Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
حمل کرنا عورت کی زندگی کا ایک اہم ترین مرحلہ ہے۔ عورت کی زندگی کے اس مرحلے کے دوران غذائیت کا اہم کردار ہے۔ ایک عورت کو کھانے کی چیزوں کے بارے میں زیادہ محتاط رہنا چاہئے۔
کسٹور سیب ان پھلوں میں سے ایک ہے جو خواتین کو حمل کے دوران کھانی پڑتی ہے۔ اس کے اعلی غذائیت کے فوائد ہیں۔ یہ وٹامن ، معدنیات ، پروٹین ، فائبر ، کاربوہائیڈریٹ اور ضروری چربی سے بھری ہے۔
کسٹرڈ سیب ماؤں کی توقع کے ذریعہ کھائے جانے والے بہترین اور مثالی پھلوں میں سے ایک سمجھا جاسکتا ہے۔ یہ نہ صرف ان کے ل good اچھا ہے بلکہ پیدائشی بچے کے لئے بھی اچھا ہے۔ کسٹرڈ ایپل صبح کی بیماری اور موڈ کے جھولوں کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے جو اکثر حمل کے دوران سامنا ہوتا ہے۔
اس سے اسقاط حمل ہونے کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے اور مزدوری کے درد میں آسانی ہوجاتی ہے۔ یہ حیرت انگیز پھل جنین کے دماغ ، اعصابی اور مدافعتی نظام کی نشوونما میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
اسی طرح ، حمل کے دوران کسٹرڈ سیب کے پینے کے متعدد فوائد ہیں۔ اس مضمون میں ، ہم بولڈسکی حمل کے دوران کسٹرڈ سیب کے کھانے سے متعلق کچھ صحت سے متعلق فوائد کی فہرست مرتب کریں گے۔ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں
وٹامن A اور C کا بہت اچھا ذریعہ : کسٹرڈ سیب میں وٹامن اے اور سی وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ یہ وٹامن نہ صرف حاملہ خاتون کے لئے ضروری ہیں ، بلکہ بڑھتے ہوئے جنین کے لئے بھی ضروری ہیں۔ کسٹرڈ سیب کھانے سے جنین کے اعصاب کی تشکیل میں مدد ملتی ہے اور یہ بچے کی نشوونما کے ل good اچھا ہے۔
کیلوری میں اعلی : چونکہ کسٹرڈ سیب کیلوری میں زیادہ ہے ، یہ فائدہ مند ہے اور متوقع ماؤں کے لئے ایک بہترین انتخاب ہے جو جسمانی حالات کی بہتری کے لئے اضافی کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے بھی مثالی ہے جو وزن اٹھانے کے منتظر ہیں۔
لڑائی قبض: کسٹرڈ ایپل میں اعلی فائبر مواد قبض سے وابستہ مسئلے کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے جو حمل کے دوران عام ہے۔ یہ توانائی کا فوری ذریعہ بھی ہے ، جو تھکن اور کمزوری سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خون کی فراہمی کو بہتر بنا کر تھکاوٹ کو روکتا ہے۔
جسم سے ٹاکسنز کو دور کرتا ہے : چونکہ کسٹرڈ سیب اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک اچھا ذریعہ ہے ، لہذا یہ جسم سے زہریلا دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ حمل کے دوران صبح کی بیماری ، بے حسی اور موڈ کے جھولوں سے نمٹنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ حمل کے دوران کھانے کی خواہش کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔
دانتوں کی پریشانیوں کا علاج کرتا ہے : حمل کے دوران دانتوں کا مسئلہ عام ہے۔ توقع کرنے والی ماؤں کو اکثر مسوڑوں کی سوزش اور دانت میں درد ہوتا ہے۔ لہذا ، کسٹرڈ ایپل مسوڑوں کی بیماریوں اور دانت کے درد سے نجات دلانے کے لئے جانا جاتا ہے اور حمل کے دوران کھانا بھی اس میں شامل ہونا ضروری ہے۔
