حمل میں گڑ کھانے کے فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
13 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر حمل والدین پیدائش سے پہلے قبل از پیدائش Oi-Bindu بذریعہ بنڈو 27 فروری ، 2016 کو

حمل کی غذا میں شامل ہونا ضروری غذا ایک ضروری غذا ہے۔ ماؤں کی توقع کے ل It اس کے ساتھ صحت سے متعلق مختلف فوائد ہیں۔

حمل کے دوران گڑ پینا مکمل طور پر محفوظ ہے۔ اس کا استعمال آئرن کی کمی اور خون کی کمی کے خطرے سے بچاتا ہے۔

یہ بچے کا صحت مند وزن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کو روزانہ کی خوراک میں شامل کرنے سے چھاتی کے دودھ سے نالیوں کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

تاہم حمل کے 7 ماہ کے بعد گڑ کی مقدار کو منظم کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

چونکہ گڑ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرا ہوا ہے ، لہذا یہ کینسر ، دل کی بیماریوں ، موتیابند اور دیگر دائمی بیماریوں جیسی بیماریوں سے لڑنے میں مدد دیتا ہے۔

گڑ جلد کے لئے بھی اچھا ہے۔ یہ آزاد ریڈیکلز کا مقابلہ کرتا ہے اور عمر بڑھنے کے آثار کو روکتا ہے۔ اس طرح ، یہ بے عیب جلد سر حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

اسی طرح ، حمل کے دوران گڑ کے پینے کے بہت سے صحت سے متعلق فوائد ہیں۔ لہذا ، اس مضمون میں ، ہم بولڈسکی میں حمل میں گڑ کھانے کے کچھ حیرت انگیز فوائد کی فہرست پیش کریں گے۔ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں

خون پاک کرتا ہے

حمل میں گڑ کا استعمال حمل کے دوران خون کو پاک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پیدائشی بچے کے لئے بھی اچھی صحت اور تندرستی کو یقینی بناسکتی ہے۔

خون کی کمی کو روکتا ہے

گڑ کا استعمال سرخ خون کے خلیوں کو تقویت دیتا ہے ، اس طرح حاملہ خاتون میں خون کی کمی کے خطرے سے بچ جاتا ہے۔ اس سے متعدد صحت سے متعلق بیماریوں اور انفیکشن کے خلاف قوت مدافعت میں بھی بہتری آتی ہے۔

جوڑوں کا درد کم کرتا ہے

حمل کے دوران گڑ کا استعمال ہڈیوں ، جوڑوں کو پرورش کرتا ہے اور انھیں مضبوط کرتا ہے۔ یہ جوڑوں کے درد اور جوڑوں کی سختی کو بھی کم کرتا ہے جو حمل کے دوران بڑی وجہ سے ہوتا ہے۔

پانی کی برقراری کو کم سے کم کرتا ہے

گڑ میں موجود اعلی معدنی مواد اور اعلی پوٹاشیم مواد جسم میں پانی کی برقراری کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں موجود پوٹاشیم جسم میں الیکٹرولائٹ کا توازن برقرار رکھتا ہے۔ اس طرح ، حمل کے دوران ہونے والی سوجن اور درد سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے۔

صحت مند حمل کو فروغ دیتا ہے

گڑ فولیٹ سے بھرا ہوا ہے جو حمل کا ایک صحت مند مرحلہ پیش کرتا ہے۔ یہ جنین کی مناسب نشوونما اور ترقی کو بھی یقینی بناتا ہے۔

بلڈ پریشر کو منظم کرتا ہے

چونکہ گود میں سوڈیم کی مقدار کم ہے ، لہذا یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ حمل میں اسے جاری رکھنے سے گردے کی پتھری اور دل سے متعلقہ پریشانیوں کا خطرہ بھی کم ہوجاتا ہے۔