کیا سونا سلم اور کیلوری جلانے میں معاون ہے؟

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Anjana بذریعہ انجنا این ایس 21 فروری ، 2012 کو

آج کل ، ٹیلی ویژن پر ایک نیا رجحان ہے۔ آدھی عریاں عورتیں نیلے رنگ کے وسیع بیلٹ کے ساتھ مختلف زاویوں پر پوز کرتی ہیں اور اگر آپ تھوڑا سا دیکھیں تو آپ کو ایک لمبا متن مل جائے گا جس میں لکھا گیا ہے 'سونا سلیمنگ بیلٹ'۔ وہ کافی معقول ہیں اور لنگر ایک ہفتہ کے وقت میں ایک پتلا اور ٹرم جسم کا وعدہ کرتا ہے۔

سونا بیلٹ کی مارکیٹ اچھی ہے لیکن ان میں سے زیادہ تر لوگ دوبارہ خریدنے کا انتخاب نہیں کرتے ہیں کیونکہ ان کا کہنا ہے کہ یہ کام نہیں کرتا ہے۔ آج ، ہم سونا پتلا کرنے کے پیشہ اور موافق پر جارہے ہیں۔ ایک نظر ڈالیں.

سونا دراصل ایسی جگہ یا کمرے کا حوالہ دیتا ہے جو گیلے اور بھاپ سیشنوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا۔ شرکاء 70 ° C پر بیٹھے یا پھر لگ جاتے ہیں جس کے نتیجے میں نرمی کے ساتھ ساتھ پسینہ آ جاتا ہے۔ روایتی اور اورکت سونا دو قسم کے سونا ہیں۔

سونا کی بہت سی کمپنیاں بیان کرتی ہیں کہ بھاپ غسل کے کچھ منٹ (20 سے 30 منٹ) کیلوری کو جلا دیتے ہیں اور آپ کو پتلا ہونے میں مدد دیتے ہیں۔ لوگ ہمیشہ سونا غسل کے لئے جانے کا فیصلہ کرنے اور پتلا کرنے کے آسان طریقے تلاش کرتے ہیں۔ بیلٹ کو اور بھی بڑے پیمانے پر فروغ دیا جاتا ہے جس میں یہ کہتے ہوئے کہا جاتا ہے کہ ان کو فیٹی ریجن میں لگایا جاسکتا ہے اور ان پٹھوں کو ٹون کیا جاسکتا ہے۔

کیا سونا کام کرتی ہے؟ - حقائق

سونا کا نتیجہ منافع بخش پسینہ آ رہا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ پانی کی وجہ سے وزن میں اضافے کو جلایا جاسکتا ہے لیکن چربی یا کاربس جیسی کیلوری اب بھی ایک جیسی ہی رہے گی۔
سونا سلمنگ یا کیلوری جلانے کی طرح ورزش کے دوران کیلوری جلانے کی طرح نہیں ہے۔ اس کے نتیجے میں پٹھوں کی تعمیر یا ٹننگ ، چکنائی کی کمی نہیں ، جلنے کے بعد نہیں ہوتا ہے جو مستقل طور پر زیادہ چربی سے چھٹکارا حاصل کرنا ضروری ہے۔ غیر صحت بخش غذا اور سست عادتوں کے ذریعے کیلوری کے واپس آنے کے تمام امکانات موجود ہیں۔
سونا کا دل کی دھڑکن پر کوئی اثر نہیں ہوتا ہے لیکن کیلوری کو جلانے کا ایک آسان طریقہ بلند دل کی شرح ہے۔ اگر اس میں کوئی تغیر نہیں ہے تو پھر یہ ان لوگوں کو بے وقوف بنانا آسان گوف ہے جو سلم کا شکار ہیں۔