Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
وہاں سے زیادہ تر باڈی بلڈرز اور کھیل کے کھلاڑی باڈی بلڈنگ کے لئے سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہیں ، کیونکہ یہ پٹھوں کی طاقت ، صلاحیت اور برداشت کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔
ان سپلیمنٹس میں پروٹین پاؤڈر ، وٹامنز ، معدنیات اور بہت کچھ شامل ہے۔ لوگ انابولک اسٹیرائڈز کا استعمال بھی کرتے ہیں جن کو استعمال کرنا غیر محفوظ اور غیر قانونی سمجھا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ اس سے کچھ معاملات میں مہلک موت واقع ہوئی ہے۔
جب بات آیورویدک سپلیمنٹس کی ہو تو ، وہ قدرتی ذرائع سے حاصل کی جاتی ہیں جیسے کھانے کی اشیاء ، جڑی بوٹیاں اور معدنیات۔ وہ کارکردگی بڑھانے والی دوائیوں کی طرح نہیں ہیں جو فوری نتائج دیتے ہیں۔
آیورویدک سپلیمنٹس آہستہ اور قدرتی طور پر کام کرتے ہیں اور مجموعی صحت اور جسمانی طاقت کو بہتر بنانے کا ہدف رکھتے ہیں۔ آیور وید صرف جسمانی طاقت بڑھانے ، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر استحکام ، برداشت کو بہتر بنانے اور فطری طور پر جسمانی صلاحیت کو بڑھانے کے لئے محفوظ ، قانونی اور موثر اختیارات فراہم کرتا ہے۔
آیور وید کے مطابق ، پٹھوں میں اضافے کا انحصار صرف ایک اعلی پروٹین غذا پر نہیں ہوتا ہے ، بلکہ ضروری غذائی اجزاء جیسے وٹامنز ، معدنیات ، کاربوہائیڈریٹ ، وغیرہ کی مقدار پر بھی منحصر ہوتا ہے۔ ایسی کچھ جڑی بوٹیاں ہیں جن کو توانائی کے فروغ اور پٹھوں کی تعمیر میں مدد کے لئے آیوروید کے ذریعہ تجویز کیا گیا ہے۔ بڑے پیمانے پر.
آپ ان کو بطور گولیاں کھا سکتے ہیں یا انہیں اپنی صبح کی ہموار میں ملا سکتے ہیں۔
باڈی بلڈنگ اور پٹھوں میں اضافے کے لئے آیوروید کا استعمال کرنے کے طریقے کے بارے میں مزید جاننے کے لئے اب مزید پڑھیں۔
1. اشواگنڈہ ہرب:
یہ جڑی بوٹی ہندوستانی جنسنگ کے نام سے مشہور ہے اور یہ ایک بارہماسی جڑی بوٹی ہے۔ یہ باڈی بلڈنگ کی تمام ادویات اور سپلیمنٹس میں وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ اس جڑی بوٹی میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بہتر بنانے کی صلاحیت بھی ہوتی ہے تاکہ وہ صلاحیت کی سطح کو فروغ دے سکیں۔
مزید یہ ، یہ دل کی صحت کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے اور سخت ورزش سیشنوں سے فوری بحالی میں مدد کرتا ہے۔
اس کے علاوہ ، اشوگندھا کے ساتھ استعمال ہونے والی مختلف دوائیں پر ایک نظر ڈالیں۔
a. اشواگنڈہ اولیہ:
یہ ایک آیورویدک ضمیمہ ہے جو باڈی بلڈرز اور کھیل کے کھلاڑی استعمال کرتے ہیں صلاحیت ، برداشت کی صلاحیت ، جسمانی طاقت اور طاقت کو بہتر بنانے کے لئے۔ یہ عضلات کے بڑے پیمانے پر تعمیر میں بھی مدد کرتا ہے اور ورزش کو باقاعدگی سے ورزش کرنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ باڈی بلڈنگ کے لئے ایک بہترین آیورویدک دوائیں ہیں۔
b. اشواگنڈہ پاک:
یہ باڈی بلڈنگ کی ایک مشہور دوا کے طور پر جانا جاتا ہے جو پٹھوں کی بڑے پیمانے پر ، جسم کی طاقت اور صلاحیت کو فروغ دیتا ہے۔ وہ افراد جو پٹھوں کی تعمیر کے لئے غیری حرکتی ورزش انجام دیتے ہیں وہ بھی اس دوا کو بہت کارآمد سمجھیں گے۔
c اشواگنڈھا ارجنہ کھیر:
باڈی بلڈنگ کے ل This یہ آیورویدک دوائی اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہے اور انروبک اور ایروبک ورزش کی صلاحیتوں کو بڑھانے میں معاون ہے۔ یہ کارڈیو ٹونک کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے اور اینیروبک چلانے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
2. شتاواری:
شتاواری باڈی بلڈروں میں مشہور ہے اور وہ اینٹی آکسیڈنٹس میں بہت مالدار ہے۔ یہ نقصان شدہ خلیوں کی اصلاح میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ قدرتی جڑی بوٹی کرومیم ، وٹامن K ، E ، C اور A کا ذریعہ ہے۔
اس میں امائنو ایسڈ بھی بھری ہوئی ہے جو جسم میں نمک اور پانی کو زیادہ جذب کرسکتی ہے اور پیشاب کو بھی باہر نکالتی ہے۔ یہ پھٹی ہوئی نظر کو حاصل کرنے میں بھی آپ کی مدد کرتا ہے۔ یہ پٹھوں کی تعمیر کے ل Ay سب سے اوپر کی آیورویدک جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے۔
شٹاوری سے تیار کی جانے والی مختلف دوائوں پر ایک نظر ڈالیں۔
a. کامیشور مودک:
یہ آیورویدک افروڈیسیاک دوائی کے طور پر جانا جاتا ہے جو پٹھوں کی طاقت کو بھی بہتر بنانے میں معاون ہے۔ یہ متعدد فائدہ مند جڑی بوٹیاں جیسے شتاواری ، وداریکنڈ ، اشواگندھا ، تالم خانہ ، ناگبالا اور یشتی مادھو کے ساتھ تیار ہے۔
یہ دوا پٹھوں کے معیار ، کھیلوں کی کارکردگی ، برداشت اور صلاحیت کو بہتر بنانے کے لئے جانا جاتا ہے۔
b. مدنند مودک:
یہ ایک بحالی ٹانک ہے جو آیورویدک ہربو معدنی تشکیل کے کام کرتا ہے۔ اس میں افروڈیساک صلاحیت بھی ہے اور جیورنبل ، طاقت اور طاقت کو فروغ دیتی ہے۔
3. گوکھرو:
یہ باڈی بلڈنگ کا ایک مشہور جڑی بوٹی ہے جو آئوروید کی سپلیمنٹس اور دوائیوں کا ایک حصہ ہے۔ یہ پٹھوں کی بڑے پیمانے پر حمایت کرنے اور برداشت کی سطح کو بہتر بنانے کے لئے جانا جاتا ہے۔
یہ خون کی گردش کو آکسیجن کی فراہمی کا ایک تازہ پھٹ فراہم کرنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ ؤتکوں کو ہائیڈریٹ رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ گوکھرو پاک وہ دوا ہے جو گوکھرو کے استعمال سے تیار کی جاتی ہے۔
a. گوکھرو پاک:
یہ باڈی بلڈنگ کی ایک طاقتور دوا ہے جو ورزش کی وجہ سے ہونے والی تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور جوش میں بھی بہتری لاتی ہے۔ یہ جسم کے پٹھوں کو ناقابل یقین طاقت پیش کرتا ہے اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر فائدہ کو فروغ دیتا ہے۔
4۔سالاب پنجا روٹ:
یہ آیورویدک جڑی بوٹی پٹھوں کے بڑے پیمانے پر فروغ دینے میں معاون ہے۔ باڈی بلڈنگ کو دلانے کے ل tissue ٹشو کی تشکیل کے دوران انابولک اثر کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ یہ پٹھوں کی طاقت کو فروغ دینے میں بھی مدد کرتا ہے اور جسمانی وزن آہستہ آہستہ بڑھاتا ہے۔ صلاب پاک اس کا مشتق ہے۔
کرنے کے لئے. صالاب پاک:
باڈی بلڈنگ کی یہ دوا صلاب پنج جیسے خشک میوہ جات جیسے بادام ، پستا ، اخروٹ ، اشواگنڈھا اور گوکشورا کے ذریعہ تیار کی جاتی ہے۔ یہ ورزش کے بعد ہونے والی جسمانی اور ذہنی تھکن سے اچھی راحت فراہم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
یہ پٹھوں میں درد کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ پٹھوں کی نشوونما کے لئے اوپر کی آیورویدک دوائیں میں سے ایک ہے۔
Saf) محفوظ مصلی:
آیور وید کے ادب میں سفید مسلی کو '' ڈیویا آشاد '' کہا جاتا ہے۔ یہ متعدد فائدہ مند خصوصیات سے مالا مال ہے اور اس کی دواؤں کی قیمت زیادہ ہے۔ یہ ایک آیورویدک اضافی جڑی بوٹی بھی ہے جو پٹھوں کو مضبوط کرسکتی ہے اور ٹشووں کی تشکیل کی بھی حمایت کرتی ہے۔
a. مسلی صاحب:
یہ آیورویدک تشکیل جسمانی طاقت کو پرورش کرنے کے لئے جانا جاتا ہے اور اس میں افروڈیسیاک خصوصیات بھی ہیں۔ یہ آیورویدک ضمیمہ کارکردگی ، طاقت اور صلاحیت کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بہتری لانے میں مدد کرتا ہے۔
