حمل میں لیمون گراس کے فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

7 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
13 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر حمل والدین پیدائش سے پہلے قبل از پیدائش Oi-Bindu بذریعہ بنڈو 12 اپریل ، 2016 کو

لیمون گراس ، ایک بارہماسی گھاس ، حمل کی غذا میں شامل کھانے کی اشیاء میں سے ایک ہے۔ لیمون گراس فولک ایسڈ ، زنک ، میگنیشیم ، تانبا ، آئرن ، کیلشیم ، مینگنیج ، وٹامن اے ، فاسفورس اور وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔

لیمون گراس ایک سیڈیٹیٹ ہے اور اس میں ینالجیسک ، اینٹی سوزش والی ، کھردرا ، کیرمینیٹیو ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹیکانسرس خصوصیات ہیں۔ یہ ایک کثیر فائدہ مند جڑی بوٹی ہے جو حاملہ خواتین ہیں یا اپنے نوزائیدہ کو دودھ پلا رہی ہیں ان خواتین کے لئے ان کا کھایا جانا اچھا ہے۔

اگرچہ حمل کے دوران لیمون گراس کا استعمال مکمل طور پر محفوظ ہے ، لیکن اس کی زیادہ خوراک سے اجتناب کرنا ضروری ہے ، کیونکہ یہ حیض کے بھاری بہاؤ سے وابستہ ہے جو خطرناک ہوسکتا ہے اور اس سے اسقاط حمل کا باعث بن سکتا ہے۔

اس کے علاوہ ، لیمون گراس دیگر صحت سے متعلق فوائد کی بھرمار سے منسلک ہوسکتا ہے۔ یہ عمل انہضام کو فروغ دیتا ہے ، فطرت میں انسداد ہے ، یہ تناؤ کو کم کرتا ہے ، جسم کو سم ربائی دیتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے۔

اسی طرح ، لیمون گراس کے کچھ اور صحت سے متعلق فوائد ہیں جو حمل کے دوران کھایا جانا محفوظ ہے۔

اس طرح ، اس مضمون میں ، ہم بولڈسکی میں حمل کے دوران لیمونگرس کے پینے کے کچھ صحت سے متعلق فوائد کی فہرست مرتب کریں گے۔ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں

ہاضم کو فروغ دیتا ہے : حمل کے دوران لیمن گراس نظام انہضام کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ لیمون گراس میں موجود مرکبات ہاضمے کے راستے میں موجود بیکٹیریا کو ختم کرسکتے ہیں اور عمل انہضام کو فروغ دیتے ہیں۔

کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے : لیمون گراس میں اینٹی کولیسٹرول کی خصوصیات ہیں جو جسم سے اضافی کولیسٹرول کو کم کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ ایل ڈی ایل کولیسٹرول کے آکسیکرن میں بھی مدد کرتا ہے۔

جسم کو سم ربائی دیتا ہے : لیمون گراس کا استعمال جسم کو صاف اور سم ربائی دیتا ہے۔ یہ جسم سے زہریلے اور خراب کولیسٹرول کو نکالنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ مثانے ، گردوں وغیرہ کو پاک کرتا ہے اور جسم کے دوسرے تمام اعضاء میں خون کے بہاؤ کو فروغ دیتا ہے۔

تناؤ کو کم کرتا ہے : لیمون گراس ضروری تیل میں خوشگوار بو ہے جو افسردگی ، اضطراب اور موڈ کے جھولوں کو ختم کرتی ہے۔ یہ اچھی نیند کو بھی فروغ دیتی ہے۔

لڑائیوں کا کینسر: لیمون گراس میں موجود مرکبات آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں اور جسم میں کینسر خلیوں کی نشوونما کو محدود کرتے ہیں ، اس طرح انسداد کینسر کے موثر ایجنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں۔