ویگن لنچ = اتنا ٹھنڈا نہیں ہوتا جب وہ صرف لیٹش کا ایک بڑا ڈھیر ہوتا ہے۔ اسی طرح جب انہیں سات خاص اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے جس کا آپ پتہ بھی نہیں لگا سکتے تھے۔ اسی لیے ہم نے صحت بخش اور تسلی بخش ترکیبوں کا ایک گروپ تیار کیا ہے جو آپ جلدی سے تیار کر سکتے ہیں، فریج میں رکھ سکتے ہیں اور پورا ہفتہ لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔
متعلقہ: 30 بہترین ویگن سلو ککر کی ترکیبیں۔
سائمن اسمتھ/ویگن 100ویگن سریراچا'میٹ بالز'نوڈلز اور گرل شدہ سبزیوں کے ساتھ
یہ وہی ہے جسے ہم پاور کٹورا کہتے ہیں.
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلویگن سلو ککر ڈیٹوکس ناریل کا سوپ
اپنے سسٹم کو ری سیٹ کریں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلآگے فاررو اور برسلز اسپراؤٹس سلاد بنائیں
Buh-by, اداس لنچ سلاد۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلمیک-آگے آلو گوبی
کلاسک ہندوستانی ڈش کو 30 منٹ میں تیار کرنا آسان ہے (اور فریج میں چار دن تک رہتا ہے)۔
نسخہ حاصل کریں۔
متعلقہ: 5 صاف کھانے کے کھانے کی تیاری کی ترکیبیں جو آپ ایک بار بنا سکتے ہیں اور سارا ہفتہ کھا سکتے ہیں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلرینبو کولارڈ مونگ پھلی کے مکھن ڈپنگ ساس کے ساتھ لپیٹتا ہے۔
آخر میں، ایک سینڈوچ جو فرج میں بھیگنے والا نہیں ہوگا۔
نسخہ حاصل کریں۔
پاور پلیٹیں۔فوری Guacamole Quinoa سلاد
آپ کے بچے کے لیے ایک؛ آپ کے لئے ایک.
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلکلین ایٹنگ بی بیمبپ پیالے۔
مسالیدار، کرچی اور بالکل تسلی بخش۔
نسخہ حاصل کریں۔
صحت مندٹرمپیٹ مشروم کے ساتھ آسان سکیلٹ لینگوئن'سکیلپس'
اسے مائکروویو میں 30 سیکنڈ کے لیے اڑا دیں اور آپ جانے کے لیے تیار ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
متعلقہ: ایک برتن، 15 منٹ کا لیمن پاستا
تصویر: لز اینڈریو/ اسٹائلنگ ایرن میکڈویلٹینگی ہنی مسٹرڈ ڈریسنگ کے ساتھ مولی باربی کیو کے پیالے۔
ذائقہ دار دھوئیں کے ذائقے کو شامل کرنے کے لیے اپنی سبزیوں کو گرل کریں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/ اسٹائلنگ ایرن میکڈویلٹھنڈے تل کھیرے کے نوڈلز
راز؟ اسٹور سے خریدا گیا میرینیٹ شدہ ٹوفو۔
نسخہ حاصل کریں۔
مرصع بیکر ویگن'بی ایل ٹی'سینڈوچ
ہیلو ، بینگن بیکن۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلسبزی خور سوشی کپ
فنگر فوڈ کا مطلب ہے کہ آپ ان میں سے دس کھا سکتے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
کھانے کے لیے گرم اڈوبو کریم ساس کے ساتھ بھنا ہوا پوبلانو اور جیک فروٹ ٹیکو
کیا آپ کے منہ میں ابھی تک پانی آرہا ہے؟
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلمشروم مارینارا ساس کے ساتھ ویگن اسپگیٹی اسکواش
کم کارب کے لیے بونس پوائنٹس۔
نسخہ حاصل کریں۔
مٹر اور کریون آسان پنیر ویگن پالک پیسٹو گرلڈ پنیر
اصلی سفید چیڈر سے زیادہ گوئیر۔
بادام کھانے والاگرلڈ کارن کالی سلاد
چلی لائم ڈریسنگ ہر چیز کو اگلی سطح پر لے جاتی ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
رات کے کھانے کے لیے زیتون ایئر فرائیڈ بفیلو گوبھی کے اسٹیک
گرم تیل کی دیوہیکل واٹس کے ساتھ نیچے۔
چٹکی بھر یم فائر کریکر ویگن لیٹش لپیٹیں۔
ہم آپ کو آپ کے خوبصورت، کرسپی ٹوفو کے کاٹنے کے ساتھ دیکھتے ہیں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلایوکاڈو کے ساتھ کٹے ہوئے تھائی سلاد
سب سے خوبصورت ترکاریاں جو ہم نے کبھی نہیں ملیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
مکمل مدد کرنے والاکریمی ویگن گوبھی کارن چاوڈر
خواہشات، آپ اپنا میچ پورا کر چکے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
متعلقہ: 30 آسان ویگن ڈنر جو آپ 30 منٹ میں بنا سکتے ہیں۔
