گاجر اورنج کا رس نسخہ | وزن میں کمی کا رس نسخہ | صحت مند رس کا نسخہ

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر ترکیبیں ترکیبیں oi-Arpita تحریری: ارپیتا | 25 مئی ، 2018 کو

وزن میں کمی کے ل Car گاجر اورنج کا جوس | بولڈسکی

سخت گرم دن پر ، تازہ رس رس کا انتخاب کرنے سے ہمیشہ تازہ دم ہوتا ہے جو آپ کے دماغ کو سکون بخش سکتا ہے اور بیک وقت آپ کو متعدد غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔ لیکن کیا ہوگا اگر کوئی جوس آپ کے دماغ کو سکون بخشنے کے بجائے کچھ اور ہی کام کرسکے؟

حال ہی میں ، مطالعات نے مشورہ دیا ہے کہ آپ اپنے ناشتے کے جوس کی ترکیب میں کچھ پھلوں اور سبزوں کو جوڑ کر آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ کرنے کے علاوہ بھی بہت کچھ کرسکتے ہیں۔ در حقیقت ، یہ جوس مستقل طور پر لینے سے آپ کے استثنیٰ کا نظام مستحکم ہوسکتا ہے ، آپ کی جلد نرم اور کومل رہ سکتی ہے اور آپ کو پہلے سے کہیں زیادہ تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

آج کے مضمون میں ، ہم اس طرح کے رس کا ایک نسخہ شیئر کریں گے ، یعنی گاجر سنتری کا جوس ، جو آپ کو جلد اور بالوں کو صحتمند بنا سکتا ہے اور ساتھ ہی ساتھ ، وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

گاجر سنتری کا رس نسخہ مغرب کے ممالک میں مشہور ہے اور اب ہم بھی فوری نتائج دیکھنے کے ل and اس کو اپنے ناشتے کے شیڈول کا ایک حصہ بنا سکتے ہیں اور اس کے صحت سے متعلق فوائد جوانی کی اس صحت بخش چمک کو حاصل کرنے میں ہماری مدد کر سکتے ہیں۔

تو ، یہ کیسے کام کرتا ہے؟

تو ، یہ جوس ترکیب کس طرح کام کرتی ہے اور آپ اسے اپنے روزمرہ کے کھانے کے معمولات میں کیوں شامل کریں؟ گاجر اور سنتری کا جوس ، ادرک اور چونے کے حوصلہ افزائی کے ساتھ ، بہت سارے قیمتی غذائی اجزاء جیسے وٹامن سی ، ای ، کے اور پوٹاشیم ، میگنیشیم اور کیلشیئم اور فائبر کی ایک اعلی مقدار پر مشتمل ہوتا ہے۔

اس رس ترکیب میں اینٹی آکسیڈینٹس کا اعلی مواد اسے عمر رسیدہ دوا کے ل aging آسان علاج بناتا ہے۔ نیز ، گاجر میں بیٹا کیروٹین کی موجودگی اس رس کی ترکیب کے ذریعہ ایک بیٹنگ نگاہ اور رات کا نظارہ حاصل کرنے میں ہماری مدد کرتی ہے۔ جب ایک ہی وقت میں ایک رس آپ کی جلد ، بالوں اور آنکھوں کی روشنی کا خیال رکھتا ہے تو ، ہمیں یہ کیوں نہیں لینا چاہئے؟

وزن میں کمی کا عنصر

چونکہ اس رس میں ریشہ کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ، لہذا یہ ہمارے جسم کو زہریلے مادے کو ختم کرنے میں مدد دیتا ہے اور ساتھ ہی اینٹی آکسیڈینٹ کی موجودگی کی مدد کرتا ہے جس سے ہمیں واقعی میں جلدی سے اپنے جسم کو سم ربائی میں مدد دیتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ریشہ ہمیں لمبے عرصے تک بھرتا رہتا ہے ، لہذا ہم زیادہ وزن نہیں اٹھاتے اور اپنے وزن میں کمی کو تیزی سے حاصل کرتے ہیں۔

تو ، چلیں گاجر نارنگی کا رس نسخہ میں داخل ہوں اور دیکھیں کہ ہم اسے کتنی آسانی سے بنا سکتے ہیں!

ہمارے دن! ہمیں @ بلڈسکائلائونگ کو ٹیگ کرکے یا فیس بک اور انسٹاگرام پر # کوکنگویتھ بلڈسکائلیونگ کے ہیش ٹیگ کے ذریعہ اپنی ہدایت کی تصاویر ہمارے ساتھ بانٹنا نہ بھولیں۔ ہم آپ کی مزیدار ہدایت کی تصاویر دیکھنا پسند کریں گے اور اسے اپنے تمام قارئین کے ساتھ شئیر کریں گے۔

ہدایت منجانب: پریٹی

ہدایت کی قسم: مشروبات

خدمت کرتا ہے: 1

اجزاء

1. گاجر - 2

2. اورنج - 1

3. نیبو / چونا - 1 عدد

4. ادرک - 1-2 انچ (چھیلے ہوئے)

5. پانی - 1 / 4th کپ

کس طرح تیار کریں

1. گاجر اور سنتری کو پانی میں دھوئے۔

2. گاجر کو چھیل کر اس کو چھوٹے سرکلر کیوب میں کاٹ لیں۔ اسے مکسر میں شامل کریں۔ سنتری کے ہر حصے کو مکسر میں الگ کریں۔

3. مکسر میں 1/4 واں کپ پانی ڈالیں۔

4. لیموں کے 2-3 قطرے ڈالیں۔ سب کو ایک ہموار پر پیس لیں۔

5. ایک پتلی روئی کپڑا یا اسٹرینر کا استعمال کرتے ہوئے ہموڈی سے رس کھینچیں۔

ہدایات

1. چونے یا لیموں کا استعمال مکمل طور پر اختیاری ہے۔ چونکہ جوس پہلے ہی سائٹرک ہے لہذا ، اگر آپ چاہیں تو آپ اسے چھوڑ سکتے ہیں۔ ، اگر آپ کو جوس کے مقابلے میں موٹی ہموار پسند ہے تو ، بغیر کسی تنگ کش کے اس کو پائیں۔

غذائیت سے متعلق معلومات