہ پیچھے درج اجزاء کو پڑھنا ہوشیار ہے،'' مارکووٹز کہتے ہیں۔
کچھ اعلیٰ درجہ کی حساس جلد والی سن اسکرینز (اور ڈاکٹر مارکووٹز کی منظور شدہ چنیں) آگے خریدیں۔
متعلقہ : حساس جلد کے لیے 7 بہترین ایکسفولیٹرز
حساس جلد کے لیے بہترین سن اسکرین
ڈرم اسٹور 1. EltaMD UV کلیئر براڈ اسپیکٹرم SPF 46
مجموعی طور پر بہترین
اگرچہ یہ کچھ دوائیوں کی دکان کے اختیارات کے مقابلے میں زیادہ قیمت پر ہے، لیکن یہ ڈرم (اور مشہور) پسندیدہ ایک '100 فیصد معدنی فارمولہ ہے جس میں جلد کو ہموار رکھنے اور سیاہ دھبوں کو نشانہ بنانے کے لیے اسکولین جیسے دیگر بہترین جلد کو بحال کرنے والے اجزاء بھی شامل ہیں،' مارکووٹز کہتے ہیں۔ 'یہ رنگ سے پاک، خوشبو سے پاک، تیل سے پاک، پیرابین سے پاک اور نان کامڈوجینک بھی ہے، جو اسے حساس اور ایگزیما کا شکار جلد کے لیے ایک بہترین آپشن بناتا ہے۔
ایمیزون 2. نیلی چھپکلی آسٹریلین سن اسکرین ایس پی ایف 30+
بہترین رنر اپ
'عام طور پر بلیو لیزرڈ برانڈ میری پسندیدہ منرل سن اسکرین لائنوں میں سے ایک ہے اور مجھے لگتا ہے کہ یہ بہت زیادہ قیمت پر ہے۔ یہ زنک آکسائیڈ اور ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ کے ساتھ تیار کیا گیا ہے اور اس میں کوئی پیرابین یا خوشبو نہیں ہے۔ یہ پانی سے بچنے والا بھی ہے جو سن اسکرین خریدتے وقت دیکھنے کے لیے ایک اور بڑی چیز ہے،'' مارکووٹز کہتے ہیں۔
ایمیزون 3. وینکریم براڈ اسپیکٹرم ایس پی ایف 35
سرگرمیوں کے لیے بہترین
یہ کریمی فارمولہ تمام عام جلن سے پاک ہے (جیسے خوشبو، رنگنے اور محفوظ کرنے والے)، 80 منٹ تک پانی سے مزاحم ہے اور چھیدوں کو بند نہیں کرتا، جس کی وجہ سے یہ حساس جلد والے لوگوں کے لیے ایک ٹھوس انتخاب ہے جو فعال بھی ہیں۔ جیسا کہ ایک جائزہ لینے والا شیئر کرتا ہے: میری جلد بہت حساس ہے اور میں کبھی بھی سورج سے بچاؤ کا کوئی استعمال نہیں کر سکا کیونکہ ان سب نے مجھے باہر نکال دیا۔ میں نے تمام موسم گرما میں وینکریم استعمال کی ہے اور نہ ٹوٹی ہے اور نہ جلی ہے اور اضافی بونس مخملی ہموار جلد ہے۔ یہ ایک بہت ہی عمدہ پروڈکٹ ہے جس کی میں انتہائی سفارش کرتا ہوں۔متعلقہ : مہاسوں کا شکار جلد کے لیے بہترین سن اسکرینز میں سے 6
میں خوبصورتی پر یقین رکھتا ہوں۔ 4. سنٹیگریٹی نیچرل منرل سن اسکرین ایس پی ایف 30 غیر خوشبو والا جسم
بہترین قدرتی
غیر خوشبودار اور ویگن، یہ سن اسکرین سخت کیمیکلز سے پاک، غیر چکنائی والی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھری ہوئی ہے۔ سبز چائے کے عرق، کھیرے کے عرق اور انار کے بیجوں کے تیل جیسے نامیاتی اجزاء کے ساتھ، یہ ایک ایسا فارمولہ ہے جس کی آپ کی جلد تعریف کرے گی۔
ایمیزون 5. بیجر غیر خوشبو والا ایس پی ایف 30 ایکٹو منرل سن اسکرین
بچوں کے لیے بہترین
بیجر کی سن اسکرین مارکووٹز کا ایک اور پسندیدہ ہے۔ 'یہ فعال جزو کے طور پر واضح زنک آکسائیڈ کے ساتھ بنایا گیا ہے۔ نان کامیڈوجینک ہونے کے علاوہ، اس میں کوئی اضافی خوشبو یا خوشبو نہیں ہے، جو حساس جلد کے لیے مثالی ہے،'' وہ مزید کہتی ہیں۔ یہ بچوں کے لیے بھی محفوظ ہے، جیسا کہ اس چمکتے ہوئے جائزے سے ثابت ہے: میں جھوٹ نہیں بول رہا ہوں جب میں کہتا ہوں کہ میری بیٹی کی جلد انتہائی حساس ہے...میں نے 15 سے زیادہ مختلف قسم کے سن اسکرین آزمائے ہیں۔ یہ میں نے جو کچھ استعمال کیا ہے اس سے کہیں بہتر ہے۔
ڈرم اسٹور 6. رنگ سائنس سورج فراموش ہونے والا برش آن سن اسکرین SPF 30
بہترین برش آن
ٹھیک ہے، ہاں۔ یہ ایک سپلرج ہے۔ لیکن اس میں ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ اور زنک آکسائیڈ ہوتے ہیں، جو جلد کو سورج کی تیز شعاعوں سے بچانے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں، اور یہ پاؤڈر فاؤنڈیشن کی طرح ہلکی کوریج دینے کے لیے رنگین ہے۔ اس کے علاوہ، انتہائی ہلکا پھلکا فارمولہ دن بھر لاگو کرنا اور دوبارہ لاگو کرنا آسان بناتا ہے۔
ڈرم اسٹور 7. سکن میڈیکا ضروری دفاعی معدنی شیلڈ براڈ سپیکٹرم SPF 35
ایکنی سے متاثرہ جلد کے لیے بہترین
مارکووٹز کے لیے ایک اور بات، 'یہ زنک اور ٹائٹینیم کے ساتھ تیار کردہ ایک بہترین معدنی آپشن ہے۔ یہ پیرابین فری، ہائپواللجینک، تیل سے پاک، خوشبو سے پاک اور نان کامیڈوجینک ہے، مطلب یہ دکھایا گیا ہے کہ یہ سوراخوں کو بند نہیں کرتا۔' (مختصر طور پر، اگر آپ بریک آؤٹ کے بارے میں فکر مند ہیں تو یہ ایک بہترین انتخاب ہے۔)
ایمیزون 8. Isdin Eryfotona Ageless Tinted Ultralight Emulsion Broad Spectrum SPF 50
بہترین ملٹی ٹاسکر
یہ ہلکا پھلکا سن اسکرین زنک آکسائیڈ کو اینٹی آکسیڈنٹس اور پیپٹائڈس کے مرکب کے ساتھ ملاتی ہے تاکہ سورج کے موجودہ نقصان سے نمٹنے اور جلد کی رنگت کو بہتر بنایا جا سکے، جبکہ UV کے نقصان سے بچایا جا سکے۔ ساخت ناقابل یقین حد تک ریشمی اور زیادہ تر دیگر فارمولوں سے پتلی ہے، جو آپ کی جلد پر یکساں طور پر پھیلنا آسان بناتی ہے۔ بونس: اس میں ایک لطیف رنگ ہے جو آپ کی ناک اور گالوں کے ارد گرد کسی بھی طرح کی لالی کو ختم کرتا ہے۔
الٹا بیوٹی 9. کوٹز فیس پرائم اینڈ پروٹیکٹ ٹینٹڈ منرل سن اسکرین ایس پی ایف 40
تیل والی جلد کے لیے بہترین
اگر آپ چمکدار ٹی زون سے ہوشیار ہیں، تو آپ اس دھندلا معدنی سن اسکرین کو دیکھنا چاہیں گے۔ اس کی بناوٹ بہت زیادہ ہے اور یہ بہت ہلکی رنگت والی ہے لہذا یہ آپ کی جلد پر چھائی ہوئی چمک اور سرخی کو کم کرتا ہے۔ جیسا کہ اس کے نام کا مطلب ہے، یہ فارمولہ میک اپ کے نیچے بیس کے طور پر بھی خوبصورتی سے پہنتا ہے۔
ایمیزون 10. البا بوٹینیکا حساس خوشبو مفت منرل سن اسکرین لوشن ایس پی ایف 30
بہترین بجٹ
ایک ٹیوب سے صرف چھ روپے سے کم میں، اس آرام دہ سن اسکرین میں سبز چائے، کیمومائل اور ایلو ویرا ہے جو آسانی سے متحرک ہونے والی جلد کو ہائیڈریٹ اور پرسکون کرتی ہے۔ ہلکا پھلکا فارمولہ بھی یکساں طور پر لاگو ہوتا ہے، جلدی جذب ہو جاتا ہے اور غیر چکنائی والا ختم ہوتا ہے۔
ڈرم اسٹور 11. NYDG سکن کیئر کیم فری ایکٹیو ڈیفنس ایس پی ایف 30
بہترین اسپلرج
ایک معروف سلیبریٹی ڈرمیٹولوجسٹ کے ذریعہ تیار کردہ ڈاکٹر ڈیوڈ کولبرٹ ، یہ ہائیڈریٹنگ فارمولہ صرف آپ کی جلد کو سورج سے بچانے کے علاوہ بھی ہے۔ اس میں دیگر اجزاء جیسے کہ اسکولین، آرگن، جوجوبا اور پیپٹائڈس بھی ہیں جو کہ ماحولیاتی نقصان سے تحفظ کو بڑھاتے ہیں، جبکہ وقت کے ساتھ ساتھ جلد کے رنگ اور ساخت کو بھی بہتر بناتے ہیں۔متعلقہ: اپنی پیٹھ پر سن اسکرین کیسے لگائیں (خود سے)
