Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
بہت کم خواتین اپنے ماہانہ دورے کے منتظر ہیں ، لہذا یہ جان کر حیرت ہوگی کہ ان میں سے بہت سے لوگوں نے اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر اپنے ادوار کو راغب کرنے کی کوشش کی ہے۔ ایسی خواتین ہیں جو اس بات پر بھی غور کرتی ہیں کہ زیادہ سے زیادہ مدت میں تاخیر کیسے کی جاتی ہے۔ لیکن ، ماہواری کے عمل میں رکاوٹ پیدا کرنے والے مختلف عوامل کو ان عمدہ کھانے کی اشیاء اور جڑی بوٹیوں سے نمٹا جاسکتا ہے۔
کیا آپ کے دورانیے کو راغب کرنا ممکن ہے؟
آپ کی مدت کو شروع کرنے کے ل fail کوئی ناکام-محفوظ تکنیک موجود نہیں ہیں ، لیکن بہت سے طریقے ہیں جو آپ کو ماہواری میں تاخیر سے گزرنے کی صورت میں اس مہینے کے وقت کو تیز تر بناسکتے ہیں۔
قدرتی طور پر اپنے عرصے کو دلانے کے ل the آپ کو عمیقیات کھانے کی چیزوں اور جڑی بوٹیوں کے بارے میں جاننے کی ہر چیز یہاں ہے۔
1. انناس
2. ادرک
3. اجمودا
4. انجلیکا روٹ
5. پپیتا
6. اجوائن
7. دار چینی
8. انار
9. میتھی کے بیج
10. سونف کے بیج
11. دھنیا کے دانے
12. ایلو ویرا
1. انناس
انناس آپ کی مدت کو دلانے کے لئے پھل ہے۔ تمہیں پتہ ہے کیوں؟ اس میں برومیلین شامل ہے ، ایک انزائم جو بچہ دانی کی پرت کو نرم کرتا ہے ، جو آپ کے ماہانہ بہاؤ کو بہانے اور شروع کرنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ پھل سفید اور سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے ، اس طرح خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے اور یہ ممکنہ طور پر بھاری مدت کی طرف جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، انناس آپ کے عضلات کو آرام دیتا ہے اور آپ کے ماہواری کے درد کو آسان کرتا ہے۔
2. ادرک
ادرک ایک اور غذا ہے جو قدرتی طور پر آپ کی مدت کو متاثر کرتی ہے ، جس کی وجہ سے آپ کے بہاؤ کو چھلانگ لگانے سے بچہ دانی میں ہونے والے تضادات پیدا ہوتے ہیں۔ ادرک اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے ، جو آپ کو اپنے ادوار میں رہتے ہوئے درد ، الٹی اور متلی کو کم کرتا ہے۔ ادرک چائے کی شکل میں آپ ادرک لے سکتے ہیں۔
3. اجمودا
اجمودا ایک عمدہ اور معتدل ایمناسگوگ جڑی بوٹی ہے جو آپ کی مدت کو شروع کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ جڑی بوٹی گریوا کو نرم کرنے اور ہارمونل عدم توازن کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے جو آپ کے ماہواری میں تاخیر کا باعث بن سکتی ہے ، اس طرح آپ کی مدت تیز تر ہوتی ہے۔
اپنی غذا میں اجمودا کو شامل کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ یا تو اجمود کی چائے پائیں یا اسے اپنی سبز رنگ کی ہموار چیز میں شامل کریں۔
4. انجلیکا روٹ
انجلیکا جڑ یا ڈونگ کوئ ایک اور جڑی بوٹی ہے جو آپ کی مدت کو شروع کرنے میں معاون ہے۔ وہ لوگ جو ماہواری کے درد اور ماہواری کی پریشانیوں میں مبتلا ہیں ، ان کو یہ جڑ بوٹی بھی تجویز کی جاتی ہے۔
انتباہ: انجلیکا جڑ بعض اوقات اسقاط حمل کرنے میں بھی استعمال ہوتی ہے۔
5. پپیتا
پپیتا کھانے یا پپیتے کا جوس پینا پیریڈ کو دلانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ پایا گیا ہے کہ پپیتا کا مطلوبہ ایمناگوجک اثر اس پھل میں کیروٹین اور وٹامن سی کی زیادہ مقدار سے منسلک ہوسکتا ہے۔ نیز ، پپیتا میں پاپین نامی ایک انزائم ہوتا ہے جو ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔
6. اجوائن
اجوائن ایک اور جڑی بوٹی ہے جس میں ایپیئول ہوتا ہے اور اس کو ایمانیگوجک اثرات معلوم ہوتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ اس کے پتے اور ڈنٹھوں میں حیض کی حوصلہ افزائی کے ل the اسی طرح کام کیا جاتا ہے۔
اجوائن کھانے سے آپ کو اپنے دورانیے پر ہائیڈریٹ بھی رکھا جاسکتا ہے اور یہ ماہواری تکلیف کے علاج کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے اور سیال کی برقراری کو بھی کم کرسکتا ہے۔
7. دار چینی
دار چینی ایک uterine محرک ہے جب زیادہ مقدار میں کھایا جاتا ہے۔ لیکن ، اس سے زیادہ یہ مسالہ ماہواری کی تکلیف جیسے تخمینہ کو دور کرنے میں مدد کے لئے جانا جاتا ہے۔
لہذا ، اگر آپ اپنی مدت کے آغاز پر دارچینی کا استعمال کرتے ہیں تو ، اس سے آپ کو قدرے آرام ملے گا۔ اس کے علاوہ ، دار چینی بھاری حیض سے ہونے والی خون کو روک سکتا ہے اور اگر خون کا بہاؤ زیادہ ہو تو عورتیں اسے لے سکتی ہیں۔
8. انار
انار ایک اور کھانا ہے جو پیٹوسٹروجینز سے بھرا ہوا جانا جاتا ہے۔ یہ فائٹوسٹروجن غذائی امینیگوگ اور یوٹیرن محرک کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔
انار کا جوس پینے سے جسم میں ایسٹروجن کی سطح بڑھ جاتی ہے جو بچہ دانی کے سنکچن کو تحریک دیتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، خون بہہ رہا ہے۔
9. میتھی کے بیج
میتھیو کے بیج یا میتھی کے بیج بہت سارے بوٹیوں کے ماہرین ماہواری کے عمل کو تیز کرنے کے ل. استعمال کرتے ہیں۔ یہ بیج دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے بھی کارآمد ہیں جو دودھ کی فراہمی میں اضافہ کرنا چاہتی ہیں۔ یہ خوشبودار بیج حیض سے بھی زیادہ خون بہا سکتے ہیں۔
10. سونف کے بیج
سونف کے بیج ، جسے سونف بھی کہا جاتا ہے ، پانی میں ابل کر خوشبودار چائے بنائے جاسکتے ہیں جو صبح خالی پیٹ میں کھانی چاہئے۔ یہ آپ کے ادوار کو منظم کرنے اور صحت مند بہاؤ کو فروغ دینے میں مدد کرے گا۔
11. دھنیا کے بیج
دھنیا کے بیجوں میں ایمنیاگوگ کی خصوصیات ہیں جو باقاعدگی سے ادوار کو دلاتی ہیں۔ آپ کو 2 کپ پانی میں 1 چائے کا چمچ دھنیا کے بیج ابالنے ہیں۔ جب تک پانی تھوڑا سا کم نہ ہو تب تک انتظار کریں۔ ایک چھاننے والے کی مدد سے بیجوں کو نکالیں اور دن میں تین بار کانکسیشن پی لیں۔
12. ایلو ویرا
مسببر ویرا کے جوس میں ایمن ایگوگو کی خصوصیات ہیں جو ادوار کو منظم کرسکتی ہیں اور ساتھ ہی پریشان پیٹ کو بھی سکون دیتی ہیں۔ ایک ایلوویرا پتی کاٹ کر جیل نکالیں۔ جیل کو 1 چمچ شہد کے ساتھ ملائیں اور ناشتے سے قبل اس کا استعمال کریں۔
اس مضمون کا اشتراک کریں!
ڈیسلیسیا کیا ہے؟ بومان ایرانی اس حالت سے دوچار ہیں
