تیزابیت اور پیٹ میں کمی کے 15 گھریلو علاج

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
13 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Iram By ارم زاز | اشاعت: پیر ، 9 فروری ، 2015 ، 12:04 [IST]

السر - قدرتی گھریلو علاج | بولڈ اسکائی

پیٹ کے السر تکلیف دہ کھلی زخم ہیں جو پیٹ اور چھوٹی آنت کی اندرونی پرت پر نشوونما کرتے ہیں۔ السر کی علامات پیٹ میں جلنے والے درد کو سینے ، متلی اور الٹی کی طرف اوپر کی طرف بڑھا رہی ہیں۔ یہ زیادہ تر بنیادی طور پر ہیلی کوبیکٹر پائلوری (H. pylori) نامی بیکٹیریم کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ وہ بہت سارے عوامل کے جواب میں بھی تیار ہوتے ہیں ، جیسے بعض دوائیوں کا استعمال ، تمباکو نوشی ، تناؤ اور غذائی عوامل۔ طرز زندگی ، ادویات ، اینٹی بائیوٹکس میں تبدیلی کے ذریعے السر کا علاج کیا جاتا ہے۔ تاہم ، جلن اور السر کے لئے موثر گھریلو علاج موجود ہیں۔

سینے میں جلن ایک تکلیف دہ جلنے والی احساس ہے۔ یہ غذائی نالی (فوڈ پائپ) سے آتا ہے۔ درد آپ کے گلے یا گلے میں پھیل سکتا ہے۔ اس حالت میں ، پیٹ میں موجود اضافی تیزاب اضطراری عمل کے ذریعہ غذائی نالی کی سمت اوپر کی طرف بڑھتا ہے۔ یہاں تک کہ یہ تیزاب آپ کے منہ تک آسکتا ہے۔ یہ سینے میں جلتی ہوا احساس پیدا کرتا ہے اور اسے ہارٹ برن کہا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر ان لوگوں میں ہوتا ہے جن میں ہائپریسیٹیٹی کا مسئلہ ہوتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، ہمارے پاس جلن اور السر کے لئے کچھ موثر گھریلو علاج ہیں۔ پیٹ میں السر والے لوگوں کے لئے یہ ضروری نہیں ہوتا ہے۔ ایسڈ ریفلوکس کی علامات خشک کھانسی اور گلے کی سوزش ہیں جو نگلنے میں پریشانی کا سبب بنتی ہیں ، کھانے کے بعد جلن میں اضافہ ہوتا ہے۔ ایک درست تشخیص ضروری ہے۔ آپ کو یہ معلوم کرنے کے ل your اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے کہ آیا آپ کو تیزابیت یا السر ہے۔

آج ، بولڈسکی آپ کے ساتھ دل کے جلنے اور السر کے لئے کچھ اہم گھریلو علاج شیئر کرے گی۔

السر کے درد اور تیزاب کے بہاؤ کو دور کرنے کے کچھ قدرتی طریقوں پر نگاہ ڈالیں۔

خامروں

جلن سے کیسے راحت ملے گی؟ اینزائم ضمیمہ لینا دل میں جلن اور السر کا بہترین گھریلو علاج ہے۔ عمل انہضام کے انزائم جسم میں قدرتی طور پر بنتے ہیں لیکن عمر بڑھنے کے ساتھ آپ کا جسم اس میں سے کم پیدا کرسکتا ہے۔ خوش قسمتی سے انہیں ضمیمہ کے طور پر لیا جاسکتا ہے۔ وہ جلن کے علاج کے ل They بہت فائدہ مند ہیں۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ انزائم ضمیمہ لیں جس میں ہائیڈروکلورک ایسڈ (HCI) بھی ہو۔ HCI ضمیمہ کی سب سے عام شکل کو بیٹین- HCI کہا جاتا ہے۔ ہر کھانے کے ساتھ انزائیمز اور ایچ سی آئی لیں۔

پروبائیوٹکس

پروبائیوٹکس جو 'اچھے بیکٹیریا' کے نام سے جانا جاتا ہے اور صحت مند انہضام کو فروغ دیتا ہے۔ پروبائیوٹکس نقصان دہ بیکٹیریا کی افزائش کو روکتا ہے۔ وہ آپ کو دل کی جلن اور السرے سے بچائیں گے کیونکہ پروبیوٹکس پیٹ کے تیزابیت کو بھی معمول بناتے ہیں۔ وہ مدافعتی فنکشن کو بھی فروغ دیتے ہیں اور انفیکشن کے خلاف مزاحمت میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔ ان میں انزائم بھی ہوتے ہیں جو دودھ میں لییکٹوز جیسے دودھ کی مصنوعات کو ہضم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ آپ کو یوگورٹ میں پروبائیوٹکس مل سکتے ہیں۔ آپ اسے گولی کے طور پر یا پاؤڈر کی شکل میں بھی لے سکتے ہیں اور پانی یا دہی میں ہلچل کرسکتے ہیں۔

پروبائیوٹکس لینا نہ صرف پیٹ کی مجموعی صحت کا ایک علاج ہے بلکہ یہ جلن اور السر کے لئے ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔

ایلو ویرا جوس

ایسڈ ریفلوکس کے علاج کے لئے تاریخ کے ساتھ ساتھ دیگر طبی علامات کا بھی استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ کھانے سے 30 منٹ قبل یا جب بھی آپ کو دل کی تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اس میں ایلو ویرا کا جوس پی لیں۔ آپ اسے پانی یا چائے کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔ اس جوس سے تیزاب جلنے سے آپ کے پیٹ سے سفر ہوجاتے ہیں۔ ایلو ویرا لینے کی سفارش بچوں یا حاملہ خواتین کے ل. نہیں کی جاتی ہے ، یا اگر آپ کو ذیابیطس ، گردے کی خرابی یا تائرواڈ کی بیماری ہے۔ اس سے تیزابیت اور پیٹ کے السروں سے بھی راحت ملتا ہے۔

ایپل سائڈر سرکہ (ACV)

ایسڈ ریفلوکس کا سب سے مقبول قدرتی علاج ACV ہے۔ اگرچہ یہ تیزابیت کا حامل ہے لیکن پھر بھی اس سے دل جلنے میں راحت ملتی ہے۔ اس کے بارے میں متعدد نظریات موجود ہیں کہ ACV دل کی جلن کے لئے کس طرح کام کرتا ہے ، اور ان میں سے ایک یہ ہے کہ ACV ہاضمے میں مدد دیتا ہے ، لہذا ایسڈ ریفلوکس کے امکانات کم ہیں۔ ایک گلاس پانی میں ایک یا دو چائے کے چمچ ACV ملائیں اور کھانے سے پہلے یا جب دل کی تکلیف پڑتی ہے تو پیتے ہیں۔

بیکنگ سوڈا

جلن کو شکست دینے کا بہترین طریقہ بیکنگ سوڈا کا تھوڑا سا ہے۔ یہ فطرت میں الکلائن (بنیادی) ہے لہذا یہ پیٹ میں موجود تیزابیت کو غیر موثر بناتا ہے۔ ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا ایک گلاس پانی میں ملائیں۔ پیٹ میں تیزابیت غیرجانبدار ہونے کے سبب یہ دل کی جلن کو آسان کرتا ہے۔ مستحکم بنیاد پر بیکنگ سوڈا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ اس میں نمک کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور یہ سوجن اور متلی جیسے مضر اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔

ہوم میڈ اینٹی ریفلوکس ٹونک

آپ پائن سیب ، پپیتا ، دہی ، برف ، پانی کو ملا اور ملا کر گھر پر اپنا ٹانک بناسکتے ہیں۔ ایک جوس بنائیں اور اس میں برف ڈالیں۔ اس میں برومیلین جیسے انزائم ہیں جو زیادہ تر اینٹی ریفلوکس علاج میں پائے جاتے ہیں۔ اس سے تیزابیت اور السروں سے بھی راحت ملے گی۔

مناسب غذا

کیفینٹڈ سافٹ ڈرنک ، چائے اور چاکلیٹ سمیت کیفین سے پرہیز کریں۔ یہ ساری کھانوں سے پیٹ کے مواد کی واپسی ہوتی ہے۔ دیگر کھانے کی اشیاء جن سے آپ کو پرہیز کرنا چاہئے وہ ہیں ٹماٹر ، مسالہ دار کھانے ، پیاز ، لیموں پھل ، الکحل ، تمباکو اور تلی ہوئی یا چربی والی غذائیں۔ بڑے کھانے سے بھی بچنے کی سفارش کی جاتی ہے جو عمل انہضام کو سست کردیتی ہے اور پیٹ میں دباؤ بڑھاتی ہے۔

دودھ سے پرہیز کریں

جلن جلن کو کم کرنے کے ل Many بہت سے لوگ دودھ پیتے ہیں ، لیکن دودھ زیادہ جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ پیٹ کے السر والے لوگوں کی مدد کرسکتا ہے لیکن دل نہیں جلتا ہے۔ رات کے کھانے میں دودھ پینا اور بڑا کھانا کھانا نیند سے پہلے تباہ کن ہوسکتا ہے۔ دودھ میں چربی کی مقدار دل کی جلن کو خراب کر سکتی ہے۔

پانی پیو

دودھ کے بجائے پانی پیئے۔ کچھ تحقیق کے مطابق ، جلن جلدی پانی کی اندرونی قلت کی علامت ہے۔ مشورہ دیا جاتا ہے کہ کھانے کے دوران نہیں بلکہ کھانے کے درمیان پانی پینا۔ یہ بھی آہستہ آہستہ کھانے اور اچھی طرح سے چبانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھتے ہیں تو ، دل جلانے کے امکانات کم ہیں۔

زنک کارنوسین

زنک کی یہ شکل پیٹ میں گھل جاتی ہے اور پیٹ کے استر پر زخم (السرسی) پر قائم رہتی ہے۔ زنک کارنوسین زخموں کو ٹھیک کرنے اور ؤتکوں کی مرمت میں مدد کرتا ہے اور اس طرح السر کے علامات کو بہتر کرتا ہے ، بشمول جلن میں جلن۔ اس کا نتیجہ دیکھنے کے ل 8 اسے 8 ہفتوں تک استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ تجویز کردہ خوراک تقسیم شدہ مقدار میں روزانہ 75 ملی گرام ہے۔

گلوٹامین

ہمارے پھیپھڑے امینو ایسڈ گلوٹامین تیار کرتے ہیں اور اس میں سے کچھ ذخیرہ بھی کرتے ہیں۔ ضمیمہ کے طور پر لیا ، گلوٹامین ایک ہیلی کوبیکٹر پیلیوری انفیکشن کی وجہ سے سوجن کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ڈگلیسرائزائنٹڈ لائیکوریس (ڈی جی ایل) پاؤڈر

ڈی جی ایل کے نام سے جانا جانے والا لائوریس کا ایک خاص عرق پیپٹک السر کے لئے ایک قابل ذکر دوا ہے۔ اپنے پیٹ اور گرہنی کی پرت کو بچانے کے ل deg ڈگیلیسی رزائزٹڈ لائورائس (ڈی جی ایل) لیں ، جس میں آرام دہ اور شفا بخش خصوصیات ہیں۔ تجویز کردہ خوراک 200 سے 400 ملی گرام روزانہ 200 ملی لیٹر گرم پانی میں تحلیل ہوتی ہے۔

گوبھی کا رس

یہ السر کے درد کو دور کرنے کا ایک بہترین قدرتی طریقہ ہے۔ گوبھی سب سے زیادہ دواؤں کی سبزیوں میں سے ایک ہے جو آپ پا سکتے ہیں۔ اس میں دواؤں کی طاقتور خصوصیات ہیں اور اس کا ایک مشہور استعمال معدہ کے السروں کے لئے قدرتی علاج ہے۔ روزانہ کی بنیاد پر ایک دن میں کئی بار گوبھی کا تازہ جوس لیں۔ پیٹ کی خرابی سے بچنے کے ل slowly آہستہ آہستہ شروع کریں اور مقدار میں آہستہ آہستہ اضافہ کریں۔ پیٹ کے السروں کے لئے یہ سب سے زیادہ کارآمد ثابت ہوگا۔

بار بار کھانا

زیادہ کثرت سے کھانے کی مقدار کھائیں اور لمبے عرصے تک اپنے پیٹ کو خالی نہ ہونے دیں۔ اس سے آپ کا معدہ خالی ہونے سے بچ جائے گا اور آپ کے معدہ کو بھی زیادہ بوجھ نہیں ہوگا۔ آپ دن میں کھانا تقسیم کرسکتے ہیں اور یہ ثابت ہوچکا ہے کہ السر کے درد اور تیزابیت سے بہت زیادہ راحت مل جاتی ہے۔

وٹامن سی پر مشتمل کھانے کی اشیاء

السر کے درد کی مدد کرنے والی بہترین کھانے کی اشیاء میں وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہے جس میں ھٹی پھل اور ٹماٹر ، سیب ، asparagus ، بیر ، بروکولی ، گوبھی ، تربوز ، تربوز ، گوبھی ، کیوی ، قلعہ بند کھانوں (روٹیوں ، اناجوں ، اناج) ، سیاہ پتوں والے سبز (کالی ، پالک) ، کالی مرچ (خاص طور پر سرخ گھنٹی مرچ) اور آلو۔