Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کیا آپ اپنے دن کی شروعات کے لئے سب سے اچھی چیز جانتے ہو؟ ایک بوسہ! نہیں ، مذاق نہیں - آپ نے اسے صحیح طور پر پڑھا ہے۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہو گی کہ چومنے یا مسکراہٹ کی طرح آسان اور آسان چیز آپ کے جسمانی اور ذہنی صحت کو کتنے فائدے دے سکتی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس کو بوسہ دیتے ہیں۔ جب تک آپ اپنے ہونٹوں کو کھینچتے رہیں گے ، تب تک آپ فوائد حاصل کرنے کے اختتام پر ہوں گے۔
کچھ دن ہم خوشی سے بیدار ہوتے ہیں اور کچھ دن ہم ہمیشہ کی طرح بدمزاج بیدار ہوجاتے ہیں۔ اس بدمزگی کی عکاسی ان تمام سرگرمیوں میں ہوتی ہے جو ہم اس دن کرتے ہیں۔ لیکن یہاں کچھ اچھی خبر ہے۔ بوسہ لینا یا مسکرانا حقیقت میں اس بدبخت احساس کو دور کرنے میں مددگار ہوگی۔ ٹھیک ہے ، سائنس کا یہی کہنا ہے۔ پھر بھی یقین نہیں آیا؟ پھر اس مضمون میں ہی ڈوبکی لگائیں جو آپ کے ہونٹوں کو بوسہ لینے یا پھینکنے کے فوائد کی وضاحت کرتی ہے۔
لہذا اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو پہلے ہی چومنے سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے تو ، یہاں کیوں آپ کو ایسا کرنا چاہئے ، اور اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو بوسہ لینے کے لئے کافی نہیں مل سکتا ہے ، تو خوشی کی زیادہ وجوہات ہیں - آپ کو زیادہ سگریٹ لینے کی 12 وجوہات!
1.) یہ خوش ہارمون میں لات مارتا ہے
)) یہ بے چینی کو کم کرتا ہے
3.) یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے
4.) اس سے تعلقات میں بہتری آتی ہے
)) یہ خود اعتمادی کو بہتر بناتا ہے
6.) یہ سر درد کو آسان کرتا ہے
7.) یہ کولیسٹرول کی کل پروفائل کو بہتر بناتا ہے
8) یہ جنسی ڈرائیو کو بہتر بناتا ہے
9.) یہ ساتھی منتخب کرنے میں مدد کرتا ہے
10) یہ مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے
11.) اس سے الرجی کم ہوتی ہے
12.) چومنا زبانی گہاوں کو کم کرتا ہے
1.) یہ خوش ہارمون میں لات مار دیتی ہے
ہمارے جسم میں کچھ ہارمونز ہیں جو ہمیں خوشگوار اور خوشگوار محسوس کرنے کے ل released جاری کیے جاتے ہیں۔ ان میں آکسیٹوسن ، سیروٹونن اور ڈوپامین شامل ہیں ، جو نہ صرف خوشی اور پیار کا احساس دلاتے ہیں بلکہ جسم میں کارٹیسول (جسم کا تناؤ ہارمون) کی سطح کو بھی کم کرتے ہیں۔ جب آپ بوسہ دیتے یا چومتے ہیں تو ، سرگرمی دماغ کے ان علاقوں کو تحریک دیتی ہے جو مخصوص ہارمونز کو متحرک کرنے کے ل there اور اس طرح سے رہتے ہیں ، جس سے آپ خوشی اور مثبت محسوس کرتے ہیں۔ عام طور پر ، ہر طرح کی پیار کرنے والی سرگرمیاں ، یہاں تک کہ 'I I love you' جیسے الفاظ کہنے سے ہمارے جسموں پر جسمانی اثر پڑتا ہے اور بڑی حد تک تناؤ سے نجات پانے میں مدد ملتی ہے۔ تعجب کی بات نہیں کہ محبت میں لوگ اتنے خوش نظر آتے ہیں!
2.) یہ بے چینی کو کم کرتا ہے
کیا آپ کوئی ایسا شخص ہے جو پریشانی کا شکار ہے؟ یا آپ کو تناؤ اور اضطراب کا انتظام کرنا مشکل معلوم ہوتا ہے؟ پھر آپ کو اپنے ہونٹوں کو زیادہ سے زیادہ پھینکنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ بوسہ دیتے وقت ، جسم میں آکسیٹوسن ہارمون جاری ہوتا ہے ، جو اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو زیادہ سکون بخشتا ہے ، جس سے آپ کو مجموعی تندرستی کا احساس ملتا ہے۔ مزید یہ کہ کچھ بھی ایسا نہیں جس سے کچھ پیار اور محبت کا علاج نہیں ہوسکتا ہے۔
3.) یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے
جب آپ بوسہ دیتے ہیں تو ، آپ کے دل کی دھڑکن (جس رفتار سے دل دھڑکتا ہے) بڑھ جاتا ہے۔ جیسا کہ ایسا ہوتا ہے ، جسم میں خون کی رگیں پھٹ جاتی ہیں ، یعنی ، وہ وسیع تر ہوتی جاتی ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کے خون کو بہاؤ کے ل more زیادہ جگہ اور رفتار ملتی ہے ، اس طرح بلڈ پریشر میں کمی ہوتی ہے۔ لیکن انتظار کرو ، اور بھی ہے - اس سے دردوں کو بھی دور کیا جاتا ہے! لہذا اگلی بار جب آپ مشکل محسوس کر رہے ہو اور اس مدت کے درد کو پورا کر رہے ہو تو ، آپ کے موڈ کو بہتر بناتے ہوئے ، دردوں سے چھٹکارا پانے کے ساتھ ساتھ کچھ اچھ -ے اچھے ہارمونز کو لات مارنے کا ایک اچھا انتخاب ہوسکتا ہے۔
4.) اس سے تعلقات میں بہتری آتی ہے
یہ نامعلوم نہیں ہے کہ اپنے پیارے یا ساتھی کو بوسہ دینے سے آپ ان کے قریب تر ہوجاتے ہیں۔ جیسا کہ اوپر تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، بوسہ لینے سے آکسیٹوسن کی رہائی میں مدد ملتی ہے ، جو محسوس کرنے والے اچھے ہارمونز میں سے ایک ہے۔ جسم میں آکسیٹوسن کے اس رش کی وجہ سے ، ہمیں اس شخص سے لگاؤ اور پیار کا احساس ملتا ہے جسے ہم نے بوسہ دیا۔
)) یہ خود اعتمادی کو بہتر بناتا ہے
ہاں ، اس پر یقین کریں یا نہیں ، بوسہ آپ کے خود اعتمادی اور اعتماد کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق ، وہ لوگ جو خود سے ناخوش تھے یا ظاہری شکل کی طرح کچھ خصوصیات سے عام طور پر کورٹیسول کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔ ہارمون جو تناؤ کا سبب بنتا ہے۔ چونکہ بوسہ خوشی ہارمون کو متحرک کرتا ہے اور کورٹیسول کی سطح کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے ، دونوں عمل مل کر قدر ، خود اعتمادی اور خود اعتمادی کا احساس بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔
6.) اس سے سر درد میں آسانی ہے
اگر آپ چائے کے چاہنے والے ہیں تو ، آپ اس دعوے کا مقابلہ کرنے کا یقین کر لیں گے جس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ چائے کا ایک اچھا کپ نہیں اٹھا سکتا ہے۔ لیکن ٹھیک ہے ، بوسہ بھی برا خیال نہیں ہے۔ کیوں؟ مذکورہ بالا کی طرح ، بوسہ محسوس کرنے والے اچھے ہارمون کو متحرک کرتا ہے ، تناؤ کو کم کرتا ہے اور خون کی نالیوں کو بازی لگاکر بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔ اور تناؤ اور ہائی بلڈ پریشر عام طور پر سر درد سے منسلک ہوتا ہے۔ لہذا ، جب آپ کا دن برا ہو رہا ہو تو صرف بوسہ دو!
7.) یہ کولیسٹرول کی کل پروفائل کو بہتر بناتا ہے
2009 میں کی گئی ایک تحقیق میں ، یہ پتہ چلا ہے کہ جوڑے جنہوں نے زیادہ بوسہ لیا انھوں نے اپنے کل سیرم کولیسٹرول کی سطح میں بہتری کی اطلاع دی۔ زیادہ تر کارڈیک بیماریوں سے ہماری کمزوری کو فیصلہ کرنے میں کولیسٹرول کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ اور اسے قابو میں رکھنا یقینی بناتا ہے کہ ہم صحت مند زندگی گزار رہے ہیں۔ صرف اتنا ہی نہیں ، بوسہ لینے سے ہمیں غیر صحت بخش کیلوری جلانے میں بھی مدد ملتی ہے۔
آپ کس طرح بوسہ لیتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ چہرے کے پٹھوں کو 2 سے 34 تک ہر منٹ میں 2 سے 6 کیلوری کے درمیان جلا سکتے ہیں۔ ٹھیک ہے ، 6 کیلوری زیادہ نہیں لگ سکتی ہے۔ لیکن جب آپ ان چیزوں کو جلانے کے ل. کچھ ایسا کام کر رہے ہیں جس سے آپ پیار کرتے ہو اور آپ کو زیادہ محنت کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے تو ، 6 کیلوری کافی اچھی ہوتی ہیں۔ چہرے کے پٹھوں کو کم کرنے کے علاوہ ، یہ کولیجن کی تیاری کو بھی متحرک کرتا ہے ، جس سے آپ کی جلد صحت مند اور چھوٹی نظر آتی ہے۔
8.) یہ سیکس ڈرائیو کو بہتر بناتا ہے
رومانٹک بوسہ آپ کی سیکس ڈرائیو کو بہتر بناتا ہے - یہ بات ٹھیک ہے ، ٹھیک ہے؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ تھوک میں ٹیسٹوسٹیرون پایا جاتا ہے جو جنسی استحکام میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جتنا لمبا آپ چومیں گے ، اتنا ہی بہتر ہوگا۔ اب ، جنسی ڈرائیوز میں بہتری کے ساتھ ساتھ متعدد دوسرے فوائد بھی ملتے ہیں۔ اکثر جنسی تعلقات IGA یا امیونوگلوبلین A کی سطح کو بڑھاتا ہے جو مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ بیماریوں کا شکار ہوں۔ اس کے علاوہ ، یہ ورزش کی ایک شکل بھی ہے جو دل کی صحت ، بلڈ پریشر کو کم کرنے اور ٹانگوں اور کمر کے درد کو کم کرنے کے لئے بہتر ثابت ہوئی ہے۔ یہ مہاسوں اور ماہواری کے درد کو کم کرنے میں بھی کارآمد ثابت ہوا ہے۔
9.) یہ ساتھی منتخب کرنے میں مدد کرتا ہے
کیا آپ کو یقین ہے کہ بوسہ آپ کو رومانوی ساتھی کی مناسبت کا اندازہ کرنے میں مدد کرتا ہے؟ مبینہ طور پر ایک سروے میں حصہ لینے والی خواتین کی اکثریت نے یہ تجویز کیا تھا کہ پہلا بوسہ اس شخص میں کس حد تک اپنی طرف راغب ہوتا ہے اور اس سے وہ اپنی محبت کی دلچسپی دیکھتے رہتے ہیں یا نہیں اس میں بہت فرق پڑ سکتا ہے۔ لیکن یہ ساری بات نہیں ہے - اس کے پیچھے کوئی سائنس ہے۔ پرانتستا ، ہمارے دماغ کا ایک حصہ ہے ، زبان ، ہونٹوں ، ناک اور رخساروں کے آس پاس کے علاقوں سے جذباتی اور سنسنی پیدا کرتا ہے۔ رابطے ، بو وغیرہ کے انتہائی حساس جذبات ریڈار کے نیچے آجاتے ہیں۔ بوسہ دیتے وقت ، پرانتستا ایک ہی سرگرمی کرتا ہے۔ اس سے اس شخص کے بارے میں مزید تشخیص کرنے میں مدد ملتی ہے جس کو ہم بوسہ دے رہے ہیں اور اس کے برعکس ، اور اس کے نتیجے میں ہم شعوری طور پر یہ فیصلہ کرنے پر مجبور کرتے ہیں کہ آیا کوئی خاص شخص مطابقت پذیر ہے یا نہیں۔
10) یہ مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے
جب آپ بوسہ دیتے ہیں تو ، آپ اور آپ کے ساتھی ، دونوں تھوک کا تبادلہ کرتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کے ساتھی کے تھوک سے جراثیم آپ میں داخل ہوجاتے ہیں۔ یہ آپ کے مدافعتی نظام کی طرف سے ردعمل کا باعث بنتا ہے جو جراثیم کی نشاندہی کرتا ہے اور جسم کو نئے جراثیم سے لڑنے کے لئے تیار کرتا ہے ، اس طرح آپ کے مدافعتی نظام کو تقویت بخشتا ہے۔ مثال کے طور پر ، کچھ معاملات میں ، سائٹومیگالو وائرس (ایک ایسا وائرس جس کی وجہ سے اگر ماں حمل کے دوران وائرس سے متاثر ہوتی ہے تو پیدا ہوتی ہے) بوسہ لینے کے دوران تھوڑی مقدار میں تبادلہ ہوسکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، عورت کا مدافعتی نظام وائرس سے لڑنے میں اپنے دفاع کا کام کرتا ہے ، تاکہ اگلی بار جب وہ پوری طاقت سے ٹکرائے تو ، جسم اس وائرس سے پوری طرح لڑنے کے لئے پہلے سے تیار ہوجائے گا۔
11.) یہ الرجی کو کم کرتا ہے
بوسہ کیسے الرجی کو کم کرسکتا ہے؟ ٹھیک ہے ، یہ حقیقت میں ثابت اور ثابت ہوچکا ہے کہ بوسہ لینے سے چھلکیاں (عرف چھپا) ، دھول اور جرگ کی الرجی جیسے الرجیوں کو کم ہوجاتا ہے۔ مزید یہ کہ دباؤ ایک اور عنصر ہے جو عام طور پر ان چیزوں سے منسلک ہوتا ہے جو الرجک ردعمل کو متحرک کرتی ہیں۔ چونکہ بوسہ دینے سے تناؤ کم ہوتا ہے ، لہذا اس کا اثر الرجی پر بھی پڑتا ہے۔
12.) یہ زبانی گہاوں کو کم کرتا ہے
حقیقت: گہا پیدا کرنے والے بیکٹیریا بوسہ لیتے ہوئے آپ کے منہ سے آپ کے ساتھی کے منہ تک پھیل سکتے ہیں۔ اگر آپ ماں ہیں تو ، یہاں تک کہ آپ کا بچہ یا بچہ بوسہ لیتے ہوئے آپ سے باضابطہ بیکٹیریا پیدا کرسکتا ہے۔ لہذا زبانی صحت بہت ضروری ہے اور آپ کو اس کو نظرانداز نہیں کرنا چاہئے۔ ایک بار پھر ، بوسہ آپ کی زبانی صحت کو بہتر بنانے میں کلیدی کردار ادا کرسکتا ہے۔ کیسے؟ چومنے سے تھوک کے غدود کے کام میں بہتری آتی ہے جس کے نتیجے میں دانتوں اور منہ سے کھانے کے ذرات صاف کرنے کے ل more زیادہ تھوک پیدا ہوکر گہاوں کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ جیسا کہ ایسا ہوتا ہے ، غدود زیادہ تھوک پیدا کرتے ہیں ، جس کے نتیجے میں منہ اچھی طرح سے چکنا چور ہوجاتا ہے اور آپ کے دانتوں کے درمیان یا منہ کے اندر پھنسے ہوئے چھوٹے کھانے کے ذرات کو نکالنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ تختی یا زبانی گہا لگنے کے آپ کے امکانات بہت کم ہوگئے ہیں۔
ان کا کہنا ہے کہ خوشگوار جوڑے صحت مند جوڑے ہیں۔ اس میں شاید بوسہ لینا کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ صحت کے بہت سے فوائد کے ساتھ ، کیا آپ اپنے دن کو شروع کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک کو بوسہ نہیں دے رہے ہیں؟ اب آپ کے پاس 12 مزید وجوہات ہیں جو بوسہ لینے سے باز نہیں آتے ہیں۔
