Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ منانے والے اچھ Festivalی تہوار کو یاد کرتی ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
بخار روگجنک بیکٹیریا ، وائرس یا غیر ملکی اداروں کے ل natural قدرتی ردعمل ہے۔ جب یہ جرثومے ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں تو ، جسم کے درجہ حرارت میں اضافے سے مدافعتی نظام جواب دیتا ہے تاکہ ماحول کو بیکٹیریا یا جراثیم کے لئے کم مہمان نواز بنادیں۔
بخار کچھ طبی حالتوں کی علامت کے طور پر بھی ہوسکتا ہے جیسے آٹومیمون عوارض ، انفیکشن یا سوزش کی بیماریوں۔ غیر صحتمند طرز زندگی یا موسم میں تبدیلی کی وجہ سے بخار بھی لوگوں میں عام ہے۔
بخار کے بغیر دواؤں کے علاج کے بہت سے محفوظ اور موثر گھریلو علاج ہیں۔ آپ سوچ رہے ہونگے کہ جب ایک گولی کام کرسکتی ہے تو وہ تمام پریشانی کیوں اٹھائے؟ اینٹی بائیوٹکس کا اکثر استعمال آپ کو ان سے استثنیٰ دلاتا ہے اور ہر سال اینٹی بائیوٹکس کی ایک مضبوط خوراک کی ضرورت کو بڑھا سکتا ہے۔
بخار سے قدرتی طور پر نمٹنے کے گھریلو علاج محفوظ اور موثر طریقے ہیں۔ وہ کم سے کم یا کوئی ضمنی اثرات کے ساتھ آتے ہیں اور آپ کو روگجنوں کے خلاف طویل مدتی استثنیٰ دیتے ہیں۔ اینٹی بائیوٹک کے ساتھ آگے بڑھنے سے پہلے بخار کے لئے یہ حیرت انگیز قدرتی گھریلو علاج آزمائیں۔
1. لہسن
لہسن جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں پسینے کی سہولت کے ذریعہ بخار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پسے ہوئے کچے لہسن سے ایلیسن نامی ایک کمپاؤنڈ تیار ہوتا ہے جس میں اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی فنگل اور اینٹی ویرل خصوصیات ہوتی ہیں۔ اس سے بخار کی وجہ سے ذمہ دار پیتھوجینز کو ہلاک کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ [1]
کیا کریں: لہسن کی چائے کو لہسن کی لونگ کو گھسی کر اور آدھا کپ گرم پانی میں شامل کرکے تیار کریں۔ اس کے بعد ، مرکب چھانیں اور دن میں دو بار پی لیں۔ آپ لہسن کے دو لونگ کو بھی کچل سکتے ہیں ، انہیں دو کھانے کے چمچ زیتون کے تیل میں شامل کرسکتے ہیں اور ہر ایک پاؤں پر تنہا لگاسکتے ہیں۔
2. ہلدی
بخار کے علاج کے ل Tur ہلدی بھی ایک موثر گھریلو علاج ہے۔ اس میں اینٹی ویرل ، اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی فنگل اور اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہیں۔ ہلدی میں کرکومین میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو بخار پیدا کرنے والے انفیکشن کے خلاف حیرت کا کام کرتی ہیں۔ [دو]
کیا کریں: گرم دودھ میں تقریبا نصف چائے کا چمچ ہلدی اور ایک چوتھائی چائے کا چمچ کالی مرچ ملا دیں۔ دن میں کم از کم دو بار اس مرکب کو پی لیں۔
3. تلسی
بخار کو دور کرنے کے لئے تلسی کے پتے ایک موثر گھریلو علاج ہیں۔ پتے میں ایک طاقتور antimicrobial اور سوزش ہوتی ہے جو بخار کا علاج بہت ہی مختصر عرصے میں کرتی ہے۔ تلسی کے پتوں کا روزانہ استعمال مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور جسم میں داخل ہونے والے پیتھوجینز کے خلاف لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ [3]
کیا کریں: کچلے ہوئے ادرک کے ایک چائے کا چمچ کے ساتھ تقریبا 20 تلسی پتوں کو ابالیں۔ ایک کپ میں مکسچر ڈالیں اور اس میں تھوڑا سا شہد ڈالیں۔ بخار ختم ہونے تک دن میں دو سے تین بار پیئے۔
4. لونگ کا تیل
لونگ کے تیل میں antipyretic اور سوزش کی سرگرمی ہوتی ہے۔ antipyretic اثر بخار کی وجہ سے جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جبکہ سوزش اثر بخار کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ [4]
کیا کریں: کیریئر آئل میں لیوے کے تیل کے کچھ قطرے جیسے ناریل / بادام کا تیل شامل کریں اور جسم پر مالش کریں۔ آپ اپنے تکیا میں اس کے چند قطرے ڈال کر بھی تیل سانس لیتے ہیں۔
5. شہد
شہد کی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات بخار کا فوری علاج کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شہد ایک مؤثر کھانسی کو دبانے والا ہے اور یہ سردی اور فلو سے منسلک بخار کے علامات کا علاج کرنے کا ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔ [5]
کیا کریں: ایک گلاس گرم پانی میں ایک چمچ لیموں کا عرق ایک چمچ شہد کے ارد گرد ملائیں اور آہستہ آہستہ گھونٹ لیں۔ آپ سونے سے قبل روزانہ دو چائے کے چمچ شہد بھی کھا سکتے ہیں۔
6. کشمش
بخار کے علاج کے ل Ra کشمش بھی ایک موثر گھریلو علاج ہے۔ ان میں فینولک فائٹونٹریٹینٹ بھری ہوئی ہیں جن میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہیں۔ کشمش سوادج اور صحت مند نمکین ہیں جسے کچا کھایا جاسکتا ہے اور ساتھ ہی کھانا پکانے میں بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔
کیا کریں: تقریبا 20 20-25 کشمش آدھے کپ پانی میں بھگو دیں یہاں تک کہ وہ نرم ہوجائیں۔ بھیگی کشمش کو کچل دیں اور مائع کو چھانیں۔ اس مرکب میں چونے کا جوس ڈالیں۔ دن میں دو بار اس کا استعمال کریں۔
7. کیرم بیج
کیرم کے بیج ، جسے اجوین بھی کہا جاتا ہے ، اس کا فیبریگل اور اینٹی پیریٹک سرگرمی کے لئے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ خصوصیات بخار ، خاص طور پر ٹائیفائیڈ بخار کے علاج میں معاون ہیں۔ کیرم کے بیجوں میں بھی ایک antimicrobial پراپرٹی ہے جو حالت کو پیدا کرنے کے لئے ذمہ دار پیتھوجینز کو ہلاک کرنے میں مدد کرتی ہے۔ [6]
کیا کریں: ایک چمچ کیرم کے بیجوں کے ارد گرد لیں اور ابلتے ہوئے پانی میں شامل کریں۔ بھڑک اٹھیں اور تھوڑی دیر کے لئے کھڑی ہوجائیں۔ دن میں کم سے کم دو بار دباؤ اور پیئے۔
8. ادرک
ادرک بخار کے علاج کیلئے اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات کے لئے مشہور ایک مشہور جڑی بوٹی ہے۔ ادرک میں موجود اجوائن نامی ایک مرکب بیکٹیریل اور وائرل انفیکشن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ادرک جسم کی گرمی اور بخار کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ [7]
کیا کریں: تقریبا ایک انچ تازہ ادرک کو کدویں اور اس میں ابلتے ہوئے پانی میں آدھا کپ ڈالیں۔ لیموں کا عرق دو چمچ اور ایک چمچ شہد ڈال کر کھائیں۔
9. ایپل سائڈر سرکہ
ایپل سائڈر سرکہ (ACV) بخار کو جلدی کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سرکہ میں موجود تیزاب گرمی کو جلد اور جسم کے کم درجہ حرارت سے باہر نکالتا ہے جو بخار کے دوران اٹھتا ہے۔ ACV کئی معدنیات سے بھی مالا مال ہے جو بخار کے دوران جسم سے کھوئے گئے غذائی اجزا کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔
کیا کریں: ایپل سائڈر سرکہ بیرونی اور اندرونی طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ بیرونی طور پر ، آپ ہلکے گرم غسل والے پانی میں آدھا کپ سرکہ ملا سکتے ہیں اور اپنے آپ کو تقریبا 10 منٹ کے ل. بھگو دیں۔ اندرونی استعمال کے ل two ، ایک گلاس ہلکے پانی میں دو چائے کے چمچ سیب سائڈر سرکہ اور ایک چمچ شہد ملا کر رکھیں اور دن میں 2-3 بار اس کا استعمال کریں۔
10. دار چینی
دار چینی قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے۔ یہ وارمنگ مسالا بخار کے ساتھ ساتھ گلے کی سوزش اور کھانسی اور زکام کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔ دار چینی ایک اور ذائقہ دار مصالحہ ہے جو اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی فنگل اور اینٹی وائرل خصوصیات پر مشتمل ہے۔
کیا کریں: ایک چمچ شہد میں آدھا چائے کا چمچ تازہ پیسنے دار دار چینی کے ساتھ ملائیں اور دن میں تین بار اس کی طرح لگائیں۔ آپ دارچینی چائے بھی تیار کرسکتے ہیں اور دن میں تین بار پی سکتے ہیں۔
11. کالی مرچ
کالی مرچ میں کئی معالجے کی خصوصیات ہیں اور بخار کا علاج ان میں سے ایک ہے۔ یہ مصالحہ وٹامن سی کی موجودگی کی وجہ سے قوت مدافعت بڑھانے کے لئے اچھا ہے اس میں اینٹی بائیوٹک اور بخار کو کم کرنے والی خصوصیات سے بھی بھرا ہوا ہے۔ [8]
کیا کریں: ایک گرم کپ پانی میں آدھا چمچ کالی مرچ شہد کے ساتھ شامل کریں اور دن میں کم از کم تین بار کھائیں۔
12. رات جیسمین
بخار کو ٹھیک کرنے کے لئے رات کا چشمہ ایک موثر قدرتی علاج ہے۔ پھولوں والے پودے کے پتے میں اینٹی وائرل کی طاقتور خصوصیات ہیں جو بیکٹیریا اور وائرس سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہیں۔
کیا کریں: رات کے جیسمین کے تقریبا 5- 5-8 پتوں کو کچلیں اور اس کا عرق نکالیں۔ ایک عدد شہد کے ساتھ اس کا استعمال کریں۔
13. کالی مرچ
ٹکسال میں ٹھنڈک اور آرام دہ خصوصیات ہیں۔ جب جلد پر لگائیں تو ، یہ جلد کے چھیدوں کو کھولتا ہے اور گرمی کو فرار ہونے کی اجازت دیتا ہے ، اس طرح اعلی درجہ حرارت کو کم کرتا ہے۔ پیپرمنٹ چائے ناک بھیڑ اور بخار سے متعلق دیگر علامات کے لئے بھی فائدہ مند ہے
کیا کریں: ایک کپ گرم پانی میں ، ایک کھانے کا چمچ پسے ہوئے پودینے کے پتے ڈال دیں۔ مرکب کو 10 منٹ کے لئے کھڑی ہونے دیں۔ اس میں شہد ڈالیں اور پیپرمنٹ چائے سے لطف اٹھائیں۔ بخار کے دوران آپ پورے جسم میں کالی مرچ کا تیل بھی لگا سکتے ہیں۔
14. سینڈل ووڈ
صندل کی ٹھنڈک اور علاج کی خصوصیات ہیں۔ یہ نہ صرف بخار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ سوجن کو کم کرسکتا ہے اور سکون بخش اثر مہیا کرسکتا ہے۔
کیا کریں: آدھا چائے کا چمچ چندن کے پاؤڈر کو تھوڑی مقدار میں پانی میں ملا کر گھنے پیسٹ بنائیں۔ بخار برقرار رہنے تک پیشانی کو پیشانی پر لگائیں۔ ایک دن میں اسے کئی بار دہرائیں۔
15. گرین چائے
گرین چائے سے صحت کے بے شمار فوائد ہیں۔ گرین چائے میں موجود پولیفینولز اور فلاوونائڈز قوت مدافعت کو مضبوط کرتے ہیں اور متعدی ایجنٹوں سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔ [9]
کیا کریں: ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں گرین چائے کا ایک بیگ ڈوبیں اور ایک عدد شہد کے ساتھ لطف اٹھائیں۔
16. پیاز
پیاز قدیم زمانے سے ہی دائمی بخار کے علاج کے لئے مستعمل ہے۔ نہ صرف یہ کم کرتا ہے بلکہ حالت کی وجہ سے ہونے والے جسمانی درد کو بھی آسان کرتا ہے۔
کیا کریں: پیاز کو پیس کر پیاز کا جوس تیار کریں اور تھوڑی مقدار میں جوس پی لیں۔ نوزائیدہ بچوں میں سردی اور بخار کا علاج کرنے کا ایک محفوظ اور صحت بخش علاج ہے۔
17. لیموں
لیموں کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بخار کے انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ لیموں میں موجود وٹامن سی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔
کیا کریں: ایک کپ گرم پانی میں آدھا چمچ لیموں کا رس شامل کریں۔ ابلنے دیں۔ اس میں ایک تولیہ بھگو دیں۔ اسے ٹھیک سے جھکائیں اور اپنے پیروں پر رکھیں۔ اس سے جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آپ روزانہ لیموں چائے بھی کھا سکتے ہیں۔
18. ناریل کا تیل
ناریل کا تیل متعدد مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، ان میں سے ایک بخار سے جلدی راحت فراہم کررہا ہے۔ اس تیل میں زیادہ مقدار میں لوری ایسڈ ہوتا ہے جو وائرس کے گرد لپڈ کوٹنگ کو گھولنے میں مدد کرتا ہے اور جسم سے نکال دیتا ہے۔ [10]
کیا کریں: اپنے کھانے میں تقریبا 5- 5-6 چمچ ناریل کا تیل شامل کریں یا اس میں گرم چائے ملا دیں اور روزانہ دو بار پی لیں۔
19. میتھی
میتھی Vata اور kapha کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ میتھی کی چائے کا استعمال بخار کے دوران پسینے کو فروغ دیتا ہے اور جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ میتھی میں وٹامن سی اور کے بھی بھری ہوئی ہوتی ہیں جو قوت مدافعت کو بڑھاوا دیتی ہیں اور بار بار ہونے والی خرابی کو روک سکتی ہیں۔
کیا کریں: ایک گرم کپ پانی میں ، میتھی کے ساتھ لیموں کا رس ، شہد اور ادرک بھی ڈالیں۔ دن میں 2-3 بار اس کا استعمال کریں۔
20. لے لو
نیم ایک طاقتور دواؤں کا پودا ہے جو اس کے اینٹی بیکٹیریل سرگرمی کی وجہ سے فلو وائرس سے لڑنے میں مدد مل سکتا ہے۔ نیم کی اینٹی آکسیڈینٹ پراپرٹی آپ کے مدافعتی نظام کو بھی فروغ دیتی ہے۔ [گیارہ]
کیا کریں: پانی میں نیم کے تقریبا 5- 5-6 پتے ڈال کر ابال کر ایک چائے تیار کریں۔ یہ روزانہ دو بار کروائیں۔ چائے کے بخار کو سانس لینے سے بھیڑ اور بلغم کو دور کرنے میں بھی مدد ملتی ہے اور چھینکنے اور ناک چلنے کی تعدد کو کم کرتا ہے۔
21. اوریگانو
اوریگانو ایک طاقتور جڑی بوٹی ہے جو بخار کے علاج میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ بخار کی وجہ سے ہونے والے فلو سے لڑنے کے لئے اس کے اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی فنگل خصوصیات کافی ہیں۔ اوریگانو پھیپھڑوں یا سانس کی بھیڑ کو کم کرنے کے ل. بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔
کیا کریں: ابلتے ہوئے پانی میں ایک چائے کا چمچ خشک اوریگانو ڈالیں اور اس مرکب کو 10 منٹ تک کھڑے ہونے دیں۔ ذائقہ میں شہد ڈالیں۔ دن میں دو بار اس مرکب کو پی لیں۔
عام سوالات
بخار کے علاج کے لئے تیزترین طریقہ کیا ہے؟
بخار جسم کے اعلی درجہ حرارت سے پہچانا جاتا ہے۔ لہذا ، جسمانی درجہ حرارت کو کم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ایسی چیزیں ہوں جو لہسن اور میتھی کے دانے جیسے پسینے میں آسانی پیدا کریں۔ سردی سے دباؤ یا سینڈل ووڈ کو جسم پر لگانے سے بخار کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔
you. آپ بخار کو کیسے نیچے لاتے ہیں؟
پانی یا سیال تک رسائی پینے اور سرد چیزوں کو لگانے سے بخار کو جلدی سے نیچے لانے میں مدد ملتی ہے۔
What. کیا کھانوں سے بخار آتا ہے؟
کھانے کی چیزیں جیسے چکن کا سوپ ، ھٹی پھل اور ہربل چائے بخار کو کم کرنے کے لئے مشہور ہیں۔ وہ مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور بخار کا سبب بننے والے پیتھوجینز سے لڑنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔
Are. کیا کیلے بخار کے لئے اچھ ؟ے ہیں؟
کیلے کو ٹھنڈا کھانا سمجھا جاتا ہے جو بخار کے دوران جسمانی درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بخار کو کم کرنے کے لئے اسے پوری دنیا میں روایتی دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
I. کیا میں بخار میں ابلا ہوا انڈا کھا سکتا ہوں؟
ابلے ہوئے انڈے متعدد غذائی اجزاء جیسے پروٹین ، وٹامنز اور زنک نامی معدنیات سے مالا مال ہوتے ہیں۔ یہ بخار کے دوران استثنی کو بڑھانے اور طاقت فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ بخار کے دوران کچے یا آدھے ابلے ہوئے انڈے کھانے سے پرہیز کریں۔
