اے بی سی (ایپل بائٹروٹ گاجر) رس کا نسخہ

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
• 8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مت چھوڑیں

• کھیل آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
• خبریں شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
• مالیات سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
• ٹکنالوجی AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
• موویز گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
• آٹوموبائل مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

آئیے اصلی بنیں! ہم ایسی دنیا میں رہتے ہیں جہاں گھر سے ایک پاؤں نکلنے کا مطلب یہ ہوگا کہ ہمیں دھول ، آلودہ ہوا اور اپنے جسم کو زہروں سے بھرنا پڑے گا! اس کے علاوہ ، ہمارا اجیئ طرز زندگی اس میں زیادہ اہم کردار ادا کرتا ہے اور ہم تھوڑی دیر میں ہر بار بیمار ہوجاتے ہیں۔ تو ، ہم یہ کیسے یقینی بنائیں کہ ہمارے جسم کو جراثیم سے مقابلہ کرنے اور صحت مند رہنے کے لئے لازمی قوت استثنیٰ حاصل ہو؟

فطرت پر واپس!

ہمیشہ کی طرح ، جب فطرت اور قدرتی اجزا ہمارے لئے صحیح حل رکھتے ہیں تو جب ہماری صحت کی بات آتی ہے اور سم ربائی کا بہترین طریقہ ڈھونڈنے کے ل mother ، ہم ماں کی فطرت میں واپس جانے کا انتخاب کرتے ہیں۔ سم ربائی ایک حالیہ رجحان رہا ہے اور آپ کو ایک ٹن سم ربائی کے رس کی ترکیبیں مل سکتی ہیں ، جو آپ کے جسم کو صاف کرنے کا دعوی کرتی ہیں! ان رس ترکیبوں کی کافی جانچ اور کوشش کرنے کے بعد ، ہمیں بہترین سم ربائی کا جوس ملا ہے ، جو لفظی طور پر آپ کے دل ، جلد اور جگر کے لئے ایک ہی وقت میں ایک معجزہ کی طرح کام کرے گا!

اے بی سی جوس ، جادوئی ٹرائی

اس جادوئی رس کا نسخہ کیا ہوتا ہے؟ سیب ، چقندر اور گاجر کے معجزاتی طومار کو غذائی اجزاء ، وٹامنز اور معدنیات کا ایک مکمل پیک ہونے کا نام اور شہرت ملی ہے ، جو صحت کے مسائل کی ایک صف پر کام کرتے ہیں اور ہمیں پہلے سے کہیں زیادہ صحتمند رہنے دیتے ہیں (مستقل انٹیک پر)۔

وٹامنز کا پاور پیک ہاؤس

سیب میں وٹامن اے ، بی ، سی ، ای ، کے ، فولیٹ ، نیاسین ، زنک ، کاپر ، پوٹاشیم اور فاسفورس ہوتا ہے۔ ایپل میں اعلی وٹامن سی مواد اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات آپ کے خلیوں کو نقصان پہنچانے سے روکتی ہیں اور قوت مدافعت کا ایک مضبوط نظام بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

چقندر میں وٹامن اے ، سی ، بی کمپلیکس ، آئرن ، پوٹاشیم ، میگنیشیم اور تانبا ہوتا ہے۔ اس کی سوزش کی خصوصیات آپ کے جگر کی حفاظت کرتی ہے اور خراب کولیسٹرول کے مواد کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس کے اوپری حصے میں ، اس میں اینٹی ایجنگ خصوصیات بھی ہیں ، جو آپ کی جلد کو جوانی کی چمک دیتی ہیں!

گاجر میں بہت سارے وٹامنز جیسے اے ، بی 1 ، بی 2 ، بی 3 ، بی 6 ، سی ، ای ، کے اور متعدد قیمتی غذائی اجزا جیسے میگنیشیم ، پوٹاشیم ، کیلشیم ، نیاسین اور فولیٹ ہوتے ہیں۔ اس کا اعلی وٹامن اے مواد آپ کے وژن کو مستحکم کرتا ہے اور آپ کو اپنے جسم سے ٹاکسن نکالنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جگر سے چربی کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، اس طرح آپ کو پیٹ سے ان اضافی کلو گرام کھونے میں مدد دیتا ہے۔

داغدار جلد سے پاک

آپ کی جلد کو بے داغ اور داغدار بنانے کے ل A اے بی سی کا جوس ورن ہونے کے لئے مشہور ہے۔ چونکہ یہ آپ کے جسم سے ٹاکسن نکالنے میں مدد کرتا ہے ، اس سے آپ کی جلد مہاسے اور داغدار ہوجاتی ہے اور اس رس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات آپ کو جوانی کی چمک عطا کرتی ہے ، جس کی ہم سب خواہش کرتے ہیں!

دل کے لئے اچھا ، صحت کے لئے اچھا

اپنے بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح کو جانچتے ہوئے ، یہ رس آپ کو صحت مند دل رکھنے میں مدد کرتا ہے! ایک رس جو یہ سب کرتا ہے ، ہے نا؟

دماغ کا کھانا

وزن کم کرنے ، آنکھوں کی طاقت کو مستحکم کرنے ، اپنے دل کو صحتمند رکھنے میں آپ کی مدد کرنے کے علاوہ ، اس رس کے اضافی فوائد ہیں جیسے آپ کے اعصابی فعل کو تیز اور تیز بنانا اور آپ کو پہلے سے زیادہ بہتر توجہ دینے میں مدد کرنا! اس سے آپ کی یادداشت میں بھی اضافہ ہوتا ہے اور اسی وجہ سے ہم اسے محفوظ طور پر اپنے دماغ کے دوائوں کے طور پر بھی غور کرسکتے ہیں!

اب جب کہ ہم اس جادوئی دوائ کے تمام فوائد کو جان چکے ہیں ، چلیں اور جلدی سے دیکھیں کہ اے بی سی (سیب کی چوٹی کا گاجر) رس کا نسخہ کیسے بنایا جائے۔

ہمارے دن! اگر آپ یہ رس بناتے ہیں تو ، ہمیں اپنی تصاویر میں ٹیگ کرنا مت بھولنا ٹویٹ ایمبیڈ کریں یا انسٹاگرام اور فیس بک پر # کوکنگ کے ساتھ بولڈسکلاونگ ہیش ٹیگ کے ساتھ! یا ایک ویڈیو بنائیں اور ہمیں ٹیگ کریں اور ہم آپ کے ویڈیو کو اپنے تمام قارئین کے ساتھ اس ہفتے کے آخر میں شیئر کریں گے!

ہدایت منجانب: پریٹی

ہدایت کی قسم: جوس

خدمت کرتا ہے: 1

• 1. چقندر - 1 (بڑے)

  2. ایپل - 1 (بڑے)

  3. ادرک - 1 انچ

  4. گاجر - 1

  5. پانی - 1 / 4th کپ

کس طرح تیار کریں

• 1. چقندر لیں اور اسے اچھی طرح دھوئے۔ اس کے بعد ، جلد کو چھلکے۔

  2. ایک سیب ، چقندر اور گاجر کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور اسے مکسنگ جار میں شامل کریں۔

  3. عرق کا ایک ٹکڑا رس میں شامل کریں۔

  water. پانی شامل کریں اور ہر چیز کو باریک ہموار میں ملا دیں۔

  5. ہموار کو دباؤ اور تازہ جوس کو ایک گلاس میں منتقل کریں۔

ہدایات

• 1. ادرک شامل کرنا اختیاری ہے۔ ہم اس کو ذائقہ کے حصے میں شامل کرنے کے لئے شامل کر رہے ہیں ، تاہم ، اگر آپ چاہیں تو اسے چھوڑ دیں۔
• 2. ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ اسے بنانے کے بعد ہی اسے پی لیں۔ اس کو اسٹور کرنے سے جوس کی خصوصیات کم ہوجائیں گی۔

غذائیت سے متعلق معلومات

• سرونگ سائز - 1 گلاس (250 ملی)
• کیلوری - 132 کیلوری
• چربی - 0.9 گرام
• پروٹین - 1.8 گرام
• کاربس - 29.3 جی
• فائبر - 8.8 گرام

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں