سردیوں کے دوران دودھ + گڑ پینا آپ کی صحت کے لئے نقصان پہنچا سکتا ہے

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت غذائیت تغذیہ oi-Lekhaka بذریعہ چندرے سین 23 نومبر ، 2017 کو

گڑ دودھ ، گڑ کا دودھ۔ صحت سے متعلق فوائد | گڑ کے دودھ کے جادوئی فوائد۔ بولڈسکی

موسم سرما میں تیزی سے قریب آرہا ہے لہذا اب یہ ضروری ہوچکا ہے کہ آپ کی جلد اور صحت کے ل to احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔

اگرچہ موسم سرما ایک بہت ہی پسندیدہ موسم ہے ، کیونکہ یہ بہت سارے جشن کے ساتھ نئے سال کا آغاز کرتا ہے ، آپ کو یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ مناسب دیکھ بھال کے بغیر موسم سرما آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے ، کیونکہ موسمی حالات میں کوئی تبدیلی ہے۔

لہذا آپ کی الماری سے لے کر آپ کے کھانے تک ، ہر چیز کو بیرونی آب و ہوا کے مطابق ترتیب دینے کی ضرورت ہے۔

سردیوں کے کھانوں کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، ہم سب کو موسم سرما میں گڑ (عام طور پر گور کہا جاتا ہے) کا شوق ہے۔ یہ ایک قدرتی میٹھا ہے جو دواؤں کی اقدار سے مالا مال ہے۔

سر کے ساتھ پگھلنے والی میک کی روٹی اور گھی کا ایک قطرہ موسم سرما میں سوادج ناشتہ بنا سکتا ہے۔ لیکن اس کے علاوہ اگر آپ باقاعدگی سے گلاس ایک گلاس دودھ میں کھاتے ہیں تو یہ آپ کی صحت کیلئے حیرت کا باعث ہے۔

دودھ ، جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں ، غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے اور ہر عمر کے گروپوں کے لئے ڈاکٹر کی سفارش کردہ صحت کا بہترین مشروب ہے۔ تاہم ، ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اس کا ذائقہ پسند نہیں ہے ، لہذا ان کے ل a یہ ایک چمچ گڑ کے ساتھ چکھیں اور اس کا نتیجہ خود دیکھیں۔

آئیے اب کچھ فوائد کے بارے میں پڑھتے ہیں۔

Im قوت مدافعت بڑھاتا ہے:

دودھ ، جیسا کہ آپ جانتے ہو ، کیلشیم کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بنا سکتا ہے۔ جب اسے گڑ کے ساتھ جوڑا جاتا ہے ، نہ صرف اس کا ذائقہ اچھا لگتا ہے بلکہ موسم سرما میں کسی بھی میزبان بیکٹیریا سے لڑنے کے لئے آپ کے استثنیٰ کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

Di ہاضم کو بہتر بناتا ہے:

بیشتر افراد کے لئے اجیرن ایک عام مسئلہ ہے۔ چاہے یہ ان کے فاسد طرز زندگی کی وجہ سے ہو یا جنک فوڈ کی آرزو کی وجہ سے ، اجیرن کسی بھی وقت اور کہیں بھی انسان کو متاثر کرسکتا ہے۔ لہذا اگر آپ بدہضمی ، قبض ، فاسد آنتوں کی نقل و حرکت ، وغیرہ سے دوچار ہیں ، تو گڑ کا استعمال آپ کی صحت کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ دودھ کے ساتھ اپنی باقاعدہ غذا کے حصے کے طور پر کھانے سے عمل انہضام کے عمل میں تیزی آسکتی ہے اور آپ کو فوری ریلیف مل سکتا ہے۔

Joint جوڑوں کا درد کم کرتا ہے:

مضبوط بننے کے لئے دودھ پیو! ٹھیک ہے ، ہم سب نے اپنے بچپن سے ہی یہ سنا ہے۔ اور در حقیقت دودھ میں موجود کیلشیم آپ کی ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور جوڑوں کا درد کم کرتا ہے۔ بہتر نتائج کے ل it اسے گڑ کے ساتھ اپنا بنیادی مشروب بنائیں۔

حمل کے دوران انیمیا سے بچتا ہے:

ماں بننا عورت کا بہترین احساس ہے ، لیکن کسی کو احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی ضرورت ہے ، کیونکہ یہ ماں اور بچے کی صحت کے لئے انتہائی ضروری ہے۔ ایک مسئلہ بہت سے حاملہ خواتین کا سامنا حمل انیمیا ہے۔ تاہم ڈاکٹر لوہے کی گولیاں تجویز کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کو ان میں پائے جانے میں دشواری ہو تو اس کے متبادل کے طور پر ، خون میں خون کی کمی سے بچنے کے لئے دودھ میں گڑ کا استعمال کریں۔

وزن میں کمی میں مدد:

کیا آپ جانتے ہیں کہ دودھ آپ کے وزن میں کمی کے سیشن میں مدد کرسکتا ہے؟ ٹھیک ہے ، ہاں واقعی ایسا ہوتا ہے۔ آپ سب کو دودھ میں گڑ ڈالنے اور اسے روزانہ کھانے کی ضرورت ہے۔ گڑ ایک قدرتی میٹھا ہے ، لہذا آپ کو چینی کی اضافی مقدار کی ضرورت نہیں ہے اور اس طرح آپ اپنا وزن کم کرسکتے ہیں۔

Skin جلد کی صحت کے لئے اچھا ہے:

سردیوں کے دوران جلد کا مسئلہ مستقل پریشانی بن جاتا ہے۔ اپنی خوبصورتی کے معمولات کو تبدیل کرنے کے بعد بھی ، جلد اپنی فطری چمک کو ظاہر نہیں کرتی۔ تو یہاں سردیوں میں بے عیب جلد حاصل کرنے کا حل ہے۔ ہموار اور چمکتی جلد حاصل کرنے اور اس خشکی اور خارش کو ختم کرنے کے لئے ہر دن گلاس کے ساتھ دودھ لیں۔

Men ماہواری کے درد کو کم کرتا ہے:

حیض میں درد بعض اوقات اور بھی خراب ہوسکتا ہے ، درد اور درد کے ساتھ اپنا پیٹ چھوڑ دیتا ہے۔ گرم بیگ اور دوائیوں کا بار بار استعمال آپ کی صحت کے ل good اچھا نہیں ہوگا۔ لہذا ، اس صورت میں ، گڑ کا استعمال کریں جس میں پیٹ کے درد کو کم کرنے کی دواؤں کی خاصیت ہے۔ اس میں دودھ شامل کرنے سے آپ کو ماہواری کے دوران کام کرنے کی طاقت ملے گی۔ مزید یہ کہ ان دنوں کے دوران بھی موڑ کے جھولیوں سے لڑنے میں گڑ موثر ثابت ہوسکتا ہے۔

Met میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے:

دودھ کے ساتھ گڑ مناسب ہاضمہ کی طرف راغب کرتا ہے اور کسی فرد کی میٹابولک شرح کو بڑھاتا ہے۔ جیسے ہی بدہضمی کی وجہ سے ہونے والی پریشانی کم ہوتی ہے ، ایک شخص اپنے تمام افعال کو توانائی کی بہتر سطح کے ساتھ انجام دینے کا جوش محسوس کرتا ہے۔

B ہڈیوں کی صحت کے لئے اچھا ہے:

گڑ پوٹاشیم کا ایک بھرپور ذریعہ ہے اور دودھ میں کیلشیم اور دیگر ضروری غذائی اجزاء شامل ہیں۔ آپ کی ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے اور ہڈیوں کو پہلے کی نسبت مضبوط بنانے کے لئے دونوں کا مجموعہ ایک اچھ healthی صحت کا مشروب ثابت ہوسکتا ہے۔

Blood خون صاف کرنا:

گڑ کی ایک اہم دواؤں کی قیمت یہ ہے کہ یہ آپ کے خون کو پاک کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے جسم سے زہریلا نکال دیتا ہے۔ لہذا ، دودھ کے ساتھ کھانے کے دوران ، یہ نہ صرف آپ کے خون کو صاف کرے گا بلکہ آپ کو صحت مند بھی بنائے گا۔

am صلاحیت کی فراہمی میں مدد کرتا ہے:

شوگر اور گڑ دونوں ہمارے جسم میں کاربوہائیڈریٹ دلاتے ہیں جو ہمیں بہتر جمود اور توانائی کی سطح میں اضافہ فراہم کرتے ہیں۔ لیکن دونوں کے مابین ایک فرق ہے۔ شوگر ایک سادہ کاربوہائیڈریٹ ہے ، جو جسم تک پہنچنے پر فوری توانائی فراہم کرتا ہے۔ لیکن گڑ ایک پیچیدہ چیز ہے لہذا اس کے ٹوٹنے اور توانائی فراہم کرنے میں وقت درکار ہوتا ہے جو طویل عرصے تک چلتی ہے۔ لہذا ، زیادہ توانائی کے ل، ، ہر دن دودھ کے ساتھ گڑ کھائیں۔

لہذا سردیوں میں دودھ کے ساتھ گڑ رکھنے کے یہ چند فوائد ہیں۔ اس کا تجربہ کریں اور نتیجہ خود ہی تجربہ کریں۔