ہر ایک کے لیے خوشخبری جو کارڈیو پر کیبرنیٹ کو ترجیح دیتا ہے۔ سونے سے پہلے ریڈ وائن کے دو گلاس پینا دراصل جادوئی گولی ہو سکتی ہے جو وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے، دو حالیہ تحقیق کے مطابق واشنگٹن اسٹیٹ یونیورسٹی اور ہارورڈ میڈیکل اسکول .
یہاں کیوں ہے : بظاہر، ریڈ وائن میں resveratrol نامی پولی فینول ہے جو سفید چربی کو خاکستری چربی میں بدل دیتا ہے (عرف ایک ایسا ورژن جسے جلانا بہت آسان ہے)، WSU کے محققین کا کہنا ہے۔ اس سے بھی زیادہ پاگل، ہارورڈ اسٹڈی، جس نے 13 سال کے دوران 20،000 خواتین پر نظر ڈالی، اس بات کا تعین کیا کہ جو لوگ روزانہ دو گلاس شراب پیتے ہیں ان کا وزن زیادہ ہونے کا امکان 70 فیصد کم ہوتا ہے۔ واہ
ٹھیک ہے، تو اس کی کیا اہمیت ہے۔ رات شراب، تم پوچھتے ہو؟ ایک اور مطالعہ پتہ چلا کہ ریسویراٹرول آپ کی بھوک کو دبانے میں بھی مدد کرتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ ایک یا دو گلاس سرخ کے بعد، آپ کو دیر رات کے ناشتے کے لیے فریج پر چھاپہ مارنے کا امکان بہت کم ہوتا ہے۔ (ہم فرض کر رہے ہیں کہ آپ بھی ایک بچے کی طرح سوئیں گے۔)
اپنے نائٹ اسٹینڈ پر میرلوٹ کی بوتل رکھنے کی طرف مائل نہیں؟ ریسویراٹرول کے دیگر بڑے ذرائع میں بلوبیری، اسٹرابیری اور (ظاہر ہے) انگور شامل ہیں۔ اس پر شاباش۔
متعلقہ: چاکلیٹ آپ کو ہوشیار بناتی ہے، اب تک کے سب سے بڑے مطالعے کی تصدیق کرتی ہے۔
