بھاونا ٹویکر: 47 سالہ اور ماں کی دو جیت نے 4 گولڈ پاور لفٹنگ میں

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

7 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
13 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر خواتین خواتین Oi-Shiangi کرن بذریعہ شیونگی کرنا 19 جولائی ، 2019 کو

عمر صرف 47 سال کی بھونا ٹوکےکر کے لئے ایک نمبر ہے جنہوں نے گذشتہ اتوار کو منعقدہ اوپن ایشین پاور لفٹنگ چیمپئن شپ میں 4 طلائی تمغے جیتے ہیں۔

47 سالہ خاتون اور دو نوعمر بچوں کی والدہ کا کہنا تھا کہ مقابلہ سے قبل ہی ان کا فعال طرز زندگی تھا لیکن وہ فٹنس سفر کے ساتھ چھ سال قبل شروع ہوئی تھیں جب وہ 41 سال کی تھیں ، اس لئے کہ وہ تجویز کردہ دواؤں کے مضر اثرات سے نمٹنے کے ل جلد کی سوزش.

یہ کیسے شروع ہوا؟

بھاونا آئی اے ایف کے لڑاکا پائلٹ کی اہلیہ ہیں۔ وہ ہندوستانی فضائیہ کے باڈی بلڈرز سے متاثر تھیں اور ابتدائی طور پر وزن کی تربیت اور مذکر یا بہت زیادہ نظر آنے کے بارے میں شکوک و شبہات رکھتے تھے ، لیکن انٹرنیٹ نے ان تمام غلط فہمیوں کو ایک طرف رکھتے ہوئے ، سفر شروع کرنے کے لئے اس کی تحریک میں اہم کردار ادا کیا۔ اس نے بغیر کسی وقفے کے خود کو مسلسل چھ سال تک تربیت دی۔ انہوں نے لکھا 'تمام دن ایک جیسے نہیں ہیں۔ بہت ساری پریشانیاں۔ لیکن پھر بھی کام کرنے میں کامیاب رہے '۔

انسٹاگرام پر یوٹیوب کے ویڈیو اور فٹنس صفحوں نے تربیت کے دوران اس کی بہت مدد کی اور وہ خود کو تربیت دینے کے لئے معلومات کا استعمال کرتی ہے۔ اسی طرح وہ ورلڈ پاور لفٹنگ کانگریس اور محمد عظمت کے ساتھ رابطے میں آئیں ، جو ان کے پریرتا تھے۔ اپنے انٹرویو میں ، بھاوانا نے بتایا کہ انہیں 10 فروری کا دن یاد آیا جو وہ تھا جب اس نے محمد عظمت سے پوچھا کہ کیا وہ بنگلورو میں منعقدہ پاور لفٹنگ ایونٹ میں حصہ لے سکتی ہے اور ہندوستان کی نمائندگی کرسکتی ہے۔ چونکہ پاور لفٹنگ وزن اٹھانے سے بہت مختلف تھی ، اس لئے عظمت نے اسے ٹرائلز دینے کے لئے کہا۔

آزمائشوں کے بعد ، بھاونا 45-50 عمر کے گروپ (ماسٹرز 2) کے زمرے میں منتخب ہوگئیں اور اس نے ایک بھرپور تربیتی پروگرام کیا۔ انہوں نے مزید کہا کہ ان کے لئے یہ ایک اچھا اور دلچسپ تجربہ تھا کہ وہ اس ایونٹ میں ایسے بہترین کھلاڑیوں میں شامل ہوں اور عالمی سطح پر عمدہ کارکردگی کا مظاہرہ کریں۔

وہ کیوں منایا جانے کا مستحق ہے؟

اس مقابلے میں تقریبا 500 500 کھلاڑیوں نے حصہ لیا جن میں سے 14 ہندوستانی تھے۔ بھاوانا نے مقابلہ جیت کر 4 سونے کے تمغے جیتے ہیں جن میں اپنی بہترین لفٹیں بنچ پریس (62.5 کلوگرام) ، اسکواٹ (85 کلوگرام) ، اور ڈیڈ لفٹ (120 کلوگرام) ہیں۔

بھاوانا ، نے متعدد مواقع پر یہ ذکر کیا تھا کہ ان کے کنبہ نے ان کی بہت حمایت کی ہے اور وہ اس کی طاقت کے ستون ہیں۔ انہوں نے اس کی تربیت پر عمل کرنے میں اس کی مدد کی تھی اور کچھ دن اس کے ہمراہ جم بھی گئے تھے۔

فی الحال ، بھاوانا نے اپنی اگلی چیمپئن شپ کے لئے کام کرنا شروع کیا ہے اور خواہش ہے کہ اس طرح کے کھیلوں کے بارے میں آگاہی بڑھا دی جائے تاکہ زیادہ سے زیادہ لوگ اس میں بڑھ چڑھ کر حصہ لے سکیں۔