Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
بہت سے لوگوں کو پلک جھپکنے کے پریشان کن پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ خاص طور پر لوگوں کی نوجوان نسل میں یہ ایک عام مسئلہ ہے۔ تحقیق کے مطابق یہ خیال کیا جاتا ہے کہ آنکھ مچولی کی صرف تین اہم وجوہات ہیں: تناؤ ، بہت زیادہ کیفین اور تھکاوٹ۔ چکنے والی آنکھ کی دوسری وجوہات ہیں آنکھیں خشک ، آنکھوں میں تناؤ اور معدنیات کی کمی۔
اگر آپ واقف نہیں تھے تو ، پپوٹا موڑ عام طور پر بلیفرو اسپاسم کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ پپوٹا پٹھوں کی ایک بار بار ، غیرضروری اینٹھن ہے۔ آنکھ کا یہ تکلیف دہ رگڑنا آنکھ کے اوپری ڑککن میں ہوتا ہے اور بعض اوقات اوپری اور نچلے دونوں ڈھکنوں میں بھی واقع ہوسکتا ہے۔
کیا آپ کی آنکھوں پر دباؤ ہے؟
بہت سے لوگ اس چہکتی ہوئی آنکھ کو بھی اینٹھن ہونے کا حوالہ دیتے ہیں۔ یہ خارش کا ایک بہت ہی ہلکا سا احساس ہے ، جیسے پلک پر نرم ٹگ کی طرح ہے۔ آنکھ مڑنے کی یہ شکل بے درد اور بے ضرر ہے ، لیکن جب یہ شدید ہوجاتا ہے تو ، یہ پریشان کن ہوسکتا ہے۔ وہ لوگ جو دن بھر آنکھ مچولی میں مبتلا رہتے ہیں انھیں کام پر توجہ دینے میں مشکل پیش آتی ہے۔
لہذا ، یہاں گھریلو علاج میں سے کچھ یہ ہیں کہ آپ آنکھ مڑنے کو روکنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ اپنی گھماؤ والی آنکھوں سے نجات کے ل these ان گھریلو علاجوں کا استعمال بھی اس جذباتی تکلیف کو آرام دے گا۔
پلک جھپکتی آنکھ کے گھریلو علاج:
مساج
آپ کو صرف اپنی آنکھوں کی مالش کرنا ہے۔ جب آپ کی آنکھیں دمکنا شروع ہوجائیں تو ، آپ کی پٹیوں کے نچلے حصے کو سرکلر حرکت میں اپنی درمیانی انگلیوں کا استعمال کرکے مساج کریں آنکھ مڑنے کو روکنے کے لئے یہ ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔
پلک جھپکنا
آنکھ کی ورزش کی اس شکل کو آزمائیں۔ آپ کو اپنی آنکھیں آہستہ اور ہلکی آنکھیں جھپکانے کی ضرورت ہے۔ آپ کی آنکھیں آپس میں جڑنے سے آنکھوں کے بیشتر عضلہ آرام کرنے میں مدد ملے گی اور ساتھ ہی چکنا کرنے اور چشموں کی صفائی کرنے میں مدد ملے گی۔
آئس استعمال کریں
آنکھ مچولی روکنے کا بہترین گھریلو علاج برف کا استعمال کرکے ہے۔ آئس آپ کی آنکھوں کے پٹھوں کو ٹھنڈا کرنے میں مدد کرے گا۔ آئس کیوب 5 منٹ کے لئے پلکوں پر آہستہ سے رگڑیں ، اور یہ خود بخود رک جائے گا۔
ٹھنڈا پانی استعمال کریں
آنکھیں مچلنے سے روکنے میں آپ ٹھنڈا پانی بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ فوری امداد کے ل، ، ٹھنڈے پانی کو اپنی آنکھوں میں تقریبا into 6 سیکنڈ تک چھڑکیں۔ یہ ایک تیز رفتار گھریلو علاج ہے۔
عرق گلاب
آپ کو گلاب کے پانی سے اپنی آنکھیں صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ آپ کی آنکھوں کے پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرے گا اس طرح آپ کی آنکھوں کو گھماؤ جانے سے روکتا ہے۔ اپنی آنکھ میں گلاب کے پانی کے چند قطروں کو گرائیں۔ (جیسے آپ آنکھوں کے قطرے کس طرح استعمال کرتے ہیں)۔
یوکلپٹس
یوکلپٹس کا تیل بھی چکنی آنکھ روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس گھریلو علاج کو استعمال کرنے کے لئے ، ایک پیالے کو گرم پانی میں یوکلپٹس کے تیل کے چند قطرے ڈالیں۔ اپنے سر کو گرم پانی کے پیالے پر رکھیں اور اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپیں۔ اپنی آنکھیں کھولیں اور بھاپ کو آپ کی آنکھوں کو 10-15 منٹ تک سکون دیں۔ یہ کوشش کرنے کے لئے ایک سست لیکن حیرت انگیز گھریلو علاج ہے۔
کھیرا
ٹھنڈا پیڈ آپ کی پلکیں آرام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آنکھوں کے پٹھوں کو نرم اور آرام کرنے کے ل C ککڑی کے ٹکڑے آپ کی آنکھوں پر رکھے جاتے ہیں۔
آلو کے ٹکڑے
یہاں تک کہ آپ آنکھوں کے پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے بھی آلو کے ٹکڑوں کو استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ آنکھ مڑنے کو روکنے کے لئے یہ ایک سب سے سستا گھریلو علاج ہے۔
کچھ گرم کرنے کی کوشش کریں
اپنی چہکتی ہوئی آنکھ پر ایک گرم کمپریسس لگائیں۔ کمپریسر کا استعمال کرتے ہوئے ، پلک پر آہستہ سے مساج کریں۔
دودھ
ٹھنڈا دودھ آپ کی آنکھوں کو سکون بخشتا ہے اور آنکھوں کا جڑنا روکتا ہے۔ آنکھوں میں دباؤ محسوس ہوتے ہی اپنے چہرے کو ٹھنڈے دودھ سے دھوئے۔
