Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کینسر اور جینیاتی امراض جیسے سنگین طبی حالات میں مبتلا مریضوں میں اکثر پلیٹلیٹ کی گنتی اکثر دیکھی جاتی ہے۔ تاہم ، حمل اور مختلف وائرل انفیکشن میں بھی پلیٹلیٹ کی کم تعداد عام ہے۔ بعض اوقات ، شراب کا زیادہ استعمال پلیٹلیٹ کی گنتی کو بھی کم کرسکتا ہے۔
ہمارے جسم کے لئے عام طور پر پلیٹلیٹ کی گنتی کا ہونا بہت ضروری ہے کیونکہ اس کی وجہ سے چوٹوں اور سرجریوں کے دوران اس کی جمی عمل ہوتی ہے۔ پلیٹلیٹس بلڈ پروٹین اور وٹامن کی مدد سے خون کو جمادیتے ہیں۔ طبی طور پر ، خون جمنے کے عمل کو تھرومبوسس کہا جاتا ہے اور پلیٹلیٹ کی گنتی کی کم حالت کو تھراوموبائسیٹوینیا کہا جاتا ہے۔
خون کی پتلی دوائیں کے وقت کھانا نہ کھائیں
اگر آپ کے پلیٹلیٹ کی گنتی ایک مائکولیٹر ایک لاکھ پچاس ہزار سے کم ہے ، تو یہ تھراوموبائسیپیئنیا کی حالت ہے۔ عام طور پر پلیٹلیٹ کی گنتی رکھنے والے افراد کو عام طور پر تجویز کردہ دوائیوں پر رہنے کو کہا جاتا ہے۔ تاہم ، یہ بھی تجویز کیا جاتا ہے کہ قدرتی طور پر مختلف کھانے کی چیزوں کو شامل کرکے پلیٹلیٹ کی گنتی بڑھا دی جائے جو خوراک میں پلیٹلیٹ کی گنتی میں اضافہ کرتی ہے۔
مجموعی طور پر ، کھانا ہماری صحت کو بہتر بنانے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ غیر صحتمند کھانے کا استعمال کرنے کا جس طرح سے ہماری صحت خراب ہوسکتی ہے ، اسی طرح بہت سارے صحت مند غذائیت سے بھرپور کھانا بھی ہماری صحت کو نمایاں طور پر فروغ دے سکتا ہے۔
خون کے بڑے خلیوں کی وجہ سے صحت کی پریشانی
پلیٹلیٹ کی کم تعداد اموات کا سبب بن سکتی ہے ، لہذا اس کو نظر انداز کرنے اور وقت پر علاج نہ کرنا دانشمندانہ ہوگا۔ آئیے کچھ بہترین کھانے کی اشیاء پر ایک نظر ڈالتے ہیں جس سے پلیٹلیٹ کی گنتی میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ تمام کھانے کی اشیاء آسانی سے دستیاب ہیں لیکن ہمیں ان کی اہمیت کا احساس کرنے کی ضرورت ہے۔
سبز پتیاں سبزیاں
سبز پتوں والی سبزیاں غذائی اجزاء سے بھری ہوتی ہیں اور اس میں سے ایک غذائی اجزاء وٹامن کے ہے ، جو جمنے کے عمل میں پلیٹلیٹ کی مدد کرتا ہے۔ در حقیقت ، وٹامن کے کی نچلی سطح کو مناسب جمنے میں رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے کیونکہ بلڈ فائبرنوجن میں موجود پروٹین کو اس سرگرمی کو موثر انداز میں انجام دینے کے لئے اس وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے۔
اینٹی آکسیڈینٹ
ایک پھل جو اینٹی آکسیڈینٹ سے بھر پور ہوتا ہے وہ پپیتا ہے۔ اس نے ڈینگی بخار کو ٹھیک کرنے میں اپنی تاثیر ظاہر کی ہے۔ پھلوں اور اس کے پتے کا رس بہت جلد پلیٹلیٹ کی گنتی کو بڑھا سکتا ہے۔ پپیتا کو ایک بہترین غذا سمجھا جاتا ہے جو پلیٹلیٹ کی گنتی کو بڑھاتا ہے۔
وٹامن سی
ایسی غذائیں رکھیں جو وٹامن سی سے مالا مال ہوں جیسے بروکولی ، ٹماٹر ، گھنٹی مرچ اور لیموں کے مختلف میوے جیسے سنتری اور لیموں۔ اگر روزانہ لیا جائے تو وٹامن سی پلیٹلیٹ کی گنتی میں نمایاں اضافہ کرسکتا ہے۔ خاص طور پر ، گوز بیری (ہندوستان میں آملہ کے نام سے جانا جاتا ہے) وٹامن سی کا بھرپور ذریعہ ہے۔
کیلشیم
پلیٹلیٹ کی گنتی میں اضافہ کرنے والی تمام کھانے پینے میں ، کھانے کی چیزیں جو کیلشیم کے اچھے ذرائع ہیں ، موثر جمنا کے لئے بھی ضروری ہے۔ کیلشیم کا بہترین ذریعہ دودھ اور دیگر دودھ کی مصنوعات جیسے دہی ، کاٹیج پنیر ہے۔ خشک پھل جیسے بادام اور اخروٹ بھی کیلشیم کے اچھ .ے ذرائع ہیں۔
کم چربی والا گوشت۔
پروٹین سے بھرپور غذائیں جیسے مچھلی اور کم چکنائی والے گوشت کا استعمال کرتے ہوئے پلیٹلیٹ کی گنتی کو فروغ دیا جاتا ہے۔ چونکہ وہ وٹامن بی -12 اور زنک کا بہت بڑا ذریعہ ہیں ، لہذا مجموعی طور پر مدافعتی نظام بہتر ہوجاتا ہے اور پلیٹلیٹ کی گنتی میں اضافہ ہوتا ہے۔ ہر طرح کی مچھلی اور دبلی پتلی گوشت کو بہت ضروری غذا سمجھا جاتا ہے جو پلیٹلیٹ کی گنتی میں اضافہ کرتے ہیں۔
گندم کی گھاس
بہت سارے عمدہ ہیلتھ بوسٹرس ہیں جن کی قیمت شاید ہمیں معلوم نہیں ہو گی جیسے گندم کے گھاس کے فوائد۔ گندم کے گھاس کے جوس کے روزانہ استعمال سے پلیٹلیٹ کی گنتی میں نمایاں اضافہ کیا جاسکتا ہے۔
فولک ایسڈ
پلیٹلیٹ کی کم تعداد کی ایک اور اہم وجہ فولک ایسڈ کی کمی ہے ، جو زیادہ تر حاملہ خواتین میں ریکارڈ کی جاتی ہے۔ پلیٹلیٹ کی گنتی میں اضافہ کرنے والے فولک ایسڈ سے بھرپور غذائیں شامل کرکے قدرتی طور پر اس کی سطح کو بڑھایا جاسکتا ہے۔ کچھ عام ذرائع مختلف دال ، چنے ، اناج ہیں۔
