کیا ہوگا اگر ہم نے کہا کہ آپ کے پاس ہر روز ایک اضافی، فریبی گھنٹے ہو سکتا ہے؟ ٹھیک ہے، ان تیز رفتار بچوں کے منظور شدہ ڈنر کا شکریہ… آپ بنیادی طور پر کر سکتے ہیں۔ باورچی خانے میں کم وقت اور اس سائنس پروجیکٹ میں مدد کرنے میں زیادہ وقت گزاریں (یا صرف ایک گلاس شراب کے ساتھ واپس لات ماریں، ڈارنٹ)۔ پاستا کی کلاسک ترکیبوں سے لے کر سبزی خوروں کو پیش کرنے کے اختراعی طریقوں تک، یہاں خاندان کے ہر فرد کو خوش کرنے کے لیے بچوں کے لیے 50 ڈنر ہیں۔
متعلقہ: 20 غیر بورنگ اسٹر فرائی ترکیبیں جو آپ 20 منٹ یا اس سے کم وقت میں بنا سکتے ہیں
نسخہ ٹن ایٹس1. 20 منٹ کا مفت فارم چکن پوٹپی
پف پیسٹری حتمی وقت بچانے والا ہے۔
دو مٹر اور ان کی پھلی2. ویجی شیٹ پین ناچوس
کوٹیری کی رکن ماریا لِچٹی نے آخر کار ایک ایسا طریقہ ڈھونڈ لیا ہے جس سے بچوں کو سبزیوں کا ڈھیر کھلایا جائے… بغیر چھپائے۔
متعلقہ: ٹارٹیلا چپس کے بغیر ناچوس کرنے کے 8 طریقے
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل3. ایک برتن، 15 منٹ کا لیمن پاستا
آپ اس بچے کو جانتے ہیں جو چٹنی پسند نہیں کرتا؟ یہ اس کے لیے ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل4. بلیک بیری-پیچ گرلڈ پنیر
مکمل طور پر ماں کے لیے بھی کافی نفیس۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل5. ایوکاڈو اور بلیک بین پاستا سلاد
اپنے بچے کے پسندیدہ پاستا کی شکل میں تبدیل کریں۔
نسخہ حاصل کریں۔
کچھ اوون دے دو6. 12 منٹ چکن اور بروکولی
میٹھا اور نمکین FTW۔
7. 10 منٹ کے پورٹوبیلو پیزا
بس اسے ایک مختلف قسم کا پیزا کرسٹ کہتے ہیں۔
متعلقہ: بینگن کا پیزا
متاثر کن8. سرپلائز سبزیوں کے ساتھ نوڈلز کا فوری کپ
جب آپ کو رات کا کھانا تیار کرنے کی ضرورت ہو تو فریج میں رکھیں اور ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل9. گوبھی میٹھے آلو برگر
آپ کو یہ کم کارب نسخہ اتنا ہی پسند آئے گا جتنا چھوٹے بچوں کو۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل10. بینگن کا پیزا
یہ آسان ویجی ڈش بنانے میں بچوں سے مدد لیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
باورچی خانے کی پناہ گاہ11. Enchilada Skillet Lasagna
Psst اگر مصالحہ ڈیل بریکر ہے تو چلی کو نکس کرنا ٹھیک ہے۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل12. پنیر اور بیکن کے ساتھ پینکیک ٹیکوز
رات کے کھانے کے لیے ناشتہ: ہر بار دلچسپ۔
نسخہ حاصل کریں۔
ہاف بیکڈ فصل13. اطالوی ساسیج Hoagies
جارڈ مارینارا ساس اور اطالوی مسالا کے ساتھ ان خوبصورتیوں کو تیار کریں۔
متعلقہ: 10 غیر متوقع میٹ بال کی ترکیبیں جو آپ کو رات کے کھانے کے لئے بنانے کی ضرورت ہے۔
دو مٹر اور ان کی پھلی۔14. رینبو ویجیٹیبل سینڈوچ
واہ، قوس قزح میں واقعی جادوئی طاقتیں ہوتی ہیں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل15. گرلڈ پنیر اور ٹماٹر سوپ کیسرول
تمام عظیم ترین ہٹس کو ملا کر۔
نسخہ حاصل کریں۔
چٹکی بھر یم16. 20 منٹ کا صحت مند چکن پارم
PSA: بہت سے گروسری اسٹورز اب منجمد زوڈلز فروخت کرتے ہیں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل17. بھنی ہوئی گوبھی میکرونی اور پنیر
مٹر کے ایک سائیڈ کے ساتھ سرو کریں اور ڈنر ہو گیا۔
نسخہ حاصل کریں۔
متعلقہ: ون پاٹ میک اور پنیر
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل18. چوریزو کے ساتھ وافل بریک فاسٹ سینڈوچ
جب آپ رات کے کھانے کے لیے ناشتے کا اعلان کریں گے تو ہر کوئی پریشان ہو جائے گا۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل19. بیکڈ کوئنو چکن نگٹس
تفریحی حقیقت: کوئنو ایک مکمل پروٹین ہے۔ یہ گلوٹین سے پاک بھی ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل20. بھنی ہوئی بروکولی اور بیکن پاستا سلاد
ابھی یہ ایک ترکاریاں ہے preschoolers پیچھے حاصل کر سکتے ہیں.
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل21. بیکنگ شیٹ Quesadillas
جب بچوں کے دوست ہوں تو اسے بُک مارک کریں: یہ 20 منٹ میں تیار ہے صرف ایک ڈش استعمال کرتا ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل22. گارلک بریڈڈ روسٹ چکن بریسٹ
کرسپی چکن—بغیر فرائی—اسی طرح۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل23. گاجر پاستا
اس کا حتمی جواب کہ میں اپنے بچوں کو مزید سبزیاں کھانے کے لیے کیسے حاصل کروں؟
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل24. چکن گنوچی سوپ
جب آپ آرڈر کرنے کا لالچ میں ہوں تو ترکیب کو دوگنا کریں اور راتوں کے لیے فریزر میں آدھا رکھیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
ہاف بیکڈ فصل25. بروکولی چیڈر پگھل جاتا ہے۔
اتنا ڈرپوک۔
متعلقہ: روٹیسیری چکن رامین
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل26. اطالوی ساسیج کے ساتھ ٹورٹیلینی سوپ
بونس: یہ ہجوم خوش کرنے والا ایک سرونگ سے کم ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل27. بھینس گوبھی کے نگٹس
چٹنی اور ذائقہ دار (لیکن نہیں۔ بھی مسالیدار).
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل28. کرسپی بیکڈ چکن ٹینڈرز
ایک کلاسک جو کبھی نہیں چھوڑتا۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل29. بینگن پرم کیسرول
ان راتوں کے لیے جب آپ کو دل بھرے کھانے کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کے پورے عملے کو مطمئن کر دے گی۔
نسخہ حاصل کریں۔
کچھ اوون دے دو30. رینبو تھائی چکن سلاد
ہم پر بھروسہ کریں، بچوں کو مونگ پھلی کے مکھن کی ڈریسنگ پسند آئے گی۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل31. دی الٹیمیٹ چکن پاٹ پائی
اوہ، پرانے دوست.
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل32. پولینٹا راگو کیسرول
لاسگنا کی طرح تسلی بخش، مائنس دی فسی، نازک نوڈلز۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل33. BLT Tacos
بیکن ہر بار جیتتا ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل34. دی الٹیمیٹ پاستا پائی
ہر کسی کو یہ بتا کر ڈیل پر مہر لگائیں کہ آپ رات کے کھانے میں پائی پیش کر رہے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل35. جنرل Tso's گوبھی
وے ٹیک آؤٹ سے بہتر ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل36. سویڈش میٹ بالز
پوری فیملی کو بتائیں کہ یہ ہے۔ مزہ رات .
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل37. گوبھی ٹیٹر ٹٹس
کیچپ کو مت بھولنا۔
نسخہ حاصل کریں۔
لات مزیدار38. دھوپ میں خشک ٹماٹر کریم ساس کے ساتھ چکن
بہت اچھا، بچے (اور آپ) اپنی پلیٹوں کو چاٹنا چاہیں گے۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل39. گوبھی پیزا کرسٹ
ہماری پسندیدہ مصلوب سبزی پھر سے حملہ کرتی ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
متاثر کن40. چکن اور گاجر کے کپ
شک ہونے پر، ہر چیز کو مفن ٹن میں ڈال کر بیک کریں۔ شکل پری K سیٹ کے ساتھ ایک یقینی ہٹ ہے۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل41. Parmesan-Ranch چکن ران
وہ پہلے ذکر پر جھک جائیں گے۔ کھیت .
نسخہ حاصل کریں۔
ایرن میک ڈویل42. سکیلیٹ پیزا
اگر آپ کے پاس آٹا، پنیر اور ٹماٹروں کا ایک ڈبہ ہے، تو آپ کے پاس بچوں کے لیے بہترین رات کا کھانا ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل43. چکن اور سنیپ پی اسٹر فرائی
اوہ، آپ کا بچہ کالی مرچ سے نفرت کرتا ہے؟ کوئی بڑی بات نہیں، گاجر کی طرح ایک اور کرکرا اور میٹھی ویجی کے لیے ان کا سودا کریں۔
نسخہ حاصل کریں۔
مہتواکانکشی باورچی خانہ44. مٹر کے ساتھ کریمی روسٹڈ بٹرنٹ اسکواش پاستا
جی ہاں، آپ کے بچے مٹر کو دیکھ سکتے ہیں، لیکن کریم پنیر کے ساتھ میٹھی بٹرنٹ اسکواش چٹنی اس سے کہیں زیادہ ہے۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل45. سلو ککر پورک کارنیٹاس
رات کے کھانے کے وقت پورے خاندان کو جیتیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل46. پاستا اللہ نارما
سب سے بہتر، آپ سے کم میں چار سرونگ بنا سکتے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
لات مزیدار47. مونگ پھلی کی چٹنی کے ساتھ سبزیوں کے اسپرنگ رولس
آپ اسے فرج کو صاف کرنے کے موقع کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں، یا اپنے بچوں کو فلنگز لینے اور منتخب کرنے دیں۔
کرسٹن کِلپیٹرک / دی ڈیفائنڈ ڈش48۔ کالی مرچ چکن
ٹیک آؤٹ پسندیدہ کا صاف ورژن جو 30 منٹ میں تیار ہو جاتا ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل49. ایوکاڈو کے ساتھ سفید ترکی مرچ
اگر باقاعدہ مرچ بھی ہے۔ غیر ملکی اپنے بچوں کے لیے سفید مرچ آزمائیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویل50. آسان ون پین بیکڈ زیٹی
اس فارمولے کو یاد رکھیں: پاستا + ڈبہ بند ٹماٹر + پنیر = بیکڈ زیٹی۔
نسخہ حاصل کریں۔
