آپ کے بچے کے لئے کھانے کا چارٹ

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر حمل والدین بچه بی بی اوئی پروین بذریعہ پروین کمار | تازہ کاری: پیر ، 16 جنوری ، 2017 ، 16:09 [IST]

اگر آپ پہلی بار ماں ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا اور اپنے کھانے کو 1 دن سے لے کر 12 ویں مہینے تک کھانا کھلانا بہت ضروری ہے۔

کم عمری میں ، شیر خوار ، بالغ کی طرح کوئی بے ترتیب کھانا ہضم نہیں کرسکتے ہیں۔ در حقیقت ، اسی وجہ سے بچوں کو چند ماہ تک صرف ماں کا دودھ پلایا جانا چاہئے۔ فارمولا دودھ سے بھی بچنا بہتر ہے جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر اس کی سفارش نہ کرے۔

یہ بھی پڑھیں: حمل کے دوران جسمانی تبدیلیاں

پہلے سال کے کھانے پینے کے مراحل کے دوران آپ کی مدد کرنے کے لئے یہ ایک بنیادی فوڈ چارٹ ہے۔ اسے صرف ایک رہنما خطوط کے طور پر استعمال کریں۔ اپنے بچے کے ل tail ٹیلر سے تیار کھانے کے چارٹ کے ل family اپنے فیملی ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

بنیادی اصول: چھٹے مہینے تک صرف دودھ کا دودھ پیش کریں ، آہستہ آہستہ پھلوں کا رس پیش کرنا شروع کریں اور آہستہ آہستہ چھٹے مہینے کے بعد ٹھوس کھانے کی پیش کش شروع کردیں۔ ٹھوس کھانے پینے کے چاول چاول چاول چاول چاول چاول چا ہی ہوں۔ کچے انڈوں اور گوشت سے پرہیز کریں۔ اگر آپ ساتویں مہینے کے بعد ابلا ہوا انڈا پیش کرنا چاہتے ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

مہینہ 1

پہلے مہینے کے دوران ، دودھ کا دودھ پہلا کھانا ہونا چاہئے۔ پہلے کچھ مہینوں کے دوران کسی ٹھوس کھانوں سے پرہیز کرنا بہتر ہے۔ اپنے بچے کو ہر 2 گھنٹے بعد چھاتی کا دودھ پلاؤ۔

مہینہ 2

دن میں تقریبا breast 7-8 بار صرف ماں کا دودھ پیش کریں۔ صرف اس صورت میں جب آپ کا ڈاکٹر تجویز کرے ، فارمولا دودھ کے لئے جائیں۔

یہ بھی پڑھیں: چھاتی کا دودھ وقت کے ساتھ کیسے بدلتا ہے

مہینہ 3

یہاں تک کہ تیسرے مہینے کے دوران ، صرف دودھ کے دودھ کی ٹھوس کھانے کی پیش کش تیسرے مہینے میں نہیں کی جاتی ہے۔ آپ اپنے بچے کو ہر 4 گھنٹے میں ایک بار کھلا سکتے ہیں۔

مہینہ 4

اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد پھلوں کے رس پیش کیے جاسکتے ہیں۔ یہ مناسب نہیں ہے کہ آپ بہت ساری قسم کے رس پیش کریں۔ صرف ایک ہی قسم کے رس پر قائم رہیں جو آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے اور اسے گھر پر ہی تیار کریں۔

مہینہ 5

آہستہ آہستہ ، آپ اپنے خاندانی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ٹھوس کھانے کی پیش کش کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ خالص میٹھے آلو ، کیلے ، سیب یا اناج۔ خالص کھانے کے ہر چمچ کے ساتھ ، ایک چمچ چھاتی کا دودھ شامل کریں۔ خدمت پیش کرنے میں بہت کم مقدار میں کھانا پیش کریں۔ اگر آپ پھل پیش کرنا چاہتے ہیں تو بہتر ہے کہ پہلے اس کو صاف کریں اور پھر بچے کو دودھ پلاؤ۔

یہ بھی پڑھیں: حمل کے دوران لیم میکنگ سے متعلق افسانے

مہینہ 6

اگر آپ کا بچہ کوئی کھانا مسترد کرتا ہے تو اسے دوبارہ پیش نہ کریں۔ نیز ، آپ پھلوں کے رس پیش کرسکتے ہیں۔ دن میں مجموعی طور پر کھانا پیش کرنا 6 کے لگ بھگ ہونا چاہئے۔

مہینہ 7

آپ پکے ہوئے چاول پیش کرسکتے ہیں (اس کو اچھی طرح چسپاں کریں) ، دلیہ ، دہی ، چھلکے ہوئے سیب یا چھلے ہوئے کیلے یا پکی ہوئی سبزیاں (اچھی طرح سے چھڑکیں)۔ ایک دن میں 6 کے قریب خدمت پیش کریں۔ اگر آپ پکے ہوئے اناج کھلا رہے ہیں تو ، صرف 3 چمچ کھائیں جو دن میں صرف دو بار کریں۔ اگر آپ کے بچے کی استعداد اس سے کہیں زیادہ ہے تو ، ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور زیادہ سے زیادہ کھانا پیش کریں۔

مہینہ 8-9

پکے ہوئے چاول (اچھی طرح سے چسپاں کریں) ، پھل ، سبزیاں اور دہی قدرے بڑے حصوں میں پیش کریں۔ لیکن کسی بھی بیرونی کھانے ، سافٹ ڈرنک ، چاکلیٹ ، ردی یا پروسیس شدہ کھانے سے پرہیز کریں۔

یہ بھی پڑھیں: آپ کو زچگی بیلٹ کیوں پہننا چاہئے؟