شہد کے ساتھ گرین چائے کے 5 فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Deepa بذریعہ دیپا رنگناتھن | تازہ کاری: جمعرات ، 18 دسمبر ، 2014 ، 9:53 [IST]

سبز چائے آہستہ آہستہ سب سے مشہور مشروبات بن رہی ہے۔ کافی اور چائے کے قبضہ کرنے والے اس مقام پر آہستہ آہستہ سبز چائے لی جارہی ہے۔ زیادہ سے زیادہ برانڈز گرین ٹی کے اپنے ورژن لے کر آرہے ہیں۔ کچھ کے پاس عمدہ سبز چائے ان کے پائے جانے والے بڑے ذائقہ کے طور پر ہوتی ہے ، جبکہ دوسروں کے ل for یہ سبز چائے کا مرکب ہوتا ہے جس میں لیموں اور لیموں گھاس کے حیرت انگیز ذائقے ہوتے ہیں۔

گرین چائے کبھی چینی کے ساتھ نہیں ملتی ہے۔ گرین چائے کا بنیادی مقصد آپ کو نو جوان کرنا ہے ، اور گرین چائے کے لئے شوگر مثالی امتزاج نہیں ہے۔

سبز چائے کے ل I مثالی امتزاج لیموں اور تھوڑا سا شہد کا ٹکڑا ہوگا۔ یہ امتزاج یقینی بناتا ہے کہ آپ بالکل تناؤ سے پاک ہیں ، اور آپ کو بھی فائدہ مند ہیں۔

نیا حاصل کرنے کے لئے بہترین پھل

شہد کے ساتھ گرین چائے پینے کے کچھ صحت فوائد یہ ہیں۔

دماغی افعال کو بہتر بناتا ہے

یہ صرف ایک جوان ہونے والا مشروب ہی نہیں ہے جو آپ کو بھی ہوشیار بنا دیتا ہے۔ سبز چائے میں موجود بنیادی اجزا میں سے ایک کیفین ہے۔ جب آپ اسے شہد کے ساتھ رکھتے ہیں تو ، ذائقہ اس میں وٹامنز ڈالتا ہے جو آپ کے دماغ کی صحت کے لئے اچھا ہے۔ گرین چائے میں ان دو اجزاء کی موجودگی حراستی کو بہتر بناتی ہے کیونکہ نیوران کو بہتر انداز میں اور زیادہ توجہ مرکوز طریقے سے نکالا جاتا ہے۔ یہ دماغ کی رد عمل کے وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی یادداشت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ شہد کے ساتھ گرین چائے واقعی آپ کے دماغ کی صحت کے لئے بہت اچھا ہے۔ یاد رکھیں ، گرین چائے میں موجود کیفین کافی کے مقابلے میں کم مقدار میں ہوتا ہے۔ لہذا ، یہ آپ کے دماغ کو مستحکم اور فوکس کرتا ہے۔ شہد کے ساتھ گرین چائے پینے کا یہ ایک صحت سے فائدہ ہے۔

آپ کی چربی کو جلا دیتا ہے

زیادہ تر لوگ ایسی چیزوں کی طرف دیکھ رہے ہیں جن کی مدد سے وہ حالیہ اضافی کیلوری کم کرسکتے ہیں۔ ان میں سے بیشتر کے ل good ، خوشخبری یہ ہے کہ کچھ کپ گرین چائے مستقل طور پر شہد کے ساتھ مل کر ڈالنا در حقیقت اضافی کیلوری کو دور کرنے میں ان کی مدد کرسکتا ہے۔ گرین ٹی جسم میں میٹابولزم کو تقویت دیتی ہے جبکہ شہد سے کیلوری کم ہوتی ہے۔ اس مرکب کے ذریعہ چربی آکسیکرن میں تقریبا 17 17 فیصد اضافہ کیا گیا ہے۔

کینسر کے خطرے کو روکتا ہے

گرین چائے شہد کے ساتھ پینے کا ایک اہم صحت فائدہ یہ ہے کہ یہ جسم کی اچھی صحت کے ل for ضروری اینٹی آکسیڈینٹ مہیا کرتا ہے۔ بے قابو فیشن میں جسمانی خلیوں کا ضرب عضب کینسر کو جنم دیتا ہے۔ گرین چائے پینے سے اینٹی آکسیڈینٹس تیار کرنے میں مدد ملے گی جو اس بے قابو ضرب اثر کے اثر کو کم کرتی ہے۔ مستقل بنیاد پر گرین ٹی نہ صرف کینسر کے اثرات کو روکتی ہے بلکہ ان کو کم کرتی ہے۔ یہ سبز چائے کے اہم فوائد ہیں۔

دانتوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے

زیادہ تر لوگ گہاوں اور دانتوں کے دیگر امور کے بارے میں فکرمند ہیں۔ دانتوں کی صحت کو بھی بہتر بنانے کی صورت میں شہد کے ساتھ گرین چائے میں موجود کیٹیچن موثر ہیں۔ پلاک اور دانتوں کے دیگر مسائل بنیادی طور پر اسٹریپٹوکوکس میوٹینس بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ سبز چائے میں شامل کیٹیچن شہد کے ساتھ مل کر اس بیکٹیریا کے اثرات کو کم کرتے ہیں ، اس طرح دانتوں کی بہتر صحت مہیا ہوتی ہے۔ شہد کے ساتھ گرین چائے پینے کا یہ ایک صحت سے فائدہ ہے۔

بہتر ہڈی صحت

آسٹیوپوروسس جسم کا ایک اہم مسئلہ ہے جس سے اکثر لوگوں کو خوف آتا ہے۔ یہ خاص طور پر بوڑھی عورت کے لئے سچ ہے کیونکہ ایک مخصوص عمر کے بعد ان خواتین میں ہڈیوں کی طاقت کم ہوتی ہے۔ شہد کے ساتھ گرین چائے پینے سے نہ صرف ذائقہ بڑھتا ہے بلکہ ہڈی مضبوط اور صحت مند بھی ہوتی ہے۔ آپ دیکھیں گے کہ سبز چائے کے ساتھ ، اینٹی آکسیڈینٹس اور سوزش کی سرگرمیوں کو فعال طور پر تیار کرتے وقت ہڈیوں کا نقصان کم ہوجاتا ہے۔