Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ناریل کا تیل پرانے دنوں سے متعدد فوائد سے وابستہ ہے۔ متعدد گھرانوں میں ، کھانا پکاتے ہوئے ناریل کے تیل کے استعمال کے ساتھ ساتھ حالات کو استعمال کرنے کی روایت ہے۔
ناریل کے تیل کو کھانا پکانے کے لئے استعمال کرنے سے متعدد صحت سے متعلق فوائد سے منسلک کیا گیا ہے۔ یہ متعدد بیماریوں اور بیماریوں کے گھریلو علاج کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے۔
بچپن سے ہی ، ایک شخص کو مختلف طریقوں سے ناریل کے تیل کے استعمال کا نشانہ بنایا جاتا ہے۔ یہ شیر خوار بچوں کے لئے مالش کرنے والے تیل کے طور پر ، مائع ینٹیسیپٹیک کے طور پر ، جلد پر جلدی اور انفیکشن وغیرہ کے شفا بخش مائع کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
آپ شاید ان کہانیوں میں آ چکے ہوں گے جہاں سرجری کے بعد درد کو ختم کرنے کی ایک موثر ترین شکل کے طور پر ناریل کے تیل کے استعمال کی کوشش کی گئی ہے۔
ناریل کا تیل لگانے سے انسان کو پٹھوں میں درد اور جسمانی درد کی مختلف شکلوں سے نجات مل سکتی ہے۔ آج مارکیٹ میں مختلف طرح کے تیل دستیاب ہونے کے باوجود ، ناریل کے متعدد صحت سے متعلق متعدد فوائد کو فراموش نہیں کیا جاسکتا۔
تیل گرم کرنے سے اس کے فائدہ مند اثرات کو کم کرنے کے لئے کیوں کہا جاتا ہے؟
تیل میں اہم فیٹی حصے کو گرمی کا نشانہ بننے پر تباہ کیا جاسکتا ہے۔ لہذا ، کھانا پکانے کے ایک اچھے تیل کی شناخت کرنا ضروری ہے جو آپ اپنے گھر میں استعمال کرسکتے ہیں۔ پولن ساسٹریٹڈ چربی والے تیلوں کو کھانا پکاتے وقت استعمال نہیں کرنا چاہئے ، کیونکہ یہ انتہائی نازک معلوم ہوتے ہیں اور گرم ہونے پر وہ پینا مناسب نہیں ہیں۔
اس حقیقت سے کھانا پکانے کے لئے ناریل کے تیل کا استعمال گھر پر کھانا تیار کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ یہ اس لئے ہے کہ ناریل کا تیل بنیادی طور پر ایک سنترپت چربی ہے۔ اس سے تیل کو زیادہ درجہ حرارت سے مشروط کرنے میں طاقتور ہوتا ہے ، جو اس کے فائدہ مند صفات کو ختم نہیں کرے گا اور نہ ہی اسے کم کرے گا۔
ناریل کا تیل حرارتی کیوں نقصان دہ نہیں ہے؟
بعض تیلوں کو ان کی غذائیت کی قیمت کے بعد حرارتی نظام کو کھونے کے لئے سمجھنے کی وجہ یہ ہے کہ ان تیلوں کو ان کے دھواں نقطہ سے باہر گرم کرنا ہے ، جو اس میں ساختی چربی کے ٹوٹ جانے کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے نقصان دہ ریڈیکلز کی تشکیل کا سبب بن سکتا ہے۔
یہ تب ہے جب ایک گرم تیل کو کھانا پکانے کے تیل کے طور پر استعمال کرنے کے لئے نا مناسب سمجھا جاتا ہے ، کیونکہ یہ آخر کار صحت کی پریشانیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ تاہم ، ناریل کے تیل کا معاملہ ایسا نہیں ہے ، لہذا کھانا پکانے کے لئے ناریل کے تیل کی سفارش سب کے ذریعہ کی جارہی ہے۔
ناریل کے متعدد صحت سے متعلق فوائد
دل ، دماغ اور جوڑوں سے منسلک بیماریوں کو دور کرنے کا ایک طاقت گھر کے طور پر جانا جاتا ہے ، ناریل کے تیل کو کھانا پکانے کے لئے استعمال کرنا آپ کو کچھ بڑی بیماریوں کا علاج کرسکتا ہے۔
بعض اوقات ، یہ دیکھا گیا ہے ، خاص طور پر گاؤں کے گھرانوں میں ، کہ بوڑھوں کو ناریل کے تیل سے متعلق صحت سے متعلق فوائد اور بہت ساری بیماریوں کا علاج کرنے کا پختہ یقین ہے۔
جگر کے ذریعہ آسانی سے عملدرآمد ہونے اور آسانی سے جس سے اس تیل سے بنائے گئے پکوان کو ہضم کیا جاسکتا ہے جیسے خصوصیات کی موجودگی کی وجہ سے ، کھانا پکانے کے لئے ناریل کا تیل انتہائی تجویز کیا جاتا ہے۔
ناریل کے تیل کو کھانا پکانے کے لئے استعمال کرنے کے نتیجے میں مریضوں کو ہائی بلڈ پریشر سے وابستہ دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن اور گردے سے متعلق صحت سے متعلق امور کے علاج میں بھی معاون ثابت ہوتا ہے۔ جوڑوں پر ناریل کا تیل لگانے سے گٹھیا کا بہت حد تک علاج ہوسکتا ہے۔
ناریل کے تیل کو کھانا پکانے کے لئے استعمال کرتے وقت کیا ذہن میں رکھیں؟
جیسا کہ صحت کے فوائد کے بارے میں بات کرتے وقت تمام تیلوں میں سب سے زیادہ اہم کردار دینے والا کے طور پر جانا جاتا ہے ، اس بات کو بھی ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ دوسرے تیلوں کی طرح ناریل کا تیل بھی اس کے دھواں مقام سے باہر گرم نہیں ہونا چاہئے۔
اپنے چولہے کے ساتھ ناریل کے تیل کا استعمال کم سے کم ہوجائیں اور ایسی نگاہ رکھیں کہ تیل تمباکو نوشی شروع نہ کرے۔ یہ بھی ضروری ہے ، کسی شخص کی فٹنس کو مدنظر رکھتے ہوئے ، یہ کہ ناریل کا تیل اعتدال میں استعمال کیا جائے ، کیونکہ اس میں چربی اور کیلوری کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
باورچی خانے سے متعلق ایک صحت مند تیل
زیادہ گرمی والی کھانا پکانے کے خلاف مزاحم ہونے کی وجہ سے ، ناریل کے تیل کو استعمال کرنے کی بہت سفارش کی جاتی ہے ، خاص طور پر جب پکوان تیار کرتے ہو جس میں گہری فرائینگ کی ضرورت ہوتی ہے۔
متعدد مطالعات میں یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ کھانا کم کرنے کے لئے ناریل کے تیل کا استعمال وزن کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنے کی حکمرانی پر ہیں اور اپنی غذا کی منصوبہ بندی میں انتہائی موثر ہونے کے لئے اضافی میل طے کرنا چاہتے ہیں تو ، غذائیت کے ماہر اور غذائی ماہرین یقینی طور پر کھانا پکانے کے لئے ناریل کے تیل کے استعمال کی تجویز کریں گے۔
کھانا پکانے کے تیل کے طور پر استعمال ہونے کے علاوہ ، ناریل کے تیل سے متعلق صحت کے فوائد میں بھی بہتات ہیں۔ حالات میں سے ایک کی درخواست کی شکل میں اس تیل کا استعمال ہے۔
یہ جلد کو مؤثر طریقے سے نمی بخشنے کے لئے جانا جاتا ہے اور خشک جلد کو خلیج میں رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ جب بالوں پر لگائیں تو ، یہ خراب بالوں کو ٹھیک کرنے کے لئے ایک موثر علاج تشکیل دے سکتا ہے۔ یہ بالوں کے گرنے کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
مغربی ممالک میں بھی اس کی مضبوط مدافعتی نظام کو فروغ دینے کی صلاحیتوں کی وجہ سے ناریل کے تیل کے استعمال کی سفارش کی گئی ہے۔
خاص طور پر جب بیمار ہوتا ہے تو ناریل کے تیل کا استعمال آپ کی توانائی کی سطح کو بڑھاوا دیتا ہے اور جسمانی کمزوری سے نجات دلانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
مختصرا. ، جب کھانا پکانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، ناریل کا تیل ایک ایسا سب سے بڑا پاور ہاؤس سمجھا جاتا ہے جو ایک شخص کو صحت سے متعلق صحت کے فوائد فراہم کرتا ہے جو صحت مند طرز زندگی کی ضمانت دیتا ہے۔
اس مضمون کا اشتراک کریں!
اگر آپ کو یہ مضمون پڑھنا پسند ہے تو ، اسے اپنے پیاروں کے ساتھ شیئر کریں۔
اس مضمون کا اشتراک کریں!
اگر آپ کو یہ مضمون پڑھنا پسند ہے تو ، اسے اپنے پیاروں کے ساتھ شیئر کریں۔
ورزش کے 10 عمومی چوٹوں سے بچنے کے ل.
