Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ہم سب کو چاکلیٹ پسند ہیں اور یہ شکایت کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے کہ آپ کا چھوٹا بچہ بھی چاکلیٹ سے محبت کرتا ہے۔ لیکن چھوٹوں پر چاکلیٹ کے اثرات پر غور کرتے ہوئے ، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے چھوٹا بچہ کے لئے کتنا چاکلیٹ اچھا ہے۔
تھوڑی دیر میں ایک بار اعتدال پسند مقدار میں چاکلیٹ کھانے سے آپ کے چھوٹا بچہ کو کوئی نقصان نہیں ہوگا۔ بہت سارے مطالعات ہیں جو اچھے معیار کے سیاہ چاکلیٹ اور کوکو کے صحت کے فوائد کو ظاہر کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ چاکلیٹ آپ کے چھوٹا بچہ کی صحت میں مثبت شراکت دے سکتی ہیں۔
لیکن ، عام طور پر ہم اپنے چھوٹوں کو مہنگے گہرے چاکلیٹ نہیں دیتے ہیں - وہ میٹھے دودھ کی چاکلیٹ کو ختم کرتے ہیں جو صحت کے لئے بہتر نہیں ہیں۔
آپ بھی پسند کرسکتے ہیں: بچوں کے لئے 8 دانتوں سے بچنے والے علاج
اگر آپ کا چھوٹا بچہ کسی بھی دوسرے صحتمند نمکین کے مقابلے میں چاکلیٹ کو زیادہ ترجیح دیتا ہے تو ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اسے روکیں۔ مطالعے جو بچوں پر چاکلیٹ کے مضر اثرات مرتب ہوتے ہیں اس سے آپ کو یہ معلوم ہوجائے گا کہ چھوٹا بچ chوں کے لئے چاکلیٹ کتنا اچھا ہے۔
زیادہ تر مطالعے کا مشورہ ہے کہ اگر آپ اپنے بچے کو اعتدال پسند مقدار میں چاکلیٹ دے سکتے ہیں ، اگر اس کی غذا دوسری صورت میں متوازن ہو۔ اگر کسی عادت کے طور پر ضرورت سے زیادہ مقدار میں لیا جائے تو چاکلیٹ کے صحت سے متعلق اثرات آپ کے بچے کو زندگی بھر کی پریشانیوں کا باعث بن سکتے ہیں۔
چھوٹوں پر چاکلیٹ کے کچھ انتہائی اہم صحت کے اثرات یہ ہیں۔
موٹاپا: چھوٹوں میں موٹاپا ایک عام پریشانی ہے جس کا ہمیں عالمی سطح پر سامنا ہے۔ چھوٹا بچ andوں پر چاکلیٹ کے برے اثرات کی فہرست میں موٹاپا اور اس کی پیچیدگیاں پہلی جگہ لیتی ہیں۔ اس کا نتیجہ بہت سے دیگر وابستہ مسائل میں ہوگا۔
قسم 2 ذیابیطس: ڈبے میں بند فاسٹ فوڈز اور چاکلیٹ کی بڑھتی ہوئی کھپت کی وجہ سے یہ بیماری اب صرف بالغوں تک ہی محدود نہیں ہے۔ طویل مدت میں چاکلیٹ کا زیادہ استعمال انسولین کی حساسیت کو متاثر کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ٹائپ 2 ذیابیطس ہوجائے گا۔
ہائپریکٹیویٹی: چاکلیٹ میں موجود بہتر شکر خون کے بہاؤ میں داخل ہوسکتی ہے۔ اس سے بلڈ شوگر کی سطح میں اضافہ ہوگا۔ اس کے نتیجے میں اڈرینالین کی تیاری کا محرک پیدا ہوتا ہے اور آپ کا چھوٹا بچہ انتہائی متحرک ہوسکتا ہے۔
لت: چاکلیٹ کا باقاعدہ استعمال آپ کے چھوٹا بچہ کو اس کی لت میں ڈال سکتا ہے۔ اس سے حالت کو سنبھالنا تھوڑا مشکل ہوجائے گا۔ یہ باقاعدگی سے چاکلیٹ کھانے کا ایک ضمنی اثر ہے۔ اس طرح والدین کے لئے ضروری ہے کہ وہ ان چھوٹوں کے کھانے والے چاکلیٹ کی مقدار کی نگرانی کریں۔
پیشاب میں اضافہ: دودھ چاکلیٹ کی ایک اونس میں 5 ملی گرام کیفین موجود ہے۔ چونکہ کیفین میں ہلکی ڈائیورٹک خصوصیات ہیں ، لہذا آپ کا چھوٹا بچہ پیشاب کے ل. کثرت التجا کا تجربہ کرے گا۔ یہ بچوں پر چاکلیٹ کا ایک اور ضمنی اثر ہے۔
الرجی: تجارتی لحاظ سے دستیاب چاکلیٹ میں بہت سے دوسرے مادے شامل ہیں۔ اگر آپ کا چھوٹا بچہ ان میں سے کسی سے الرجک ہے تو ، اس سے پریشانی پیدا ہوسکتی ہے۔ ایسا عام طور پر ہوتا ہے جب چاکلیٹ میں دودھ یا گری دار میوے شامل ہوں ، جس سے آپ کا چھوٹا بچہ الرجی ہوسکتا ہے۔
صحتمند کھانا مسترد کرنا: اگر آپ کا چھوٹا بچہ چاکلیٹ یا کسی دوسرے پروسیسر شدہ چینی دار کھانوں کا عادی ہوجاتا ہے تو ، انہیں صحت مند اور غذائیت سے بھرپور غذاوں کا انتخاب کرنا مشکل ہوگا۔ یہ بالآخر اس کی ترقی پر اثرانداز ہوگا جس میں علمی نشوونما شامل ہے۔
نیند کے مسائل: اگرچہ چاکلیٹ میں موجود کیفین کی مقدار کم ہے ، اگرچہ زیادہ مقدار میں لیا جائے تو یہ آپ کے ننھے بچوں میں نیند میں خلل ڈال سکتا ہے۔
اب جب کہ آپ اپنے چھوٹے بچے کی صحت پر چاکلیٹ کے اثرات جانتے ہیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ کتنا چاکلیٹ کھاتا ہے اس پر ایک ٹیب رکھیں۔
