کیا کسٹرڈ ایپل کھانے سے سردی کا سبب بنتا ہے؟

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت غذا صحت ڈائٹ فٹنس oi-Lekhaka بذریعہ شبانہ کچھی 19 ستمبر ، 2018 کو

کتنی بار ہمارے والدین نے ہمیں کچھ پھل کھانے سے روکا ہے کیوں کہ وہ جسم میں زیادہ گرمی یا سردی کا سبب بنے ہیں۔ ٹھیک ہے ، جواب ہمیشہ ہمہ وقت رہتا ہے۔

پھل صحت مند اور لذیذ ہوتے ہیں اور ہر ایک کی غذا کا حصہ ہونا چاہئے۔ ہر طرح کے پھلوں کا استعمال کرنا بھی ضروری ہے ، کیونکہ ہر مختلف رنگ کے پھلوں میں غذائی اجزاء ہوتے ہیں ، جو ان کے لئے خصوصی ہوسکتے ہیں۔ لیکن زیادہ تر وقت ، ہمیں کچھ خاص پھل کھانے کی اجازت نہیں ہے ، کیونکہ وہ دعویٰ کرتے ہیں کہ سردی کا بخار ہے۔

آم اور پپیتا جیسے اشنکٹبندیی پھل گرم پھل ، یا پھل جسم میں گرمی پیدا کرنے کا سبب بنتے ہیں۔ خاص طور پر کیلے یا کسٹرڈ سیب جیسے دوسرے پھل سردی کی علامات کو بڑھ سکتے ہیں۔ لیکن عائد پابندیاں اکثر ہمیں یہ سوچنے میں چھوڑ دیتی ہیں کہ کیا ان کی کوئی سائنسی حمایت حاصل ہے۔

پھلوں کو درجہ حرارت کس طرح درجہ حرارت میں رکھا جاتا ہے؟

آیور وید کے مطابق ، تقریبا all تمام پھلوں کو گرم اور سرد زمرے میں درجہ بندی کیا گیا ہے۔ اس کا عام طور پر جو مطلب ہوتا ہے وہ ہمارے جسم میں اس کے اثرات پر مبنی پھل کی داخلی نوعیت ہے۔ کچھ پھل جسم کی داخلی حرارت میں اضافہ کرتے ہیں ، جبکہ کچھ اس کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے ، اس طرح انھیں درجہ حرارت گرم یا سردی کی درجہ بندی کرتا ہے۔

کیا کسٹرڈ سیب سرد ہیں؟

کسٹرڈ سیب یا سیتافل ، جسے عام طور پر ہمارے ملک میں کہا جاتا ہے ، ایک میٹھی بناوٹ والی جلد کا ایک میٹھا مزیدار پھل ہے ، جو اندر نرم اور کریمی ہوتا ہے۔ اس کے سفید گوشت پر بیجوں سے بمباری کی جاسکتی ہے ، لیکن اس کے باوجود یہ میٹھا ہے۔ یہ فطرت کا ایک ٹھنڈا پھل ہے ، جس کا مطلب ہے کہ اس سے ہمارے جسمانی اندرونی درجہ حرارت میں کمی واقع ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ عام طور پر سردی کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔

تو کیا کسٹرڈ ایپل سردی کا سبب بنتا ہے؟

یقینی طور پر نہیں!! بہت سے لوگ یہ سمجھنے میں ناکام رہتے ہیں کہ پھل سردی کا سبب نہیں بن سکتے ہیں۔ عام سردی صرف وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے اور خاص قسم کے پھل کھا کر معاہدہ نہیں کیا جاسکتا ہے۔ یہ یقینی طور پر کسٹرڈ سیب کی خرافات کو ختم کرنے میں معاون ثابت ہوگا جو سردی کا باعث ہیں۔

کیا یہ خرافات بالکل غلط ہے؟

ٹھنڈے کھانوں کو عام سردی کے ساتھ جوڑنے کی داستان متعدد دور سے چل رہی ہے ، جس نے ہمیں یہ یقین دلادیا کہ اس کو مکمل طور پر ختم نہیں کیا جاسکتا۔

اگرچہ یہ سچ ہے کہ سرد کھانوں کو جسمانی درجہ حرارت میں کمی لانے کے لئے جانا جاتا ہے ، وہ صرف اس وقت تکلیف کا جادو کرسکتے ہیں جب تک کہ زیادہ مقدار میں ایک ہی وقت میں نہ کھایا جائے (جو عام آدمی کے لئے یقینی طور پر ممکن نہیں ہے)۔

ایک ہی وقت میں اس سے زیادہ کھانے سے جسم کا درجہ حرارت خطرناک حد تک کم ہوجاتا ہے۔ اس حالت سے ہماری قوت مدافعت کمزور ہوجاتی ہے اور یوں ہم عام سردی جیسے انفیکشن کو پکڑنے کے ل more مزید حساس ہوجاتے ہیں۔

1) وہ اینٹی کینسر ہیں:

لوگ کسٹرڈ سیب کے بارے میں اتفاق سے جانتے تھے لیکن تحقیق کے بعد ان کے کینسر سے بچنے والی خصوصیات کے انکشاف کے بعد وہ روشنی میں آگئے۔ کسٹرڈ سیب میں ایسٹوجینن اور الکلائڈز جیسے مرکبات ہوتے ہیں جو کینسر خلیوں کی افزائش کو کم کرنے میں بہت کارآمد ہیں۔

2) وہ لوہے کا ایک اچھا ذریعہ ہیں:

خون کی کمی کی وجہ سے خون کی کمی کی وجہ سے مریضوں کو کسٹرڈ سیب کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ خون کی ہیموگلوبن لے جانے کی صلاحیت میں اضافہ کرتا ہے اور تھکاوٹ بھی دور کرتا ہے۔

3) وہ دماغ کی صحت کے لئے اچھے ہیں:

کسٹرڈ سیب میں وٹامن بی کمپلیکس ہوتا ہے ، جو دماغ میں تناؤ کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے جانے جاتے ہیں۔ وہ پارکنسنز کی بیماری سے بھی بچاتے ہیں ، دماغ کا ایک جنجاتی عارضہ۔

4) یہ نظام ہاضمہ کو عام طور پر کام کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

پھل میں موجود فائبر جسم سے زہریلے مادوں کے آسانی سے خاتمے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پیٹ سے متعلق امور جیسے تیزابیت اور گیسٹرائٹس کو بھی خلیج میں رکھتا ہے۔

5) وزن میں اضافے کے ل Good اچھا:

پھل کیلوری سے مالا مال ہوتا ہے ، جو ان لوگوں کے ل it ایک مثالی ناشتا بناتا ہے جو وزن بڑھانا چاہتے ہیں۔ یہ میٹابولک کی شرح کو بڑھانے اور مجموعی بھوک بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

6) وہ جلد کو صحت مند اور جوان رکھنے میں مدد کرتے ہیں:

پھلوں کی باقاعدگی سے کھپت کولیجن کی پیداوار کو تیز کرتی ہے ، جو جلد کی لچک کو برقرار رکھنے اور عمر بڑھنے کے آثار کو دور رکھنے میں معاون ہے۔

لہذا ، جب تک کہ آپ ٹرک بوجھ کے ذریعہ کسٹرڈ سیب کھانے کا ارادہ نہیں کررہے ہیں ، آپ جانا اچھا ہے۔ در حقیقت ، کسٹرڈ سیب کسی دوسرے پھل کی طرح آپ کا بھی بہت کچھ کرسکتے ہیں۔