Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
جب آپ کو بہت پیاس لگتی ہے تو ، آپ ٹھنڈے پانی کے ل. ترس جاتے ہیں۔ آپ تازگی محسوس کرنے کی امید میں بہت سارے ٹھنڈا پانی پیتے ہیں۔ لیکن کیا ٹھنڈا پانی صحت کے لئے اچھا ہے؟
یہ بھی پڑھیں: فلیٹ پیٹ کی عادتیں
در حقیقت ، ٹھنڈا پانی آپ کے نظام انہضام کو سست کرتا ہے اور آپ کی مجموعی صحت کے لئے بھی اچھا نہیں ہے۔ گرم پانی پینا صحت مند ہے۔
ہم میں سے کچھ کو ٹھنڈے مشروبات کے ساتھ کھانا کھانے کی بھی عادت ہے۔ یہ عادت اور بھی خراب ہے۔ کیا آپ اس حقیقت کو جانتے ہیں کہ اس سے نمٹنے سے پہلے آپ کے جسم کو پانی کے درجہ حرارت کو تھوڑا سا بڑھانے کی ضرورت ہے۔
یہ بھی پڑھیں: اپنے جسم کو کس طرح مضبوط رکھیں
لہذا ، آپ کے سسٹم کے اندر موجود مائع کو گرم کرنے کے لئے کچھ مقدار میں توانائی استعمال ہوتی ہے اور یہ ضائع خرچ ہے۔ مستقل طور پر گرم پانی پینا آپ کے ہاضمہ صحت میں یقینا مددگار ثابت ہوگا۔ مزید جاننے کے لئے پڑھیں
حقیقت # 1
جب آپ کچھ ٹھنڈا پیتے ہیں تو ، آپ کے جسم کو پہلے آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے پر توجہ دینی ہوگی۔ اس سے غذائی اجزاء کے جذب ہونے کا عمل سست ہوجائے گا۔
حقیقت # 2
اس کے علاوہ ، جب آپ کھانے کے ساتھ ساتھ برف کے پانی کا استعمال کرتے ہیں تو آپ جس کھانے کی کھاتے ہیں اس کی چربی مواد مضبوط ہوجاتی ہے۔ لہذا ، اس سے چربی ہاضمے سست ہوسکتے ہیں۔
حقیقت # 3
تمام سرد مائعات میں خون کی رگوں کو محدود کرنے کا رجحان پایا جاتا ہے۔ در حقیقت ، آپ کا ہاضمہ آہستہ ہوجاتا ہے اور ٹھنڈے پانی سے آپ کا جسم مناسب طور پر ہائیڈریٹ نہیں ہوتا ہے۔
حقیقت # 4
کیا آپ جانتے ہیں کہ ٹھنڈا پانی پینے کے بعد آپ کو سردی پیدا ہونے کا خدشہ کیوں ہے؟ ٹھیک ہے ، ٹھنڈا پانی آپ کی قوت مدافعت کو کمزور کرسکتا ہے کیونکہ اگر آپ بھاری کھانے کے بعد برف کا پانی پی لیں تو آپ کے جسم میں اضافی بلغم پیدا ہوجاتا ہے۔
حقیقت # 5
اگر آپ گرم پانی پیتے ہیں تو آپ کا نظام انہضام بہتر ہوجاتا ہے اور کچھ خامروں کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔
حقیقت # 6
آپ کا جسم گرم پانی سے خود کو بہتر طریقے سے ڈیٹاکسائز کرنے کے قابل ہو جائے گا۔ یہ آپ کے گردوں ، خون اور آپ کی جلد کے لئے بھی اچھا ہے۔
حقیقت # 7
جب آپ گرم پانی پیتے ہیں تو آپ کا کھانا آسانی سے ٹوٹ جاتا ہے۔ نیز آپ کا جسم آسانی سے ہائیڈریٹ ہوجاتا ہے۔
حقیقت # 8
آپ کی آنتوں کی حرکت گرم پانی سے بہتر ہوتی ہے۔ اگر آپ کو صبح گرم لیموں کا پانی پینے کی عادت ہے تو ، آپ بہتر طور پر جان لیں گے۔
