ایک/پندرہ
چھٹیاں تمام تفریحی اور کھیل ہیں جب تک کہ آپ آئینے میں نہ دیکھیں اور اپنی جلد کے دو یا دو سے زیادہ رنگوں کو گہرا نہ دیکھیں۔ جب کہ ٹین بالآخر ختم ہو جائے گا، اگر آپ جلدی میں ہیں، تو یہ گھریلو علاج آزمائیں۔ یہاں پر ایک فوری نظر ہے ٹین کو کیسے دور کریں ایک لمحے میں! اب آپ کو دھوپ میں یا ساحل سمندر پر زیادہ وقت گزارنے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
سورج کی تپش کو دور کرنے کے 10 گھریلو علاج
ٹین کو دور کرنے کے لیے لیموں کا رس اور شہد
لیموں کے رس میں بلیچنگ اثر ہوتا ہے جو مدد کرتا ہے۔ ٹین کو ہٹانا جلدی سے
1. تازہ لیموں کا رس لیں، اس میں تھوڑا شہد ملا کر اپنی جلد پر لگائیں۔
2. اسے 30 منٹ تک رہنے دیں اور دھو لیں۔
3. آپ لیموں کے رس میں کچھ چینی بھی شامل کر سکتے ہیں۔ اپنی جلد کو صاف کریں آہستہ سے مردہ خلیوں کو سطح سے اتارنے کے لیے۔
ٹین کو کم کرنے کے لیے دہی اور ٹماٹر
ٹماٹر اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو مدد کرتا ہے۔ جلد کو چمکانا . دوسری طرف دہی میں لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کو نرم کرتا ہے۔
1. کچا ٹماٹر لیں اور جلد کو ہٹا دیں۔
2. اسے 1-2 عدد تازہ دہی کے ساتھ بلینڈ کریں۔
3. اس پیسٹ کو اپنے ٹین پر استعمال کریں، اور 20 منٹ کے بعد دھو لیں۔
کھیرے کا عرق ٹین کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کھیرا ٹینڈ اور ٹین کے لیے بے حد فائدہ مند ہے۔ دھوپ میں جلنے والی جلد . ککڑی ایک ٹھنڈک اثر ہے اور ٹین کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ .
1. ایک ککڑی کاٹ لیں، اور رس نکالنے کے لیے نچوڑ لیں۔
2. روئی کی گیند کا استعمال کرتے ہوئے، جوس کو اپنی جلد پر لگائیں۔
3. اسے خشک ہونے دیں اور دھو لیں۔ اضافی فوائد کے لیے آپ تھوڑا سا لیموں کا رس بھی شامل کر سکتے ہیں۔
بنگال چنے کا آٹا اور ہلدی ٹین کو ختم کر دیتی ہے۔
ہلدی جلد کو چمکانے والا ایک بہترین ایجنٹ ہے جبکہ بنگال چنے کا آٹا (بیسن) جلد کو مؤثر طریقے سے ہلکا کرتا ہے۔
1. ایک کپ بنگال چنے کے آٹے میں 1 چمچ ہلدی شامل کریں، اور تھوڑا سا پانی یا دودھ ملا کر ایک پتلا پیسٹ بنائیں۔
2. اس مکسچر کو اپنے چہرے اور جسم پر لگائیں، اور اسے خشک ہونے دیں، اس سے پہلے کہ اسے ہلکے گرم پانی سے صاف کریں۔
باقاعدگی سے استعمال کریں گے۔ ٹین کو ختم کرنے میں مدد کریں۔ آپ کی جلد سے.
ٹین سے نجات کے لیے آلو کا رس
آلو کا رس اکثر آنکھوں کے گرد سیاہ حلقوں کو ہلکا کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ قدرتی طور پر سکون بخش ہونے کے علاوہ، آلو کا رس ایک طاقتور بلیچنگ ایجنٹ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔
1. ایک کچے آلو کا جوس لیں اور اسے براہ راست اپنے پر لگائیں۔ ٹین سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے جلد .
2. متبادل طور پر، آپ اپنی آنکھوں اور چہرے پر آلو کے پتلے ٹکڑے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
3. انہیں 10-12 منٹ تک لگا کر رکھیں اور خشک ہونے پر دھو لیں۔
ٹین کو دور کرنے کے لیے شہد اور پپیتا
پپیتا قدرتی خامروں سے مالا مال ہے جو جلد کو بلیچ کرنے اور ایکسفولیٹنگ کی خصوصیات رکھتا ہے۔ دوسری طرف شہد قدرتی موئسچرائزر اور جلد کو سکون بخشنے والا ایجنٹ ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھی بھرپور ہوتا ہے جو جلد سے آزاد ریڈیکلز کو دور کرتا ہے جو بڑھاپے کا باعث بنتے ہیں۔1. پکے ہوئے پپیتے کے 4-5 کیوب لیں؛ پکنے والا اتنا ہی بہتر۔
2. اس میں 1 چائے کا چمچ شہد شامل کریں اور چمچ یا کانٹے کے پیچھے سے اسے میش کریں۔
3. اچھی طرح مکس کریں جب تک کہ ہموار پیسٹ نہ بن جائے۔
4. اس پیسٹ کو پوری جگہ پر لگائیں۔ ٹینڈ جلد اور خشک ہونے دو.
5. اسے 20-30 منٹ بعد پانی سے دھو لیں۔
مسور کی دال (سرخ دال)، ٹماٹر اور ایلو ویرا پیک
مسور کی دال ایک ہے۔ سورج کی تپش کے علاج میں موثر علاج . ٹماٹر کا رس جلد کو نکھارتا ہے جب کہ ایلو ویرا اسے نرم اور نمی بخشتا ہے۔ 1. 2 چمچ مسور کی دال کو چند گھنٹوں کے لیے پانی میں بھگو دیں جب تک کہ دال نرم نہ ہو جائے۔
2. پانی نکال کر بلینڈر میں ڈال دیں۔
3. دال میں 1 چائے کا چمچ ایلو ویرا اور جیل اور 2 چائے کا چمچ تازہ ٹماٹر کا رس شامل کریں۔
4. پیسٹ میں بلینڈ کریں۔
5. دھوپ والی جلد پر لگائیں اور اسے 20 منٹ تک رہنے دیں۔
6. مساج کی کارروائی کا استعمال کرتے ہوئے اسے پانی سے دھولیں۔
ٹین کلینر کے لیے دلیا اور چھاچھ
دلیا اپنی بہترین exfoliating اور جلد صاف کرنے کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ چھاچھ لیکٹک ایسڈ سے بھرپور ہوتی ہے جو جلد کو نرم کر سکتی ہے۔ جلد کے سر کو بہتر بنائیں . 1. 2 چائے کے چمچ جئی یا دلیا کو کچھ پانی میں پانچ منٹ تک بھگو دیں۔
2. اس میں 2-3 چائے کے چمچ تازہ، سادہ چھاچھ ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
3. آپ پیک کو مزید نمی بخش بنانے کے لیے شہد شامل کر سکتے ہیں۔
4. ان اجزاء کو اچھی طرح مکس کر کے پیسٹ بنائیں اور اپنے چہرے، گردن اور بازوؤں پر لگائیں۔
5. سرکلر موشن میں رگڑیں اور اسے 20 منٹ تک رہنے دیں۔
6. تازہ ظاہر کرنے کے لیے دھو لیں، صاف نظر آنے والی جلد .
دھندلی جلد کے لیے دودھ کی کریم اور اسٹرابیری۔
اے ایچ اے (الفا ہائیڈروکسی ایسڈز) اور وٹامن سی سے بھرپور اسٹرابیری جلد کو چمکدار بنانے والی قدرتی خصوصیات رکھتی ہے۔ دودھ کریم کی کریمی خوبی جلد کی گہرائی میں نمی کو بند کر دیتی ہے جس سے یہ کومل اور صحت مند نظر آتی ہے۔ 1. چند پکی ہوئی اسٹرابیری لیں اور کانٹے کا استعمال کرتے ہوئے انہیں اچھی طرح میش کریں۔
2. اس میں 2 چائے کے چمچ تازہ کریم شامل کریں اور گانٹھ سے پاک پیسٹ بنانے کے لیے اچھی طرح ہلائیں۔
3. اسے اپنے پر استعمال کریں۔ چہرہ اور رنگت والی جلد اور اسے 15-20 منٹ تک رہنے دیں۔
4. اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
جلد کی ٹین کے لیے انناس کا گودا اور شہد
انناس میں برومیلین نامی ایک انزائم ہوتا ہے جو جلد میں آزاد ریڈیکلز سے لڑتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے . اس کے علاوہ، یہ وٹامن اے، سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرا ہوا ہے جو سورج کے نقصان کو ختم کرتا ہے اور جلد کو بھی ٹنڈ اور چمکدار بناتا ہے۔ 1. تازہ کٹے ہوئے پکے ہوئے انناس کے 5-6 کیوبز کو بلینڈر میں ڈالیں اور اس میں 1 چائے کا چمچ شہد ڈالیں۔
2. ہموار ہونے تک بلینڈ کریں۔
3. ایک پیالے میں نکالیں اور اسے اپنی جلد کے داغ دار حصوں پر لگانے کے لیے استعمال کریں۔
4. 20 منٹ بعد دھو لیں۔اگر آپ ٹین کو ہٹانے کا طریقہ تلاش کر رہے ہیں۔ جسم کے مخصوص اعضاء سے، ان کے لیے بھی گھریلو علاج ہیں۔ آپ کو اپنے باورچی خانے میں ان میں سے بہت سے اجزاء ملیں گے، لہذا تیار ہو جائیں اور اس ٹین کو دور کرنے کے لیے اپنی کچن کیبنٹ پر چھاپہ مارنا شروع کریں۔
ہاتھوں، بازوؤں، پاؤں اور چہرے سے دھندلا پن دور کرنے کے آسان گھریلو ٹوٹکے
چہرے سے داغ ہٹانا
صندل کی لکڑی یا چندن جب جلد کی دیکھ بھال کی بات آتی ہے تو یہ ایک معجزاتی جزو ہے۔ یہ ٹیننگ سمیت جلد کی تمام پریشانیوں کا ایک ون اسٹاپ حل ہے۔ نرم اور ٹھنڈک ہونے کی وجہ سے چندن نہ صرف اس طرح ہٹا دیں چہرے سے لیکن آپ کی جلد کی ساخت اور ٹون کو بھی بہتر بنائے گا۔
1. 2 چمچ خالص صندل پاؤڈر لیں اور ایک پتلا پیسٹ بنائیں گلاب پانی کا استعمال کرتے ہوئے .
2۔ ٹیننگ کو ڈھانپنے کے لیے اس پیسٹ کو چہرے اور گردن پر یکساں طور پر لگائیں۔
3. اسے خشک ہونے دیں اور ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ آپ اسے جتنی بار چاہیں آزما سکتے ہیں اور اپنی جلد کی چمک دیکھ سکتے ہیں۔
ناریل کے دودھ کا استعمال چہرے سے ٹین کو ہلکا کرنے کا ایک اور آسان طریقہ ہے۔
1. تازہ ناریل کے دودھ میں روئی کی ایک گیند بھگو دیں اور اسے پورے چہرے پر لگائیں۔
2. اس کے خشک ہونے تک انتظار کریں اور پانی سے دھو لیں۔
3. روزانہ ایسا کرنے سے نہ صرف آپ کا ٹین تیزی سے ختم ہو جائے گا بلکہ جلد کی پرورش بھی ہو گی، جس سے یہ قدرتی طور پر چمک اٹھے گی۔
ہاتھوں اور بازوؤں سے ٹین کو ہٹانا
آلو اور لیموں دونوں اپنی بلیچنگ خصوصیات کے لیے مشہور ہیں۔ اپنے ہاتھوں اور بازوؤں کی قدرتی رنگت کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے ان دو قدرتی اجزاء کے طاقتور امتزاج کا استعمال کریں۔
1. آلو اور لیموں کا تازہ نچوڑا رس برابر مقدار میں ملا لیں۔
2. 1 چمچ عرق گلاب شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔
3. روئی کے پیڈ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ہاتھوں اور بازوؤں کے تمام ٹینڈ والے حصوں پر دل کھول کر لگائیں۔
4. اسے 20 منٹ تک رہنے دیں اور دھو لیں۔
یہ متبادل دنوں میں کریں جب تک کہ ٹین ختم نہ ہو جائے۔
ایک اور ٹین کو ختم کرنے کا مؤثر طریقہ ہاتھ سے دہی اور بنگال کا پیکٹ لگانا ہے۔ بیسن یا وہ چومتے ہیں .
1. 2-3 چمچ لے لو وہ چومتے ہیں اور اس میں 1-2 کھانے کے چمچ سادہ، بے ذائقہ دہی ڈالیں۔
2. ایک ہموار پیسٹ بنانے کے لیے مکس کریں۔ خوشبو کے لیے 3-5 قطرے عرقِ گلاب ڈالیں۔
3. اس مکسچر کو اپنے رنگے ہوئے ہاتھوں اور بازوؤں پر گیلے ماسک کی طرح ہموار کریں اور اسے 20 منٹ تک رہنے دیں۔
4. ہلکی جھاڑی کی حرکت سے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
5. بہترین نتائج کے لیے اسے ہفتے میں 3-4 بار دہرائیں۔
پاؤں سے ٹین ہٹانا
سورج کے سامنے پاؤں آسانی سے سیاہ ہو سکتے ہیں. داغ دار پیروں کی جلد سوکھی اور بوڑھی لگ سکتی ہے۔ جلد کی قدرتی رنگت کو دوبارہ حاصل کرنے اور اپنے پیروں کو ملائم بنانے کے لیے شوگر اسکرب، لیموں اور دودھ کے فوائد کا استعمال کریں۔ 1. برابر مقدار میں لیموں کا رس اور چینی کے دانے ملا کر اپنے پیروں کے لیے لیمن شوگر اسکرب تیار کریں۔ آپ اس سکرب کو جار میں محفوظ کر سکتے ہیں اور مزید استعمال کے لیے فریج میں رکھ سکتے ہیں۔
2۔ اپنی ہتھیلیوں میں سے کچھ اسکرب نکالیں اور آہستہ سے اپنے تمام پیروں پر رگڑیں۔
3. جلد کی مردہ پرت کو صاف کریں اور اپنے پاؤں دھو لو .
اس کے بعد، لیموں کے رس اور دودھ کا استعمال کرتے ہوئے ڈی ٹیننگ ماسک تیار کریں۔
1. آدھا کپ دودھ میں ایک چوتھائی کپ ملا دیں۔ لیموں کا رس .
2. اسے مکس کریں اور اپنے تمام ٹینڈ شدہ پیروں پر لگائیں۔
3. اسے خشک ہونے دیں اور اپنے پیروں کو گرم پانی کے غسل میں دھو لیں۔
4. نرم سوتی کپڑے سے مسح کریں اور جرابوں سے ڈھانپیں۔
اسے ہفتے میں 2-3 بار دہرائیں۔ ٹین کو ختم کرنا . اس کے علاوہ، شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے اور انہیں نرم اور ملائم رکھنے کے لیے اپنے پیروں کو ہمیشہ نمی بخشیں۔
سن ٹیننگ کے اکثر پوچھے گئے سوالات
Q. ٹین بالکل کیا ہے؟
TO سورج کی طویل نمائش سے عام طور پر جلد کا سایہ یا کچھ سیاہ پڑ جاتا ہے، اسے ٹین کہا جاتا ہے۔ ٹین دراصل جلد ہے جو سورج کے نقصان سے خود کو بچانے کی کوشش کرتی ہے۔ جب سورج سے بالائے بنفشی شعاعیں جلد میں داخل ہوتی ہیں، تو وہ میلانین کی پیداوار کو متحرک کرتی ہیں، ایک گہرا بھورا رنگ، جلد کو جلنے سے بچانے کے طریقے کے طور پر۔ اس کے نتیجے میں جلد سیاہ ہو جاتی ہے اور ہم اسے ٹین کی شکل میں دیکھتے ہیں۔
فیمینا کی طرف سے 02 اگست 2017 کو
Q. کیا سورج کا ٹین مستقل ہوتا ہے؟
TO بہت سے لوگ ٹین کو صحت مند چمک سمجھتے ہیں۔ لیکن یہ مستقل نہیں ہے اور عام طور پر وقت کے ساتھ ختم ہو جاتا ہے کیونکہ جلد پھر سے جوان ہوتی ہے اور اپنا قدرتی رنگ دوبارہ حاصل کر لیتی ہے۔ اس کے علاوہ، سورج کی تپش سے تیزی سے چھٹکارا پانے کے لیے قدرتی گھریلو علاج موجود ہیں۔ آپ قدرتی اجزاء سے بنے فیس پیک کو لگا سکتے ہیں جو جلد کے لیے محفوظ اور موثر ہیں۔ قدرتی ٹیننگ سورج کی الٹرا وائلٹ شعاعوں کی نمائش کا نتیجہ ہے، جب کہ بہت سے لوگ جان بوجھ کر مصنوعی ذرائع جیسے ٹیننگ لیمپ، انڈور ٹیننگ بیڈز اور کیمیائی مصنوعات کے ذریعے اپنی جلد کو ٹین کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ اسے سورج کے بغیر ٹیننگ کہتے ہیں۔ تاہم، الٹرا وائلٹ شعاعوں کی ضرورت سے زیادہ نمائش جلد اور صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہے جس کی وجہ سے دھوپ میں جلن اور جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
فیمینا کی طرف سے 02 اگست 2017 کو
Q. سنبرن کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
TO جبکہ ہلکے جلنے کے ساتھ متاثرہ جگہ میں لالی، کچھ درد اور حساسیت بھی ہو گی، اس قسم کا جلنا تین سے پانچ دن تک رہ سکتا ہے۔ پچھلے دو دنوں میں جلد کے کچھ چھلکے بھی ہو سکتے ہیں کیونکہ جلد خود کو ٹھیک اور مرمت کرتی ہے۔ اعتدال پسند دھوپ زیادہ تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔ جلد سرخ اور سوجن ہوگی اور علاقہ گرم محسوس ہوگا۔ جلنے کی یہ ڈگری مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں تقریباً ایک ہفتہ لگے گی۔ شدید دھوپ میں ڈاکٹر یا ہسپتال جانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
فیمینا کی طرف سے 02 اگست 2017 کو
Q. ٹین آپ کی جلد کے ساتھ کیا کرتا ہے؟
TO اگرچہ سورج کی اعتدال پسند نمائش میلانین اور وٹامن ڈی کی پیداوار میں معاون ہے جو جلد کو صحت مند چمک دیتی ہے، سورج کی ضرورت سے زیادہ نمائش یا ٹیننگ کے مصنوعی طریقے جلد کو جلانے اور عمر میں تیزی کا باعث بن سکتے ہیں۔ ہلکی جلد گہری جلد سے زیادہ آسانی سے جلتی ہے۔ دونوں صورتوں میں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ لوگ جلد کے کینسر اور دیگر مسائل سے محفوظ ہیں۔
سورج کی رنگت والی جلد جھلکی ہوئی نظر آتی ہے جبکہ دھوپ میں جلی ہوئی جلد نرم یا تکلیف دہ ہوتی ہے، یا معمول سے زیادہ گرمی دیتی ہے۔ درمیانے سے سیاہ رنگت والے لوگوں کو کئی گھنٹے بعد تک کوئی واضح جسمانی علامات نظر نہیں آتیں۔ سنبرن کے مکمل اثرات ظاہر ہونے میں چھ سے اڑتالیس گھنٹے کے درمیان کہیں بھی وقت لگ سکتا ہے۔
فیمینا کی طرف سے 02 اگست 2017 کو
سوال: اینٹی ٹین کریم خریدتے وقت کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے؟
TO اینٹی ٹین کریم یا سن اسکرین لگانا جلد کو دھوپ سے ہونے والے نقصان سے بچانے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔ ایس پی ایف (سورج کی حفاظت کرنے والا عنصر) 30 یا اس سے زیادہ ہندوستانی گرمیوں کے لیے بہترین سمجھا جاتا ہے۔ سن اسکرین خریدتے وقت ان اجزاء کی جانچ کرنا نہ بھولیں جو جلد کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ Oxybenzone، Octinoxate جیسے ناموں پر دھیان دیں جو الرجک رد عمل کو متحرک کر سکتے ہیں۔ Retinyl Palmitate (وٹامن A Palmitate)، Homosalate اور Octocrylene جیسے کیمیکل عام طور پر سن اسکرین میں پائے جاتے ہیں ہارمونز کے ساتھ گڑبڑ کر سکتے ہیں اور جسم کے خلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
ان کے علاوہ، پیرابین پرزرویٹوز کے بغیر سن اسکرین چننا یقینی بنائیں کیونکہ یہ الرجک رد عمل، ہارمون کی رکاوٹ اور تولیدی زہریلا سے وابستہ ہیں۔ اس کے علاوہ، پیرابینز چھاتی کے کینسر کے واقعات سے منسلک ہوتے ہیں.
آپ بھی پڑھ سکتے ہیں۔ ٹین کو مؤثر طریقے سے کیسے دور کریں۔ .
