پپیتا کے پتے کے 22 حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Shiangi کرن بذریعہ شیونگی کرنا 28 فروری 2020 کو| کی طرف سے جائزہ لیا گیا کارتیکا تروگھنم

پپیتا کے پتے ان کے صحت کے فوائد کے ل equally اتنے ہی مشہور ہیں جتنا کہ پھل کا پپیتا۔ ان میں ناقابل یقین دواؤں کی خصوصیات ہیں جو ڈینگی ، ماہواری میں درد اور سوجن جیسے متعدد حالات کو سنبھالنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔

ایک تحقیق کے مطابق ، پپیتا کے پتوں میں پاپین اور کیموپین نامی انزائم موجود ہیں جو کسی شخص کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے ذمہ دار ہیں۔ ان میں کئی فائیٹو کیمیکلز ، وٹامنز اور معدنیات بھی موجود ہیں جو انسانی جسم کے لئے حیرت کا کام کرتے ہیں۔

پپیتا پتیوں میں متحرک مرکبات

ایک سے زیادہ بیماریوں کے علاج کے ل Pap پپیتے کے پتے بڑے پیمانے پر رس یا چائے کے فارم میں استعمال ہوتے ہیں۔ ان میں کارپائن نامی ایک مرکب ہے جو نظام انہضام کے سوکشمجیووں کو مارنے اور معدے کی دیگر پریشانیوں کا علاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پپیتا کے پودوں کے پتے میں فلاوونائڈز ، ٹیننز ، to-tocopherol (ایک قسم کا وٹامن E) ، بیٹا کیروٹین ، ascorbic ایسڈ ، الکلائڈز (carpaine) ، فینولز ، معدنیات جیسے کیلشیم ، سوڈیم ، آئرن ، میگنیشیم اور وٹامن اے ، پر مشتمل ہوتا ہے۔ سی ، بی ، کے [1]

پپیتا کے پتے کے صحت سے متعلق فوائد

پپیتا کے پتے حیرت انگیز ، صحت مند اور سب سے زیادہ پسند کی جڑی بوٹیاں ہیں۔ ان کا تعلق پپیتے کے پودے (کیریکا پپیتا) سے ہے جو اپنے پیلے رنگ اورینج کے مانسل پھلوں کے لئے مشہور ہے۔ آئیے پپیتا کے پتے کے صحت سے متعلق فوائد پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

1. ڈینگی کا علاج کریں

ڈینگی مچھروں پر مبنی متعدی بیماری ہے جو عالمی سطح پر ہر سال 50-200 ملین افراد کو متاثر کرتی ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق ، پپیتا کے پتے کے عرق سے ایسے افراد میں پلیٹلیٹ کی گنتی میں اضافہ اور بخار کو کم کرنے کی صلاحیت ہے۔ [دو]

2. آسانی سے حیض کی خرابی

حیض کی خواتین کے لئے پپیتا کے پتے حیرت زدہ ہیں۔ یہ ماہواری کے درد کے دوران ہوتا ہے کہ پھولنے میں آسانی ہے۔ عام طور پر ، پپیتے کے پتے سے بنی چائے یا کاڑھی سر درد ، درد ، بدہضمی اور متلی جیسے پی ایم ایس علامات کے علاج میں معاون ہے۔

جلد کی پریشانیوں کا علاج کریں

ایک تحقیق کے مطابق ، پپیتا کے پتے کی کاڑھی میں کینسر ، خاص طور پر جلد کے کینسر کے خلاف شفا یابی کی صلاحیت ہے۔ پپیتے کے پتے پر ایک مضبوط سائٹوٹوکسک اثر پڑتا ہے جو انسانی کینسر کے خلیوں کو دوسرے روایتی علاج سے بہتر طریقے سے مارنے میں مدد کرتا ہے۔ [3]

4. جگر کی صحت کو برقرار رکھنا

آکسیڈیٹیو تناؤ جگر کو بہت زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے جس کی وجہ سے ہیپاٹائٹس اور ایچ سی وی سے متعلقہ سرہوسس ہوتا ہے۔ ایک تحقیق میں ، یہ پتہ چلا ہے کہ پپیتے کے پتے کا استعمال اس کے اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات اور وٹامن ای کی وجہ سے جگر کو ممکنہ مدد فراہم کرسکتا ہے۔ [4]

5. ملیریا کا علاج کریں

پلازموڈیم نامی ایک پرجیوی کی وجہ سے ملیریا مہلک متعدی بیماریوں میں شامل ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق ، ملیریا کے مریضوں میں پپیتے کے پتوں کی روزانہ انتظامیہ سرخ خون کے خلیوں کو بڑھانے اور ان کے جسم میں پرجیویوں کے بوجھ کو کم کرنے میں معاون ہے۔ اس سے ملیریا پرجیویوں سے جگر کی تیزی سے بحالی ہوسکتی ہے۔ [5]

6. موڈ کے جھولوں کو ختم کریں

بہت سارے مطالعات سے یہ بات سامنے آتی ہے کہ موڈ میں تبدیلی اور دیگر ذہنی عوارض کی بنیادی وجہ جسم میں وٹامن سی کی کمی ہے۔ پپیتا کے پتے یا اس کی کاڑھی موڈ کے جھولوں ، تناؤ اور افسردگی جیسے جذباتی تناؤ سے راحت حاصل کرنے میں معاون ہے۔

7. نظام انہضام کے نظام کی حمایت

پپیتے میں موجود خامروں جیسے پاپین ، پروٹیز اور کیموپین امداد پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ ڈائجسٹ۔ اس کے نتیجے میں ، قبض ، چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم ، جلن ، اپھارہ اور ہاضمہ کے دیگر امور کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ پپیتا کے پتے ہاضمہ کی نظام جسمانیات کو برقرار رکھنے میں بھی مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ [6]

8. توانائی کو فروغ دینے کے

پپیتا کے پتوں میں پاپین ایک فرد میں توانائی کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ ان حیرت انگیز پتوں میں متعدد وٹامنز اور معدنیات کی موجودگی دائمی تھکاوٹ کے علاج میں مدد کرتی ہے اور کسی شخص میں توانائی کی سطح کو برقرار رکھتی ہے۔

9. سوزش کو کم کریں

ذیابیطس ، یرقان اور سروسس جیسے سوزش کی وجہ سے بہت سی بیماریاں ہیں۔ جسم میں سوزش کچھ الرجی یا بیماریوں کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے۔ پپیتا کے پتے میں اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جسم میں آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرکے دائمی سوزش کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔ [7]

10۔ انسولین کی حساسیت کو بہتر بنائیں

پپیتا کے پتوں میں جیو ایجنٹوں میں انسولین کی حساسیت کے ساتھ ساتھ ذیابیطس کی ثانوی پیچیدگیاں ، جیسے فیٹی جگر ، گردے کو نقصان پہنچانا اور آکسیکٹیٹو تناؤ میں بہتری لانے کی صلاحیت ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق ، ذیابیطس کے متعدد افراد اپنے خون میں گلوکوز کو کم کرنے کے لئے پپیتا کی پتی کے جڑی بوٹیوں کے علاج کا طریقہ استعمال کرتے ہیں۔ [8]

11. دل کی صحت کے لئے اچھا ہے

بہت سے پودوں میں پولیفینول کی موجودگی نے قلبی امراض کو کم کرنے میں مثبت نتائج ظاہر کیے ہیں۔ ایک مطالعہ کے مطابق ، پپیتا کے پتے میں قلبی خصوصیات ہیں جو فینولک مرکبات کی موجودگی کی وجہ سے دل پر اٹھنے والے آکسیکٹیٹو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ [1]

12. جلن کا علاج کریں

دل کی جلن ، اپھارہ ، قبض اور جلن آمیز آنتوں کے سنڈروم جیسے بہت سے ہاضمہ امراض میں پپیتا کے پتے قدرتی علاج کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ ایک تحقیق میں ، یہ پتہ چلا ہے کہ دائمی بدہضمی کے مریضوں میں پپیتا کے پتوں کی انتظامیہ نے ایک مختصر عرصے میں اس مسئلے کو حل کیا۔ [9]

13. بالوں کی نمو کو تیز کریں

پپیتا کے پتے مکمل طور پر اینٹی آکسیڈینٹس جیسے بیٹا کیروٹین ، پیپین جیسے انزائم اور A اور C جیسے وٹامنز سے بھرے ہوتے ہیں۔ یہ مرکبات بالوں میں حجم شامل کرنے اور انہیں قدرتی چمک دینے کے ساتھ بالوں کی خشکی اور گنجاپن جیسے بالوں کے حالات کا علاج کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

14. اینٹی کینسر پراپرٹی رکھنے کا یقین ہے

کچھ مطالعات کے مطابق ، پپیتا پتی کے عرق میں ایک اینٹی پھیلاؤ والی خاصیت ہے جو مردوں میں پروسٹیٹ کینسر خلیوں کی نشوونما کو روکتی ہے۔ مطالعہ پپیتا کے پتے میں اینٹینسیسر مرکبات اور اینٹی آکسیڈینٹ کی ایک حد کی موجودگی کی نشاندہی بھی کرتا ہے۔ [10]

15. جسم کو ڈیٹوکسائف کریں

جگر کی صحت کے لئے سبز پتے بہترین ہیں۔ پپیتے کے پتوں میں فائونوکائڈز اور الکلائڈز جیسے پازائوں کے ساتھ فائیٹوکیمیکل کی موجودگی ایک سم ربائی کا ایجنٹ کی حیثیت سے کام کرتی ہے اور جگر اور گردوں کو سوزش جیسے تمام عارضوں سے محفوظ رکھتی ہے۔

16. ہائی بلڈ پریشر کا انتظام کریں

جریدے نیوٹرینٹ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، پپیتا کے پتے ہائی بلڈ پریشر ، موٹاپا اور انسولین مزاحمت جیسے میٹابولک عوارض کے علاج میں معاون ہیں۔ ہائیڈرلازین (ہائی بلڈ پریشر کی دوائی) کے مقابلے میں پپیتے کے پتے شریانوں کے بلڈ پریشر میں تیزی سے گرنے کا سبب بنتے ہیں۔ [گیارہ]

17. قبض سے نجات

پپیتا کے پتے بڑی دواؤں کی اہمیت رکھتے ہیں۔ ان کو قبض کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے بطور اشخاص استمعال کرنے کے لئے استعمال کیے جاتے ہیں ، ان پر پاخانہ ڈھیلنا اور آنتوں کی نقل و حرکت کو بہتر بنانا ، کم سے کم ضمنی اثرات کے ساتھ۔

18. موتیابند روکنا

پپیتا کے پتے اینٹی آکسیڈینٹ ، وٹامن بی ، وٹامن اے ، فینولک مرکبات ، الکلائڈز ، میگنیشیم ، پوٹاشیم اور بیٹا کیروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ مرکبات موتیا اور دیگر عمر سے وابستہ بیماریوں سے بچنے میں مدد دیتے ہیں۔ [12]

19. بھوک کو بہتر بنانا

بھوک نہ لگنا ذیابیطس کی اہم علامت ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے اور ان کے جسم میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں پپیتا کے پتے مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، ان میں بھوک کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ ، پپیتا کے پتے ہضم کی تکلیف کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں جیسے جلن اور اپھارہ ہونا اور بھوک کو تیز کرنا۔

20. زخموں کو ٹھیک کرتے ہیں

پپیتے کے پتوں میں ایک انزائم 'پروٹیز' کی موجودگی کو زخموں کی افادیت اور ڈی سلائوزنگ کی خصوصیات کے بارے میں جانا جاتا ہے۔ ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ جب ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ سے علاج کیا جاتا ہے اور پپیتا کے پتے کے ساتھ صرف چار دن زخم کی تندرستی ہوتی ہے۔ تاہم ، مطالعہ کو مزید شواہد کی ضرورت ہے۔ [13]

21. پھیپھڑوں کے نقصان کو روکیں

ایمفیسیما ایک ایسی حالت ہے جس کی خصوصیات پھیپھڑوں کے ہوا کے تھیلے کی وجہ سے ہوتی ہے اور سانس کی قلت ہوتی ہے۔ پپیتے کے پتوں میں موجود وٹامن ڈی پھیپھڑوں کی افعال کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ انفیمیما ، پھیپھڑوں کی سوزش اور دیگر دائمی پلمونری بیماریوں کے علاج میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ [14]

22. سست ڈاون ایجنگ

عمر بڑھنے کی بنیادی وجہ جسم میں نقصان دہ فری ریڈیکلز کی موجودگی ہے۔ پپیتے کے پتوں میں اعلی اینٹی آکسیڈینٹس آزاد ریڈیکلز کو کچلنے اور جلد کو ان کے نقصان سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔ اس سے جلد کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

پپیتا کے پتے کے ضمنی اثرات

پپیتا کے پتے اچھnessے اچھ fullوں سے بھرے ہیں لیکن اس میں کچھ کمی واقع ہے جس کے بارے میں آپ کو آگاہ ہونا چاہئے۔

جلد کی جلدی ، پریشان پیٹ ، چکر آنا اور متلی جیسے الرجک ردعمل کا سبب بن سکتے ہیں
اگر حمل کے دوران استعمال کیا جاتا ہے تو اسقاط حمل جیسی پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں
جو خواتین حاملہ ہونے کی سوچ رہی ہیں ان پر منفی اثر ڈال سکتا ہے
ذیابیطس کی دوائیوں کے ساتھ بات چیت کرسکتی ہے اور گلوکوز کی انتہائی کم سطح کا سبب بن سکتی ہے۔
خون کے پتلیوں اور آسانی سے خون بہنے یا چوٹ کے معاملے پر بات چیت کرسکتا ہے۔
جب زیادہ مقدار میں کھایا جائے تو سانس کی بھیڑ پیدا ہوسکتی ہے۔

پپیتا کے پتے کیسے استعمال کریں

پپیتا کے پتے دو طریقوں سے استعمال ہوسکتے ہیں: جوس اور کاڑھی

1. پپیتا پتیوں کا رس

آپ کی غذا میں پپیتا کے پتوں کو شامل کرنے کا بہترین اور آسان طریقہ ہے۔ پتی کا رس تیار کرنے کے لئے ، ایک بلیینڈر میں 5-10 کے قریب ٹینڈر پپیتا کے پتوں کو شامل کریں اور ان کو ملا دیں جب تک کہ مرکب ہموار نہ ہوجائے۔ پتلے کپڑے یا چھلنی کی مدد سے گلاس میں گھنے رس کو دبائیں۔ کوئی سنتری یا کسی بھی میٹھے پھل کو ملا سکتا ہے کیونکہ پپیتا کے پتے کے رس کا ذائقہ بہت تلخ ہوگا۔ شہد بھی افضل ہے۔

رقم: 20 ملی لیٹر پانی میں تقریبا 2 چمچ یا 5 ملی لیٹر پپیتا کا رس ملائیں۔

2. پپیتا پتی کاڑھی

پپیتے کے پتے سے بنی چائے یا کاڑھی بھی مختلف بیماریوں کے علاج کے ل widely بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے۔ پپیتے کی کاڑھی تیار کرنے کے لئے ، پپیتا کے پتے کو تقریبا 2 2 لیٹر پانی میں ابالیں جب تک کہ پتیوں کا رنگ ختم نہیں ہوتا اور پانی آدھا ہوجاتا ہے۔ آدھے گھنٹے کے لئے ابالیں اور بسم کریں۔

رقم: دن کے ارد گرد 25-30 ملی

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. آپ پپیتا کے پتے کیسے کھاتے ہیں؟

پپیتا کے پتے ذائقہ میں انتہائی تلخ ہوتے ہیں۔ اسی وجہ سے وہ یا تو رس میں گھل مل جاتے ہیں یا اس کی تلخی کو کم کرنے کے لئے چائے پر پیس جاتے ہیں۔ تاہم ، ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے شہد یا گڑ شامل کرنے کی تجویز ہے۔

Is. کیا پپیتا کا پتی گردے کے ل good اچھا ہے؟

ڈینگی بخار کی سنگین پیچیدگیوں میں سے ایک گردے یا جگر کی خرابی ہے۔ پپیتے کے پتے گردوں کے ل very بہت اچھے ہوتے ہیں کیونکہ وہ ڈینگی بخار کے دوران پلیٹلیٹ کی گنتی بڑھانے اور گردوں کی فعالیت کو بہتر بنانے کے لئے جانا جاتا ہے۔

Do. کیا پپیتا کے پتے سفید خون کے خلیوں میں اضافہ کرتے ہیں؟

جریدے ریسرچ گیٹ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ پپیتے کے پتوں سے بنا ہوا جوس ہمارے جسم میں پلیٹلیٹ کی گنتی کے ساتھ سفید خون کے خلیوں کی گنتی کو بڑھانے کے لئے بہت مفید ہے۔

Can. کیا ہم روزانہ پپیتے کے پتے کا رس پی سکتے ہیں؟

معتدل مقدار میں پپیتا پتی پینا صحت کے لئے فائدہ مند ہے۔ ڈینگی مریضوں کے لئے ، 2 چمچ یا 25-30 ملی لیٹر پپیتے کے پتے کا رس دن میں تین بار (ہر 6 گھنٹوں میں) تجویز کیا جاتا ہے جبکہ عام حالت میں ، دن میں ایک چمچ کی سفارش کی جاتی ہے۔ نیز ، ہر دن تازہ جوس تیار کرنے کی کوشش کریں اور جوس 24 گھنٹے سے زیادہ ذخیرہ کرنے کا استعمال نہ کریں۔

p. پپیتا پتی کے رس کے مضر اثرات کیا ہیں؟

پپیتا پتی کے جوس سے ہلکے سے اعتدال پسند ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں جیسے پیٹ میں درد ، شدید غنودگی ، متلی ، فاسد دھڑکن ، جلد میں جلن ، کھانے میں پائپ میں حرکت پذیری اور السر۔

6. کیا پپیتا پتیوں کا رس جگر کے لئے اچھا ہے؟

پپیتے کے پتوں میں فلاوونائڈز ، الکلائڈز اور انزائم جیسے متحرک مرکبات جگر کے لئے قدرتی سم ربائی کرنے والے ایجنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں۔ وہ آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے جگر کی متعدد بیماریوں سے بچنے میں مدد کرتے ہیں۔ نیز ، پپیتے کے رس کی اینٹی مائکروبیل پراپرٹی ملیریا یا ڈینگی بخار سے جگر کی تیزی سے بحالی میں معاون ہے۔

7. کیا پپیتا کی پتی زہریلی ہے؟

کسی بھی چیز کی زیادہ مقدار صحت کے لئے برا ہے۔ جہاں تک جڑی بوٹیوں کے علاج کے طریقوں کا تعلق ہے ، مقدار میں بہت زیادہ فرق پڑتا ہے ، کیونکہ جڑی بوٹیاں زیادہ استعمال سے کچھ ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں۔ پپیتا کے پتے زہریلے نہیں ہیں بلکہ صحت کے لئے خاص طور پر ڈینگی بخار کے علاج میں بہت فائدہ مند ہیں۔ تاہم ، کچھ تحقیق میں کہا گیا ہے کہ پپیتا کے پتوں میں ایک نقصان دہ کیمیکل ہے جو نامی سائینجینک گلائکوسائیڈ ہے جو جسمانی افعال میں مداخلت کرسکتا ہے جب بڑی مقدار میں لیا جائے۔

کارتیکا تروگھنمکلینیکل نیوٹریشنسٹ اور ڈائیٹشینایم ایس ، آر ڈی این (USA) زیادہ جانو