ڈمبگرنتی سسٹ سیال سے بھری تھیلیاں یا جیبیں ہیں جو بیضہ دانی کے اندر یا اس کی سطح پر بن سکتی ہیں۔ اگرچہ زیادہ تر ڈمبگرنتی سسٹ عام طور پر ماہواری کے دوران پائے جاتے ہیں، پیتھولوجیکل سسٹ کینسر کے ہو سکتے ہیں۔ کئی بار، ڈمبگرنتی کے سسٹ خود ہی غائب ہو جاتے ہیں۔ تاہم، اگر وہ تکلیف کا باعث بنتے ہیں تو، یہاں قدرتی طریقے ہیں جو علامات کو دور کرنے اور ان کے سائز کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ان کو آزمانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
چقندر
چقندر بیٹاسینین سے بھرپور ہوتا ہے، ایک ایسا مرکب جو آپ کے جسم سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے کے لیے جگر کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس سبزی کی الکلائن خصوصیات، یہ آپ کے جسم میں تیزابیت کو متوازن رکھتی ہے، جس سے ڈمبگرنتی سسٹ کی علامات کی شدت کو کم کیا جاتا ہے۔ ڈیڑھ کپ تازہ چقندر کا رس ایک ایک کھانے کا چمچ ایلو ویرا جیل اور بلیک اسٹریپ مولاسس کے ساتھ ملائیں۔ اسے روزانہ خالی پیٹ پئیں.
سیب کا سرکہ
مطالعات سے ثابت ہوتا ہے کہ سیب کا سرکہ پوٹاشیم کی کمی کی وجہ سے ہونے والے ڈمبگرنتی سسٹوں کو سکڑنے اور پھیلانے میں مدد کر سکتا ہے۔ ایک ایک چمچ ایپل سائڈر سرکہ اور بلیک اسٹیپ مولاسیس کو ایک گلاس گرم پانی میں مکس کریں۔ یہ مشروب ماہواری کے دوران بہت زیادہ خون بہنے، اپھارہ اور درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ بہتر نتائج کے لیے روزانہ دو گلاس پئیں۔
یپسوم نمک
Epsom نمک کا غسل طبی طور پر ثابت ہوا ہے کہ درد اور رحم کے سسٹ سے وابستہ دیگر علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس میں موجود میگنیشیم سلفیٹ کا اعلیٰ مواد پٹھوں کو آرام دینے والا کام کرتا ہے جو درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے باتھ ٹب میں ایک کپ ایپسم نمک شامل کریں اور اپنے نچلے جسم کو 20-30 منٹ تک بھگو دیں۔
فلیکسیڈ
فلیکس کے بیج آپ کے جسم میں ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کے تناسب کو متوازن رکھتے ہیں اس طرح سیسٹ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، فلیکس کے بیج فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں اور اس طرح، جسم سے جگر کے ذریعے خارج ہونے والے نقصان دہ زہریلے مادوں اور فضلہ کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ روزانہ خالی پیٹ ایک گلاس گرم پانی میں ایک چمچ پسی ہوئی فلیکس سیڈ ملا کر پی لیں۔
ادرک
یہ سوزش والی جڑی بوٹی درد کو دور کرتی ہے، جسم میں گرمی بڑھاتی ہے اور ماہواری کے دوران صحت مند بہاؤ پیدا کرتی ہے۔ ادرک کے چند ٹکڑے، اجوائن کے دو ڈنٹھل، آدھا گلاس سیب کا جوس اور ایک انناس کے چند سلائسز کو جوسر میں بلینڈ کریں۔ اسے روزانہ ایک بار اس وقت تک پیئیں جب تک کہ سسٹ ختم نہ ہو جائیں۔
