ناشتے سے بھری پینٹری کے ساتھ گھر میں پھنس گئے؟ اوہ، ہماری خواہش ہے۔ جی ہاں، ہم آپ کے کریکر، چپس اور کوکیز کھانے کا احساس جانتے ہیں، یہاں تک کہ گروسری ڈالنے سے پہلے، لیکن اسنیکس ایک ضروری چیز ہے، اور ہم آپ کو اس کے بغیر جانے نہیں دے رہے ہیں۔ گھر پر آسان اسنیکس بنانے کے لیے یہ ترکیبیں آزمائیں، تاکہ آپ کے پاس ہمیشہ کچھ میٹھا یا نمکین ہو، خاص طور پر پہلے لنچ اور دوسرے لنچ کے درمیان۔
متعلقہ: 5 فوڈز ایک غذائیت پسند اپنی پینٹری میں کبھی نہیں رکھیں گے۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل
1. گھریلو پنیر کے کریکرز
یہ چیز-اس کی نقلیں بنانا انتہائی آسان ہیں، اور آپ اپنے تالو کے مطابق پنیر کی قسم کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل
2. مسالیدار ایوکاڈو ہمس
حصہ guacamole، حصہ hummus، یہ ڈپ غیر فیصلہ کن کے لئے شاندار ہے. (اور ہاں، آپ دونوں پیٹا ڈبو سکتے ہیں۔ اور اس خوبصورت چنے کے ناشتے میں ٹارٹیلا چپس۔)
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل3. گرلڈ پنیر کروسٹینی
جب آپ اپنے اگلے کھانے پر غور کر رہے ہوں تو یہ چھوٹے، دو کاٹنے والی گرل شدہ چیز بہترین ناشتہ ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل4. برائلر سمورس
کوئی خیمہ یا کیمپ فائر کی ضرورت نہیں ہے - یہ s'mores صوفے کے موافق اور حقیقی چیز کی طرح اچھے ہیں۔ ساتھ ساتھ گانا اور بھوت کہانیاں اختیاری (لیکن تجویز کردہ)۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل
5. بھنی ہوئی ویجی چپس
ان کرکرا اور صحت مند بیکڈ چپس کو بنانے کے لیے آپ کو زیادہ گرمی اور پتلی سلائس کی ضرورت ہے۔ مختلف قسم کی جڑ والی سبزیوں کا استعمال رنگ، ذائقہ اور ساخت کی ایک خوبصورت رینج پیش کرتا ہے، لیکن اگر آپ کے پاس تجویز کردہ اجزاء میں سے صرف ایک یا دو ہیں، تو یہ بھی ٹھیک ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
ایرن میک ڈویل6. آسان گھر میں آلو کے چپس
بہت باریک کٹے ہوئے آلو کو تیل میں لپیٹ کر ابالنا ایک کرسپی چپ بناتا ہے جو اس کے بیگ والے ہم منصبوں سے بھی بہتر ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل7. گھر کا آسان اچار
اگر آپ تھوڑی دیر کے لیے گھر رہنے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو اچار اپنی پیداوار کو محفوظ رکھنے اور ایک نیا سنیک بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل
8. چاکلیٹ گرینولا
اسے مٹھی بھر یا دودھ کے ساتھ کھائیں۔ یہ گرینولا ناشتے اور میٹھے کے درمیان اس میٹھے مقام کو مارتا ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل9. آسان چیری بادام گرینولا بارز
جب آپ دیکھیں گے کہ اسے خود بنانا کتنا آسان ہے تو آپ دوبارہ کبھی گرینولا بار نہیں خریدیں گے۔
نسخہ حاصل کریں۔
ماریا سیریانو/دی پروبائیوٹک کچن10. کوڑے ہوئے کاٹیج پنیر اور راسبیری چیا جام کے ساتھ کھٹا
آپ فینسی ٹوسٹ کے مستحق ہیں۔ یا بہت سے فینسی ٹوسٹ۔ اس کے ساتھ دائیں پاؤں پر اپنا ناشتہ شروع کریں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل11. بھنے ہوئے مخلوط گری دار میوے
ہم سب جانتے ہیں کہ گری دار میوے ایک صحت بخش ناشتہ ہیں، لیکن یہ بہت بورنگ بھی ہو سکتے ہیں۔ ان کو مسالا کریں اور کچھ فینسی ذائقہ کے لیے گرم گرم کھائیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: نیکو شنکو/اسٹائلنگ: سارہ کوپلینڈ12. رومیسکو ساس کے ساتھ اسپرنگ کروڈائٹس
بچے گاجروں کو تھیلے سے نکال کر سیدھے ڈپ کے برتن میں ڈالنے سے تھوڑا بہتر کرنے کے لیے اپنے چیلنج پر غور کریں۔ ایک خوبصورت پریزنٹیشن آپ کو وہ ذہنی وقفہ دیتی ہے جس کے آپ ناشتے کے وقت کے مستحق ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل13. منی یوگرٹ چیز کیکس
یونانی دہی ان میٹھی پیاریوں کے لئے زیادہ تر بھرتا ہے، لہذا ہاں، یہ ایک صحت بخش ناشتہ ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل14. بھنا ہوا ایڈامیم
اگر آپ کے فریج میں منجمد ایڈامیم کا ایک بیگ ہے، تو آپ کے پاس بنیادی طور پر وہ سب کچھ ہے جو آپ کو اس وٹامن سے بھرے فنگر فوڈ کو بنانے کے لیے درکار ہے۔ نسخہ چار سے چھ سرونگ بناتا ہے، لیکن ہمیں شیئر کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل15. Brie-Stuffed Pretzel Bites
پنیر سے بھرے نرم پریٹزلز خود کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل16. ٹیٹر ٹوٹ ناچوس
ٹاٹس کی یہ ٹرے ناشتے کی بڑی توانائی فراہم کر رہی ہے۔ زیادہ سے زیادہ گرم چٹنی شامل کریں جتنا آپ پیٹ سکتے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل17. ایک جزو تربوز کا شربت
ایک تربوز ہے؟ یہ منجمد میٹھا بنائیں جو 100 فیصد پھل ہے اور آپ کے فریزر میں ہفتوں تک رہتا ہے (اگر آپ اسے پہلے نہیں کھاتے ہیں)۔
نسخہ حاصل کریں۔
کلین پلیٹ18. گیوینتھ پیلٹرو کی بلیو بیری گوبھی اسموتھی
اسموتھی کی کریمی پن کو بڑھانے کے لیے گوبھی کو شامل کرنا GP کی اب تک کی بہترین چیز ہو سکتی ہے۔ اور اب آپ بھی کر سکتے ہیں!
نسخہ حاصل کریں۔
متعلقہ: میں نے ایک ہفتے کے لیے گوینیتھ پالٹرو کی طرح کھایا... اور صرف چار دن بنا
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل19. نمکین مونگ پھلی کے مکھن کپ اسموتھی
اپنی کینڈی بار کی خواہشات کو اس ہموار سے تبدیل کریں جو مونگ پھلی کے مکھن کے کپ کے بارے میں بہترین چیز کی نقل کرتا ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
جدید مناسب20. گھر کے بنے ہوئے کارن ٹارٹیلا چپس
15 منٹ سے بھی کم وقت میں، آپ گرم، کرکرا، تازہ ٹارٹیلا چپس کھا سکتے ہیں۔
جدید مناسب21. Jalapeño Poppers
فریزر کے گلیارے کے ورژن سے بہت بہتر، یہ پاپرز بنانے میں بہت آسان ہیں، اور قدرتی طور پر، کھانے میں بھی آسان۔
ہاف بیکڈ فصل22. فروٹ رول اپس
بالغ ہونے پر مبارک ہو: اب آپ آخر کار اپنے پھلوں کے رول اپ بنا سکتے ہیں! شروع سے! یہ بالکل مشکل نہیں ہے، ہم وعدہ کرتے ہیں۔
چٹکی بھر یم23. اب تک کے بہترین براؤنز
کبھی کبھی آپ کو دن کے وسط میں صرف ایک براانی بریک کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ آسان براؤنز آپ کے لیے حاضر ہیں۔
پتلی ذائقہ24. بھنے ہوئے چنے کا ناشتہ
اناج کا ایک صحت مند متبادل، چنے اچھی طرح سے کرکرا ہوتے ہیں اور مٹھی بھر کھانے کے قابل ہوتے ہیں۔
مرصع بیکر25. پانچ اجزاء گولڈن ملک سنیک بائٹس
کاجو مکھن ان کریمی، میٹھی اور ہلدی سے بھرے کاٹنے کی بنیاد ہے۔
بادام کھانے والا26. ویگن کیلے کی روٹی
اخروٹ اور میٹھے کیلے اس سنیک ایبل روٹی میں بہت زیادہ ساخت شامل کرتے ہیں۔ اسے مکھن یا کریم پنیر کے ساتھ پھیلائیں یا صرف ایک سادہ سلائس سے لطف اندوز ہوں۔
بادام کھانے والا27. ویگن ساموا پاپ کارن
گرل اسکاؤٹ کوکیز سے متاثر ہو کر، ساموا پاپ کارن کی یہ ترکیب چاکلیٹی کیریمل کوکی کے تمام بہترین ذائقے لیتی ہے اور انہیں ہلکے لیکن زوال پذیر ناشتے کے لیے پاپ کارن پر بوندا باندی دیتی ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
کتنا میٹھا کھاتا ہے۔28. سموکی سیوری فائر کریکرز
اس آسان نسخے کے ساتھ سالٹائنز کا ایک باقاعدہ پیکٹ تیار کریں جو سادہ پٹاخوں کو انتہائی مسالہ دار اور کرسپی بناتا ہے۔
بوجن پیٹو29. ویگن گلوٹین فری دلیا چاکلیٹ چپ کوکیز تاہینی اور میپل کے ساتھ
ان کوکیز کے پاس ہے۔ سب کچھ : تاہینی، میپل کا شربت، دلیا، ہمارے دل… آٹے کی ایک کھیپ بنائیں اور جب بھی ناشتے کا وقت آئے تو تندور میں کچھ ڈال دیں۔
میں ایک فوڈ بلاگ ہوں۔30. جیمی نرم ابلے ہوئے انڈے
کبھی کبھی ایک اچھی طرح سے پکا ہوا انڈا اس جگہ سے ٹکرا جاتا ہے۔ اس ہائی پروٹین ناشتے کو بنانے میں صرف منٹ لگتے ہیں (اور اسکارف نیچے کرنے میں سیکنڈ)۔
متعلقہ: جیمی انڈے کیا ہیں اور وہ اچانک اتنے مشہور کیوں ہیں؟