اپما کے لئے آسان مائکروویو نسخہ

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر باورچی سبزی خور روزہ توڑ توڑ فاسٹ oi-Anwesha Barari By انوشہ باراری 14 ستمبر ، 2011 کو

اپما نسخہ پورے ہندوستان میں ایک مشہور اور مشق نسخہ ہے۔ یہ ہندوستانی ناشتے کی مشہور چیزوں میں سے ایک ہے۔ یہ نئی نسل میں فٹنس کے جنون میں بھی زیادہ مقبول ہے کیونکہ اس میں تیل کی کم سے کم کیلوری ہوتی ہے جیسے پارٹھا یا دیگر تلی ہوئی آئٹم جیسے انڈین ناشتے ہیں۔ اپما ہدایت میں گھی کے اشارے سے زیادہ تر ابلی ہوئی اور غصہ آتا ہے۔ لہذا کسی ایسے منظر نامے کا تصور کریں جہاں تک اپما بھی ہو جو پہلے ہی کم کیلوری والے ناشتہ ڈش کو ہندوستانی مائکروویو کا نسخہ بنایا جاسکتا ہے۔

آپ کو گرم گیس تندور کے سامنے کھڑے اپیما کے ساتھ اب تک ابلنا پڑتا ہے۔ اس ہندوستانی مائکروویو کی ترکیب بنانے کے لئے آپ سب کو کرنا ہے بٹن دبائیں! آسان ناشتے کی ترکیب کے طور پر اس ڈش کا مقابلہ بہت کم ہوتا ہے کیونکہ اسے پورے ملک میں بہت پسند کیا جاتا ہے۔ آپ اس آسان ہند مائکروویو کا نسخہ کبھی بھی آزما سکتے ہیں جب بھی آپ جلدی جلدی ناشتا اٹھانا چاہتے ہیں۔

اپما نسخہ کیلئے اجزاء:

1. سوجی یا سوجی 1 کپ

2. آفس دال 2 چمچوں

3. چنہ یا چنے کی دال ۔2 چائے کا چمچ

4. پیاز -1 (باریک کٹی ہوئی)

5. گرین مرچ -3 (باریک کٹی ہوئی)

6. خشک سرخ مرچ ۔1

7. سرسوں کے بیج -1 چائے کا چمچ

8. کالی زیرہ یا کالونگی ۔1 چائے کا چمچ

9. کری پتے -1-8

10. ذائقہ کے مطابق نمک

11. گھی 1 چمچ

اپما ترکیب کے لئے طریقہ کار :

اس اپما نسخہ کو آزمانے کے لئے دال کی دو اقسام کو پہلے ہی بھگو دیں۔ بس ایک گھنٹہ ہی کافی ہوگا۔
سوجی کو سوئی کو مائکروویویبل کٹورے میں 4 منٹ کے لئے 80 فیصد بجلی پر بھونیں۔
اب اس پیالے میں گھی کو زیادہ سے زیادہ طاقت پر 2 منٹ گرم کریں جب آپ سوجی کو ایک طرف رکھیں۔
مزاج کے اجزاء کو شامل کریں یعنی دو دال ، کاجو ، سرسوں کے دانے ، کالی زیرہ ، سالن کے پتے ، ہری مرچ اور خشک سرخ مرچ۔ اسے مکمل طاقت پر 2 منٹ کے لئے مائکروویو کریں۔
کٹی ہوئی پیاز شامل کریں ، اچھی طرح ہلائیں اور مائیکروویو 3-4- minutes منٹ تک percent 80 فیصد بجلی پر رکھیں۔
اب بھنی ہوئی سوجی ڈالیں ، اچھی طرح مکس کریں اور 2 کپ پانی اور نمک ڈالیں۔ 80 فیصد طاقت پر 5 منٹ تک ڈھانپیں اور پکائیں۔

آپ کا اپما کھانے کے لئے تیار ہے لیکن آپ کو اسے کھڑے وقت کے چند منٹ دینا پڑے گا۔ اسے گرم گرم پیش کریں ورنہ اس کا ذائقہ کھو دیتا ہے۔