Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
نمونیا پھیپھڑوں کا ایک سانس کا انفیکشن ہے ، جو عام طور پر بیکٹیریا ، وائرس یا کوکی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ ایک یا دونوں پھیپھڑوں میں ہوا کے تھیلے (الیوولی) میں سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے اور ہوا کی تھیلیوں میں مائع یا پیپ بھر جاتا ہے ، جس سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔
نمونیا کی علامات کھانسی ، بخار ، سینے میں درد ، تھکاوٹ ، سانس لینے میں دشواری ، متلی ، الٹی اور اسہال ہیں۔
نمونیا کے علاج میں اینٹی بائیوٹکس موثر ہیں۔ تاہم ، کچھ گھریلو علاج علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جب آپ اس بیماری سے صحت یاب ہو رہے ہیں۔
1. نمکین پانی کا گلگل
گرم نمکین پانی کا گلگل آپ کو گلے میں ہونے والے خارش والے احساس سے نجات دلانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ سینے اور گلے میں چپچپا کھانسی کو نمک سکتا ہے نمکین پانی کی گلیل گلے میں موجود بلغم سے چھٹکارا پانے میں مدد مل سکتی ہے ، جس سے کچھ فوری امداد ملتی ہے [1] .
warm ایک گلاس گرم پانی میں ، تحلیل کریں ½ عدد نمک۔
mixture 30 سیکنڈ کے لئے مرکب گرم کریں اور اسے تھوک دیں۔
every یہ ہر تین گھنٹے میں کریں۔
2. ضروری تیل
پیپرمنٹ ، لونگ ، دار چینی کی چھال ، یوکلپٹس ، تائیم ، اسکاٹس پائن اور سائٹرونیلا ضروری تیل اینٹی بیکٹیریل اور سوزش کی خصوصیات رکھتے ہیں جو سانس کی نالی کے پیتھوجینز سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ لیکن ، تائیم ، لونگ اور دار چینی کی چھال کے ضروری تیل کی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی بہت زیادہ ہے اور وہ سانس کی نالی کے پیتھوجینز کے خلاف لڑنے میں مدد مل سکتی ہے [دو] .
a ایک پیالی گرم پانی میں ضروری تیل کے 4-5 قطرے ڈالیں۔
the کٹورا کے اوپر جھکیں اور اپنے سر اور پیالے کو تولیہ سے ڈھانپیں۔
ap بخار کو سانس لیں اور دن میں ایک بار ایسا کریں۔
3. ہربل چائے
جڑی بوٹیوں والی چائے جیسے پیپرمنٹ اور یوکلپٹس چائے پینے سے گلے میں سوجن اور جلن کو سکون مل سکتا ہے ، اس طرح کھانسی سے راحت ملتی ہے۔
hot ایک کپ گرم پانی میں ، کالی مرچ یا یوکلپٹس چائے کا بیگ رکھیں۔
five اس کو پانچ منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔
tea چائے کا بیگ ہٹا دیں اور گرم چائے پیئے۔
it دن میں دو بار کروائیں۔
4. شہد
شہد میں اینٹی مائکروبیل ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہے جو نمونیا کی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
night سونے سے پہلے ہر رات ایک چمچ شہد لیں۔
5. لیوکورم کمپریس
اگر آپ کو بخار ہے تو ، آپ کے ماتھے پر ہلکا سا کمپریس لگائیں کیونکہ یہ جسم کو ٹھنڈا ہونے میں مدد دینے میں موثر ہے۔ اس سے آپ جسمانی درجہ حرارت کو آہستہ آہستہ تبدیل کردیں گے ، اور آپ کو بہتر محسوس کریں گے۔
u گدھے پانی میں ایک چھوٹا تولیہ گیلے کریں۔
water ضرورت سے زیادہ پانی نکالنا اور تولیہ کو اپنے ماتھے پر رکھیں۔
till اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ آپ قدرے بہتر محسوس نہ کریں۔
6. وٹامن سی
وٹامن سی ایک قوی اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو نمونیا سمیت مختلف بیکٹیریل اور وائرل انفیکشن کے خلاف مدافعتی مزاحمت بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے [3] .
Vitamin وٹامن سی سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے ھٹی پھل ، امرود ، آلو ، اسٹرابیری ، بروکولی ، گوبھی اور کینٹالپ کا استعمال کریں۔
7. وٹامن ڈی
وٹامن ڈی بیماریوں کی روک تھام اور علاج میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ قوت مدافعتی نظام کو منظم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے اور نمونیا کے علامات کی شدت کو کم کرتا ہے [3] .
vitamin وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں جیسے پنیر ، انڈے ، چربی والی مچھلی ، سنتری کا رس اور دودھ کی مصنوعات کھائیں۔
8. ادرک چائے
ادرک کھانسی کو دور کرنے اور اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی موجودگی کی وجہ سے سوجن گلے کو سکون دینے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
1 1 چمچ ادرک کاٹ لیں اور اسے ایک پیالے پانی میں ابالیں۔
minutes کچھ منٹ کے لئے ابالیں اور اسے چھانیں۔
tea دن میں دو بار گرم چائے پیئے۔
9. گرم سوپ یا گرم پانی
ایک کٹوری کا سوپ پی لیں کیونکہ اس سے آپ کے سوجن والے گلے کو سکون ملے گا اور آپ کے جسم کو ضروری غذائی اجزاء مہیا ہوں گے۔ اس کے علاوہ ، آپ گلے میں سوجن اور جلن سے راحت کے ل warm گرم پانی پی سکتے ہیں ، اس سے آپ کو ہائیڈریٹڈ رہنے میں بھی مدد ملے گی۔
10. ہینڈ ہیلڈ فین کے سامنے بیٹھ جائیں
اگر آپ کو سانس لینا مشکل ہو رہا ہے تو ، سانس کی بو کو کم کرنے کے لئے ہینڈ ہیلڈ فین کا استعمال کریں۔ اپنی علامت کو آسان بنانے میں مدد کے ل five پانچ منٹ تک اپنی ناک اور منہ کے سامنے پنکھا پکڑو۔
11. بھاپ سانس
ہوا میں نمی پھیپھڑوں میں موجود چپچپا ڈھیلے کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے ، جس سے سینے میں درد اور کھانسی سے نجات مل سکتی ہے۔ آپ یا تو ایک ہیومیڈیفائر استعمال کرسکتے ہیں یا گرم شاور لے سکتے ہیں تاکہ آپ بھاپ میں سانس لے سکیں۔
12. ہلدی چائے
ہلدی میں کرکومین نامی ایک فعال مرکب موجود ہے جو اینٹی مائکروبیل ، اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جو نمونیا کا باعث بیکٹیریا کے خلاف کام کرتے ہیں۔
a ایک کپ پانی ابالیں اور اس میں 1 عدد ہلدی پاؤڈر ڈالیں۔
the گرمی کو کم کریں اور اسے 10 منٹ تک ابالیں۔
• ذائقہ کے لئے تناؤ اور شہد ڈالیں۔
نوٹ: صرف یہ گھریلو علاج نمونیا کی علامات کو کم کرنے کے خلاف کام نہیں کریں گے۔ نمونیا کے علاج میں اینٹی بائیوٹکس کی سفارش کی جاتی ہے۔
