گھر پر اپنے بالوں کو سیدھے کرنے کے 17 قدرتی طریقے

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
• 8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مت چھوڑیں

• خبریں شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
• مالیات سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
• ٹکنالوجی AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
• کھیل یونوکس سن رائز انڈیا اوپن 2021 کا مئی مقرر ہے ، جو بند دروازوں کے پیچھے ہوگا
• موویز گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
• آٹوموبائل مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

بال شخصیت کا خاص طور پر لڑکیوں کے لئے ایک اہم جز ہے۔ اور سیدھے بال ہر لڑکی کی خواہش ہوتی ہے۔ بدقسمتی سے ، ہم سب کو خوبصورت سیدھے بالوں سے نوازا نہیں جاتا ہے۔ سیدھے بالوں کی ہماری خواہش میں ، ہم نے بہت ساری چیزوں کو آزمایا ہے جیسے فلیٹ آئرن کا استعمال ، دھچکا خشک کرنا اور یہاں تک کہ کیمیائی علاج بھی۔ لیکن یہ طریقے ایک قیمت کے ساتھ آتے ہیں۔ یہ طریقے طویل عرصے سے آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ قدرتی علاج کے مختلف طریقے ہیں جو آپ کو ریشمی ، سیدھے بالوں اور اپنے بالوں کو نقصان پہنچائے بغیر حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں؟ حیرت ہے نا؟

ٹھیک ہے ، مت ہو! کیونکہ یہ ممکن ہے۔ اسے صرف تھوڑی محنت اور صبر و تحمل کی ضرورت ہے! آپ کے سیدھے سیدھے بالوں ہیں جو آپ ہمیشہ چاہتے ہیں۔

آئیے ان قدرتی علاج پر ایک نظر ڈالیں!

1. انڈا اور زیتون کا تیل

انڈے پروٹین ، معدنیات اور وٹامن بی کمپلیکس سے بھرپور ہوتے ہیں جو بالوں کو پرورش اور مضبوط بناتے ہیں۔ انڈے بالوں کی نشوونما میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ ^[1] زیتون کا تیل بالوں کی لچک کو بہتر بناتا ہے۔ وٹامن اے اور ای سے افزودہ ، زیتون کا تیل بالوں کی افزائش کو بڑھاتا ہے ^[دو] . دونوں کا امتزاج بالوں کو کنڈیشن کرے گا اور آپ کے بالوں کو سیدھا کرنے میں مددگار ہوگا۔

اجزاء

• 2 انڈے
• 3 چمچ زیتون کا تیل

استعمال کرنے کا طریقہ

• انڈوں کو پیالے میں کریک کریں اور سرگوشی کریں۔
• کٹوری میں زیتون کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اس ماسک کو بالوں پر لگائیں۔
• اسے لگ بھگ 1 گھنٹہ کے لئے چھوڑ دیں۔
• اپنے بالوں کو ہلکے شیمپو سے دھوئے۔
• مطلوبہ نتائج کے ل this اسے ہفتے میں ایک بار استعمال کریں۔

2. ناریل کا دودھ اور لیموں کا رس

ناریل کے دودھ سے آپ کے بالوں کی حالت ہوتی ہے۔ یہ بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے اور خراب بالوں کو دوبارہ جوان کرتا ہے۔ لیموں کا جوس وٹامن سی سے مالا مال ہے یہ بالوں کے گرنے سے روکتا ہے اور اس میں اینٹی فنگل خصوصیات ہوتی ہیں جو کھوپڑی کو صاف کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ ماسک بالوں کو نرم ، ہموار اور سیدھا کردے گا۔

اجزاء

• & frac14 کپ ناریل دودھ
• 1 چمچ لیموں کا رس

استعمال کرنے کا طریقہ

• ایک پیالے میں ناریل کا دودھ اور لیموں کا رس ملا دیں۔
• رات بھر فریج میں مکسچر رکھیں۔
• اسے صبح کے وقت جڑوں سے نوک تک اپنے بالوں پر لگائیں۔
• اسے تقریبا 30 30 منٹ تک رہنے دیں۔
• اپنے بالوں کو دھوئے۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اسے ہفتے میں کم از کم ایک بار استعمال کریں۔

3. دودھ اور شہد

دودھ میں کیلشیم ، پروٹین اور وٹامن ہوتے ہیں جو بالوں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ جلد کو بھی تیز کرتا ہے اور بالوں کو بڑھنے میں بھی سہولت دیتا ہے۔ شہد بالوں کو نمی دیتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو بالوں کو ہونے والے نقصان کو روکتے ہیں۔ اس میں اینٹی سیپٹیک اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں۔ دودھ اور شہد کا آمیزہ نہ صرف بالوں کو سیدھا کرے گا بلکہ اسے صحت بخش بھی بنائے گا۔

اجزاء

• & frac12 کپ دودھ
• 2 چمچ شہد

استعمال کرنے کا طریقہ

• ایک پیالے میں دودھ اور شہد ملا لیں۔
• اس ماسک کو اپنے بالوں پر جڑ سے ٹپ تک لگائیں۔
• شاور کیپ سے اپنے بالوں کو ڈھانپیں۔
• اسے 2 گھنٹے تک رہنے دیں۔
• اپنے بالوں کو ہلکے شیمپو اور ٹھنڈے پانی سے دھوئے۔

4. چاول آٹے اور انڈا

چاول کے آٹے سے بالوں میں سر پڑتا ہے اور اسے سیدھا کرنے میں مدد ملتی ہے۔ انڈا اور دودھ بالوں کو پروان چڑھاتے ہیں۔

اجزاء

• 1 انڈا سفید
• 5 چمچ چاول کا آٹا
• & frac14 کپ دودھ

استعمال کرنے کا طریقہ

• تمام اجزاء کو ایک پیالے میں ملا دیں۔
• اس آمیزے کو اپنے بالوں پر لگائیں۔
• اسے 1 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔
• اسے صاف پانی سے دھو لیں۔

5. مسببر ویرا اور ناریل کا تیل

مسببر ویرا بالوں کی نمو کو فروغ دیتی ہے۔ ایلو ویرا میں موجود پروٹولیٹک انزائم کھوپڑی پر جلد کے مردہ خلیوں کی مرمت میں مدد کرتا ہے اور اسی وجہ سے کھوپڑی کی پرورش کرتا ہے۔ ^[3] یہ بالوں کو ہموار کرتا ہے۔ ناریل کے تیل میں لوری ایسڈ ہوتا ہے جو بالوں کو ہونے والے نقصان کو روکتا ہے۔ ^[4] ایک ساتھ ، وہ بالوں کو نرم اور سیدھے کریں گے۔

اجزاء

• & frac14 کپ ایلو ویرا جیل
• & frac14 کپ ناریل کا تیل

استعمال کرنے کا طریقہ

• ناریل کا تیل گرم کریں۔
• ناریل کے تیل میں ایلوویرا جیل ملائیں۔
• پیسٹ اپنے بالوں پر لگائیں۔
• ایک گھنٹے کے لئے اس پر چھوڑ دو.
• اپنے بالوں کو عام پانی سے دھوئے۔

نوٹ: یہ بہتر ہے کہ پتی سے تازہ اسکوپڈ ایلو ویرا جیل کا استعمال کریں۔

6. کیلا اور شہد

وٹامن سی ، بی 6 ، پوٹاشیم اور معدنیات سے مالا مال ، کیلے کھوپڑی کو نمی بخشتا ہے اور بالوں کی لچک کو بحال کرتا ہے۔ یہ بالوں کو نرم کرتا ہے اور بالوں کو ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے۔ ^[5] اپنے بالوں کو نرم بنانے کے ساتھ ساتھ ، یہ ماسک آپ کے بالوں کو دے دے گا جو سیدھے نظر آتے ہیں۔

اجزاء

• 1-2 کیلے
• 2 عدد شہد

استعمال کرنے کا طریقہ

• کیلے کو ایک پیالے میں ڈالیں۔
• پیالے میں شہد ڈالیں۔
• ان کو اچھی طرح مکس کرلیں تاکہ پیسٹ بن سکے۔
• اپنے بالوں پر ماسک لگائیں۔
• آدھے گھنٹے کے لئے اسے چھوڑ دیں۔
• ہلکے شیمپو سے بالوں کو دھوئے۔
• مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لئے اسے ہفتے میں ایک بار استعمال کریں۔

7. سویا بین کا تیل اور ارنڈی کا تیل

سویا بین میں اومیگا 3 جیسے فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہے ^[6] ، وٹامن B اور K. یہ کھوپڑی کی پرورش میں مدد کرتے ہیں۔ ارنڈی کا تیل اومیگا 6 اور ریکنولک ایسڈ جیسے فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہے ^[7] جو بالوں کو نمی بخشنے اور نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ماسک سیدھے بنانے کے ساتھ ساتھ آپ کے بالوں کو بھی بھر دے گا۔

اجزاء

• 1 چمچ سویا بین کا تیل
• 2 چمچ کاسٹر کا تیل

استعمال کرنے کا طریقہ

• دونوں تیلوں کو ایک کنٹینر میں ملا لیں اور انہیں گرم کریں۔
• کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے دیں۔
• کھوپڑی پر مرکب کی مالش کریں۔
• بالوں کو مرکب کو جڑ سے نوک تک لگائیں۔
• اسے راتوں رات چھوڑ دو۔
• اپنے بالوں کو صبح کے وقت ہلکے شیمپو اور کنڈیشنر سے دھوئے۔

8. ایوکاڈو اور زیتون کا تیل

وٹامن اے ، بی 6 ، ڈی اور ای سے افزودہ ، ^[8] اور معدنیات ، ایوکاڈو کھوپڑی کی پرورش کرتا ہے۔ اس میں فیٹی ایسڈ ہوتا ہے اور بالوں کو نمی بخش کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ ماسک آپ کے بالوں کو صحت مند اور سیدھے دکھائے گا۔

اجزاء

• 1 پکا ہوا ایوکاڈو
• 2-3 عدد زیتون کا تیل

استعمال کرنے کا طریقہ

• ایک پیالے میں ایوکوڈو کاٹ لیں۔
• پیسٹ حاصل کرنے کے لئے زیتون کے تیل کا استعمال کرکے اس کو میش کریں۔
• بالوں کو سیکشن کریں اور برش کا استعمال کرتے ہوئے ماسک لگائیں۔
• ماسک لگانے کے بعد ، شاور کیپ سے سر ڈھانپیں۔
• اسے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
• ہلکے شیمپو کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بالوں کو دھوئے۔

9. فلر ارتھ یا ملتانی مٹی ہیئر پیک

ملتانی مٹی خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور اس وجہ سے بالوں کے پتیوں کی پرورش کرتا ہے۔ یہ بالوں کو کنڈیشن کرتا ہے اور کھوپڑی کو صاف کرتا ہے۔ یہ ماسک آپ کے بالوں کو نئی شکل دے گا اور اسے سیدھا کرنے میں مدد دے گا۔

اجزاء

• 1 انڈا سفید
• 5 چمچ چاول کا آٹا
• 1 کپ ملتانی مٹی
• & frac12 کپ دودھ

استعمال کرنے کا طریقہ

• تمام چیزوں کو ایک پیالے میں ملا کر پیسٹ لیں۔ پیسٹ میں ایک مستقل مزاجی ہونا چاہئے۔
• اپنے بالوں کو برش کرو.
• جڑوں سے نوک تک اپنے بالوں پر پیکٹ لگائیں۔
• اسے 1 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔
• اپنے بالوں کو ٹھنڈے پانی اور ہلکے شیمپو سے دھوئے ، ترجیحا سلفیٹ سے پاک۔

10. ایلو ویرا جیل اور سن بیج

سن کے بیجوں میں وٹامن ای اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ ^[9] وہ بالوں کے پتیوں کی پرورش کرتے ہیں اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں۔ یہ دونوں مل کر آپ کو نرم اور سیدھے بالوں دیں گے۔

اجزاء

• 3 عدد چمچ کے بیج
• 2 چمچ مسببر ویرا جیل
• 1 چمچ لیموں کا رس
• 2 عدد شہد
• 1 عدد ارنڈی کا تیل
• پانی

استعمال کرنے کا طریقہ

• سن کے بیجوں کو پانی میں ڈالیں اور ابلنے دیں۔
• اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔
• پانی کو دباؤ۔
• پانی میں ایلو ویرا جیل ، شہد ، لیموں کا رس اور ارنڈی کا تیل شامل کریں۔
• اپنے بالوں کو نم کریں۔
• اپنے بالوں پر مرکب کو جڑ سے نوک تک لگائیں۔
• اسے لگ بھگ 20-30 منٹ تک رہنے دیں۔
• اپنے بالوں کو گرم پانی سے دھوئے۔
• اسے خشک ہونے دو۔

11. سرکہ اور دہی

سرکہ خون کی گردش کو بڑھاتا ہے اور اسی وجہ سے بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات ہیں اور یہ کھوپڑی کے پییچ کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ دہی میں موجود لییکٹک ایسڈ کھوپڑی کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور بالوں کو بڑھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں پروٹین ہوتے ہیں جو کھوپڑی کو پرورش کرتے ہیں۔ ایک ساتھ ، وہ آپ کو وہ ہموار اور سیدھے بال دیں گے۔

اجزاء

• & frac12 کپ دہی
• 1 عدد سرکہ
• 1 عدد شہد

استعمال کرنے کا طریقہ

• تمام اجزاء کو ایک پیالے میں ملا دیں۔
• اپنے بالوں اور کھوپڑی پر ماسک لگائیں۔
• اسے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
• اپنے بالوں کو دھوئے۔
• مطلوبہ نتائج کے ل this اسے ہفتے میں ایک بار استعمال کریں۔

12. کیلا اور پپیتا

پپیتا اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے ، ^[10] وٹامن بی اور سی ، فائبر اور معدنیات۔ وہ کھوپڑی کی پرورش کرتے ہیں اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں۔ ایک ساتھ ، وہ بالوں کو مضبوط اور سیدھے بنائیں گے۔

اجزاء

• 1 کیلا
• & frac12 پپیتا
• ایک چمچ شہد

استعمال کرنے کا طریقہ

• کیلے کو ایک پیالے میں ڈالیں۔
• پپیتا میش کریں اور کٹوری میں شامل کریں۔
• کٹورے میں شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• کسی بھی گانٹھوں کو دور کرنے کے لئے مرکب کو بلینڈر میں بلینڈ کریں۔
• جڑوں سے نوک تک اپنے بالوں پر پیسٹ لگائیں۔
• جب تک وہ سوکھ نہ جائے اسے چھوڑیں۔
• ہلکے شیمپو اور ٹھنڈے پانی سے اسے اچھی طرح دھو لیں۔
• اپنے بالوں کو اڑا دو۔

13. دودھ ، شہد اور اسٹرابیری

اسٹرابیری میں فولک ایسڈ ، وٹامن سی ، ^[گیارہ] B5 اور B6 اور بالوں کی نشوونما میں آسانی فراہم کرتا ہے اور بالوں کو گرنے سے روکتا ہے۔ جب دودھ اور شہد کے ساتھ مل کر ، اسٹرابیری آپ کے بالوں کو سیدھا کرنے میں مددگار ہوگی۔

اجزاء

• 1 کپ دودھ
• 2 چمچ شہد
• 3 بڑے اسٹرابیری

استعمال کرنے کا طریقہ

• اسٹرابیری کو ایک پیالے میں شامل کریں اور انھیں میش کریں۔
• پیالے میں دودھ اور شہد ڈالیں۔
• ہموار پیسٹ حاصل کرنے کے لئے ان کو اچھی طرح مکس کریں۔
• پیسٹ اپنے بالوں پر لگائیں۔
• اسے 2 گھنٹے تک رہنے دیں۔
• اپنے بالوں کو ہلکے شیمپو اور ٹھنڈے پانی سے دھوئے۔
• گیلے بالوں سے کنگھی کے ساتھ چوڑا دانت والی کنگھی۔
• ہوا خشک کریں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل this اسے ہفتے میں ایک بار استعمال کریں۔

14. مسببر ویرا اور سینڈل ووڈ / روزیری آئل ماسک

صندل کا تیل بالوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے اور کھوپڑی کو صحت مند رکھتا ہے۔ روزیری کا تیل بالوں کے گلوں کو پرورش کر کے بالوں کی افزائش کو فروغ دیتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹس ہیں جو مفت بنیاد پرست نقصان سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں اور بالوں کی نمو کو بھی فروغ دیتی ہیں۔ ^[12] ایک ساتھ ، وہ آپ کے بالوں کو سیدھے کرنے میں مدد کریں گے۔

اجزاء

• 1 کپ ایلو ویرا جیل
• 2 عدد زیتون کا تیل
• صندل کی لکڑی یا دونی کے تیل کے 6-7 قطرے

استعمال کرنے کا طریقہ

• تمام اجزاء کو ایک پیالے میں ملا دیں۔
• کنگھی کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بالوں پر ماسک کو جڑ سے ٹپ تک لگائیں۔
• اسے 2 گھنٹے تک رہنے دیں۔
• اپنے بالوں کو ہلکے شیمپو سے دھوئے۔

15. اجوائن کا رس

اجوائن کا جوس وٹامن اے سے مالا مال ہوتا ہے اور کھوپڑی کو نمی رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جڑوں کی پرورش کرتا ہے اور بالوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔ اس سے آپ کے بال ہموار اور سیدھے نظر آتے ہیں۔

اجزاء

• اجوائن کے کچھ پتے

استعمال کرنے کا طریقہ

• پتے سے رس نکالیں۔
• اسے بوتل میں رکھیں۔
• رات بھر فریج لگائیں۔
• اسے صبح اپنے بالوں پر لگائیں۔
• اپنے بالوں میں کنگھی۔
• شاور کیپ لگائیں۔
• اسے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
• اپنے بالوں کو دھوئے۔
• اسے خشک ہونے دو۔

16. ایپل سائڈر سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ کھوپڑی کی پرورش کرتا ہے اور بالوں کی نمو کو فروغ دیتا ہے۔ اس میں موجود ایسیٹک ایسڈ بالوں کو صاف کرتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کو صحت مند چمک اور سیدھے نظر دے گا۔

اجزاء

• 2 چمچ سیب سائڈر سرکہ
• 1 کپ پانی

استعمال کرنے کا طریقہ

• پانی کے ساتھ سرکہ ملا دیں۔
• اپنے بالوں کو دھوئے۔
• یہ مرکب اپنے بالوں پر رکھیں اور اس کی کھوپڑی پر مساج کریں۔
• اسے کچھ منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
• ٹھنڈے پانی سے بالوں کو کللا کریں۔

17. بیئر

بیئر سلیکون سے مالا مال ہے ^[13] جو بالوں کی پرورش کرتا ہے اور بالوں کے جھڑنے کو روکتا ہے۔ ^[14] اس میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہیں۔ یہ آپ کے بالوں کو صحت مند اور سیدھے بناتا ہے۔

اجزاء

• بیئر

استعمال کرنے کا طریقہ

• اپنے بالوں کو دھوئے اور ان کو سیکشن کریں۔
• ہر حصے پر بیئر لگائیں۔
• اسے 5 منٹ تک رہنے دیں۔
• اپنے بالوں کو ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔
• اسے خشک ہونے دو۔

نوٹ: فلیٹ بیئر کا استعمال یقینی بنائیں۔

1. [1]نکمورا ، ٹی ، یامامورا ، ایچ ، پارک ، کے ، پیریرا ، سی ، اچیڈا ، وائی ، ہوری ، این ، ... اور اتامی ، ایس (2018)۔ قدرتی طور پر ہونے والے بالوں کی نمو پیپٹائڈ: واسکولر انڈوٹیلیلیل گروتھ فیکٹر پروڈکشن کی انڈکشن کے ذریعے پانی میں گھلنشیل چکن انڈے کی زردی پیپٹائڈس بالوں کی نشوونما کو تیز کرتی ہے۔ دواؤں کے کھانے کا جرنل۔
2. [دو]ٹونگ ، ٹی ، کم ، این ، اور پارک ، ٹی (2015)۔ ٹیلیجن ماؤس کی جلد میں اولیوروپین کے حالات کی تطبیق سے ایگنن کے بالوں کی نشوونما ہوتی ہے۔ پلس ون ، 10 (6) ، e0129578۔
3. [3]راجیشوری ، آر. ، عمادیوی ، ایم ، راہیل ، سی ایس ، پشپا ، آر ، سیلویون کڈیش ، ایس ، کمار ، کے ایس ، اور بھومک ، ڈی (2012)۔ ایلو ویرا: معجزہ بھارت میں اپنے دواؤں اور روایتی استعمال کا پودا لگاتا ہے۔ فارماگنوسی اور فیوٹو کیمسٹری کا جرنل ، 1 (4) ، 118-124۔
4. [4]ریلے ، اے ایس ، اور موہیل ، آر بی (2003)۔ بالوں کو ہونے والے نقصان سے بچنے کے لئے معدنی تیل ، سورج مکھی کا تیل ، اور ناریل کے تیل کا اثر۔ کاسمیٹک سائنس کا جرنل ، 54 (2) ، 175-192۔
5. [5]کمار ، کے ایس ، بھومک ، ڈی ، ڈوریویل ، ایس ، اور عمادیوی ، ایم (2012)۔ کیلے کے روایتی اور دواؤں کے استعمال۔ فارماکاگنوسی اور فیٹو کیمسٹری کا جرنل ، 1 (3) ، 51-63۔
6. [6]کوونگٹن ، ایم بی (2004)۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ۔امریکی فیملی فزیشن۔ 70 (1) ، 133-140۔
7. [7]پٹیل ، وی آر ، ڈومنکاس ، جی۔ جی ، وشواناتھ ، ایل سی کے ، میپلس ، آر ، اور سبونگ ، بی جے جے (2016)۔ ارنڈی کا تیل: تجارتی پیداوار میں پراسیسنگ کے پیرامیٹرز کی خصوصیات ، استعمال اور اصلاح۔ لپڈ بصیرت ، 9 ، ایل پی آئی-ایس 40233۔
8. [8]ڈریر ، ایم ایل ، اور ڈیوین پورٹ ، اے جے (2013)۔ ہاس ایوکاڈو مرکب اور صحت کے ممکنہ اثرات۔ فوڈ سائنس اور تغذیہ ، 53 (7) ، 738-750 میں طبی جائزے۔
9. [9]مارٹنچک ، اے این ، باتورین ، اے کے ، زوبٹوف ، وی ، وی ، اور مولوفیو ، وی (2012)۔ غذائیت کی قیمت اور flaxseed کے فعال خصوصیات. Voprosy pitaniia ، 81 (3) ، 4-10.
10. [10]مہتناتاوی ، کے ، مانتھے ، جے۔ اے ، لوزیو ، جی ، ٹیل کوٹ ، ایس ٹی ، گڈنر ، کے ، اور بالڈون ، ای۔ (2006)۔ فلوریڈا میں اگنے والے اشنکٹبندیی پھلوں کی کل اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی اور فائبر مواد۔ زرعی اور فوڈ کیمسٹری کا جرنل ، 54 (19) ، 7355-7363۔
11. [گیارہ]جیمپیری ، ایف ، الوارز سواریز ، جے۔ ایم ، اور بٹینو ، ایم (2014)۔ اسٹرابیری اور انسانی صحت: اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی سے ماورا اثرات۔ زرعی اور فوڈ کیمسٹری کا جرنل ، 62 (18) ، 3867-3876۔
12. [12]مراتا ، کے ، نوگوچی ، کے ، کونڈو ، ایم ، اونشی ، ایم ، وطنان ، این ، اوکامورا ، کے ، اور مٹسودا ، ایچ (2013)۔ روسمارائنس آففائنلیلس پتی اقتباس کے ذریعہ بالوں کی نشوونما کو فروغ دینا ۔فائٹوتھراپی ریسرچ ، 27 (2) ، 212-217۔
13. [13]سریپینیاکورن ، ایس ، جوگداہسنگھ ، آر. ، ایلیٹ ، ایچ ، واکر ، سی ، مہتا ، پی ، شوکرو ، ایس ، ... اور پاول ، جے جے (2004)۔ صحتمند رضاکاروں میں بیئر کا سلکان مواد اور اس کی جیو کی فراہمی۔ برٹش جرنل آف نیوٹریشن ، 91 (3) ، 403-409۔
14. [14]اراجو ، ایل۔ ​​ڈی ڈی ، ایڈیٹر ، ایف ، اور کیمپوس ، پی۔ ایم بی جی ایم (2016)۔ جلد اور بالوں کی دیکھ بھال کے لئے سلکان کا استعمال: کیمیائی شکلوں کا ایک نقطہ نظر اور افادیت۔ اینیس بریسییلیروس ڈرمیٹولوجیہ ، 91 (3) ، 331-335۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں