Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
اوور ٹائم ، ہماری جلد کی ایلسٹن اور کولیجن کا ڈھانچہ ٹوٹ جاتا ہے ، جس کی وجہ سے کھجلی اور ڈھیلی ہوتی ہے۔ یہ ہمارے بازوؤں کے لئے خاص طور پر سچ ہے۔ اور اگر آپ لعنت آلود ہتھیاروں سے دوچار ہیں تو ، یہ گھریلو علاج آپ کے لئے ہیں!
چلو یہاں حقیقت پسندانہ ہو۔ گھر میں کوئی جادوئی ماسک موجود نہیں ہے جو آپ کے سجیلا بازووں کو راتوں رات ٹون کرسکے۔
یہ علاج ٹننگ اور مضبوط کرنے والی مشقوں اور ایک مناسب غذا کے ساتھ مل کر ، آپ کو وہ نتائج دے سکتے ہیں جو آپ دیکھنا چاہتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: یاد رکھیں کہ جب پہلی بار موم کے نیچے اتریں تو یاد رکھیں
چپچپا ہتھیاروں کی کیا وجہ ہے؟ اس کے برعکس جو لوگ یقین کرسکتے ہیں ، آپ کے بازو راتوں رات ڈگمگانا شروع نہیں کرتے ہیں۔
یہ ایک سست اور ٹھیک ٹھیک تبدیلی ہے جو آپ کے جسم میں اوور ٹائم میں ہوتی ہے۔ چربی کے ذخائر اور لچک میں کمی وہ عوامل ہیں جو آپ کی جلد کو اپنے سر اور پٹھوں سے محروم کرسکتے ہیں۔
کیا حالت متحرک؟ عمر ، کشش ثقل ، جسمانی ورزش کی کمی ، ہارمونل عدم توازن وغیرہ آپ کی جلد کو سست کر سکتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: 7 دن میں لمبی چوٹیاں حاصل کرنے کے 7 گھریلو علاج!
ہم یقینی طور پر مشق کے طور پر مشق کریں گے کہ مشکوک بازوؤں سے چھٹکارا حاصل کریں ، کیونکہ یہ نہ صرف بنیادی عضلات کو مضبوط بناتا ہے بلکہ آپ کے بازوؤں میں چربی کے ذخائر کو جلانے کے لئے بھی کام کرتا ہے۔
اس کے علاوہ ، بینچ ڈپس آپ کو مائشٹھیت ٹرائیسپس اور بازو کے دائرے دیتا ہے ، جو چکن کے فلیپ کا کام کرتا ہے ، چربی کو جلا دیتا ہے اور آپ کی کمر اور کندھوں کو مضبوط کرتا ہے۔
اس کے علاوہ ، چپچپا ہتھیاروں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے 6 گھریلو علاج یہ ہیں ، ان کو چیک کریں۔
انڈے کی سفیدی
اس میں ہائڈرولائڈز ، پروٹین اور کوئی تیز خصوصیات موجود ہیں جو کولیجن کی سطح کو بڑھاتی ہیں ، جس کے نتیجے میں جلد مضبوط ہوتی ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
- دو انڈوں کی گوروں کو کسی فراونٹی مستقل مزاجی میں مارو۔
- متاثرہ جگہ پر اس کی مالش کریں۔
- اسے 30 منٹ بیٹھیں اور پھر کللا دیں۔
کافی دانے دار + ناریل کا تیل + ادرک کا تیل
اینٹی آکسیڈینٹس ، اینٹی بیکٹیریل اور جیو ایکٹو مرکبات سے بھری ہے جو جسم کی حرارت کی سطح کو بڑھاتی ہے ، یہ طومار چربی کے ذخائر کو تحلیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
- 1 کھانے کا چمچ زمینی کافی پاؤڈر ، 1 چمچ ناریل کے تیل اور 10 قطرے ادرک کے تیل کے ساتھ مکس کریں۔
- اپنے بازو کے چپکے چپڑوں پر اسے بھرپور طریقے سے مالش کریں۔
- جب تک آپ اپنی جلد کو گرم ہونے کا احساس نہ کرنے لگیں ، ایک سرکلر موشن میں نکلیں۔
- اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔
- پرورش لوشن کے ساتھ اس کی پیروی کریں۔
- اس گھریلو علاج کو ہفتے میں دو بار بھدے ہتھیاروں کے لئے دہرائیں۔
بادام کا تیل
بادام کے تیل میں اعلی سطح پر وٹامن ای اور اچھے اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں ، یہ دونوں ہی چربی کو جلاتے ہیں اور جلد کو سخت کرتے ہیں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
- ہلکی آنچ میں ایک چمچ بادام کا تیل گرم کریں۔
- سرکلر حرکت میں اس کو متاثرہ جگہ پر مساج کریں۔
- اسے راتوں رات چھوڑ دو۔
- حیرت انگیز نتائج دیکھنے کے لئے ہر رات بھدے ہتھیاروں کے اس قدرتی علاج پر عمل کریں۔
زیتون کا تیل + شوگر
اس میں اینٹی آکسیڈینٹس ، وٹامنز اور ضروری معدنیات سے بھر پور چیز ہے جو جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے ، جس سے یہ زیادہ ٹونڈ ہوتا ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
- 1 کھانے کے چمچ چینی میں 1 چمچ زیتون کا تیل شامل کریں۔
- اپنی جلد کو صاف کرنے کیلئے اس مرکب کا استعمال کریں۔
- گول سرکلر حرکت میں جھاڑو۔
- ایک بار جب آپ کو اپنی جلد پر گرم اور ٹھنڈک احساس محسوس ہوتا ہے تو ، اسے ٹھنڈے پانی اور پیٹ خشک سے صاف کریں۔
- 2 منٹ تک آئس کیوب سے علاقے کو رگڑیں۔
- ہفتے میں دو بار بھدے ہتھیاروں کے لئے اس چمکنے والے ماسک کو فالو کریں۔
سرسو کا تیل (سرسوں کا تیل)
سرسوں کے تیل کی نمی بخش خصوصیات نہ صرف جلد کو پرورش کرتی ہیں بلکہ پٹھوں کی نشوونما اور جلد کو ایک چمکیلی چمک بخشنے میں بھی مدد دیتی ہیں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
- ہلکی آنچ میں 2 چمچ سرسوں کا تیل گرم کریں۔
- آپ کی جلد پر تیل کی سختی سے مالش کریں ، جب تک کہ آپ اپنی جلد کو گرم ہونے کا محسوس نہ کریں۔
- اسے راتوں رات چھوڑ دو۔
- اسے صبح کو صاف کریں۔
- گھر میں بازو کی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے یہ ایک آزمائشی ترین نکات ہے۔
لیموں + ایلو ویرا + پیپرمنٹ آئل
سجیری اسلحہ کے ل for اس گھریلو ماسک میں موجود وٹامن سی ، الوسن اور مینتھول کولیجن کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں ، جس کے نتیجے میں لچک میں بہتری آتی ہے ، جس سے جلد سخت اور مضبوط ہوتی ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
- 1 چمچ ایلو ویرا جیل میں 1 چائے کا چمچ لیموں کا رس اور 15 قطرے پیپرمنٹ کا تیل ملا دیں۔
- جب تک سارے اجزاء اچھی طرح مائل نہ ہوں تب تک ہلائیں۔
- متاثرہ علاقے پر لبرل رقم لگائیں۔
- کلنگ لفاف سے اپنے بازوؤں کو مضبوطی سے لپیٹیں۔
- ماسک کو 40 منٹ تک رہنے دیں۔
- اور پھر کللا اور پیٹ خشک.
