Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- کوووڈ ۔19 کے لئے پٹھان ٹیسٹ کے عملے کے اراکین کے مثبت ہونے کے بعد شاہ رخ خان خود کو الگ الگ کر رہے ہیں
- قلت مسئلہ نہیں ہے: وزارت صحت نے کوویڈ ویکسین کی 'بدانتظامی' کرنے پر ریاستوں کی توہین کی
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
بدلتی طرز زندگی ، بیہودہ زندگی اور ہماری زندگی میں متوازن غذا اور ورزش کی کمی کے ساتھ ، صحیح وزن برقرار رکھنا مشکل ہوجاتا ہے۔
نتیجہ؟ ضد کی چربی۔ اس چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل medicine ، آیور وید دوا کا قدیم نظام ہے۔
یہ بھی پڑھیں: 10 آیورویدک علاج جو کام کرتے ہیں
'آیور وید' لفظ دو الفاظ کا مرکب ہے ، یعنی آئیو اور وید۔ 'ایو' کے معنی 'زندگی' اور 'وید' کے معنی ہیں 'علم'۔
آیور وید میں دور گزرنے والے رازوں پر مشتمل ہے ، جس میں صحت مند ہاضمے کو فروغ دینے ، زہریلے مادوں اور ایک مجموعی زندگی کو ختم کرکے اچھی صحت کے راز ہیں۔
آیور وید کے مطابق ، آپ کے دوشا میں عدم توازن وزن میں اضافے اور کئی دیگر بیماریوں کا باعث ہے۔ یہ تین طرح کی جسمانی قسمیں یا دوشا وٹہ ، پٹہ اور کفا ہیں۔
آیور وید کے مطابق ، انسانی جسم ان تینوں دوشوں میں سے ایک پر مشتمل ہے۔ لہذا ، آپ کے دوشا کے مطابق غذا آپ کے لئے بہترین ہوگی۔
اپنا وزن کم کرنے کا اگلا مرحلہ آپ کی زندگی میں آیورویدک جڑی بوٹیاں متعارف کروا رہا ہے ، جس سے وزن میں کمی اور زیادہ آسان ہوجاتی ہے۔ لہذا ، وزن میں کمی کو کم کرنے کے لئے یہاں 5 بہترین آیورویدک علاج ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: آیوروید کے مطابق زعفران کے حیرت انگیز استعمال
تریپلہ
تری افلا وزن میں کمی کی ایک انوکھی جڑی بوٹی ہے جو تین جڑی بوٹیاں ، ہریٹاکی ، ببھتکی اور املاٹکی کا مرکب ہے۔
ان جڑی بوٹیوں میں صفائی ستھرائی ، پھر سے جدا کرنے اور سم ربائی کی خصوصیات ہیں۔ تریفالا وزن کم کرنے میں بتدریج مدد کرتا ہے۔
روزانہ کی بنیاد پر تریفالہ کا استعمال ہاضمہ کے عمل کو بہتر بنانے اور اپنے کھانے سے زیادہ سے زیادہ تغذیہ بخش فائدہ یقینی بنانے کے ذریعے وزن کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے ، تاکہ آپ کو بھوک کی تکلیف کم ہو۔
استعمال
واضح نتائج دیکھنے کیلئے ایک چمچ تریفالا پاؤڈر ایک گلاس گرم پانی کے ساتھ ایک مہینہ تک لیں۔
گگگل
آیور وید کے مطابق ، آپ کے کاپہ میں عدم توازن دوبارہ وزن کا باعث بن سکتا ہے۔ یہاں بہت سی آیورویدک جڑی بوٹیاں ہیں جن کا استعمال وزن میں کمی کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے اور گگگل ان میں سے ایک ہے۔
گگول کولیسٹرول اور آنتوں سے چربی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ میٹابولزم کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے ، اس طرح وزن میں کمی کو کم کرتا ہے۔
گگول جگر کی محرک کے طور پر بھی کام کرتے ہیں ، چربی کے بہتر انتظام میں مدد کرتے ہیں ، اس طرح وزن کم کرتے ہیں۔
استعمال روزانہ گگول کو گرم پانی کے ساتھ کھانے سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے۔
مسببر ویرا
یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ ایلو ویرا کو حیرت کی جڑی بوٹی کہا جاتا ہے۔ اس کا استعمال بہتر جلد ، بہتر عمل انہضام ، وزن میں کمی اور درمیان میں سب کچھ حاصل کرنے کے لئے کیا جاتا ہے۔ یہ سم ربائی ، میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے ہاضمہ کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
استعمال
ایلو ویرا کا جوس لیموں کا رس ، پانی اور شہد کے ساتھ ملائیں۔ وزن کم کرنے کے موثر علاج کو یقینی بنانے کے ل this اسے اپنے روزانہ وزن میں کمی کے نظام میں شامل کریں۔
کڑی پٹہ
سالن کے پتے یا کیری پٹا ایک بہت بڑا چربی جلانے والا کھانا ہے۔ وہ وزن کم کرنے کے لئے آیوروید میں ایک نمایاں مقام رکھتے ہیں۔ ان کے وزن میں کمی کی خصوصیات کے علاوہ ، کاری پیٹا آپ کی شوگر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے اور سوزش کی خصوصیات بھی رکھتا ہے۔ وہ چھوٹی آنت اور پیٹ کے بہتر کام میں بھی مدد کرتے ہیں۔
استعمال اپنی دال اور سبزیوں کے ذائقہ کے ل to کڑی پٹے کے پتوں کا استعمال کریں۔ آپ انہیں گرم پانی میں ابال سکتے ہیں اور پی سکتے ہیں یا جیسے چبا رہے ہیں۔
میتھی کسی بھی ہندوستانی باورچی خانے کے آس پاس دیکھو اور آپ کو اس میں میتھی ملنے کا یقین ہے۔ لیکن ، صرف چند لوگوں کو یہ احساس ہے کہ میتھی اس سے زیادہ وزن کو جلانے میں بھی بہت اچھا ہے۔
میتھی فائبر سے بھری ہوتی ہے اور جگر میں چربی جلانے میں مدد دیتی ہے۔ اس میں عملی طور پر نہ ہونے والی کیلوری اور کاربز موجود ہیں ، جو اس جڑی بوٹی کو وزن میں کمی کے ل loss ایک بہترین آیورویدک علاج بناتے ہیں۔
استعمال رات میں 1 چمچ میتھی کے بیجوں کو پانی میں بھگو دیں۔ اس کو گدھے پانی میں ملائیں اور خالی پیٹ پر پی لیں۔ آپ بھنے ہوئے میتھی کے بیجوں کو بھی خشک کرسکتے ہیں اور اسے داہی یا سلاد پر مسالا کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔
