Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ہڈی کا شوربہ ایک روایتی کھانا ہے۔ یہ جانوروں کی بھیڑ ، گائے کا گوشت ، بکری وغیرہ اور یہاں تک کہ چکن کی ہڈیاں ابلتے ہڈیوں (ہڈی میرو کے ساتھ) کے ذریعہ حاصل کیا جاتا ایک مائع مائع نچوڑ ہے۔ ہڈیوں کے شوربے کے بہت سے صحت سے متعلق فوائد ہیں جو ہم آج آپ کے ساتھ بانٹیں گے۔
ہڈیوں ، پیروں ، جلد ، رگوں اور کنڈوں کو جو اب نہیں کھائے جاسکتے ہیں ابلتے ہیں اور پھر ہلکی آنچ میں ہلکی ہوتی ہیں۔ ابلنا ہڈیوں سے شفا بخش مادوں جیسے کولیجن ، گلائسین ، پروولین اور گلوٹامین کی رہائی میں مدد کرتا ہے۔
اپنے ہارمونز کو درست کرنے کے 9 بہترین نکات
ہڈیوں سے حاصل کردہ یہ مادے شفا بخش فوائد کے بے شمار فوائد ہیں۔ ہڈیوں کے شوربے میں بہت سے غذائی اجزا موجود ہیں۔ وہ مدافعتی نظام کو فروغ دینے ، کھانے کی الرجیوں کے خاتمے ، جوڑوں کو مضبوط بنانے اور سیلولائٹ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
آپ کے لئے ہڈیوں کا شوربہ کیوں اچھا ہے؟ آج بولڈسکی آپ کے ساتھ ہڈیوں کے شوربے کے کچھ صحت سے متعلق فوائد بتائے گی۔ یہاں ہڈیوں کے سوپ کے کچھ فوائد ہیں۔
اپنے گٹ کو چنگا اور مہر لگائیں
ہڈی کا شوربہ اسہال ، قبض کے علاج میں مدد کرتا ہے اور آنتوں کے سوراخوں (پرفوریشنز) کو سیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک کپ ہڈی کا شوربہ رکھنا گٹ گٹ سنڈروم کے لئے عجائبات کی طرح کام کرتا ہے۔ یہ غیر لیک گٹ کو بھی تحفظ فراہم کرتا ہے۔
اپنے جوڑ کی حفاظت کرو
ہڈی کے شوربے میں گلوکوسامین ، کونڈروائٹن سلفیٹ اور دیگر شفا بخش مادے ہوتے ہیں جو جوڑ ہوتے ہیں۔ وہ جوڑوں کو صحت مند رکھتے ہیں اور درد کو دور کرتے ہیں۔ ہڈی کا شوربا آسٹیوپوروسس (ہڈی کی کثافت) کو بھی روکتا ہے۔ ہڈیوں کے شوربے کا یہ ایک بہترین صحت سے فائدہ ہے۔
جوان دیکھو
ہڈی کا شوربہ کولیجن سے بھر پور ہوتا ہے۔ یہ جلد کے ناخن اور بالوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایک پروٹین ہے جو جلد ، بالوں اور ناخن میں پایا جاتا ہے۔ ہڈی کا شوربہ پینے سے کولیجن کی فراہمی ہوتی ہے اور جلد ، ناخن اور بالوں میں صحت مل جاتی ہے۔ یہ ہڈیوں کے شوربے کی جلد کے بہترین فوائد میں سے ایک ہے۔
نیند بہتر اور بہتر محسوس ہوتا ہے
آپ کے لئے ہڈیوں کا شوربہ کیوں اچھا ہے؟ ہڈی کے شوربے میں ایک امینو ایسڈ ہوتا ہے جسے گلیکین کہتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ بہتر سونے میں مدد کرتا ہے اور حراستی اور میموری کو بہتر بناتا ہے۔
مدافعتی مدد
ہڈی کا شوربہ معدنیات ، وٹامنز اور دیگر شفا یابی مادوں سے مالا مال ہے جو مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے اور یہاں تک کہ لوگوں کو خود سے مدافعتی عوارض میں مدد دیتا ہے۔
مضبوط ہڈیاں
ہڈیوں کا شوربہ کیلشیم ، فاسفورس اور میگنیشیم سے بھر پور ہوتا ہے جو ہڈیوں کو صحت مند بناتے ہیں۔ یہ ہڈیوں کو صحت مند بناتا ہے اور کیلشیم کے نقصان کو روکتا ہے۔ ایک کپ ہڈی کا شوربہ کسی بھی ضمیمہ یا دوائی سے بہتر ہے۔
مزید توانائی
ہڈی کا شوربہ پینے کے بعد ، آپ جسمانی اور دماغی طور پر زیادہ سے زیادہ توانائی محسوس کرتے ہیں۔ یہ بیمار لوگوں کو تیزی سے بحالی کے لئے دیا جاتا ہے۔
اچھا بیکٹیریا بڑھاتا ہے
ہڈی کے شوربے میں جلیٹن گٹ میں پروبائیوٹکس (اچھے بیکٹیریا) کی آبادی بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اچھے بیکٹیریا انفیکشن کا باعث بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں اور وٹامنز اور معدنیات کے جذب میں بھی مدد کرتے ہیں۔
شفا بخش خصوصیات
ہڈیوں کے شوربے میں امینو ایسڈ ہوتے ہیں جیسے گلیکین ، آرجینائن ، گلوٹامین اور پروولین۔ ان میں شفا بخش خصوصیات ہیں۔ یہ امینو ایسڈ بیماری اور تناؤ کے دوران پیدا نہیں ہوتے ہیں۔ یہ ہڈیوں کے شوربے میں جلیٹن کے بہترین فوائد میں سے ایک ہے۔
جگر کے لئے اچھا ہے
ہڈی کے شوربے میں موجود ارجینائن جگر کے تباہ شدہ خلیوں کو دوبارہ تخلیق کرنے میں مدد کرتا ہے اور منی گنتی کو بڑھاتا ہے۔ یہ زخموں کی تندرستی اور گروتھ ہارمون کی رہائی میں بھی مدد کرتا ہے۔
ٹاکسنز کو دور کرتا ہے
ہڈیوں کے شوربے میں موجود گلائسین جسم سے زہریلے اور کیمیائی مادے نکالنے میں مدد کرتا ہے اور پٹھوں سے پروٹینوں کے ٹوٹنے سے روکتا ہے۔ یہ پتوں کے نمکیات کی تیاری میں بھی مدد کرتا ہے۔
فوڈ الرجی
ہڈیوں سے حاصل کیا ہوا کولیجن جیلیٹن میں ٹوٹ جاتا ہے۔ یہ آنتوں کی اندرونی پرت کو کفایت کرتا ہے اور حفاظت کرتا ہے اس طرح فوڈ الرجی سے راحت ملتی ہے۔
یہ السر ، ایسڈ ریفلوکس اور IBS (چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم) کو بھی ٹھیک کرتا ہے۔ یہ ہڈیوں کے شوربے میں جلیٹن کے بہترین فوائد میں سے ایک ہے۔
